Делая ошибки мы получаем опыт

Вашему вниманию интересная статья от Александра Кульпина на тему достижения жизненного успеха и ошибок, которые подстерегают вас на этом пути.

Успех — это умение двигаться от неудачи к неудаче, не теряя энтузиазма.  Уинстон Черчилль

В детстве мне часто читали стихотворение Владимира Маяковского «Что такое хорошо и что такое плохо». Все в рифму. Все складно. И все вроде правильно. Но… 90% учеников будут не успешными. Они вырастают и боятся совершить ошибку. Что делать?Наши родители, воспитатели в детском саду, учителя в школе, люди прошедшие через аналогичное воспитание, говорят и учат нас тому, что делать ошибки — очень плохо. За ошибки стыдят, ставят плохие оценки, наказывают и лишают премии. И все это прикрывается благими побуждениями.

Страшно видеть, как подобное воспитание искореняет таланты и создает армию неудачников. Образовательная система каждый год выпускает сотни тысяч бездумных, послушных исполнителей. На производстве выгодно иметь биороботов, выполняющих приказы и постановления. А если задание будет выполнено плохо, жди наказания.

90% учеников будут не успешными. Они вырастают и боятся совершить ошибку. Они боятся принимать серьезные решения, брать на себя ответственность, проявлять инициативу, рисковать. Высшее образование так же вкладывает свою лепту и затачивает ум студентов в рамках одной специальности.

Работодателям и государству нужны заточки — специалисты без права на ошибки. И кто-то из моих читателей сейчас скажет: «Да, государству нужны высококвалифицированные специалисты!». И, конечно же, будет прав. По своему прав, так как это мнение ему было инплантировано государством через средства массовой информации, пока он был еще в утробе матери.

И в массе своей все эти специалисты следуют по плану 40-40-40. Они работают по 40 часов в неделю, 40 лет подряд, чтобы в итоге получить 40% от своей зарплаты в виде «поощрения» под названием пенсия. Кстати, те, кто родился после 1964 года, могут забыть даже об этих 40%.

Общество уничтожает индивидуальность, лишает своего мнения, губит стремление эксперементировать.

Неуверенных в себе людей можно узнать по вопросам, которые они задают, когда им предоставляется возможность улучшить качество их жизни. А вдруг у меня не получится? А если мне скажут нет? Как вы думаете, смогу ли я?

Почему так происходит? Все просто. Люди привыкли к тому, что есть только 2 варианта решения задачи: правильно или не правильно, черное или белое, хорошо или плохо. Хотя в жизни в одной задаче может быть тысячи вариантов для ответа. И никто не может сказать, какие из них будут правильные для вас, а какие нет. Вам стоит выяснить это самостоятельно.

Каждая ошибка, которую вы совершаете, это прогресс. Это опыт. Это познание мира. Там, где у одного не получилось, еще не значит, что не получится у вас. И вы никогда не узнаете, если не попробуете.

Все, что в жизни не делается, делается к лучшему. Вы познаете мир, а мир познает вас. Никто не ставит вам границ в достижениях и познаниях, пока вы их не поставите себе в своем разуме.

«Если вы думаете, что способны выполнить что-то, или думаете, что не способны на это, вы правы в обоих случаях» — Генри Форд.

Я совершил много ошибок в своей жизни. Благодаря им я получил бесценный опыт. Именно поэтому я живу так, как всегда хотел. Не бойтесь ошибиться, начав делать что-то новое, бойтесь не начать!

Мир стремительно развивается. Технологии устаревают и многие специальности становятся не нужными на современном рынке. Самое ценное качество, которое вы можете в себе воспитать — умение самообучаться. Задавайте себе вопросы. Ломайте догмы и навязанные убеждения. Не жди. Живи!

Ниже я приведу цитаты мудрых людей. Скопируйте их себе и читайте, когда в жизни все не так, как вы планировали. Помните, что никто не знает, что будет завтра.

 За свою карьеру я пропустил более 9000 бросков, проиграл почти 300 игр. 26 раз мне доверяли сделать финальный победный бросок, и я промахивался. Я терпел поражения снова, и снова, и снова. И именно поэтому я добился успеха. — Майкл Джордан

Ошибки – обычный мост между опытом и мудростью. — Филлис Терос

Человек, которые не делает ошибок, получает приказы от тех, кто их делает. — Герберт Прокноу

Те, кто не учится на своих ошибках, обречены повторять их.  — Джордж Сантаяна

Если окинуть взглядом свою жизнь, готов спорить, о восьмидесяти процентах своих поступков вы пожалеете. Но жизнь — это и есть ошибки. — Сильвестр Сталлоне

Когда не делаешь ошибок, перестаешь совершенствоваться. — Джордж Мартин

Ставя на первое место людей, вы никогда не совершите ошибки даже в вопросах делания денег.  — Майкл Маркс

Лучший из людей, если б у него на лбу были написаны совершенные им ошибки, должен был бы нахлобучить шляпу на глаза.  — Т. Грэй

Подобно тому, как множество свитых бечевок образуют канат, нередко огромная глупость является всего лишь суммой глупостей мелких. Рассучите канат, бечеву за бечевой, рассмотрите, каждую в отдельности, мельчайшие решающие причины, приведшие к большой глупости, и вы легко поймете все. «И только-то», — скажете вы. Но скрутите, свяжите их снова — и вы увидите, как это страшно. — Виктор Гюго

Кто жаждет совершить великое, тот должен рисковать и делать ошибки, не падая из-за этого духом и не страшась себя обнаружить; человек, знающий свои слабости, может попытаться обратить их себе на пользу, но такое удается не часто.  — Л. Вовенарг

Тот, кто правильно указывает на мои ошибки – мой учитель. Тот, кто правильно отмечает мои верные поступки – мой друг. Тот, кто мне льстит – мой враг. — Сян-Цзы

Большое достоинство человека заключается в его способности исправлять свои ошибки и постоянно делать нового человека из самого себя. — Ван Ян-Мин

Ошибки не выполняют свою миссию в оказании помощи человеку, который винит в своих ошибках других людей. — Генри С. Хаскинс

Самая большая ошибка, которую вы можете сделать в жизни, это постоянно боятся сделать ошибку. — Элберт Хаббард

Ошибка даёт возможность начать всё с начала, только более разумно.  — Генри Форд

Человек должен научиться прощать свои ошибки. — Артур Дэвисон Фикк

Забудьте ошибки. Забудьте неудачу. Забудьте всё, кроме того, что вы собираетесь делать сейчас и делайте. Сегодня ваш счастливый день. — Уилл Дюран

Если бы мне пришлось прожить свою жизнь заново, я бы осмелилась сделать больше ошибок. — Надин Хистри

Жаль, что нельзя остановить время и вернуть все назад, чтобы исправить предыдущие ошибки. Жизнь не дает второго шанса. Поэтому живи сердцем. Доверяй своему сердцу. Делай все, чтобы добиться своей цели. Никогда не опускай руки. — Хит Леджер

Учитесь на ошибках других людей – вы не можете прожить достаточно долго, чтобы сделать их все самостоятельно. — Мартин Ванби

Статья А.Кульпина основатель и руководитель клуба новых богатых JoiNetwork.

Метки: Метки бесплатно знания материалы образование обучение опыт тренинг

Это если действительно, делаем из своих ошибок определённые выводы. Тогда человек действительно набирается мудрости, опыта, у него вырабатывается сила воли, и чему-то да учится он в жизни.

Но большинство из нас стараются затереть плохое, забыть что было ранее. А забывая, они наступают на одни и те же грабли по сто раз.

Доказательства? Да далеко ходить не надо. Ведь все войны, распри и дрязги на земле, это результат того, что люди быстро плохое забывают. Поэтому, в этой жизни всё до чёртиков повторяется.

А для того, чтобы не повторять ошибки, надо иметь мужество не забывать ошибки прошлого, анализировать каждый свой поступок. Большинство на этоне способно. Люди вообще смотрят на факт произошедшего, тогда, как причин этого факта упрямо не хотят видеть.

Единицы имеют мужество воспитать в себе волю. Такое впечатление, что они и есть жизнью избранные, дабы не повторять своих ошибок.

Может это и есть пример всем остальным, которые, как правило, не смотрят ни на что. Из прошлого помнят только хорошее, не понимают: ничего, ни плохого ни хорошего забывать не надо. Забывая, мы останавливаемся.

Поэтому, теория реинкарнации, на мой взгляд, докоренно не есть верной. Ведь абы совершенствоваться, надо что-то да помнить из прошлого опыта. Тут и доказательств не нужно, сами перипетии жизни об этом и говорят.

Нельзя совершенствоваться, ежели не помнить всего из прошлого.

Ошибка или опыт: как ваши промахи помогают вам расти

Ошибка или опыт.jpg

Люди часто зацикливаются на том, что у них не получилось: не смогли набрать нужные баллы для поступления в университет, не прошли собеседование, не построили крепкие отношения с человеком или не вышли на желаемый уровень дохода. И привыкли считать это промахами или неудачами. А что, если взглянуть на проблему с другой стороны?

Ирина Гаврилова.png

    Ирина Гаврилова, клинический психолог, эксперт по психосоматике, @neigrushki

Действительно ли провал — это неудача?

Посмотрев на ситуацию под другим углом, можно понять, что каждый провал — это испытание. Когда вы пытаетесь что-то сделать, но не добиваетесь желаемого, вы все равно становитесь на шаг ближе к успеху. Дело в том, что в любом испытании скрыты определенные ресурсы, помогающие достичь результата в будущем. И здесь есть важный момент: воспользоваться этими ресурсами вы сможете только в том случае, если примете и поблагодарите этот опыт, пусть даже и отрицательный.

Как препятствия помогают развиваться

Проходя через препятствия, каждый человек приобретает полезные знания и опыт. Это один из самых эффективных способов стать лучше: за счет подобных тренировок вы закаляетесь, нарабатываете технику, становитесь сильнее и смелее. Вы начинаете понимать, как делать не нужно. То есть избавляете себя от совершения ошибок в будущем. В долгосрочной перспективе именно неудачные проекты и шаги становятся платформой для дальнейшего роста.

Это можно заметить, посмотрев на маленьких детей: чтобы научиться ходить, ребенку нужно тысячи раз плюхнуться на пол в разных вариантах. Он в прямом смысле пытается делать шаги, но падает снова и снова. И на самом деле в этом есть большая польза: с каждой новой попыткой ребенок примеряется, приноравливается к новому уровню. Через эти падения он учится и приобретает опыт. Если мы раньше времени поставим его на ноги и подтолкнем вперед, то вряд ли он пойдет. Скорее всего, его ждет очередное приземление на пол. Ведь мозг тоже должен дозреть, чтобы понять какие-либо жизненно важные вещи. Получается, мы с рождения заточены на то, чтобы преодолевать препятствия и совершать множество попыток на пути к реализации цели.

Ошибка или опыт.jpg

Почему вы негативно относитесь к промахам

Что же в процессе развития заставляет нас забывать о том, что настоящего успеха можно добиться только через ряд препятствий? Почему в какой-то момент мы ожидаем прыжков в качественно другой уровень карьеры, финансов, отношений или бизнеса, при этом не прощаем себе того, что просто по закону достижения целей порой приходится «плюхнуться на попу»? А если постараться отнестись к своему росту с терпением малыша, учащегося ходить? Можете ли вы представить себе ребенка, который говорит: «Да сколько можно? Я устал! Ходить — это не мое»?

Что, если отнестись к новому бизнесу как ученый, который просто проводит исследование. И он может вкладывать всю свою страсть в получение результата, но когда он его все-таки получает, то сам результат продолжает быть объектом исследования. И мы разбираем наши удачи или неудачи на детали, позволяя себе делать выводы, которые делают нас сильнее.

Таким образом, вы просто не сможете оставаться в одной точке или же слишком сильно откатываться назад. Просто потому, что физически невозможно тренироваться, не достигая при этом никакого результата.

Проблема самообесценивания

Обесценивая себя, вы совершаете серьезную ошибку в присвоении опыта от провала. Если взять дело, из-за которого переживает человек, потерпевший неудачу, и внимательно разобрать его на детали, то можно увидеть важную вещь: после изучения ситуации станет ясно, что, помимо промахов, он совершал и удачные шаги. Это очень полезно — разбирать свой опыт на «ингредиенты», искать в нем положительный результат и присваивать себе даже небольшие победы, отмечая удачи. Позитивные эмоции — это подпитка для мотивации. А мотивация — это топливо для дальнейшего движения. Поэтому позитивные люди чаще достигают успеха.

Двигайтесь вперед и в любой своей деятельности стремитесь получить как можно больше радости, которая станет для вас стимулом преодолевать препятствия и встраивать бесценный опыт в свою копилку. Со временем вы сможете воспринимать свой вклад времени и средств как инвестиции в личное и профессиональное развитие.

Читайте также: Самокритика — это хорошо или плохо? Разбираемся с экспертом

Не откладывайте на завтра: 5 легких способов победить прокрастинацию

Топ-5 поз, которые выдают вашу неуверенность: работа над ошибками

Синдром отложенной жизни: откуда берется привычка откладывать счастье на потом

Поделиться:

Фото: Pexels.com/CC

02.02.2022

11 советов, как начинать день в хорошем настроении

День позитив2.jpg

Большинство людей не любит начало будней, потому что нужно в темпе приводить себя в порядок и бежать на работу, когда совсем не хочется расставаться с мягкой постелью.



И даже в выходные нам не всегда дают насладиться утром и никуда не спешить — нас может разбудить звонок родственника, собака, которая рвется гулять, или ребенок. Но наши советы помогут вам немного изменить свой настрой. День будет более успешным и приятным, если его не проживать, а жить полноценно.

Совет №1. Подготовьтесь к предстоящему дню с вечера

Сделайте накануне что-то, что облегчит вам утро. Подготовьте одежду и обувь для работы, продумайте, что вы будете готовить на завтрак, проверьте наличие необходимых продуктов в холодильнике, не оставляйте неприбранной комнату и грязную посуду на завтра и так далее. Для того, чтобы заранее настроить себя на удачу, запишите все, что вы хотите осуществить завтра на бумаге. Следовать плану легче, чем действовать спонтанно. Если каждый день вести дневник дел, то легче будет спланировать свой график, понять, что отнимает у вас большую часть времени. Возможно, вы научитесь оптимизировать свое личное время и более грамотно будете им распоряжаться. А для начала, чувство готовности к следующему дню поможет вам уснуть.

Совет №2. Проветривайте спальню перед сном

Давно доказано, что комфортный сон возможен в помещении, где не душно, и температура воздуха близка к отметке 20 градусов. Тем более у многих из нас есть привычка укрываться одеялом, так что вы точно не замерзнете. Зато вам легче будет дышать, риск возникновения ночных кошмаров и головной боли снижается, а еще уменьшается вероятность того, что вы будете просыпаться от жажды и бегать на кухню.

Совет №3. Попробуйте разработать для всей семьи режим пробуждения

Да-да, это может звучать странно. Но только представьте, какая суматоха и стресс вам обеспечены, если все члены семьи одновременно захотят свой утренний кофе или займут очередь в ванну. Ссоры, спешка и опоздание кому-то точно обеспечены. Если есть возможность, встаньте чуть раньше вашего мужа или детей. Вы подумаете — ну да, и так не высыпаюсь, а еще и на полчаса раньше проснуться надо! Но, поверьте, оно того стоит. Вы без спешки примите душ и позавтракаете. Пусть это будут 15-20 минут, но они только ваши. Как во время медитации, вы сможете настроиться на нужный лад.

Совет №4. Заведите ритуал, который вас радует

Пусть это будет что угодно, что приносит вам радость. Например, если вы можете себе позволить сладкое или мучное только утром, то выделите для себя определенную порцию. Или приготовьте ваше любимое блюдо. Возможно, вам помогает взбодриться сваренный кофе с имбирем, или чай с лимоном. Выйдите на балкон и вдохните свежий воздух, или прочтите пару страниц из любимой книги, послушайте любимую музыку в плеере. Также полезным и тонизирующим может оказаться контрастный душ. Разумеется, если вставать в последний момент, то на все это у вас просто не будет времени. И тогда плохое настроение вам гарантировано.

Совет №5. Никаких новостей

Старайтесь не включать телевизор на новостных каналах. Мы понимаем, что вы хотите быть в курсе событий, но если слушать во время завтрака негативные события, происходящие в мире, то градус вашего настроения изменится. Для начала, зафиксируйте хорошее настроение и только потом дозированно прочтите те новости, в которых вы заинтересованы.

День позитив3.jpg

Доброе утро, коллеги! 7 правил, как вернуться из отпуска на работу в хорошем настроении

Совет №6. Выбирайте правильную пищу

Попробуйте изменить подход к питанию. Готовьте на завтрак то, что даст вам надолго энергию и взбодрит. Например, длительную энергию и пользу приносят каши (но желательно готовить их на воде с минимумом сахара), белковая пища (яичница, омлет, нежирный творог), бутерброды с куриной грудкой или рыбой с овощами. Натощак выпивайте стакан воды. Кофе рекомендуется пить не на голодный желудок, а через 20 минут после еды. Если у вас нет проблем с желудком, работ, можете употреблять на завтрак смузи из различных овощей и фруктов.

Совет №7. Высыпайтесь

А для этого, главным делом, ложитесь пораньше. Мы уже разобрались, что попытки подольше полежать в постели с утра не приводят ни к чему хорошему. Вы можете проспать, так как будильник уже выключен. Вы начнете в спешке собираться и нервничать. Следовательно, раз вы не можете встать позже, то ложитесь накануне своевременно. Определите для себя, сколько часов вам нужно для того, чтобы выспаться.

Совет №8. Делайте зарядку

Даже простая разминка способна оказать огромное влияние на наше самочувствие и настроение. Спорт, пусть и минимальный, разгоняет кровь и способствует выработке эндорфинов (гормонов радости). Несколько приседаний и наклонов, легкая растяжка и разминка суставов тонизируют тело, а спустя несколько недель отражение в зеркале вас может порадовать.

Совет №9. Соблюдайте режим сна

Помните, что гормон мелатонин активно вырабатывается только в ночное время, после 21:00 и до 5:00. Одно из главных условий для его выработки — сон в темноте и покое. Самое продуктивное время для сна — с 23:00 до 2:00, поэтому важно заснуть до 23:00, чтобы организм смог восстановиться. Мелатонин очень важен для нормализации артериального давления, работы нервной системы, он усиливает иммунную защиту организма и противостояние развитию злокачественных клеток. Постарайтесь создать в спальне полную темноту, выключите телевизор или компьютер, либо используйте маску для сна.

Совет №10. Спите на правом боку

Ученые доказали, что это самая оптимальная поза для комфортного сна. Так вам чаще будут сниться приятные сны. А утром вы легко встанете с постели почувствуете себя бодрее.

Совет №11. Выбирайте удобную для сна одежду

Ваша пижама или любая другая одежда для сна не должна вас сдавливать, перетягивать конечности, причинять дискомфорт. Отдавайте предпочтение натуральным тканям как в одежде, так и для постельного белья — так тело лучше «дышит».

дзен.jpg

Поделиться:

Автор: Анастасия Кошелкина

Фото:
Pexels.com/CC0; Unsplash/CC0

20.06.2023

От красных тарелок до белых одежд: как цветотерапия поможет стать здоровее и счастливее

MyCollages (30).jpg

Оттенки одежды и окружающего пространства могут влиять на людей больше, чем многие привыкли думать. 

Оздоровление с помощью цвета практиковали еще древние египтяне, вкладывая в это сакральный смысл. Они считали, что у каждого оттенка есть свои энергетические свойства, поэтому активно использовали растения, драгоценные камни и кристаллы для украшения храмов, тем самым направляя силу их цвета в нужное русло. Кроме того, те египтяне, которые могли себе это позволить, носили яркую одежду, которая, как они верили, защищала их от болезней и бед.

Еще одна страна, где к цветам всегда относились по-особенному, — Индия. Возникшая тысячи лет назад система исцеления Аюрведа манифестирует связь между цветами и чакрами. Считается, что с помощью того или иного оттенка человек может балансировать энергию между чакрами и таким образом достигать физического и эмоционального благополучия. 

Исследования ученых показывают, что каждый цвет имеет уникальную длину волны и частоту, что может влиять на наши физиологические и психологические реакции. Цвет обрабатывается нами как сигнал, который направляется в определенные части мозга, связанные с эмоциями, памятью, когнитивными и поведенческими функциями. 

Через эмоциональную сферу цвета воздействуют и на тело. Так, они, например, могут благотворно влиять на уровень серотонина — гормона, который улучшает настроение и помогает снизить стресс. Еще известно, что некоторые оттенки могут даже способствовать смене частоты сердечных сокращений и характера дыхания. 

Палитра эффектов

MyCollages (32).jpg

Очевидно, что разные цвета будут воздействовать по-разному. Кроме того, на восприятие цвета влияют и индивидуальные особенности, например, у кого-то зеленый будет ассоциироваться с природой, а у кого-то — с сигналом светофора. Тем не менее специалисты выделили общие эффекты от восприятия цветов, основанные на многолетней практике использования цветотерапии в психологии. 

Красный считается сильным цветом, который может стимулировать тело, увеличивать частоту сердечных сокращений, нормализовать кровообращение, заряжать энергией и повышать аппетит. Если вы сидите на диете, то лучше избегать посуды и интерьеров в этой гамме. А вот для спортзала подобный декор будет очень подходящим. 

MyCollages (33).jpg

Оранжевый часто ассоциируется с радостью и оптимизмом. Этот цвет может вызывать энтузиазм и приятное волнение, способствуя творчеству и подъему жизненной силы. В то же время этот цвет может вызвать раздражение, если вы уже перевозбуждены и желаете успокоиться. 

Желтый обычно считается ярким и веселым цветом. Солнце и свет, связанные с желтым цветом, могут помочь поднять настроение, улучшить концентрацию и вселить чувство покоя. 

Зеленый цвет известен своими восстанавливающими свойствами, поскольку он может успокаивать и заряжать энергией. Вдохновленные природой оттенки травы и зелени могут повысить производительность и концентрацию, а также увеличить творческий потенциал. 

Синий часто считают успокаивающим цветом. Он уменьшает стресс, расслабляет и даже может подтолкнуть к самоанализу. А оттенки голубого могут помочь человеку легче заснуть и усмирить аппетит. Но будьте осторожны: специалисты утверждают, что избыток голубого и синего может вызвать подавленное настроение и депрессию. 

MyCollages (34).jpg

Фиолетовый традиционно ассоциируется с королевской властью, духовностью. Он может помочь развить интуицию и способствовать душевному исцелению. 

И, наконец, цвет ясности, чистоты и обновления — белый. Он создаст баланс в теле и сознании, гармонизирует эмоции и поможет успокоиться. 

Важно помнить, что все люди не будут одинаково реагировать на тот или иной цвет, так как очень многое зависит от их опыта, эмоционального и физического состояния. Поэтому смело экспериментируйте с оттенками и пробуйте новые сочетания. 

Начать можно с малого: просто включите определенный цвет в свою жизнь. Например, можно надеть одежду или украшения с определенным оттенком, подобрать картинку на экран телефона. Кроме того, попробуйте провести дыхательные практики с визуализацией цвета (тренировка дыхания, кстати, тоже обладает оздоравливающим эффектом). 

Поделиться:

Автор: Юлия Киреева

Фото:
Unsplash.com/CC0

17.06.2023

Что такое ангедония, или чем опасно затяжное состояние «так себе»

ангедония.jpg

В мире так много вещей, которые способны доставить удовольствие. Почему же тогда повод для радости иногда никак не находится?

Путешествия или прогулки, любимые блюда, секс, хобби, общение с друзьями, семьей и любимым человеком — это лишь малая часть того, что способно поднять настроение. Однако порой без видимых на то причин все это перестает приносить удовольствие, а единственным ответом на вопрос «Как поживаешь?» становится унылое «так себе». Причем не имеет значения, насколько хорошо идут дела у человека, его как будто засасывает состояние беспричинной скуки и подавленности.

В таком случае речь идет об ангедонии — снижении мотивации и способности испытывать удовольствие от того, что раньше доставляло приятные эмоции. Впервые этот термин описал французский психолог Теодюль Рибо в 1896 году. В современной медицине это состояние рассматривают как один из основных симптомов различных психических заболеваний — шизофрении, депрессии, биполярного расстройства. Подробнее об ангедонии рассказывает британский когнитивно-поведенческий терапевт Сара Бейтеп.

Она выделяет два типа этого неприятного состояния: физическую и социальную ангедонию. В первом случае человек теряет способность, например, наслаждаться вкусом любимой еды или получать удовольствие от близости. Во втором — вместо приятного волнения перед предстоящим радостным событием он испытывает лишь оцепенение.

Объясняться это может не только наличием серьезного психического заболевания, но и обыкновенной пресыщенностью жизнью. Когда в мозг человека регулярно поступает приличная доза дофамина, он перегружается приятными впечатлениями и в какой-то момент перестает радоваться любимым вещам. Существует несколько способов избавления от ангедонии.

ангедония2.jpg

Ограничить экранное время

Алгоритмы социальных сетей разработаны так, чтобы поддерживать у человека высокий уровень дофамина с помощью лайков, репостов, смешных видео и мемов. Проблема в том, что из-за этого чувства человека притупляются, и он теряет способность радоваться чему-то за пределами виртуального мира.

Заказать блюдо любой кухни мира намного легче через приложение доставки, чем приготовить его самостоятельно или посетить любимый ресторан. Листать анкеты потенциальных партнеров на сайте знакомств куда проще, чем завязать отношения с кем-то вживую. Решить эту проблему просто: чтобы радоваться вещам в повседневной жизни, стоит максимально сократить экранное время.

Разделять работу и личную жизнь

Сидеть в офисе допоздна или брать срочные задачи на выходные — этим грешат многие карьеристы. Еще тяжелее приходится удаленным сотрудникам, чей офис находится прямо в квартире, что позволяет работать им даже из кровати. Из-за этого грань между работой и обычной жизнью стирается, а наслаждаться личными делами становится сложнее.

Предотвратить это можно, четко следуя графику и стараясь минимизировать количество переработок. Чтобы не было соблазнов, лучше отключать уведомления на телефоне в конце трудового дня, убирать подальше ноутбук и попросить коллег не беспокоить по вечерам.

ангедония4.jpg

Проанализировать свои мысли

Не заметить ангедонию довольно сложно, поэтому рекомендуется не игнорировать это состояние, а попытаться разобраться в нем и найти его причины. Для этого стоит выделить время, чтобы прислушаться к своим мыслям и обратить внимание на ощущения в теле. «Проявите мягкое любопытство», — призывает Бейтеп.

Нередкое ангедония сопровождается наличием депрессивных мыслей: к примеру, человек может искренне считать, что не достоин повышения на работе, из-за чего и не может обрадоваться этой новости. В таком случае важно попытаться объяснить себе, насколько беспочвенны эти переживания.

Обратиться за профессиональной помощью

Порой справиться с ангедонией самостоятельно может быть непросто. Если состояние «так себе» преследует человека на протяжении долгого времени и доставляет серьезный дискомфорт, ему следует обратиться к психологу. Вполне возможно, он страдает от недиагностированной депрессии или тревожного расстройства.

Если проблем с психическим здоровьем все же нет, терапия с психологом поможет быстрее преодолеть ангедонию и вернуть радость жизни.

дзен.jpg

Поделиться:

Автор: Катерина Евдышева

Фото:
Unsplash.com/CC0

16.06.2023

5 возможностей, которые вы упускаете, отказываясь рисковать

Не рискую2.jpg

Что заставляет вас отказываться от использования возможностей: выход из зоны комфорта, страх, неуверенность в себе и своих силах. Но избегая риска, вы лишаете себя шансов исполнить мечты, достичь успеха, изменить жизнь к лучшему. Составили список упущенных возможностей – он поможет сделать первый шаг.

1. Упущенный шанс

Если вы привыкли играть безопасно и с наименьшими рисками, будьте готовы к посредственным выигрышам. Нельзя получить ничего нового, если все время делать одно и тоже. Также и с риском: оберегая то, что у вас есть, вы упускаете шансы перейти на новый уровень.

2. Вкус жизни

Эмоции – ожидание, трепет, нетерпение – разгоняют любую тоску и рутину, помогают справиться со скукой и хандрой. Можно обманывать себя, настаивая на том, что вам важнее стабильность, предсказуемость и спокойствие. Но жить совсем без драйва скучно. Использование новых возможностей, непривычные стратегии – это всегда риск, потому что вы не знаете наверняка, какой вы получите результат.

3. Обновление

Прочувствовав свой предел и выйдя за него, человек становится другим. Все новое и неизвестное страшит, но именно там находятся новые горизонты, точки роста и большие успехи. Когда вы выходите за свои пределы, пробуете что-то новое и непривычное, вы познаете себя. Важно не поддаваться страху, а учиться его преодолевать и договариваться с ним.

Не рискую3.jpg

Как тренировать силу воли: 6 эффективных упражнений

4. Трансформация внешних факторов

Порой риск позволяет быстро трансформировать окружающую реальность. Например, решились принять предложение из другой компании и резко сменили работу – теперь вы на престижной должности и зарабатываете больше. Или приняли спонтанное предложение поехать в отпуск и там встретили вторую половину.

Постоянство – это сфера стабильности и уверенности в завтрашнем дне, но преувеличенная осторожность, наоборот, нагнетает тревогу.

5. Узнать свои возможности

Думать, можете вы или нет, реально всю жизнь. Или вы выясните это раз и навсегда – выбор за вами. Мы тратим много энергии на сомнения, раздумья и попытки просчитать варианты развития событий. Предусмотрительность и рассудительность – это очень важно. Но огромное количество энергии можно направлять не на размышления, а на эксперименты и достижения.

Главное условие для того, чтобы преодолеть страх перед всем новым, – это перестать бояться рисковать. Испробовать новые возможности – это умение понимать и слушать себя.

друма.jpg

 

Елена Друма, психолог 

дзен.jpg

Поделиться:

Автор: Редакция

Фото:
Unsplash/СС0; Pexels.com/CC0

16.06.2023

О своих не мечтала: как Шарлиз Терон решилась взять детей из детского дома

шарлиз7.jpg

Некоторые идут на этот шаг, не сумев родить самостоятельно, актриса же изначально мечтала стать матерью приемных детей.

Шарлиз Терон родилась и выросла в ЮАР. Ее детство прошло на родительской ферме в пригороде Йоханнесбурга. С юных лет она общалась с представителями различных народов Африки, погружалась в их культуру, изучая местные языки и диалекты. До красных дорожек и голливудских тусовок она познала мир, в котором нужда является печальной нормой жизни. Тогда-то она и решила отказаться от идеи рождения собственных наследников, вместо этого подарив свою любовь детям из приютов.

«Даже когда я состояла в отношениях, я всегда была честна со своими партнерами. Я сразу говорила, что усыновление — это то, на что я однажды решусь. Для меня это никогда не было запасным вариантом. Это всегда было единственным вариантом», — призналась она изданию People в 2018 году. Кстати, именно этим объясняются неудачи в личной жизни 47-летней Шарлиз, которая никогда не была замужем, а все ее романы заканчивались спустя непродолжительные по меркам семейной жизни периоды.

шарлиз.jpg

Однако отказываться от своего желания блондинка не стала и взяла из детского дома двух темнокожих детей. Сейчас она воспитывает 11-летнего Джексона, который еще в детстве объявил о своей принадлежности к противоположному полу, и 8-летнюю Огаст, так что по сути у нее две дочери. Как призналась Терон, она не ставила перед собой цель стать матерью афроамериканских детей, ее единственным условием было найти страны, где бы ей как незамужней женщине позволили бы взять малышей. «Я хотела верить, что каким-то образом мой ребенок найдет меня. Все случилось именно так, как я хотела. Эти два ребенка должны были стать частью моей жизни», — рассказывала она в интервью NPR в декабре 2019 года.

Став мамой детей африканского происхождения, звезда поняла, что перед ней стоит непростая задача: ей нужно не просто обеспечить Джексону и Огаст достойное будущее, но и защитить их. Дело в том, что Шарлиз росла в эпоху апартеида в ЮАР, официальной политики разделения людей на расовые группы в повседневной жизни. Она уверена, что расизм жив и даже до сих пор процветает в некоторых штатах Америки, поэтому, выбирая маршруты для путешествий, она четко осознает, где ей лучше не появляться вместе с детьми. По этой же причине Терон отказывается от некоторых проектов — ей попросту страшно перевозить дочерей в тот город, где будут проходить съемки.

шарлиз2.jpg

Несмотря на это, эта мать двоих понимает: ее дети растут в совершенно других условиях, нежели она сама. С рождения они попали в дом, где были все условия для беззаботного детства. Сама же Шарлиз росла на ферме, где доила коров и собирала кукурузу, а о ее безопасности мало кто беспокоился. Более того, ее отец был алкоголиком и жестоким абьюзером, которого в целях самообороны застрелила мать актрисы, когда той было 15 лет.

В воспитании наследников звезда полагается на помощь своей матери, которая живет по соседству с ней, а также няни и близких друзей. Единственное, чего она не приемлет от близкого окружения, — это непрошенные советы. Например, подруги Шарлиз советовали ей покупать грудное молоко вместо смеси для кормления детей, но она ясно дала понять: подобные замечания она не хочет слышать даже от опытных матерей. Учиться быть родителем она предпочитает, набивая собственные шишки.

«Бывают тяжелые дни, я совершаю ошибки, но не было и дня, чтобы я пожалела о своем решении», — признавалась она в интервью журналу Elle.

дзен.jpg

Поделиться:

Автор: Катерина Евдышева

Фото:
Fotodom/Shutterstock, соцсети

15.06.2023

Актуальные статьи


Я не ошибаюсь. Я либо выигрываю, либо учусь – Нельсон Мандела

Совершая ошибки и падая, мы учимся, растем и превращаемся в лучшую версию себя – Билл Козби

Человек не становится мудрецом из-за того, что он никогда не ошибается – он становится мудрецом, принимая свои ошибки и учась на них – Шерил Сандберг

Мы не совершаем ошибок, мы только находим способы, которые не работают, и ищем новые, которые будут работать – Томас Эдисон

Ошибки – это часть жизни. Это препятствия, которые помогают нам расти и улучшаться – Джон К. Максвелл

Ошибки являются мастер-классом по улучшению нашей жизни – Брене Браун

Не бойтесь делать ошибки, бойтесь стоять на месте и ничего не делать – Деннис Уэйтли

Совершайте ошибки, принимайте их, извлекайте уроки и двигайтесь дальше. Никогда не останавливайтесь – Рой Т. Беннетт

Ошибки – это не поражения, это уроки. Взгляните на них так и преуспех придет – Дэвид Калиш

Признавайте свои ошибки, учитесь на них и затем отпускайте их. Не держите их в своей жизни надолго – Андреа Хелм

Всякий раз, когда вы совершаете ошибку и позволяете себе научиться на ней, вы становитесь более близким к успеху – Денис Уэйтли

Самый большой урок, который можно извлечь из своих ошибок, это узнать, что они научили вас больше, чем успех – Джек Уэлч

Самая большая ошибка, которую вы можете совершить, это бояться совершать ошибки – Джон Вуден

Настоящая мудрость приходит через опыт. Опыт приходит через неудачи. Неудачи приводят к успеху – Пол Браун

Ошибки, которые мы совершаем, не определяют нашу личность. Но наша реакция на них – да – Кен Робинсон

Наши ошибки не дефекты, а возможности для роста и развития – Лес Браун

Всякий раз, когда вы ошибаетесь, вы получаете возможность научиться чему-то новому. – Лайфхакер

Мы не терпим ошибок, потому что не понимаем их ценности. – Эдвард ДеМинг

Ошибка – это просто возможность начать снова, но только более мудрым. – Генри Форд

Если вы никогда не совершаете ошибок, значит, вы никогда не пробуете ничего нового. – Альберт Эйнштейн

Наши ошибки – это наши лучшие учителя – Далай Лама

Не бойтесь совершать ошибки. Ошибки позволяют вам учиться. Без ошибок вы не можете достичь ничего великого. – Билл Гейтс

Лучший способ изучить что-то – это сделать это неправильно несколько раз, пока вы не поймете, как сделать это правильно. – Билл Косби

Ошибки являются мостом между неопытностью и мастерством. – Натаниэль Брэнден

Наши ошибки показывают нам, где мы должны сосредоточить свое внимание для достижения лучших результатов. – Питер Друкер

Наше знание об ошибке – это знание о том, как не следует делать в будущем. – Зиг Зиглар

Каждая ошибка, которую вы совершаете, дает вам шанс сделать что-то лучше в следующий раз. – Андреас Мосер

Не стесняйтесь признавать свои ошибки. Чем скорее вы это сделаете, тем быстрее вы сможете учиться и расти. – Эд Шейн

Ошибка, сделанная дважды, уже не является ошибкой. Это выбор.”- Поло Чоэло

Самое главное – не допустить, чтобы ошибки останавливали вас на пути к успеху. – Карнеги Дэйл

Чтобы достичь большего, вы должны быть готовы к большему количеству ошибок. – Эдмунд Хиллари

Лучше сделать что-то и ошибиться, чем ничего не делать. – Бенджамин Франклин

Ошибки – это не неудача, это опыт, который помогает вам двигаться вперед. – Люсилл Болл

Ошибки – это возможность расти и улучшаться, а не признак слабости. – Джон Ууден

Когда вы делаете ошибку, не бойтесь ее признать и исправить. Это не слабость, это сила. – Нельсон Мандела

Конечны лишь ошибки тех, кто ничего не делает. Возможно, наши неудачи и ошибки нужны нам, чтобы понять, что в жизни мы хотим на самом деле. – Джон Леннон

Любая ошибка – это возможность научиться что-то новое. – Джинетт Волтерс

Не бойтесь ошибаться, бойтесь останавливаться на достигнутом. – Мэри Кей Эш

Мы не можем преодолеть наши ошибки, но мы можем преодолеть то, что они нам говорят о себе. – Мелани К. Росс

Ошибки, которые мы совершаем, не должны определять нас, а учить нас. – Джон К. Максвелл

Неважно, как много ошибок вы совершите или как медленно вы идете, вы все еще опережаете тех, кто ничего не делает. – Тони Роббинс

Не существует ошибок, только уроки, которые помогают нам стать лучше. – Томас А. Эдисон

Каждая ошибка наша учит нас чему-то важному. Если вы никогда не совершаете ошибок, значит, вы никогда не рискуете. – Денис Уэйтли

Исправляйте свои ошибки и продолжайте двигаться вперед. – Ник Вуйчич

Изучайте свои ошибки, но никогда не живите ими. – Джон Ууден

Я не проваливаюсь. Я просто нахожу 10 000 способов, которые не работают. – Томас Эдисон

Успех – это способность двигаться от неудачи к неудаче, не теряя энтузиазма. – Уинстон Черчилль

Человек, который никогда не совершает ошибок, никогда не пробовал ничего нового. – Альберт Эйнштейн

Не допускайте того, что сделали ошибку, превратится в то, что вы являетесь ошибкой. – Аноним

Ошибки – это обратная связь. Они показывают нам, что мы делаем что-то не так, и дают нам возможность исправиться. – Аноним

Нельзя научиться что-то новому, не совершив ошибок. – Аноним

Не падайте духом из-за ошибок. Каждая ошибка – это шанс стать лучше. – Аноним

Ошибки – это часть процесса. Если вы не готовы к ошибкам, вы не готовы к успеху. – Аноним

Ошибка — это не что иное, как шанс на более разумное решение. – Henry Kissinger

Я не проваливаюсь. Я просто нахожу 10 000 способов, которые не работают. – Thomas Edison

Человек может узнать только то, что он ошибся, но никогда не знает, что он должен сделать, чтобы было лучше. – Фридрих Ницше

Ошибки — это твои учителя, они указывают на путь к успеху. Не убивай своих учителей. – Anonymous

Ошибки не проваливания. Они просто показывают, что что-то нужно улучшить. – Anonymous

Ошибки не есть недостатки, а важные шаги на пути к успеху. – Brian Tracy

Настоящая ошибка — это не ошибка, сделанная из-за незнания, а та, которую ты делаешь, зная, что это ошибка. – Paulo Coelho

Никто не делает ошибок с целью сделать что-то плохо. Ошибки происходят, когда мы пытаемся сделать что-то хорошо. – John Wooden

Я не совершаю ошибки. Я только выбираю способы, которые не работают – Томас Эдисон

Ошибки – это не провалы, это возможности для улучшения – Лес Браун

Успех – это не окончательный результат. Ошибки, неудачи, потери и разочарования – все это просто часть жизни, и они учат нас и помогают нам стать лучше – Деннис Уэйтли

Ошибки позволяют нам находить новые пути, на которые мы бы никогда не решились, и получать новый опыт – Кристофер Колумб

Не бойтесь совершать ошибки. Но никогда не делайте одну и ту же ошибку дважды – Элеонор Рузвельт

Никто не делает ошибок с намерением, и каждый из нас сталкивается с неудачами. Важно, как мы реагируем на свои ошибки и извлекаем уроки из них – Билл Клинтон

Наши ошибки и неудачи – это наш опыт, который делает нас сильнее и умнее – Леонардо да Винчи

Чем больше ошибок вы допускаете, тем больше вы узнаете и тем сильнее вы становитесь” – Стивен Ричардсон.

Ошибки неизбежны, но мы можем выбрать, как на них реагировать – либо испугаться и убежать, либо использовать их как урок и двигаться дальше – Ричард Брэнсон

Никто не совершает ошибок, когда он находится в зоне комфорта. Но только те, кто смеются над своими ошибками и продолжают двигаться вперед, могут достичь большего – Ричард Браунинг

Я не совершаю ошибки. Я только делаю шаги, которые учат меня тому, что я должен сделать следующим шагом. – Thomas Edison

Ошибки – это шанс расти и улучшаться. Они не что иное, как обратная связь о том, что мы делаем неправильно, и предоставляют нам возможность исправиться. – Adam Osborne

Лучший способ научиться чему-то – это сделать что-то не так и понять, как это исправить. – Аноним

Не бойтесь ошибаться. Ошибки могут быть вашими лучшими учителями, если вы научитесь извлекать уроки из своих ошибок. – Oprah Winfrey

Если бы я сделал все правильно в первый раз, я бы никогда не научился. – Аноним

Ошибки – это не провалы. Они – просто результаты того, что вы попробовали что-то новое. – Аноним

Если вы делаете ошибку и не исправляете ее, то это становится ошибкой. – Confucius

Никто из нас не бывает идеальным, и никто из нас не должен бояться делать ошибки. Главное – научиться извлекать уроки из своих ошибок и использовать их для лучшего будущего. – Аноним

Не совершайте ошибки – это значит, не рискуйте. Не учите из ошибок – это значит, не растите. – Бенджамин Франклин

Ошибки, сделанные в прошлом, не определяют вашу будущую жизнь. Используйте их как уроки, которые помогут вам стать лучше. – Анонимный автор

Самая большая ошибка, которую можно сделать, это постоянно опасаться сделать ошибку. – Элберт Хаббард

Ошибки не означают провал, они означают уроки. Извлекайте уроки и продолжайте двигаться вперед. – Анонимный автор

Самые ценные уроки мы учимся из своих ошибок. Если вы никогда не совершали ошибок, вы никогда не узнали бы, какие изменения нужны для улучшения своей жизни и своих отношений. – Брайан Трейси

Ошибки могут привести к удаче, если вы извлечете из них уроки. – Catherine Pulsifer

Я не ошибаюсь – я просто нахожу способы, которые не работают. – Thomas Edison

Не стыдитесь своих ошибок, участвуйте в них. – Steve Maraboli

Ошибка не значит провал, ошибка значит учебный опыт. – Аноним

Если бы мы никогда не ошибались, мы никогда не учились бы ничему новому. – Аноним

Человек, который никогда не совершает ошибок, никогда не пробует ничего нового. – Albert Einstein

Любые ошибки, которые вы совершаете на своем пути, – это просто шаги к вашему успеху. – Tom Watson

Чтобы добиться успеха, нужно не бояться сделать ошибки. – Аноним

Ошибки – это часть нашего пути к успеху. – Аноним

Совершение ошибок – это не провал, а возможность научиться и стать лучше. – Аноним

Ошибаться – значит жить. Не ошибаться – значит ничего не делать. – Генри Форд

Ошибки – это не провалы, это уроки. – Брайан Трейси

Чтобы научиться не делать ошибок, нужно сначала их совершить. – Альберт Эйнштейн

Извлекайте уроки из прошлого, чтобы улучшить свое будущее. – Шон Коннери

Не позволяйте своим ошибкам определять вас. Позвольте им научить вас. – Билл Гейтс

Лучший способ извлечь урок из ошибки – признать ее. – Аноним

Мы не можем вернуться в прошлое и изменить свои ошибки, но мы можем использовать их, чтобы сделать будущее лучше. – Харрисон Форд

Истинный гений не в том, чтобы никогда не совершать ошибок, а в том, чтобы извлекать уроки из своих ошибок и становиться сильнее. – Ричард Брансон

Каждая ошибка – это возможность научиться чему-то новому и стать лучше. – Аноним

Если вы никогда не совершали ошибок, значит, вы никогда не пробовали ничего нового. – Альберт Эйнштейн

Ошибки — это доказательство того, что ты пытаешься что-то делать. Без ошибок невозможно учиться. – Джон Максвелл

Не бойтесь делать ошибки. Но не делайте одну и ту же ошибку дважды. – Элберт Хаббард

Ошибки — это шанс на новый успех. Если вы никогда не совершаете ошибок, значит, вы ничего нового не пробуете. – Альберт Эйнштейн

Люди, которые преуспевают, не боятся делать ошибки или даже провалиться. Они просто продолжают двигаться вперед, учатся на своих ошибках и не останавливаются на достигнутом. – Конрад Хилтон

Лучший способ научиться на своих ошибках — это признать их и извлечь уроки для будущего. – Ричард Брэнсон

Ошибки не означают поражение, они означают только то, что вы попробовали. Повторите свой опыт и используйте полученные знания для того, чтобы добиться успеха. – Стивен Р. Кови

Лучший способ извлечь урок из своих ошибок — это смотреть на них как на возможность расти и учиться, а не на неудачу. – Джон Вуден

Ошибки не являются провалом, они всего лишь частью нашего обучения и роста – Брайан Трейси

Не бойтесь сделать ошибку, но учтите ее, чтобы не повторить ее в следующий раз. – Винс Ломбарди

Никто не совершает ошибок, только тот, кто что-то делает. Ошибки — это нормально, но необходимо учиться на них. – Джон Пайпер

Мы ошибаемся не потому, что мы не знаем, а потому, что мы думаем, что знаем. – Рэй Далио

Ошибки не просто могут быть простительными, они могут быть ценными. – Роберт Кийосаки

Самые важные уроки в жизни часто приходят через большие ошибки и неудачи. – Джек Канфилд

Если вы никогда не совершали ошибок, вы никогда не пытались чего-то нового. – Альберт Эйнштейн

Не бойтесь совершать ошибки и учиться на них. Ошибки могут быть самыми лучшими учителями. – Шэрон Ли

Совершать ошибки – это нормально. Главное – учиться на них и не повторять их снова и снова. – Ричард Брэнсон

Ошибки – это признак того, что вы пытаетесь что-то сделать. Если вы не совершаете ошибок, вы, вероятно, ничего не делаете. – Джон Ууден

Ошибки показывают нам, что мы еще не достигли нашего потенциала. Совершайте ошибки, учитесь на них, двигайтесь дальше. – Рой Бенавидес.

Наши неудачи – это наши лучшие учителя, они наводят нас на мысли о том, что мы можем улучшить в себе и своей жизни. – Лес Браун

Ошибки – это только обратная связь. Их не нужно бояться, только изучать, исправлять и двигаться дальше. – Джон Максвелл

Важно не то, что сделалась ошибка, а то, что ты извлек из неё урок. – Джим Рон

Настоящая ошибка – это не та, которую мы делаем, а та, которую мы не исправляем. – Джон Леннон

Не бойся делать ошибки и не стыдись их, потому что только те, кто ничего не делают, никогда не ошибаются. – Теодор Рузвельт

Ошибки – это не просто отдельные случаи, это целая система, которая помогает нам учиться и развиваться – Джон Коттер

Ошибаться – это не позорно, позорно не пытаться – Майкл Джордан

Мудрый человек учится на своих ошибках, еще более мудрый – на ошибках других – Платон

Каждая ошибка, которую мы делаем, является новым опытом жизни, который мы приобретаем – Брайан Трейси

Не успех, а неудача делает нас лучше – Конфуций

Для настоящего мастера не существует ничего непоправимого – он даже из своих ошибок может создать шедевр – Леонардо да Винчи

Не бойтесь ошибок, бойтесь только повторения ошибок – Джон Вуден

Мудрость приходит только через опыт, и опыт приходит через ошибки – Омар Хаям

Ошибки показывают, что мы делаем что-то новое и неизведанное, что мы учимся и растем – Джон Пауэрс

Не падайте духом из-за ошибок; скорее, изучайте их и действуйте умнее в следующий раз. – Aaron Ross

Если вы не делаете ошибок, то никогда не пробуете ничего нового. – Albert Einstein

Ошибки – это возможность узнать что-то новое, неизведанное, что вы можете использовать, чтобы быть лучшим. – Adrian Grenier

Не бойтесь совершать ошибки. Но если вы ошибаетесь, учитесь из своих ошибок, идите дальше, а не повторяйте их снова и снова. – Roy T. Bennett

Невозможно жить без ошибок, но важно извлекать уроки из них и продолжать двигаться вперед. – Hillary Clinton

Не делайте ошибку дважды – с первый раз вы учитесь, второй раз – вы уже совершаете ошибку сознательно. – Аноним

Ошибка может привести к поражению, но только если вы не узнали ничего нового на своем пути к успеху. – Jane McGonigal

Самая большая ошибка, которую вы можете сделать, это бояться сделать ошибку. – Elbert Hubbard

Лучший способ извлечь урок из ошибки – это признать ее и узнать, что нужно сделать, чтобы не повторять ее в будущем. – Stephen Covey

Ошибки являются частью жизни. Они помогают нам расти, меняться и становиться лучше. – Аноним

Ошибка — это шанс сделать что-то лучше, чем ты делал раньше. – Уорд Брайант

Никогда не сдавайся из-за ошибок. Сдавайся, если не можешь извлечь из них уроков. – Джек Уэлч

Ошибки — это не поражения. Это возможность выявить слабые места и укрепиться. – Тони Роббинс

Чтобы извлечь пользу из ошибки, нужно понять, что именно пошло не так, и что можно сделать, чтобы в следующий раз все было лучше. – Джон Вуден

Ошибки — это нечто ценное, что помогает нам учиться и расти. Без ошибок мы никогда не сможем достичь успеха. – Ричард Брэнсон

  • Сочинения
  • /

  • 11 класс

Человек ошибается — часто случается так, что ты не ошибаешься, если почти не предпринимаешь никаких действий в жизни. Нормально быть неправым и нет безгрешных людей, это факт. Более важно не не делать ошибки, а учиться на своих ошибках. Поделитесь опытом и учитесь у других.

Мы часто совершаем одни и те же ошибки в жизни, и мы думаем, что это потому, что мы не усвоили урок. Мы не извлекли ключ из сложившейся ситуации, не поняли, что поступаем так, что нам это плохо. Вот почему многие все еще в том же заколдованном кругу. Можно ли избежать некоторых болезненных уроков в жизни? На самом деле, невозможно не совершать ошибок, мы должны проложить свой собственный путь ценой наших разбитых лбов ног, но иногда мы можем обойти грабли, если увидим, как другие наступают на них.

Иногда говорят, что каждый человек неправ и также говорят, что каждый человек уникален. На мой взгляд, оба утверждения являются правдивыми и взаимосвязанными, потому что наши ошибки делают нас уникальными, они создают наш образ уникальности, который мы называем идентичностью. Делать ошибки — самая человеческая вещь в мире, но пытаться исправить свои ошибки — это прекрасно и придает смысл человеческой жизни. Человек никогда не может быть идеальным, он никогда не сможет исправить все ошибки в себе, но он обретает опыт, который его улучшает. Как ни печально, но человеческая история представляет собой по большей части историю глупости и ошибок, совершаемых практически непрерывно. Значит ли это, что человеческое существование не имеет смысла?

Поскольку исправление ошибок имеет смысл в нашей жизни, но мы не можем исправить их полностью, то почему мы к этому стремимся, вряд ли когда-нибудь будет дан ответ. Но я верю в это, я верю, что человек рождается как свободное создание. Возможно, есть только некоторые отправные точки, и многое зависит от того, будет ли человек следовать им, выйдет ли он из линий, данных ему генетически, подойдет ли он дальше или даже не достигнет своих изначальных возможностей. Мой жизненный опыт не долгий, и каждый день я открываю для себя часть себя, каждый день я становлюсь тем, кем хочу, или, может быть, должен быть, каждый день я становлюсь ближе и одинаково далеко, каждый день я стараюсь совершенствоваться, но в конце концов, никто не достигает совершенства. Я знаю, что это так, но я человек, и я действую, один, основываясь на собственном опыте и иногда озираясь на опыт других людей. И, может быть, однажды, когда придет конец, я пойму правду о себе, но теперь это будет правда, в которую я верю. Я могу ошибаться, но такое отношение не трудно понять. Ведь люди повсюду делают ошибки и накапливают собственный опыт, у каждого он свой собственный, но общая структура этого процесса практически не отличается.

Сочинение №2

Циклы и этапы взросления человека протекают по-разному. Со своими принципами, закономерностями и интенсивностями. Подчас увиливает из-под объектива одна особая, схожая для каждого этапа онтогенеза деталь – это феномен по имени ошибка. Умение качественного восприятия ошибки и принятия её с целью коррекции своей деятельности подвластно лишь сознательной, интеллектуально развитой особе. Дальнейшее исследование данного явления расценивается как колоссальный вклад в развитие таких наук, как психология, социология, философия и будет выступать в роли  теоретического подспорья для новосозданных гуманитарных дисциплин.

Таким образом, исходя из логики истории цивилизации, сама по себе ошибка – это фундамент, каркас, ядро опыта. Давление со стороны общественных процессов, динамика их развития и модернизации бросают вызов человеку, принуждая его суетиться, двигаться, действовать. В ином смысле – жить. Пассивность здесь приравнивается к окоченению и постепенному сдвигу на окраину общества. Реальность остро нуждается в лидерах и первооткрывателях. Не испробовав горечи поражений, не повстречав на своём пути камень преткновения и не одолев его, человек, по сути, лишён всякого содержания.

Развивая эту мысль, можно широковещательно заявить, что опыт и ошибка – всё наполнение, вся суть человеческого существования. От данного факта избавиться невозможно. Стоит лишь с доблестью его принять и пожинать плоды духовного и материального миров. Ошибка, в таком случае, вернее говоря, её функция, трансформируется из угнетательной в созидательную, освещая тернистый путь. Антураж успешной и гармоничной жизни тяжело представить без ошибок. Они просачиваются в самое, казалось бы, надёжное и стопроцентное. Своевременно их распознав и предприняв соответствующие меры, человек приобретает опыт. В такой связке эти два явления и работают. По мере продвижения и развития человека определённо ошибки дают титанический импульс, меняя свою структуру с общебытийных до общественных, глобальных, достигая планетарных масштабов (в исключительных случаях).

Подытоживая вышеперечисленное, стоит лишь сказать, что данная проблематика является актуальной в наше время и подлежит обширному и глубокому анализу, исследованию и проработке.

Рассуждение по теме

Опыт и ошибки — это две неразрывно связанные понятия, которые играют огромную роль в жизни каждого человека. Опыт, как правило, приходит через проблемы, трудности и неудачи, а ошибки — это наши неудачные попытки справиться с этими сложностями.

Часто мы боимся совершать ошибки и падения, потому что они могут привести к разочарованию и ущербу для нашей самооценки. Однако, самый полезный опыт часто приходит через ошибки, которые мы делаем.

Во-первых, ошибки помогают нам узнать свои личные границы и пределы. Мы можем извлечь ценные уроки из своих неудач и использовать этот опыт, чтобы стать лучше в будущем. Например, если вы неудачно прошли собеседование на работу, то можете проанализировать свои ошибки и использовать этот опыт, чтобы лучше подготовиться к следующему собеседованию.

Во-вторых, ошибки помогают нам развиваться и расти. Когда мы делаем ошибки, мы вынуждены находить новые способы решения проблем и учимся проходить через трудности. Этот опыт помогает нам стать сильнее, более гибкими и уверенными в своих способностях.

Наконец, ошибки помогают нам научиться принимать риски и не бояться идти вперед. Если мы всегда боимся делать ошибки, мы никогда не сможем достичь высоких результатов и больших целей. Но когда мы понимаем, что ошибки — это неизбежная часть жизни, мы можем открыть для себя новые возможности и извлечь из них максимальную пользу.

В заключение, опыт и ошибки — это важные компоненты нашего личностного развития. Ошибки не следует рассматривать как нечто плохое или унизительное, они могут стать ценным уроком для нашего дальнейшего роста и развития. Важно помнить, что мы все делаем ошибки, и это абсолютно нормально. Главное — учиться на них и двигаться вперед.

Опыт и ошибки

Опыт и ошибки

Популярные сочинения

  • Сочинение Дедушка Каширин (Дед) в повести Детство Горького (Образ и характеристика)

    В 1913 году вышла первая часть трилогии «Детство». Его автор Алексей Максимович Горький описал в ней своё детство. В нем повествуется о нелегкой жизни простых людей

  • Сочинение-описание по картине Цветистый луг Рылова (6 класс)

    Любование картиной «Цветистый луг» — это упоение уголком природы родного края, где имеет место бескрайние степные просторы, лазурные небеса и неповторимые заросли растительности.

  • Смешон ли господин Журден? Сочинение для 8 класса

    Комедия Мольера построена на высмеивании желания представителей деловых кругов, становящихся все более богатыми и влиятельными, приобщится к дворянскому образу жизни и стать частью привилегированного сословия

  • Моя любимая погода — сочинение

    Несмотря на то, что многие люди убедительно доказывают, что ясная погода в летний день гораздо лучше, чем прохладный день, например, осенней порой, мне это не понятно.

  • Сочинение на тему Хороший учитель (9 класс 15.3 рассуждение ОГЭ)

    Я считаю, что хорошим учителем является не только тот, который даёт актуальные знания, но и который относится к ученикам с уважением. Работа учителя очень трудна, потому что ему попадаются не только

  • Сочинение Темные аллеи Бунина (разум и чувство и тема любви)

    Борьба разума с чувствами, как и борьба добра со злом была и будет актуальна во все времена. Споры на эту тему могут продолжаться бесконечно, художники, писатели, поэты в своих произведениях до

  • Сочинение Удачный день (письмо другу)

    Это лето выдалось очень жарким, солнце парило нещадно, находится в такую погоду, в городе было тяжело, поэтому родители решили отвезти меня погостить к любимым бабушке и дедушке

  • Сочинение Мой любимый предмет Математика 5 класс

    Я учусь в 5 классе, и моим любимым предметом в школе является математика. Это точная наука. Она мне нравилась с самого первого класса.

  • Сочинение-описание картины Вилли Джеймса Кот на окне (4 класс)

    На картине Вилли Джеймса Кот на окне я вижу обычную жизненную ситуацию. В каждом доме, в котором есть коты можно наблюдать, как наши домашние животные сидят на подоконнике и смотрят на окно.

  • Образ и характеристика Кастелянши в рассказе Муму сочинение

    Великий русский классик Иван Сергеевич Тургенев наиболее известен читателю благодаря ряду произведений, которые затрагивают его искреннее единение с народом

  • Делаю много ошибок на работе как быть
  • Делаю много ошибок на новой работе
  • Делать привилегии кому либо лексическая ошибка
  • Делать поступки какая ошибка
  • Делать ошибку на немецком