Какие основные ошибки при выполнении стоек защитника

1. Обучение игровым приемам защиты.

2. Стойки и передвижения защитника.

Обучение технике защитной стойки и передвижений следует на­чинать параллельно с изучением техники игры в нападении. Необхо­димо добиваться умелой позиционной игры защитника, т. е. раз­вивать его способность занимать нужную по игровой ситуации стойку и хорошо маневрировать, выбирая наиболее рациональные в дан­ный момент способы передвижений. Кроме того, стойки и пере­движения в защите используют непосредственно в процессе обуче­ния действиям в нападении. Благодаря включению этих элементов техники защиты в задания для совершенствования ловли и передач мяча, ведения и бросков мяча занимающиеся учатся преодолевать пассивное, а затем активное противодействие соперников.

Активным приемам противодействия и овладения мячом обучают по мере усвоения учащимися конкретных приемов нападения, руко­водствуясь положением о том, что созидательная деятельность всегда отличается большей сложностью по отношению к разру­шительной. К тому же технический арсенал нападающего значи­тельно шире и разнообразнее, чем защитника. А приемы защиты более универсальны и достаточно эффективны в различных игро­вых ситуациях при старательном и правильном их выполнении.

Следовательно, обучению контрприемам должно предшествовать усвоение занимающимися основ техники нападения. Только уверен­ное, безошибочное исполнение отдельных действий нападающим дает педагогу право перейти к обучению адекватным приемам активного противодействия со стороны защитника. В связи с этим целесообразно обучать:

вырыванию мяча после освоения держания и ловли;

выбиванию мяча после освоения ловли, передач и ведения;

перехватам мяча после освоения ловли, передач и ведения;

накрыванию и отбиванию мяча после освоения бросков;

взятию отскока (овладению мячом в борьбе за отскок) на своем щите после освоения бросков и добивания.

В технике защиты выделяют три вида стоек: стойка с па­раллельной постановкой стоп (параллельная); стойка с выстав­ленной вперед ногой и закрытая стойка.

Стойка защитника с параллельной постановкой стоп {параллельая) применяется для опеки нападающего с мячом или без мяча дали от щита, когда нет непосредственной угрозы атаки и взятия орзины, а также при сопровождении перемещения соперника оперек площадки. Характерными для этой стойки являются расположение ног ступнями на одной линии чуть шире плеч с разворотом носками наружу и выставление в стороны-вниз незначи-ельно согнутых в локтях рук. Масса тела равномерно распределе­на на обе согнутые ноги. Туловище слегка подано вперед. Положение головы и спины выпрямленное (рис. 28, а).

В зависимости от угла сгибания ног в коленных суставах разлиают три разновидности параллельной стойки защитника: высо­кую (130—145°), среднюю (115—130°) и низкую (менее 115°).

Степень сгибания ног определяется позицией, которую зани­жает защитник по отношению к своему щиту и мячу, а также характером оказываемого противодействия. Так, например, противодействие нападающему, ведущему мяч, всегда должно осу­ществляться в низкой стойке, а при опеке центрового игрока,

атакующего спиной к щиту, нужно использовать высокую па­раллельную стойку.

Стойка защитника с выстав­ленной вперед ногой (рис. 28, б) применяется при опеке игрока, владеющего мячом, и предна­значена для предотвращения броска или прохода под щит.

В и. п. игрок занимает позицию между соперником и щитом. Одна нога, почти выпрямлен­ная, выставляется вперед с по­становкой стопы прямо (носком вперед), одноименная рука вы­тягивается вперед-вверх, пре­дупреждая ожидаемый 6docok.

Сзадистоящая нога акцентирование согнута и ставится с разворо­том стопы носком наружу, а одноименная ей рука выставляется полусогнутой в сторону-вниз для противодействия ведению мяча в направлении, наиболее опасном для корзины. Масса тела рас­полагается преимущественно на сзадистоящей ноге. Голова под­нята, взгляд направлен вперед. Спина прямая.

мяч и опекаемого игрока, находиться в ус­тойчивом положении на согнутых, пружи­нящих ногах.

Обучение стойкам защитника.

Объяснение и показ.

Повторное выполнение разновидно­стей стоек на месте.

То же, но по сигналу педагога после бега или прыжков на месте.

То же, но после семенящего бега на месте в параллельной стойке с максималь­ной частотой и ударным характером бего­вых шагов.

То же, что в упр. 2, но после переме-

щений заданным способом и остановок произвольным способом в указанных точках площадки.

То же, что в упр. 4, но после перемещений с изменением направления движения и в сочетании с выполнением разновид­ностей остановок по звуковому или зрительному сигналу.

Выполнение разновидностей стоек для обозначения услов­ного защитника при изучении ловли, передач, ведения и дистан­ционных бросков мяча.

Эстафеты и подвижные игры, включающие выполнение изу­чаемых стоек в и. п., в конце перемещений по сигналу водящего или педагога.

Вариативное выполнение разновидностей защитных стоек в сочетании с приемами противодействия и овладения мячом (по мере освоения техники защиты) в подготовительных и учебных играх.

Организационно-методические указания.

При объяснении и показе сообщить занимающимся о целе­сообразности применения каждой стойки в той или иной игровой ситуации; указать на сильные и слабые зоны и стороны в изучае­мой стойке при противодействии передачам соперника, ведению мяча или броскам по корзине.

Начинать обучение разновидностям стоек защитника одно­временно с изучением приемов нападения, противодействию ко­торым они предназначены.

Выполнение приема на месте осуществлять в одношеренож-Ном строю фронтально, а в сочетании с передвижениями (при построениях в колонну по одному, по три и т.п.) — поточным или проходным методом.

4. При выполнении стоек:

верхние и нижние конечности располагать в соответствии с разновидностью изучаемого приема;

занимать устойчивое положение на площадке: ноги распола­гать на ширине плеч и сгибать до нужного угла, туловище незна­чительно наклонять вперед; массу тела равномерно распределять на обе стопы в параллельной стойке или перемещать на сзадисто-ящую ногу в стойке с выставленной вперед ногой;

избегать закрепощенности в различных звеньях тела.

5. При выполнении стойки с выставленной вперед ногой:

своевременно переносить массу тела с сзадистоящей ноги в и. п. на впередистоящую в момент движения игрока для накрыва-ния броска и обратно для начала маневрирования по площадке;

При определении победителей в игровом соперничестве учи­тывать качество и непринужденность исполнения совершенствуе­мого приема.

Несоответствие в расположении рук и ног: в стойке с вы­ставленной вперед ногой поднята вверх разноименная с впереди-стоящей ногой рука, в параллельной стойке руки опущены вниз.

Неустойчивое положение игрока: выпрямленные ноги; близ­кое (узкое) или слишком удаленное (широкое) расположение стоп по отношению друг к другу; в стойке с выставленной вперед но­гой стопы располагаются на одной линии и отсутствует разворот сзадистоящей ноги носком наружу, а в параллельной стойке — не на одной линии и отсутствует разворот обеих стоп носками наружу.

Излишне закрепощены конечности: игрок лишен свободы маневренности.

Нерациональное расположение туловища и головы: тулови­ще вертикально (без адекватного ситуации наклона вперед), го­лова запрокинута назад или опущена; проекция плеч и головы находится за пределами точек опоры.

5. Опущен взгляд, или повернута в сторону голова: защитник не контролирует игровую ситуацию.

3. Разновидности передвижений в защите

Теоретические предпосылки.

Характер и направление передвижений в защите преимуще­ственно зависят от действий нападающего. На современном этапе развития игры наблюдается тенденция активизации защитных дей­ствий. Она, в частности, проявляется в том, что игроки команд, использующие активные формы борьбы, стремятся перехватить инициативу у нападающих при переходе к защитным действиям. При искусном использовании разновидностей стоек и передви­жений в защите становится возможным диктовать (провоциро­вать) развитие атаки в нужном направлении, чтобы разрушить ее благодаря агрессивным индивидуальным действиям, наигранным групповым и командным взаимодействиям. Следовательно, мож­но говорить о некотором смещении акцентов в игре защитника: не противодействие в ответ на действие нападающего, а упреждающее защитное действие, вынуждающее нападающего сыграть определен­ным образом.

В защите используют все способы передвижений, которые при­меняют при нападении: разновидности ходьбы и бега, остановок, поворотов, прыжков. Соответственно нет принципиальных разли­чий и в технике их исполнения. Ходьбу и медленный бег применя­ют, противодействуя пассивной игре нападающего; бег спиной впе­ред — при переходе от нападения к защите; рывки — при стреми­тельной атаке соперника или для максимально быстрого восста­новления защитных позиций, а также при перехватах мяча. Пере­численные способы передвижений защитник чередует с останов­ками и поворотами, совершаемыми по ситуации. Прыжки толч­ком одной или двумя ногами используются при попытках воспре­пятствовать броскам мяча соперника либо для овладения мячом при перехватах и борьбе за отскок на щите.

Специфическими в арсенале техники защитника являются пе­редвижения приставными шагами и так называемый скрестный шаг-скачок.

Приставные шаги используют как в параллельной стойке за­щитника при сопровождении игрока, так и в стойке с выставлен­ной вперед ногой при перемещениях защитника в переднезаднем Направлении для накрывания броска или противодействия про­ходу нападающего. Особенность передвижений приставными ша­гами заключается в том, что игрок выполняет их на постоянно согнутых ногах, мягкими «кошачьими» шагами, без подпрыгива­ний. Первый шаг совершает ближайшая к направлению движения нога, а затем скользящим переступанием приставляется другая. Защитник после каждого приставного шага приходит в устойчи­вое исходное положение.

Скрестный шаг-скачок позволяет обороняющемуся игроку опе­ративно переместиться по площадке на небольшом расстоянии. Он используется для быстрой смены позиции в ответ на переме­щение мяча или чтобы неожиданно преградить путь совершающе­му проход нападающему (без нарушения правила блокировки). Исполнению скрестного шага-скачка присущ взрывной характер движений. Прием выполняется невысоко над площадкой, без зна­чительных колебаний положения общего центра тяжести. Защит­ник, находясь в параллельной стойке на согнутых ногах, мгновен­но переносит массу тела на переднюю часть ближней к направле­нию перемещения стопы и мощно отталкивается в сторону. В безо­порной фазе он совершает скрестное движение дальней к направ­лению скачка ногой. И, приземляясь на нее, быстро выставляет толчковую ногу, приходя в устойчивое и. п. (на согнутых ногах с параллельным расположением стоп). Не менее эффективно при­менение скрестного шага-скачка в движении, когда ему пред­шествуют передвижения защитника приставными шагами.

Разновидностям передвижений в защите необходимо обучать од­новременно с овладением стойками. Методика обучения универсаль­ным для нападения и защиты способам передвижений: разновид­ностям бега, остановкам, поворотам, прыжкам — подробно пред­ставлена ранее (см. «Основные способы передвижений в нападе­нии»). Вышеизложенный материал легко адаптировать к процессу обучения основам техники защиты.

Однако следует учитывать некоторые специфические черты, присущие традиционным передвижениям при их использовании для решения оборонительных задач. Так, для эффективной игры в защите важно уметь мгновенно стартовать из непрерывно изменя­ющихся и. п. и максимально ускоряться на небольших отрезках дистанции (1 — 5 м). Не менее значима и мобильность защитника, т.е. его способность быстро принимать решения в ответ на изме­няющуюся игровую обстановку. Для начала перемещения или че­редования способов передвижений служит множество сигналов: звуковые; визуальные — направление взгляда соперника, начало движения мяча, партнера или нападающего; подсказка тренера или товарища по команде и т. п. Соответственно подбираются адек­ватные средства и методы обучения.

Учитывая монотонность, характерную для выполнения упраж­нений из данного раздела техники, рекомендуется в процессе их изучения широко использовать игровой метод.

Первостепенное внимание следует уделять овладению техни­кой передвижений приставными шагами, которые составляют ос­нову действий защитника.

Обучение передвижениям приставными шагами.

Объяснение и показ.

Выполнение приема в соответствующих стойках защитника: вперед, назад, в сторону по разделениям (с подсчетом педагога).

Выполнение разновидностей приема в целом при прямоли­нейном движении.

То же, но в сочетании со скрестным шагом-скачком по ходу передвижений или в их завершение.

То же, что в упр. 3 — 4, но с изменением направления движе-ия по ориентирам (разметка площадки и т. п.).

То же, но чередуя направление и способы передвижений на тдельных участках площадки.

То же, но по звуковым и зрительным сигналам.

То же, но с изменением скорости перемещений.

Челночные перемещения в стойках защитника по ориенти-ам с изменением направления и скорости движения.

Зигзагообразные перемещения вдоль площадки в коридоре ириной 2,5 — 3 м с касанием ограничительных линий ближней о отношению к ним рукой.

Выполнение разновидностей приема в целом в ситуации ротиводействия пассивным перемещениям нападающего без мяча с мячом.

12. То же, но в ситуациях активного противоборства с нападащим, владеющим мячом, в игровых заданиях: «1×1 в коридое», «2 х 1 по всей площадке» и т.п.

Выполнение разновидностей приема в различных сочетани­ях с другими способами передвижений в эстафетах и подвижных играх: «Не пропусти дриблера», «Вратарь» и т.п.

То же, но в условиях игрового противоборства на одну или корзины: 1×1, 2×2, 3×3 и т.д.

Воспроизведение вариантов передвижений в сочетании с другими защитными приемами (по мере освоения техники защи­ты) в подготовительных и учебных играх.

Организационно-методические указания.

Выполнение приема по разделениям осуществлять с исполь­зованием фронтального или проходного метода по команде педа­гога: «И — раз, и — два» (на «и» — переступанием отставить одну ногу, на «раз» — прийти в и.п., приставляя другую, и т.д.).

начинать движение из соответствующей стойки защитника: вправо или влево — из параллельной стойки; вперед или назад — из стойки с выставленной вперед ногой;

первый шаг осуществлять впередистоящей по направлению движения ногой;

после выполнения приставного шага приходить в устойчивое двухопорное положение, соответствующее исходной стойке за­щитника;

передвигаться на согнутых ногах без чрезмерного закрепоще­ния, массу тела располагать на передней части стоп;

«скользить» по площадке без подпрыгиваний и вертикально­го колебания общего центра тяжести;

— в и. п. находиться на согнутых и «заряженных» ногах, обеспечивающих последующий взрывной характер отталкивания;

своевременно и быстро начинать отталкивание, упреждая действия соперников;

совершать «стелющийся» скачок на согнутых ногах, без зна­чительных колебаний над площадкой общего центра тяжести;

Для закрепления техники передвижений включать сочетания их разновидностей в эстафеты и подвижные игры: «Салки», «Пят­нашки с мячом» и т. п., регламентировать и постепенно увеличи­вать активность противодействия в парах.

Нерациональное положение звеньев тела в и. п. или после приставного шага: опущена голова или руки, туловище сильно наклонено вперед или назад; полностью выпрямлены ноги.

Передвижения осуществляются на всей стопе, а не на перед­ней ее части: игроку приходится тратить дополнительное время для начала или возобновления перемещений.

Большие колебания (вверх-вниз) общего центра тяжести: игрок подпрыгивает, а не «скользит» по площадке.

Скрещивание ног: игрок начинает приставной шаг дальней по направлению движения ногой, что ведет к приходу в неустой­чивое положение и последующему позиционному проигрышу на­падающему.

Потеря равновесия: стопы после выполнения приставного шага располагаются слишком близко друг к другу или представляющаяся нога переставляется за вышагивающую.

Достарыңызбен бөлісу:

«Нетрадиционные методики обучения технике баскетбольных приемов взаимодействия игроков в защите при игре в баскетбол»

Методическая разработка по физической культуре

Выполнила

Иванова А.Г.

Учитель

физической культуры

ГБОУ гимназия №628

Красногвардейского р-на СПб

2016

Санкт-Петербург

ОГЛАВЛЕНИЕ

1.ВВЕДЕНИЕ.        

1.1 Влияние баскетбола на современных школьников

1.2 Разнообразие приемов баскетбола

2. ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКЕ БАСКЕТБОЛЬНЫХ ПРИЕМОВ ВЗАИОМДЕЙСТВИЯ ИГРОКОВ В ЗАЩИТЕ

2.1. Различие защиты и нападения

2.2. Техника защиты.

2.3. Игра «Выхвати хвост».

3.ЗАКЛЮЧЕНИЕ.

4.СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.

1.ВЕДЕНИЕ.

1.1 ВЛИЯНИЕ БАСКЕТБОЛА НА СОВРЕМЕННЫХ ШКОЛЬНИКОВ.

Значение баскетбола трудно переоценить. Баскетбол — одна из самых популярных игр в нашей стране. Для нее характерны разнообразные движения; ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Такие разнообразные движения способствуют улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма, формируют координацию.

Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение, но и агитационно-воспитательное. Занятия баскетболом помогают формировать настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство коллективизма. Но эффективность воспитания зависит, прежде всего, от того, насколько целеустремленно в педагогическом процессе осуществляется взаимосвязь физического и нравственного воспитания.

Баскетбол, как средство физического воспитания, нашел широкое применение в различных звеньях физкультурного движения.

В системе народного образования баскетбол включен в программы физического воспитания дошкольников, начальной ступени, среднего, профессионально-технического, среднего специального и высшего образования.

Баскетбол является увлекательной атлетической игрой, представляющей собой эффективное средство физического воспитания. Не случайно он очень популярен вообще и среди школьников в частности. Баскетбол, как важное средство физического воспитания и оздоровления детей, включен в общеобразовательные программы средних школ, детских спортивных школ, городских отделов народного образования и отделения при спортивных добровольных обществах.

Закрепление достигнутых результатов и дальнейшее повышение уровня спортивного мастерства тесно переплетаются с массовой оздоровительной работой и квалифицированной подготовкой резервов из наиболее талантливых юношей и девушек.

Наличие постоянной борьбы, которая ведется с помощью естественных движений (бега, ходьбы, прыжков), сопровождающихся волевыми усилиями, оказывает самое разностороннее воздействие на психологические, физиологические и двигательные функции человека. Выполняя большое количество разнообразных движений в различном темпе, направлениях, с различными скоростями и напряжением, мы получаем благотворное воздействие на внутренние органы и системы организма.

Разнообразие технических и тактических действий игры в баскетбол и собственно игровая деятельность обладают уникальными свойствами для формирования жизненно важных навыков и умений школьников, всестороннего развития их физических и психических качеств. Освоенные двигательные действия игры в баскетбол и сопряженные с ним физические упражнения являются эффективными средствами укрепления здоровья и рекреации и могут использоваться человеком на протяжении всей его жизни в самостоятельных формах занятий физической культуры.

1.2. РАЗНООБРАЗИЕ ПРИЕМОВ БАСКЕТБОЛА.

В баскетболе применяются разнообразные приемы, которые в зависимости от техники выполнения классифицируются по разделам и группам на основании сходных признаков. Различают технику игры в нападении и в защите. Каждый из этих разделов состоит из приемов, которые, в свою очередь, разделяются на способы, выполняемые в различных условиях (на месте, в движении, в прыжке). Техника выполнения отдельных способов передач, бросков, ведения и др. постоянно изменяется с развитием игры. В настоящее время увеличивается быстрота, совершенствуется точность выполнения приемов. Современный баскетбол находится в стадии бурного творческого подъема, направленного на активизацию действий, как в нападении, так и в защите. Это не может не отражаться на процессе обучения игре в баскетбол на уроке физкультуры в школе. Именно на особенностях процесса обучения технико-тактическим действиям игрока обороняющейся команды мне бы и хотелось остановиться подробнее.

2. ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКЕ БАСКЕТБОЛЬНЫХ ПРИЕМОВ ВЗАИОМДЕЙСТВИЯ ИГРОКОВ В ЗАЩИТЕ

2.1. РАЗЛИЧИЯ ЗАЩИТЫ И НАПАДЕНИЯ

Приемы игры в защите направлены на противодействие нападающей команде. Основная цель игры в защите — прервать атаку соперника и овладеть мячом до его броска в корзину. Защитник должен постоянно стремиться занять необходимую позицию для предотвращения выхода нападающего к щиту или на выгодное для развития атаки место. Не менее значимо также умение игрока препятствовать передачам и ловле мяча, ведению и броскам мяча. Существует выражение: “Хорошая атака решает игры, а добротная защита выигрывает чемпионаты”. Это утверждение особенно часто относится к описанию наиболее успешных баскетбольных команд, независимо от уровня их игры. В современной школе, однако, большинство учеников и учителей все еще не отдают защите главного предпочтения. Почему же? Начнем с того, что научиться первоклассной защите в баскетболе – очень трудно, однако возможно. Ребенку сложно принять правильную позу защитника, скоординироваться, начать эффективно передвигаться. К сожалению, многие ученики и учителя не хотят уделять необходимое количество сил и времени для построения сильной защиты на игровом поле. Еще одна причина, по которой защите не уделяется должного внимания, это то, что в сравнении с другими аспектами игры оборона не кажется ученикам такой же увлекательной и интересной. Да, чаще всего, веселее учиться бросать мяч, обводить соперника, делать пас и прочее. И именно на этих моментах чаще всего заостряют внимание и учитель и ученик. Однако, чтобы добиться целостности и успешности во всех аспектах игры, нужно уделять внимание обучению защите. Это необходимо для победы! Успешные действия в нападении дают результат непосредственно, а успешные действия в защите закрепляют его. Они взаимно дополняют друг друга, и несовершенство одного из них отрицательно влияет на общий результат команды. Если умело нападающая команда забросила много мячей в корзину противника и, плохо защищаясь, пропустила в свою корзину столько же мячей — результат всей игры сведен к нулю. Почему чаще говорят о важности защиты для команды, а не нападения? Наверное, потому, что для защиты не так необходим талант, как желание работать. Приходит на ум простое предположение: «защита» – подразумевает слова «желание, самоотдача, работа», а вот «нападение» всё больше ассоциируется со словами «талант», «удача», «везение». Ведь не зря говорят, что команда работает в защите, а в нападении – команда играет.

Все действия нападения и защиты делятся по своему характеру на коллективные и индивидуальные. К индивидуальным, относятся самостоятельные действия отдельных игроков без помощи партнеров. Коллективные действия, в зависимости от того, участвуют в них все или несколько игроков команды, делятся на командные и групповые действия. В командных действиях принимают участие все пять игроков, в групповых же действиях участвует лишь часть игроков команды. Командные действия осуществляются путем применения систем нападения. Групповые действия — путем применения комбинаций. Успех этих систем и комбинаций зависит от своевременности и правильности индивидуальных действий.

Для индивидуальных действий игроку могут быть даны различные тактические задания, направленные на полное использование индивидуальных особенностей его техники, тактики, физических данных против слабых сторон противника. Такие задания даются до игры, если есть представление о противнике, и в течение игры в результате сведений, полученных путем разведки в процессе игры.

Отсюда можно сделать вывод, что основные задачи команды в игре следующие: коллективными и индивидуальными действиями всех игроков команды преодолеть сопротивление противника и забросить в его кольцо максимальное количество мячей. Коллективными и индивидуальными действиями всех игроков команды ликвидировать действия нападающей команды и как можно меньше пропустить мячей в свою корзину.

2.2.ТЕХНИКА ЗАЩИТЫ.

Техника защиты подразделяется на две основные группы: техника передвижений и техника овладения мячом и противодействия. На действиях второй группы мы подробно останавливаться не будем, потому что смысл и техника выполнения этих действий на определенном уровне понятны даже не играющему в баскетбол человеку. Достаточно будет их просто перечислить. Вырывание мяча, выбивание мяча из рук противника и при ведении, перехват мяча при передаче и ведении, накрывание мяча при броске, отбивание мяча при броске в прыжке, овладение мячом в борьбе за отскок у своего щита – вот технические действия из второй группы приемов обороняющейся команды. А вот почему одного защитника можно легко «обвести», а другого сложнее, какую позу принять и как правильно передвигаться, чтобы противник тебя элементарно не оставил позади себя, мы рассмотрим подробнее.

Техника передвижений

Стойка. Защитник должен находиться в устойчивом положении на слегка согнутых ногах и быть всегда готовым затруднить выход нападающего за удобную позицию для атаки корзины и получения мяча.

Стойка с выставленной вперед ногой. Применяется при держании игрока с мячом, когда необходимо помешать ему бросить в корзину или пройти под щит. Игрок на согнутых ногах располагается, как правило, между нападающим и щитом. Одну ногу он выставляет вперед, одноименную руку вытягивает вверх — вперед, предупреждая ожидаемый бросок, а другую руку выставляет в сторону — вниз, чтобы помешать ведению мяча в направлении, наиболее опасном для корзины.

Стойка со ступнями на одной линии. Используется при опеке нападающего, готовящегося в средней части поля к проходу с ведением в правую или в левую сторону.

Передвижения. Направление и характер передвижения защитника, как правило, зависят от действий нападающего. Поэтому защитник всегда должен сохранять положение равновесия и быть готовым передвигаться в любом направлении, все время, изменяя направление бега в стороны, вперед, назад (часто спиной вперед).

Основные ошибки при выполнении стоек защитника  

1. Несоответствие в расположении рук и ног: в стойке с выставленной вперед ногой поднята вверх разноименная с впередистоящей ногой рука, в параллельной стойке руки опущены вниз.

2. Неустойчивое положение игрока: выпрямленные ноги; близкое (узкое) или слишком удаленное (широкое) расположение стоп по отношению друг к другу; в стойке с выставленной вперед ногой стопы располагаются на одной линии и отсутствует разворот сзади стоящей ноги носком наружу, а в параллельной стойке — не на одной линии и отсутствует разворот обеих стоп носками наружу.

3. Излишне закрепощены конечности: игрок лишен свободы маневренности.

4. Нерациональное расположение туловища и головы: туловище вертикально (без адекватного ситуации наклона вперед), голова запрокинута назад или опущена; проекция плеч и головы находится за пределами точек опоры.

5. Опущен взгляд, или повернута в сторону голова: защитник не контролирует игровую ситуацию.  

В любом виде деятельности есть теория и практика. Некоторые теоретические моменты, невозможно объяснить словами. На мой взгляд, одним из ярких примеров может послужить понятие «мертвой зоны» при вождении автомобиля. Сколько бы курсанту обучающемуся вождению, инструктор не объяснял, в теории, что это такое, как меняется обзор в зеркалах, в зависимости от параллельного передвижения автомобилей… Но, курсант, находящийся в автомобиле с инструктором психологически надеется, что в любом случае инструктор поможет, предостережет. И в первый же раз, оказавшись один на один с машиной, став участником дорожного движения и потеряв из вида только что двигающийся с ним рядом автомобиль, который слишком велик, чтобы пропасть, он моментально понимает, о чем говорил инструктор. С первого же раза! Начинает судорожно крутить головой, делать всевозможные движения, о которых ему говорили, но он тогда не понимал зачем. Мотивация резко меняется. В теории вроде все было понятно, или так казалось, а на практике он может попасть в ДТП.

Это, конечно, лирика, некоторое отступление от темы. Но в игре все происходит примерно так же. Один раз нападающий защитника обыграл, забил очко команде, и защитник вроде бы пытался его остановить, второй раз произошло то же самое, значит либо мотивации недостаточно, либо понимание смысла защитных действий у ребенка отсутствует. Угрозы жизни и здоровью, конечно, нет, как в случае с ДТП, но все же неприятно. Значит необходимо создать условия, промотивировать игрока, чтобы эта мотивация позволила эффективно играть в защите. Результативности обучения способствует активное, заинтересованное отношение занимающихся к расширению своего двигательного потенциала. Видимых успехов может достичь только тот ученик, который знает, чего хочет, и целенаправленно стремится к этому. Следовательно, задача педагога — разбудить у своих воспитанников потребность к физическому совершенствованию.

Принцип наглядности предполагает создание у учащихся четкого представления об изучаемом материале на различных этапах его освоения, базируясь на визуальном восприятии разнообразных действий.

Кроме традиционного объяснения и показа упражнений педагогом или использования наглядных пособий в виде плакатов, фотографий, рисунков и т.п. для данного принципа незаменимы современные технические средства, включая видеоматериалы и компьютерные технологии. Они значительно расширяют возможности демонстрации лучших образцов техники и тактики игры в баскетбол.

В дальнейшем акцент смещается в сторону создания двигательного образа. Главенствующая роль на этом этапе отводится вестибулярному аппарату и рецепторам мышц. Соответственно ведущими средствами становятся физические упражнения во всех возможных вариациях.

2.3. ИГРА «ВЫХВАТИ ХВОСТ»

Для того, чтобы наглядно объяснить учащимся как правильно выполнять действия игрока обороняющейся команды, необходимо поставить им такую задачу, для решения которой дети вынужденно примут правильную позу защитника и начнут в этой позе передвигаться. Лучшим методом обучения двигательным навыкам в любом возрасте является игровой метод. Игра, под названием «Выхвати хвост» как нельзя лучше подходит для решения этих задач. Класс делится на пары, участники которых стоят лицом друг напротив друга по боковой линии. У каждого из участников к футболке сзади прикреплен так называемый «хвост» (матерчатая лента). Задача игрока, передвигаясь по залу выдернуть «хвост» своего напарника и не дать выдернуть свой. Дети, для того, чтобы спасти свой «хвост» начинают двигаться не по прямой, а как бы уворачиваясь, и одновременно с этим пытаются персонально опекать соперника для того, чтобы отнять чужой «хвост». Так как поворачиваться непосредственно спиной к сопернику нельзя (это мгновенно приведет к поражению), а соперник напрямую не дает себя победить, иного выхода, кроме как передвигаться в правильной стойке у участников игры нет. В связи с тем, что игровой метод эмоционально окрашен, усвоение информации идет на позитиве, такой способ обучения гораздо более эффективен, нежели объяснение – разучивание – повторение.

3. ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Обучать игре в баскетбол можно по-разному. Это зависит от многих факторов. От природных данных детей, от их желания, от их склонностей и даже от темперамента. Применяя различные методики обучения игре в баскетбол, закрепляя у детей умения и навыки основных баскетбольных приемов можно добиться хороших результатов даже на школьном уровне. Существует множество различных «подводящих» подвижных игр, играя в которые, выполняя технико-тактические действия в игровой обстановке, учащиеся незаметно для себя начинают постепенно осваивать игру в баскетбол, еще не начав играть в нее. Дети в процессе таких «подводящих игр» осваивают и овладевают различными действиями: техникой передвижений, держанием, ловлей и передачами мяча, ведением мяча с разной скоростью и направлением, бросками в кольцо с места и в движении, тактическими действиями в нападении и в защите, то есть быстрее и легче учатся играть в баскетбол. Так, делая шаг за шагом, от простого к сложному, у них формируются умения и навыки в баскетболе, приобретенные в подвижных играх, что способствует положительной динамике роста двигательной активности и содействует эффективному обучению спортивной игре. Учащиеся с большим желанием начинают играть. Стремление превзойти соперника в изобретательности, точности и быстроте на фоне молниеносно меняющихся игровых ситуаций в сочетании с необходимостью постоянного подчинения своих индивидуальных действий интересам команды, способствует не только раскрытию их способностей, но и воспитанию воли, инициативности, формированию коллективизма, готовности к взаимовыручке. Научив ребенка основным приемам, выработав у него устойчивый интерес к игре, мы добьемся того, что он в любое свободное время будет стремиться поиграть в баскетбол. В реалиях современности, когда наши дети ведут исключительно сидячий образ жизни, практически не занимаются физическими упражнениями, не это ли тот самый результат, ради которого и работает учитель?

4.СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:

1.Нестеровский Д.И. Баскетбол: Теория и методика обучения. Учебное пособие для студентов высших учебных заведений/Д.И. Нестеровский. 3-е издание, стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2007

2. Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения. Учебник для студентов высших педагогических учебных заведений/. Ю.Д.Железняк, Ю.М.Портнов, В.П.Савин, А.В. Лексаков; под редакцией Ю.Д.Железняка, Ю.М.Портнова. 2-е издание, стереотип М.: Издательский центр «Академия», 2004

3. С.Стонкус «Мы играем в баскетбол» Изд-во: Москва «Просвещение» 1984г

4. В.И. Лях «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы. Изд-во: Москва «Просвещение»2009г

5. Шерстюк А.А. и др. Баскетбол: основные технические приемы, методика обучения в группахначальной подготовки: Учебное пособие, — Омск, 1991.-

6. Вальтин А.И. Мини-баскетбол в школе. — М.: Просвещение,1976.

Содержание

Введение

1. Амплуа игроков      

2.
Методика обучения технике защиты

2.1
Обучение игровым приемам защиты

2.2.
Стойки и передвижения защитника

2.3.
Приемы противодействия и овладения мячом

Заключение

Список
литературы

Введение

Баскетбол — популярная спортивная игра. За свою
более чем вековую историю он снискал огромное число почитателей во всем мире.
Присущие ему высокая эмоциональность и зрелищность, многообразие проявления
физических качеств и двигательных навыков, интеллектуальных способностей и
психических возмож­ностей привлекают к игре всевозрастающий интерес миллионов
поклонников и у нас в стране.

Баскетбол состоит из естественных движений
(ходьба, бег, прыжки) и специфических двигательных действий без мяча (ос­тановки,
повороты, передвижения приставными шагами, финты и т.д.), а также с мячом
(ловля, передача, ведение, броски). Про­тивоборство, целями которого являются
взятие корзины сопер­ника и защита своей, вызывает проявление всех жизненно важ­ных
для человека физических качеств: скоростных, скоростно-силовых и
координационных способностей, гибкости и выносли­вости. В работу вовлекаются
практически все функциональные си­стемы его организма, включаются основные
механизмы энерго­обеспечения.

Достижение спортивного результата требует от игра­ющих
целеустремленности, настойчивости, решительности, сме­лости, уверенности в
себе, чувства коллективизма. Такое всестороннее и комплексное воздействие на
занимающихся дает право считать баскетбол не только увлекательным видом спорта,
но и одним из наиболее действенных средств физического и нрав­ственного
воспитания в различные возрастные периоды.

Взаимосвязь между навыками техники игры и
физическими качествами широко используется в отечественной системе воспи­тания
и образования. Для гармоничного физического развития до­школьников и младших
школьников проводят подвижные игры и эстафеты с элементами баскетбола, а также
двусторонние матчи по мини-баскетболу. Школьники среднего и старшего возраста
име­ют возможность заниматься баскетболом на уроках физической культуры и в
спортивных секциях

                                           1. АМПЛУА ИГРОКОВ       

Для достижения успеха необходимы согласованные
действия всех команд, подчинение своих действий общей задаче. Действия каждого
игрока команды имеют конкретную направленность, соответственно которой
баскетболистов различают по амплуа:

Центровой игрок должен быть высокого
роста, атлетического телосложения, обладать отличной выносливостью и
прыгучестью;

крайний нападающий — это прежде всего
высокий рост, быстрота и прыгучесть, хорошо развитое чувство времени и
пространства, снайперские способности, умение оценить игровую обстановку и
атаковать смело и решительно;

защитник должен быть максимально быстрым, подвижным
и вы­носливым, рассудительным и внимательным.

Распределение игроков по функциям — один из
основных прин­ципов игровой деятельности. Отличают игроков по амплуа не толь­ко
игровые приемы и расположение на площадке, но и их психофи­зиологические
особенности.

Результативность игровых действий тесно связана с
показате­лями сенсомоторного реагирования. Наиболее интегративным сенсомоторным
показателем является «чувство времени», которое можно рассматривать как
компонент специальных способностей баскетболистов. В основе развития «чувства
времени» лежит деятельность комплекса анализаторов, так как восприятие времени
связано с пространственным восприятием.

Баскетболистам различных амплуа необходимо
владеть специализированным воспри­ятием временных интервалов. Игроки задней
линии должны  хо­рошо  ориентироваться в интервалах 5-10 с,  что
связано с

организацией игры, центровые — в интервале 3с, отведенных
правилами на игру в штрафной площадке; игроки передней линии — в течение
1с-наиболее устойчивом интервале броска.

Команды стремятся достичь преимущества над
соперником, маскируя свои замыслы и одновременно пытаясь раскрыть противника.
Игра протекает при взаимодействии игроков всей команды и сопротивлении игроков
противника, прилагающих все уси­лия чтобы отнять мяч и организовать
наступление. В связи с этим на первый план выступают требования к оперативному
мышлению игрока. Доказано, что представители спортивных игр
имеют су­щественное преимущество в быстроте принятия решения по срав­нению с
представителями многих других видов спорта. Быстрота мышления особенно важна
при необходимости учета вероятнос­ти изменения ситуации, а также при принятии
решения в эмоцио­нально напряженных условиях. Для оценки психофизиологичес­ких
функций, определяющих успешность игровой деятельности баскетболистов, используют
методы исследования быстроты и точ­ности двигательных действий, а также объем,
распределение и пе­реключение внимания и т.д.

2.
МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ ЗАЩИТЫ

2.1.
Обучение игровым приемам защиты

Приемы игры в защите направлены на противодействие
напа­дающей команде. Основная
цель игры в защите — прервать атаку соперника и овладеть мячом до его
броска в корзину. Защитник
дол­жен постоянно стремиться занять необходимую позицию для пред­отвращения
выхода нападающего к щиту или на выгодное для развития атаки место. Не менее
значимо также умение игрока пре­пятствовать передачам и ловле мяча, ведению и
броскам мяча. Со­ответственно технику защиты подразделяют на две основные
группы: 1) техника передвижений; 2) техника противодействия и овладения мячом.

Обучение технике защитной стойки и передвижений
следует на­чинать параллельно с изучением техники игры в нападении. Необхо­димо добиваться
умелой позиционной игры защитника, т. е. раз­вивать его способность занимать
нужную по игровой ситуации стойку и хорошо маневрировать, выбирая наиболее
рациональные в дан­ный момент способы передвижений. Кроме того, стойки и пере­движения
в защите используют непосредственно в процессе обуче­ния действиям в нападении.
Благодаря включению этих элементов техники защиты в задания для
совершенствования ловли и передач мяча, ведения и бросков мяча занимающиеся
учатся преодолевать пассивное, а затем активное противодействие соперников.

Активным приемам противодействия и овладения
мячом обучают по мере усвоения
учащимися конкретных приемов нападения, руко­водствуясь
положением о том, что созидательная деятельность всегда отличается большей
сложностью по отношению к разру­шительной. К тому же технический арсенал
нападающего значи­тельно шире и разнообразнее, чем защитника. А приемы защиты
более универсальны и достаточно эффективны в различных игро­вых ситуациях при
старательном и правильном их выполнении.

Следовательно,
обучению контрприемам должно предшествовать усвоение занимающимися основ
техники нападения. Только уверен­ное, безошибочное исполнение
отдельных действий нападающим дает педагогу право перейти к обучению адекватным
приемам активного противодействия со стороны защитника. В связи с этим
целесообразно обучать:

1.     вырыванию мяча после освоения держания и ловли;

2.     выбиванию мяча после освоения ловли, передач и ведения;

3.     перехватам мяча после освоения ловли, передач и ведения;

4.     накрыванию и
отбиванию мяча после освоения бросков;

5.     взятию отскока
(овладению мячом в борьбе за отскок) на своем щите после освоения бросков и добивания.

Такая последовательность обучения приемам защиты
соответ­ствует содержанию, структурным особенностям и самой логике игры в
баскетбол. Она позволяет постепенно подвести занимаю­щихся к эффективному
использованию всего приобретенного ими технического арсенала в условиях
игрового соревновательного про­тивоборства.

3.2.
Стойки и передвижения защитника

Стойки
защитника

Стойка баскетболиста в
защите — это наиболее рациональное положение звеньев тела игрока для
маневренных защитных дей­ствий, позволяющее эффективно препятствовать атакующим
на­мерениям нападающего. Разнообразие игровых ситуаций диктует существование
несколь­ких разновидностей стоек. Их различие заключается в расположе­нии и
работе ног и рук.

В технике защиты выделяют
три вида стоек: стойка с па­раллельной постановкой стоп (параллельная); стойка
с выстав­ленной вперед ногой и закрытая стойка.

Стойка защитника с параллельной постановкой стоп (параллельная) применяется для опеки
нападающего с мячом или без мяча дали от щита, когда нет непосредственной
угрозы атаки и взятия корзины, а также при сопровождении перемещения соперника поперек
площадки. Характерными для этой стойки являются расположение ног ступнями на
одной линии чуть шире плеч с разворотом носками наружу и выставление в стороны
— вниз незначительно согнутых в локтях рук. Масса тела равномерно распределе­на
на обе согнутые ноги. Туловище слегка подано вперед. Положение головы и спины
выпрямленное.

Стойка защитника
с выставленной вперед ногой применяется при опеке
игрока, владеющего мячом, и предна­значена для предотвращения броска или
прохода под щит.

В и. п. игрок занимает позицию между соперником и
щитом. Одна нога, почти выпрямлен­ная, выставляется вперед с по­становкой стопы
прямо (носком вперед), одноименная рука вы­тягивается вперед-вверх, пре­дупреждая
ожидаемый бросок.

Сзадистоящая нога акцентирование согнута и
ставится с разворо­том стопы носком наружу, а одноименная ей рука выставляется
полусогнутой в сторону-вниз для противодействия ведению мяча в направлении,
наиболее опасном для корзины. Масса тела рас­полагается преимущественно на
сзадистоящей ноге. Голова под­нята, взгляд направлен вперед. Спина прямая.

Закрытая стойка  применяется при
активных формах защиты и отличается от других видов стоек близким расположе­нием
защитника лицом к нападающему, выставлением вперед ближней к мячу ноги сбоку на
уровне ног соперника и активным вытягиванием вперед одноименной руки для
пресечения возмож­ной передачи. Другой полусогнутой рукой игрок контролирует
рас­положение нападающего для своевременного предотвращения его маневра. При
этом он постоянно должен держать в поле зрения мяч и опекаемого игрока,
находиться в ус­тойчивом положении на согнутых, пружи­нящих ногах.

Обучение стойкам защитника.

1.    
Объяснение и показ.

2.    
Повторное выполнение разновидно­стей стоек на месте.

3.    
То же, но по сигналу педагога после бега или прыжков на месте.

4.    
То же, но после семенящего бега на месте в параллельной стойке с максималь­ной
частотой и ударным характером бего­вых шагов.

5.    
То же, что в упр. 2, но после перемещений заданным способом и
остановок произвольным способом в указанных точках площадки.

6.    
То же, что в упр. 4, но после перемещений с изменением направления
движения и в сочетании с выполнением разновид­ностей остановок по звуковому или
зрительному сигналу.

7.    
Выполнение разновидностей стоек для обозначения услов­ного
защитника при изучении ловли, передач, ведения и дистан­ционных бросков мяча.

8.    
Эстафеты и подвижные игры, включающие выполнение изу­чаемых стоек
в и. п., в конце перемещений по сигналу водящего или педагога.

9.    
Выполнение разновидностей приема в сочетании с другими действиями
в защите в ситуации численного меньшинства перед нападающими: игровые
упражнения 1 х 2, 1 х 3, 2 х 3 и т.п.

10. То же, что в упр. 8, но в
ситуации численного равенства защитников и нападающих в условиях игрового
противоборства: 1 х 1, 2×2, Зх 3 и т.п.

11. Вариативное выполнение
разновидностей защитных стоек в сочетании с приемами противодействия и
овладения мячом (по мере освоения техники защиты) в подготовительных и учебных
играх.

Основные ошибки при выполнении стоек защитника.

1.    
Несоответствие в расположении рук и ног: в стойке с вы­ставленной
вперед ногой поднята вверх разноименная с впереди-стоящей ногой рука, в
параллельной стойке руки опущены вниз.

2.    
Неустойчивое положение игрока: выпрямленные ноги; близ­кое (узкое)
или слишком удаленное (широкое) расположение стоп по отношению друг к другу; в
стойке с выставленной вперед но­гой стопы располагаются на одной линии и
отсутствует разворот сзадистоящей ноги носком наружу, а в параллельной стойке —
не на одной линии и отсутствует разворот обеих стоп носками наружу.

3.    
Излишне закрепощены конечности: игрок лишен свободы маневренности.

4.    
Нерациональное расположение туловища и головы: тулови­ще
вертикально (без адекватного ситуации наклона вперед), го­лова запрокинута
назад или опущена; проекция плеч и головы находится за пределами точек опоры.

5.    
Опущен взгляд, или повернута в сторону голова: защитник не             контролирует
игровую ситуацию.

Разновидности
передвижений в защите

Характер и направление передвижений в защите
преимуще­ственно зависят от действий нападающего. На современном этапе развития
игры наблюдается тенденция активизации защитных дей­ствий. Она, в частности,
проявляется в том, что игроки команд, использующие активные формы борьбы,
стремятся перехватить инициативу у нападающих при переходе к защитным
действиям. При искусном использовании разновидностей стоек и передви­жений в защите
становится возможным диктовать (провоциро­вать) развитие атаки в нужном
направлении, чтобы разрушить ее благодаря агрессивным индивидуальным действиям,
наигранным групповым и командным взаимодействиям. Следовательно, мож­но
говорить о некотором смещении
акцентов в игре защитника: не противодействие
в ответ на действие нападающего, а упреждающее защитное действие, вынуждающее
нападающего сыграть определен­ным образом.

В защите используют все
способы передвижений, которые при­меняют при нападении: разновидности ходьбы и
бега, остановок, поворотов, прыжков. Соответственно нет принципиальных разли­чий
и в технике их исполнения. Ходьбу
и медленный бег применя­ют,
противодействуя пассивной игре нападающего; бег
спиной впе­ред — при переходе
от нападения к защите; рывки — при стреми­тельной атаке соперника
или для максимально быстрого восста­новления защитных позиций, а также при
перехватах мяча. Пере­численные способы передвижений защитник чередует с останов­ками и
поворотами, совершаемыми по ситуации. Прыжки толч­ком одной или двумя
ногами используются при
попытках воспре­пятствовать броскам мяча соперника либо для овладения мячом при
перехватах и борьбе за отскок на щите.

Специфическими в арсенале техники защитника
являются пе­редвижения
приставными шагами и так
называемый скрестный
шаг-скачок. Приставные шаги используют как в параллельной стойке за­щитника
при сопровождении игрока, так и в стойке с выставлен­ной вперед ногой при
перемещениях защитника в переднезаднем Направлении для накрывания броска или
противодействия про­ходу нападающего. Особенность передвижений приставными ша­гами
заключается в том, что игрок выполняет их на постоянно согнутых ногах, мягкими
«кошачьими» шагами, без подпрыгива­ний. Первый шаг совершает ближайшая к
направлению движения нога, а затем скользящим переступанием приставляется
другая. Защитник после каждого приставного шага приходит в устойчи­вое исходное
положение. Скрестный шаг-скачок позволяет обороняющемуся игроку опе­ративно
переместиться по площадке на небольшом расстоянии. Он используется для быстрой
смены позиции в ответ на переме­щение мяча или чтобы неожиданно преградить путь
совершающе­му проход нападающему (без нарушения правила блокировки). Исполнению
скрестного шага-скачка присущ взрывной характер движений. Прием выполняется
невысоко над площадкой, без зна­чительных колебаний положения общего центра
тяжести. Защит­ник, находясь в параллельной стойке на согнутых ногах, мгновен­но
переносит массу тела на переднюю часть ближней к направле­нию перемещения стопы
и мощно отталкивается в сторону. В безо­порной фазе он совершает скрестное
движение дальней к направ­лению скачка ногой. И, приземляясь на нее, быстро
выставляет толчковую ногу, приходя в устойчивое и. п. (на согнутых ногах с
параллельным расположением стоп). Не менее эффективно при­менение скрестного
шага-скачка в движении, когда ему пред­шествуют передвижения защитника
приставными шагами.

Первостепенное внимание
следует уделять овладению техни­кой
передвижений приставными шагами, которые составляют ос­нову действий защитника.

Обучение передвижениям приставными шагами.

1.    
Объяснение и показ.

2.    
Выполнение приема в соответствующих стойках защитника: вперед,
назад, в сторону по разделениям (с подсчетом педагога).

3.    
Выполнение разновидностей приема в целом при прямоли­нейном
движении.

4.    
То же, но в сочетании со скрестным шагом-скачком по ходу
передвижений или в их завершение.

5.    
То же, что в упр. 3 — 4, но с изменением направления движения по
ориентирам (разметка площадки и т. п.).

6.    
То же, но чередуя направление и способы передвижений на отдельных
участках площадки.

7.    
То же, но по звуковым и зрительным сигналам.

8.    
То же, но с изменением скорости перемещений.

9.    
Челночные перемещения в стойках защитника по ориентирам с
изменением направления и скорости движения.

10. Зигзагообразные
перемещения вдоль площадки в коридоре шириной 2,5 — 3 м с касанием
ограничительных линий ближней по отношению к ним рукой.

11. Выполнение разновидностей
приема в целом в ситуации противодействия пассивным перемещениям нападающего
без мяча с мячом.

12. То же, но в ситуациях активного
противоборства с нападающим, владеющим мячом, в игровых заданиях: «1×1 в
коридоре», «2х1 по всей площадке» и т.п.

13. Выполнение разновидностей
приема в различных сочетани­ях с другими способами передвижений в эстафетах и
подвижных играх: «Не пропусти дриблера», «Вратарь» и т.п.

14. То же, но в условиях
игрового противоборства на одну или две корзины: 1×1, 2×2, 3×3 и т.д.

15. Воспроизведение вариантов
передвижений в сочетании с другими защитными приемами (по мере освоения техники
защи­ты) в подготовительных и учебных играх.

Основные ошибки при выполнении передвижений приставными шагами.

1.    
Нерациональное положение звеньев тела в и. п. или после
приставного шага: опущена голова или руки, туловище сильно наклонено вперед или
назад; полностью выпрямлены ноги.

2.    
Передвижения осуществляются на всей стопе, а не на перед­ней ее
части: игроку приходится тратить дополнительное время для начала или
возобновления перемещений.

3.    
Большие колебания (вверх-вниз) общего центра тяжести: игрок
подпрыгивает, а не «скользит» по площадке.

4.    
Скрещивание ног: игрок начинает приставной шаг дальней по
направлению движения ногой, что ведет к приходу в неустой­чивое положение и
последующему позиционному проигрышу на­падающему.

3.    
Потеря равновесия: стопы после выполнения приставного шага
располагаются слишком близко друг к другу или приставля­ющаяся нога
переставляется за вышагивающую.

3.3.
Приемы противодействия и овладения мячом

К технике противодействия и овладения мячом относятся: вы­рывание,
выбивание и перехват мяча, накрывание и отбивание мяча при бросках, взятие
отскока на своем щите.

Вырывание мяча

Вырывание мяча осуществляется в ситуации, когда
нападаю­щий несколько ослабил контроль над мячом. Наиболее подходя­щим для
этого считается момент опускания мяча вниз после ов­ладения им (при ловле,
передаче или взятии отскока), а также момент поворота спиной к атакуемой
корзине после прерванного ведения. Сблизившись с соперником, защитник должен
обхватить мяч руками как можно глубже (одной сверху, другой снизу) и сделать
резкое движение на себя с одновременным поворотом туловища в сторону опорной
ноги. Поворот мяча вокруг горизон­тальной оси облегчает преодоление
сопротивления противника.

Прием изучается после обучения занимающихся
технике держа­ния и ловли мяча в нападении.

Обучение вырыванию мяча.

1.    
Объяснение и показ.

2.    
Выполнение приема при пассивном сопротивлении сопер­ника: в и. п.
оба игрока удерживают мяч, стоя на месте.

3.    
То же, но после совершения нападающим поворота или по­воротов на
месте.

4.    
То же, что в упр. 2, но в момент овладения мячом нападающим:

·           
после обхвата лежащего или катящегося от партнера мяча;

·           
после собственного подбрасывания мяча нападающим вверх над собой,
ловли его в прыжке и опускания до уровня груди или пояса;

·           
после отскока мяча, предварительно направленного игроком в щит;

·           
после прекращения игроком ведения мяча;

·           
после передачи мяча партнером по заданной траектории на­падающему,
стоящему на месте или совершающему остановку.

5.    
Вырывание мяча из рук соперника при его активном проти­водействии:
в и. п. оба игрока обхватили мяч в положении стоя, стоя на коленях или сидя на
полу и т. п.

6.    
То же, но в и. п. мяч лежит на площадке между двумя игрока­ми: по
сигналу педагога они стремятся обхватить и вырвать его друг у друга.

7.    
То же, но после рывка на 3 — 5 м из различных и. п. (стоя, сидя,
лежа на полу и т. п.) для овладения летящим или катящим­ся мячом.

8.    
Борьба за мяч без ограничений активности после ловли его нападающим
(мяч передается партнером) и обхвата защитником, выскочившим из-за спины
соперника.

9.    
То же, но после последовательного или одновременного об­хвата мяча
двумя игроками при отскоке от щита (мяч в щит посы­лает третий игрок или
педагог).

10. Выполнение приема
в целом с последующим после овладе­ния мячом переходом к заданным нападающим
действиям: пере­даче партнеру в отрыв, дистанционному броску по корзине, про­ходу-броску
и т.д. (по мере освоения техники игры).

11. То же, но в подвижных
играх: «Борьба за мяч без правил», «Регби по упрощенным правилам» и т. п.

12. Воспроизведение вырывания
мяча в условиях игрового противоборства.

Основные ошибки при выполнении вырывания мяча.

1.    
Плохой обхват мяча, осуществляемый одними пальцами без участия
предплечий.

2.    
Отсутствие вращения мяча вокруг горизонтальной оси после его
обхвата.

3.    
Недостаточно активный поворот туловища для овладения мячом.

4.    
Медленный переход к нападающим действиям после овладе­ния мячом
благодаря вырыванию.

Выбивание мяча

Выбивание мяча — один из наиболее часто используемых
при­емов при игре в защите, позволяющий с большой эффективно­стью овладеть
мячом. Особую значимость данный прием приобрел в современном баскетболе в связи
с новой трактовкой отдельных пунктов правил игры, допускающих при выполнении
выбивания мяча контакт с рукой нападающего. Выбивание мяча в игре выполняют из
рук соперника или при ведении мяча.

Выбивание мяча из рук соперника осуществляется, как прави­ло,
после активного противодействия владению мячом за счет не­глубоких выпадов к
нападающему и возвращению обратно в и.п., сопровождающихся движением вытянутой
вперед рукой. В удоб­ный момент следует короткий удар по мячу сверху или снизу
ки­стью с плотно прижатыми пальцами. Наиболее эффективным при­нято считать выбивание снизу в момент ловли мяча
нападающим, в частности при
приземлении после овладения мячом в прыжке и недостаточном его укрывании. Прием
изучается после обучения ловле мяча двумя руками на ме­сте и в прыжке, а также
разновидностям передач.

Выбивание при ведении мяча требует умения защитника
оттес­нить нападающего к боковой линии, подстроиться ему за спину, набрав ту
же, что и он, скорость, и, определив ритм ведения, выбить мяч сзади ближайшей к сопернику рукой в
момент подни­мания его после отскока. Очень результативно выбивание мяча сзади
в начальный момент ведения.

Выбить мяч можно и сбоку по отношению к сопернику бли­жайшей
к нему рукой, передвигаясь на одинаковой с ним скоро­сти. При этом также
необходимо предварительно направить дриблера
вдоль боковой линии и сравняться с ним в быстро­те перемещения.

Баскетболисты высокого уровня мастерства способны
выбить мяч, находясь перед нападающим. Это достигается за счет взрывного
движения ближней к мячу рукой после неожиданного выпада.

Разновидности выбивания мяча после ведения изучаются по мере освоения в достаточной степени техники
ведения мяча. Обучение
выбиванию мяча из рук соперника.

1.    
Объяснение и показ.

2.    
Выбивание мяча снизу и сверху из рук неподвижно стоящего
нападающего.

3.    
То же, но в момент ловли мяча нападающим от партнера на месте.

4.    
То же, что в упр. 2, но после активных выпадов и перемеще­ния в
сторону мяча в ответ на его укрывание нападающим в за­данном направлении.

5.    
То же, но после поворотов нападающего на месте в указан­ном
направлении и с заданной амплитудой.

6.    
Выполнение приема в момент ловли мяча нападающим в дви­жении.

7.    
Выполнение приема в момент опускания мяча нападающим вниз после
его ловли в прыжке:

·     
после собственного подбрасывания мяча вверх над головой;

·      после навесной
передачи партнера;

·     
после передачи-отскока мяча от щита.

8.    
Выполнение приема в ситуации группового отбора: 2х1 и 3×1.

9.    
Многократное выполнение приема в подвижных играх: «Не давай мяч
водящему», «Борьба за мяч», «10 передач» и т.п.; по команде педагога: «Замри!»
— игрок с мячом прекращает движе­ние и лишается права передавать его партнерам
по команде, но может выполнять повороты на месте.

10. То же, но при
неограниченной активности нападающих и защитников.

11. Выполнение
разновидностей приема с последующим овла­дением мячом и переходом к нападающим
действиям (по мере освоения техники игры).

12. То же, но в
условиях игрового противоборства в трениро­вочных упражнениях и учебных играх.

Обучение выбиванию мяча при его ведении.

1.    
Объяснение и показ.

2.    
Выполнение приема на месте из-за спины нападающего в момент
выпуска им мяча.

3.    
Выполнение приема из-за спины и сбоку от нападающего после
одноударного ведения мяча на месте.

4.    
То же, но после многоударного ведения мяча нападающим на месте.

5.    
Выполнение приема в целом в условиях противоборства 1 х 1 на
ограниченном участке площадки: в центральном круге или в полукругах области
штрафного броска в заданных ситуациях:

— защитник противодействует дриблеру;

-дриблер противодействует дриблеру, стремясь
выбить мяч у
противника и сохранить свой.

6.    
То же, но в условиях противоборства на ограниченной площа­ди
нескольких дриблеров: выбей мяч у соперника и сохрани свой.

7.    
Повторное выполнение разновидностей выбивания при пе­редвижении
дриблера и защитника вдоль площадки в коридоре шириной 2 —3 м:

·        
нападающий передвигается ходьбой;

·        
нападающий передвигается медленно бегом;

·        
нападающий варьирует скорость передвижений.

8.    
То же, но при активном противоборстве с установкой за­щитнику:
«Направь дриблера!» — защитник, передвигаясь зигза­гообразно от линии к линии
по всей длине коридора, стремится остановить проход нападающего и выбить у него
мяч; в случае успешного выбивания мяча игроки меняются ролями и продол­жают
перемещение в заданном направлении.

9.    
Выполнение разновидностей приема с последующим овладе­нием мячом и
переходом к атакующим действиям в тренировоч­ных упражнениях и в условиях
игрового противоборства.

Основные ошибки при выполнении выбивания мяча. 

Из рук соперника.

1.    
Пассивное и. п. защитника: прямые ноги, опущенные руки —
отсутствие предпосылок для результативного воспроизведения приема.

2.    
Медленные действия защитника: запаздывание с началом дви­жения на
выбивание — нападающий успевает укрыть мяч после его ловли.

3.    
Незначительная активность защитника или прямолинейность
(бесхитростность) его движений, предшествующих выбиванию мяча, — нападающий
имеет достаточно времени для выбора ра­ционального дальнейшего действия.

4.    
Медленное и мягкое ударное движение по мячу — нападаю­щий
сохраняет контроль над мячом или успевает среагировать на выбивание, и удар
защитника приходится по рукам (фол).

При ведении мяча.

1. Нерациональное и. п.:

·        
прямые ноги в защитной стойке на месте или при перемеще­нии:
защитник не успевает подстроиться к нападающему;

·        
слишком близкое расположение от нападающего: защитник упускает
дриблера в момент начала его прохода с ведением.

2.    
Попытка выбивания мяча дальней от него рукой.

3.    
Слишком медленное и мягкое движение рукой при выбива­нии: игра не
в мяч, а в руку — фол.

Перехват мяча

Перехват мяча в игре
осуществляется при его передаче или при его ведении. Успешность перехвата мяча при передаче во многом зависит от интуиции
и быстроты реакции защитника, а также от его умения правильно занимать позицию
при опеке соперника.

Нападающий облегчает задачу защитнику, если
ожидает послан­ный ему мяч на месте. В данном случае
достаточно из закрытой стойки сделать шаг дальней от мяча ногой, оставляя за
спиной соперника, и поймать мяч.

Защитник, владеющий
достаточной реактивностью, может спровоцировать необходимую ему для перехвата
передачу. Для этого он умышленно отдаляется от нападающего на 1 — 2 м, как бы
притупляя его бдительность, и, находясь на согнутых ногах, сме­щается немного в
сторону мяча, внимательно наблюдая за мячом и соперником периферическим зрением.
Чтобы успешно осуще­ствить защитное действие, важно мгновенно среагировать на
вы­пуск мяча и резко броситься к нему. Особенно
удобны для перехва­та мяча длинные поперечные или продольные передачи.

Прием изучается после
овладения техникой ловли и передач мяча на
месте и в движении.

Перехват мяча при ведении — более сложный по
координации движений прием. Поравнявшись с нападающим сбоку, необходи­мо
подстроиться к его ритму и скорости ведения мяча. Затем за счет неожиданного,
мгновенного выхода из-за спины соперника защитник принимает отскакивающий мяч
на кисть ближайшей к нему руки и, изменив направление движения, продолжает нача­тое
им ведение мяча.

Эту разновидность перехвата следует изучать,
когда занимаю­щиеся освоили ведение мяча.

Обучение перехвату мяча при его передаче.

1.    
Объяснение и показ.

2.    
Повторное реагирование на перемещение мяча сменой за­щитной
позиции:

·        
при опеке игрока на стороне мяча;

·        
при опеке игрока на дальней от мяча стороне.

     3. Выполнение приема после заранее
заказанной слабой передачи нападающего при держании
игрока в различных позициях и
ситуациях:

·        
нападающий ожидает передачу на месте;

·        
нападающий начинает движение навстречу мячу.

4.    
То же, но при передачах в паре заданным способом на месте и в
движении.

5.    
То же, но в сочетании с последующим выполнением атакую­щих действий
(по мере их освоения) в заданиях комплексного характера.

6.    
Выполнение приема в целом в подвижных играх: «Борьба за мяч», «Не
давай мяч водящему» и т.п.

7.    
То же, но в игровом упражнении «1×1 с промежуточным»: защитник
противодействует нападающему в заданной позиции; нападающий, передав мяч
промежуточному игроку (стоящему на месте третьему игроку), стремится
освободиться от опеки и полу­чить обратную передачу;
получение обратной передачи или перехват мяча дает 1 очко; игра ведется до 5
очков с последующей сменой функций игроков.

8.    
Выполнение разновидностей приема в сочетании с последу­ющими
атакующими действиями в условиях игрового противо­борства: 2х2, 3х3 и т.д.

9.    
То же, но в подготовительных и учебных играх с установкой
педагога.

Обучение перехвату мяча при его ведении.

1.    
Объяснение и показ.

2.    
Выполнение приема на месте после одноударного ведения нападающего
из положения стоя сбоку от него.

3.    
То же, но после многоударного ведения нападающего на месте.

4.    
Выполнение приема по ходу сопровождения дриблера, передвигающегося
ходьбой.

5.    
То же, но при передвижении нападающего, ведущего мяч, бегом с
заданной скоростью и в заданном направлении.

6.    
То же, но в сочетании с атакующими действиями после ов­ладения
мячом (по мере освоения техники нападения).

7.    
Выполнение приема в целом в подвижных играх и игровых заданиях,
включающих противоборство защитника и дриблера.

8.    
То же, но в сочетании с последующими атакующими дей­ствиями в
условиях игрового противоборства: 1×1, 2×2, 3х3 и т. д.

9.    
Выполнение разновидностей данного приема в подготови­тельных и
учебных играх с установкой педагога.

Основные ошибки при выполнении перехвата мяча.

 При передаче мяча.

1. Неэффективная стойка защитника: опущены
голова, руки;
выпрямлены ноги, сильно наклонено вперед туловище.

2. Неправильная занимаемая защитником позиция:

    — игрок не перекрывает линию возможной
передачи при опеке нападающего на стороне мяча;

    — игрок находится на линии передачи, слишком
далеко от нее или за пределами игрового защитного треугольника при опеке игрока
на дальней стороне от мяча.

3. Потеря контроля над игровой ситуацией:
защитник повора­чивается затылком к мячу или к нападающему, т. е. упускает из
виду подопечного или мяч.

4. Несвоевременное начало движения на перехват:
ранний или
поздний старт к мячу.

5. Отсутствие опережающего соперника движения
туловищем и
прямыми руками для овладения мячом.

6. Медленный переход к дальнейшим действиям в
нападении
после овладения мячом.

При ведении мяча.

1. Защитник уступает дриблеру в скорости движения
и при попытке перехвата сталкивает его — фол.

2. Попытка овладеть мячом дальней от нападающего
рукой ведет также к столкновению и персональному замечанию.

3. После овладения мячом защитник не изменяет
направления движения или останавливается: создается угроза обратного выбива­ния
мяча соперником сзади или сбоку; тормозится развитие атаки.

Накрывание и отбивание мяча при
броске

Накрывание мяча при броске может осуществляться
сзади, спе­реди и сбоку от нападающего. Для
эффективного выполнения приема защитнику требуется выбор правильной позиции,
состояние стартовой готовности его ног и рук: своевременное выпрыгивание и
владение достаточно высоким прыжком в сочетании с рациональным движением рук.

Реагировать на начало броска следует по резкому
выпрямле­нию ног соперника в коленных суставах. Своевременно выпол­ненный
высокий прыжок позволяет защитнику опередить напа­дающего. Вытянув максимально
вверх руку, он накладывает со­гнутую вперед кисть на мяч в момент его выпуска
нападающим и тем самым накрывает бросок. Необходимо избегать замаха руки и ее
опускания вперед.

Отбивание мяча при броске — также эффективное
противодей­ствие броску. Успешность его выполнения требует от защитника
мобилизации внимания, проявления быстроты реакции и скорост-но-силовых качеств.

Главное отличие в технике выполнения данного
приема по сравнению с накрыванием состоит в том, что контакт кисти за­щитника с
мячом осуществляется в момент, когда мяч уже ушел с кончиков пальцев
нападающего, но не достиг еще высшей точки своей траектории. Таким образом
защитник движением кисти изменяет направление полета мяча. Этот защитный прием
выг­лядит особенно эффектно, но требует достаточной скоростно-силовой
подготовленности, интуиции и хорошо развитого чув­ства мяча.

Приемы противодействия броскам изучаются после
обучения занимающихся
разновидностям бросков с места, в движении и в прыжке.

Обучение накрыванию и отбиванию мяча при броске.

1.    
Объяснение и показ.

2.    
Многократное отталкивание подвешенного, качающегося, как маятник,
мяча в прыжке средней высоты.

3.    
То же, но в прыжке с максимальным усилием.

4.    
Накрывание и отбивание мяча из различных и. п. по отноше­нию к
нападающему, совершающему дистанционные броски мяча с места в медленном темпе.

5.    
То же, но против бросков мяча с естественной скоростью выполнения.

6.    
То же, что в упр. 4 и 5, но противодействуя броскам мяча с
предшествующими обманными движениями.

7.    
Выполнение разновидностей изучаемого приема при проти­водействии
способам броска мяча в прыжке с места.

8.    
То же, но против способов броска мяча в прыжке с предше­ствующим
обманным движением.

9.    
То же, что в упр. 7 и 8, но после прохода нападающего с ведением
мяча, остановкой и броском мяча в прыжке.

10. Выполнение изучаемых защитных приемов при
противодействии броску мяча одной рукой сверху в движении:

·        
при броске мяча в замедленном темпе после одного шага с места;

·        
при броске мяча в замедленном темпе после встречной или
поступательной передачи партнера нападающего и последующего двухшажного
разбега;

·        
при разновидностях броска мяча в движениях, совершаемых с естественной
скоростью.

11.Выполнение изучаемых разновидностей
противодействия
проходу-броску одной рукой сверху (от плеча, от головы):

·        
при броске мяча после одно- и многоударного ведения на месте;

·        
при броске мяча после прохода на различной скорости и в разных
направлениях по отношению к щиту.

12. Вариативное воспроизведение накрывания и отбивания мяча при
выполнении разновидностей бросков мяча с последующим переходом к нападающим
действиям в упражнениях комплексно­го характера.

13. Выполнение
разновидностей приемов противодействия брос­кам мяча в целом в условиях игрового
противоборства: 1×1,2×2, 3х3 и т.д.

14. То же, но в
подготовительных и учебных играх.
Основные ошибки при выполнении накрывания и отбивания мяча при броске.

1.    
Нерациональное и.п.: игрок находится в параллельной за­щитной
стойке, на выпрямленных ногах или с опущенными ру­ками — затруднено
своевременное начало выполнения приема.

2.    
Защитник не удерживает в поле зрения ноги соперника: воз­никают
сложности при определении момента начала броска.

3.    
Медленное или слабое отталкивание с носков, а не со всей стопы: не
хватает высоты прыжка для эффективного выполнения изучаемого приема.

4.    
Неправильное движение рукой: вынос ее с замахом, непол­ное ее
выпрямление вверх, опускание руки вперед с активным давлением кистью на мяч —
фол при броске.

5.    
5. Замедленный переход от защитных действий к нападающим (после
результативного накрывания или отбивания мяча при брос­ках.

Взятие отскока

Борьба за отскочивший мяч
— неотъемлемый элемент игры
в баскетбол. По статистическим данным, в среднем за игру около 50% всех бросков
завершаются отскоком мяча от щита или от корзины. Следовательно, успешное
освоение техники взятия от­скока — овладения мячом в борьбе за отскок на своем
щите повы­шает потенциальные шансы команды на благоприятный исход игрового
противоборства с соперниками. Справедливо утвержде­ние: «Кто выигрывает щит,
тот выигрывает игру».

Учитывая, что мяч
отскакивает от корзины чаще всего не далее 3 м, защитник должен преградить путь
своему подопечному как можно дальше от щита. Для этого в момент броска он
делает шаг вперед, поворачивается на этой же ноге на 180° так, чтобы спина и
разведенные в стороны руки, согнутые в локтях, входили в кон­такт с соперником
и являлись преградой на пути его движения к щиту. Удерживая нападающего в этом
положении, защитник пере­водит взгляд на мяч для определения траектории его
отскока.

В случае попытки
нападающего обойти защитника последний старается оттеснить нападающего,
перемещаясь в средней защит­ной стойке, постоянно сохраняя контакт с туловищем
соперника спиной и разведенными в стороны согнутыми руками и преграж­дая ему
путь к мячу.

6.    
Заблокировав подходы к щиту и определив направление отскока, за­щитник
устремляется к мячу и вы­прыгивает максимально высоко толч­ком одной или двух
ног с места, с одного или двух шагов: Руки и ноги во время прыжка широко
разведе­ны в стороны, чтобы занять в воз­духе как можно большую площадь.

7.    
Завладев мячом, игрок как бы по­висает на нем, после чего резко
сги­бает руки и туловище вперед, укры­вая мяч от соперника.

8.    
Далее следует приземление на широко расставленные в стороны ноги в
готовности начать атаку пер­вой передачей или ведением мяча.

Обучение взятию отскока на своем щите.

1.    
Объяснение и показ.

2.    
Имитация блокирования пассивного нападающего и овладе­ния мячом
при отскоке по зрительному сигналу педагога: подня­тый или подброшенный вверх
мяч и т. п.

3.    
То же, но с «вырыванием» подвешенного на амортизаторе мяча.

4.    
То же, но нападающий обозначает движение на щит в зара­нее
заданном направлении справа или слева от защитника.

5.    
Овладение отскоком после собственного набрасывания мяча:

·        
в верхнюю часть щита с линии штрафного броска;

·        
в дальнюю верхнюю часть щита с боковой стороны трехсекундной
трапеции (на уровне 2-го усика).

6. Овладение отскоком из различных исходных позиций после
бросков мяча с разных точек по отношению к щиту.

7.
Выполнение отблокирования пассивно обозначающего движение на подбор нападающего
с последующим овладением мячом, посланным в верхнюю часть щита третьим игроком.

8.
То же, но при активном движении нападающего на подбор
мяча.

9.
То же, что в упр. 7 и 8, но с последующим началом атаки
первой передачей мяча или выводящим ведением мяча.

10.                     
Выполнение приема в целом в условиях активного противо­борства
«защитник—нападающий» в заданных позициях при брос­ках в корзину третьим
игроком с разных точек по отношению к щиту.

11.                     
То же, но в состязании на результативность действий по овладению
мячом в борьбе за отскок.

12.                     
Воспроизведение приема в целом в условиях игрового про­тивоборства:
1х1;2х2;3х3ит.д. — с атакой в одну корзину.

13.
То же, но в подготовительных и учебных играх с установкой
педагога.

Основные ошибки при выполнении взятия отскока на
своем щите.

1.    
Неправильное и. п.: защитник находится за пределами игрового
защитного треугольника, теряет из виду мяч или подопечно­го; располагается не
на линии возможного движения нападающе­го к корзине или стоит на прямых ногах.

2.    
Переключение внимания защитника на мяч, а не на подо­печного:
сопровождение мяча взглядом с момента его выпуска без выполнения отблокирования
соперника — нападающий легко обходит опекуна и овладевает мячом.

3.    
Отсутствие у защитника контакта спиной или согнутыми ру­ками с
нападающим в положении для его блокирования, прямые ноги в защитной стойке —
соперник без труда выходит к мячу из-за спины обороняющегося игрока.

4.    
Нет встречного движения к мячу после отблокирования на­падающего:
защитник ждет мяч на месте.

5.    
После обхвата мяча в воздухе игрок не укрывает его накло­ном
туловища и сгибанием рук вперед: возможно выбивание мяча соперником.

6.    
Приземление на узко или широко расставленные ноги: поте­ря
равновесия или трудности с быстрым началом дальнейших дей­ствий.

7.    
Опускание мяча вниз: существует большая вероятность его потери.

8.    
После овладения мячом и приземления поворот в середину площадки, а
не к ближней боковой линии; задержка первой пе­редачи: срыв быстрой контратаки.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Постоянное изменение игровых ситуаций требует высокой
анализаторной деятельности и быстрого выбора решения. В процессе игры можно
получить высокую эмоциональную нагрузку и испытать большую радость и
удовлетворение.

Баскетбол — одна из самых популярных игр в нашей стране. Для нее
характерны разнообразные движения; ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки,
ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками.
Такие разнообразные движения способствуют улучшению обмена веществ,
деятельности всех систем организма, формируют координацию.

Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение,
но и агитационно-воспитательное. Занятия баскетболом помогают формировать
настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство
коллективизма. Но эффективность воспитания зависит, прежде всего, от того,
насколько целеустремленно в педагогическом процессе осуществляется взаимосвязь
физического и нравственного воспитания.

Баскетбол, как средство физического воспитания, нашел широкое
применение в различных звеньях физкультурного движения.

В системе народного образования баскетбол включен в программы
физического дошкольников, общего среднего, среднего,
профессионально-технического, среднего специального и высшего образования.

Баскетбол является увлекательной атлетической игрой,
представляющей собой эффективное средство физического воспитания. Не случайно
он очень популярен среди школьников. Баскетбол, как важное средство физического
воспитания и оздоровления детей, включен в общеобразовательные программы
средних школ, школ с политехническим и производственным обучением, детских спортивных
школ, городских отделов народного образования и отделения при спортивных
добровольных обществах.

Закрепление достигнутых результатов и дальнейшее повышение уровня
спортивного мастерства тесно переплетаются с массовой оздоровительной работой и
квалифицированной подготовкой резервов из наиболее талантливых юношей и
девушек.

Наличие постоянной борьбы, которая ведется с помощью естественных
движений (бега, ходьбы, прыжков), сопровождающихся болевыми усилиями, оказывает
самое разностороннее воздействие на психологическую, физиологическую и
двигательную функцию человека. Выполняя большое количество разнообразных
движений в различном темпе, направлениях, с различными скоростями и
напряжением, вы получаете благотворное воздействие на внутренние органы и системы
организма.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Баскетбол. Правила соревновании. М., 1996.
2. Баскетбол. Справочник. М., 1993.
3. Вуден Джон Р. Современный баскетбол. М.,
1997.
4. Гомельский А. Я. Управление командой в
баскетболе. М., 1994.

6. Зишн А. М. Детский баскетбол. М., 1998.
7. Костин В. На очередное четырехлетие//
Спортивные игры. 1994. № 10.
8. Николич А., Параносич В. Отбор в баскетбол.
М., 1994.
9. Яхонтов Е. Р. Баскетбол для всех. М., 1994.
10. Яхонтов Е. Р., Генкин 3. А. Баскетбол. М.,
1998.

Приемы игры в
защите направлены на противодействие
нападающей команде. Основная цель игры
в защите – прервать атаку соперника и
овладеть мячом до его броска в корзину.
Защитник должен постоянно стремиться
занять необходимую позицию для
предотвращения выхода нападающего к
щиту или на выгодное для развития атаки
место. Не менее значимо также умение
игрока препятствовать передачам и ловле
мяча, ведению и броскам мяча.

При искусном
использовании разновидностей стоек и
передвижений в защите становится
возможным диктовать (провоцировать)
развитие атаки в нужном направлении,
чтобы разрушить ее благодаря агрессивным
индивидуальным действиям, наигранным
групповым и командным взаимодействиям.
Следовательно, можно говорить о некотором
смещении акцентов в игре защитника: не
противодействие в ответ на действие
нападающего, а упреждающее защитное
действие, вынуждающее нападающего
сыграть определенным образом.

Активным приемам
противодействия и овладения мячом
обучают по мере усвоения студентами
конкретных приемов нападения.

Технический
арсенал нападающего значительно богаче,
чем защитника.

Однако приемы
защиты более универсальны и достаточно
эффективны при правильном и внимательном
их выполнении.

Технику защиты
подразделяют на две основные группы:

1) технику
передвижений;

2) технику
противодействия и овладения мячом.

Рисунок 29
— Классификация
техники защиты

4.1. Стойки и передвижения защитника

Приемы игры в
защите направлены на противодействие
нападающей команде.

Основная цель
игры в защите — прервать атаку соперника
и овладеть мячом до его броска в корзину.

Характер и
особенности способов передвижений по
площадке обусловливаются конкретной
ситуацией и целевой установкой игрока
на активные, самостоятельные оборонительные
действия и взаимодействия с партнером.

Защитник
должен находиться в устойчивом положении
на слегка согнутых ногах и быть готовым
затруднить выход нападающего на удобную
позицию для атаки корзины и получения
мяча. Внимательно следя за своим
подопечным, защищающий игрок должен
держать в поле зрения мяч и других
игроков соперника. Не менее значимо
также умение игрока препятствовать
передачам и ловле мяча, ведению и броскам
мяча. Соответственно технику защиты
подразделяют на две основные группы:
1) техника передвижений; 2) техника
противодействия и овладения мячом.

4.1.1. Стойки защитника

Разнообразие
игровых ситуаций диктует существование
нескольких разновидностей стоек. Их
различие заключается в расположении и
работе ног и рук.

В технике защиты
выделяют три вида стоек: стойка с
параллельной постановкой стоп
(параллельная); стойка с выставленной
вперед ногой и закрытая стойка.

Стойка с
выставленной вперед ногой применяется
при опеке игрока, владеющего мячом, и
предназначена для предотвращения броска
или прохода под щит.

Игрок располагается,
как правило, между нападающим и щитом.
Одну ногу он выставляет вперед, одноименную
руку вытягивает вверх-вперед, предупреждая
ожидаемый бросок, а другую руку выставляет
в сторону-вниз, чтобы помешать ведению
мяча в направлении, наиболее опасном
для корзины.

Рисунок 30
— Стойка
защитника

Стойка с
параллельной постановкой стоп
(параллельная
стойка). Когда защитник опекает нападающего
с мячом, готовящегося к броску в прыжке
со средней дистанции, он сближается с
опасным соперником в так называемой
параллельной стойке и вытягивает руку
к мячу, стремясь затруднить нападающему
вынос мяча вверх для прицеливания.

Следует иметь в
виду, что параллельная стойка, являясь
менее устойчивой и равновесной, чем
стойка с выставленной вперед ногой, в
то же время позволяет защитнику быстрее
реагировать, начинать активное
противодействие броску и в определенной
степени закрывать проход соперника как
в правую, так и в левую сторону.

Закрытая
стойка применяется
при активных формах защиты и отличается
от других видов стоек близким расположением
защитника лицом к нападающему, выставлением
вперед ближней к мячу ноги сбоку на
уровне ног соперника и активным
вытягиванием вперед одноименной руки
для пресечения возможной передачи.
Другой полусогнутой рукой игрок
контролирует расположение нападающего
для своевременного предотвращения его
маневра. При этом он постоянно должен
держать в поле зрения мяч и опекаемого
игрока, находиться в устойчивом положении
на согнутых ногах.

Основные ошибки
при выполнении стоек защитника:

• неустойчивое
  положение игрока: выпрямленные ноги;
  близкое (узкое) или слишком удаленное
  (широкое) расположение стоп по отношению
  друг к другу;

• излишне закрепощены
  конечности: игрок лишен свободы
  маневренности;

• нерациональное
  расположение туловища и головы: туловище
  вертикально, голова запрокинута назад
  или опущена; проекция плеч и головы
  находится за пределами точек опоры;

• опущен взгляд,
  или повернута в сторону голова: защитник
  не контролирует игровую ситуацию.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]

• #
• #

  10.02.2015155.14 Кб319.doc

• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #

«Нетрадиционные методики обучения технике баскетбольных приемов взаимодействия игроков в защите при игре в баскетбол»

Методическая разработка по физической культуре

Выполнила

Иванова А.Г.

Учитель

физической культуры

ГБОУ гимназия №628

Красногвардейского р-на СПб

2016

Санкт-Петербург

ОГЛАВЛЕНИЕ

1.ВВЕДЕНИЕ.        

1.1 Влияние баскетбола на современных школьников

1.2 Разнообразие приемов баскетбола

2. ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКЕ БАСКЕТБОЛЬНЫХ ПРИЕМОВ ВЗАИОМДЕЙСТВИЯ ИГРОКОВ В ЗАЩИТЕ

2.1. Различие защиты и нападения

2.2. Техника защиты.

2.3. Игра «Выхвати хвост».

3.ЗАКЛЮЧЕНИЕ.

4.СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.

1.ВЕДЕНИЕ.

1.1 ВЛИЯНИЕ БАСКЕТБОЛА НА СОВРЕМЕННЫХ ШКОЛЬНИКОВ.

Значение баскетбола трудно переоценить. Баскетбол — одна из самых популярных игр в нашей стране. Для нее характерны разнообразные движения; ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Такие разнообразные движения способствуют улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма, формируют координацию.

Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение, но и агитационно-воспитательное. Занятия баскетболом помогают формировать настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство коллективизма. Но эффективность воспитания зависит, прежде всего, от того, насколько целеустремленно в педагогическом процессе осуществляется взаимосвязь физического и нравственного воспитания.

Баскетбол, как средство физического воспитания, нашел широкое применение в различных звеньях физкультурного движения.

В системе народного образования баскетбол включен в программы физического воспитания дошкольников, начальной ступени, среднего, профессионально-технического, среднего специального и высшего образования.

Баскетбол является увлекательной атлетической игрой, представляющей собой эффективное средство физического воспитания. Не случайно он очень популярен вообще и среди школьников в частности. Баскетбол, как важное средство физического воспитания и оздоровления детей, включен в общеобразовательные программы средних школ, детских спортивных школ, городских отделов народного образования и отделения при спортивных добровольных обществах.

Закрепление достигнутых результатов и дальнейшее повышение уровня спортивного мастерства тесно переплетаются с массовой оздоровительной работой и квалифицированной подготовкой резервов из наиболее талантливых юношей и девушек.

Наличие постоянной борьбы, которая ведется с помощью естественных движений (бега, ходьбы, прыжков), сопровождающихся волевыми усилиями, оказывает самое разностороннее воздействие на психологические, физиологические и двигательные функции человека. Выполняя большое количество разнообразных движений в различном темпе, направлениях, с различными скоростями и напряжением, мы получаем благотворное воздействие на внутренние органы и системы организма.

Разнообразие технических и тактических действий игры в баскетбол и собственно игровая деятельность обладают уникальными свойствами для формирования жизненно важных навыков и умений школьников, всестороннего развития их физических и психических качеств. Освоенные двигательные действия игры в баскетбол и сопряженные с ним физические упражнения являются эффективными средствами укрепления здоровья и рекреации и могут использоваться человеком на протяжении всей его жизни в самостоятельных формах занятий физической культуры.

1.2. РАЗНООБРАЗИЕ ПРИЕМОВ БАСКЕТБОЛА.

В баскетболе применяются разнообразные приемы, которые в зависимости от техники выполнения классифицируются по разделам и группам на основании сходных признаков. Различают технику игры в нападении и в защите. Каждый из этих разделов состоит из приемов, которые, в свою очередь, разделяются на способы, выполняемые в различных условиях (на месте, в движении, в прыжке). Техника выполнения отдельных способов передач, бросков, ведения и др. постоянно изменяется с развитием игры. В настоящее время увеличивается быстрота, совершенствуется точность выполнения приемов. Современный баскетбол находится в стадии бурного творческого подъема, направленного на активизацию действий, как в нападении, так и в защите. Это не может не отражаться на процессе обучения игре в баскетбол на уроке физкультуры в школе. Именно на особенностях процесса обучения технико-тактическим действиям игрока обороняющейся команды мне бы и хотелось остановиться подробнее.

2. ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКЕ БАСКЕТБОЛЬНЫХ ПРИЕМОВ ВЗАИОМДЕЙСТВИЯ ИГРОКОВ В ЗАЩИТЕ

2.1. РАЗЛИЧИЯ ЗАЩИТЫ И НАПАДЕНИЯ

Приемы игры в защите направлены на противодействие нападающей команде. Основная цель игры в защите — прервать атаку соперника и овладеть мячом до его броска в корзину. Защитник должен постоянно стремиться занять необходимую позицию для предотвращения выхода нападающего к щиту или на выгодное для развития атаки место. Не менее значимо также умение игрока препятствовать передачам и ловле мяча, ведению и броскам мяча. Существует выражение: “Хорошая атака решает игры, а добротная защита выигрывает чемпионаты”. Это утверждение особенно часто относится к описанию наиболее успешных баскетбольных команд, независимо от уровня их игры. В современной школе, однако, большинство учеников и учителей все еще не отдают защите главного предпочтения. Почему же? Начнем с того, что научиться первоклассной защите в баскетболе – очень трудно, однако возможно. Ребенку сложно принять правильную позу защитника, скоординироваться, начать эффективно передвигаться. К сожалению, многие ученики и учителя не хотят уделять необходимое количество сил и времени для построения сильной защиты на игровом поле. Еще одна причина, по которой защите не уделяется должного внимания, это то, что в сравнении с другими аспектами игры оборона не кажется ученикам такой же увлекательной и интересной. Да, чаще всего, веселее учиться бросать мяч, обводить соперника, делать пас и прочее. И именно на этих моментах чаще всего заостряют внимание и учитель и ученик. Однако, чтобы добиться целостности и успешности во всех аспектах игры, нужно уделять внимание обучению защите. Это необходимо для победы! Успешные действия в нападении дают результат непосредственно, а успешные действия в защите закрепляют его. Они взаимно дополняют друг друга, и несовершенство одного из них отрицательно влияет на общий результат команды. Если умело нападающая команда забросила много мячей в корзину противника и, плохо защищаясь, пропустила в свою корзину столько же мячей — результат всей игры сведен к нулю. Почему чаще говорят о важности защиты для команды, а не нападения? Наверное, потому, что для защиты не так необходим талант, как желание работать. Приходит на ум простое предположение: «защита» – подразумевает слова «желание, самоотдача, работа», а вот «нападение» всё больше ассоциируется со словами «талант», «удача», «везение». Ведь не зря говорят, что команда работает в защите, а в нападении – команда играет.

Все действия нападения и защиты делятся по своему характеру на коллективные и индивидуальные. К индивидуальным, относятся самостоятельные действия отдельных игроков без помощи партнеров. Коллективные действия, в зависимости от того, участвуют в них все или несколько игроков команды, делятся на командные и групповые действия. В командных действиях принимают участие все пять игроков, в групповых же действиях участвует лишь часть игроков команды. Командные действия осуществляются путем применения систем нападения. Групповые действия — путем применения комбинаций. Успех этих систем и комбинаций зависит от своевременности и правильности индивидуальных действий.

Для индивидуальных действий игроку могут быть даны различные тактические задания, направленные на полное использование индивидуальных особенностей его техники, тактики, физических данных против слабых сторон противника. Такие задания даются до игры, если есть представление о противнике, и в течение игры в результате сведений, полученных путем разведки в процессе игры.

Отсюда можно сделать вывод, что основные задачи команды в игре следующие: коллективными и индивидуальными действиями всех игроков команды преодолеть сопротивление противника и забросить в его кольцо максимальное количество мячей. Коллективными и индивидуальными действиями всех игроков команды ликвидировать действия нападающей команды и как можно меньше пропустить мячей в свою корзину.

2.2.ТЕХНИКА ЗАЩИТЫ.

Техника защиты подразделяется на две основные группы: техника передвижений и техника овладения мячом и противодействия. На действиях второй группы мы подробно останавливаться не будем, потому что смысл и техника выполнения этих действий на определенном уровне понятны даже не играющему в баскетбол человеку. Достаточно будет их просто перечислить. Вырывание мяча, выбивание мяча из рук противника и при ведении, перехват мяча при передаче и ведении, накрывание мяча при броске, отбивание мяча при броске в прыжке, овладение мячом в борьбе за отскок у своего щита – вот технические действия из второй группы приемов обороняющейся команды. А вот почему одного защитника можно легко «обвести», а другого сложнее, какую позу принять и как правильно передвигаться, чтобы противник тебя элементарно не оставил позади себя, мы рассмотрим подробнее.

Техника передвижений

Стойка. Защитник должен находиться в устойчивом положении на слегка согнутых ногах и быть всегда готовым затруднить выход нападающего за удобную позицию для атаки корзины и получения мяча.

Стойка с выставленной вперед ногой. Применяется при держании игрока с мячом, когда необходимо помешать ему бросить в корзину или пройти под щит. Игрок на согнутых ногах располагается, как правило, между нападающим и щитом. Одну ногу он выставляет вперед, одноименную руку вытягивает вверх — вперед, предупреждая ожидаемый бросок, а другую руку выставляет в сторону — вниз, чтобы помешать ведению мяча в направлении, наиболее опасном для корзины.

Стойка со ступнями на одной линии. Используется при опеке нападающего, готовящегося в средней части поля к проходу с ведением в правую или в левую сторону.

Передвижения. Направление и характер передвижения защитника, как правило, зависят от действий нападающего. Поэтому защитник всегда должен сохранять положение равновесия и быть готовым передвигаться в любом направлении, все время, изменяя направление бега в стороны, вперед, назад (часто спиной вперед).

Основные ошибки при выполнении стоек защитника  

1. Несоответствие в расположении рук и ног: в стойке с выставленной вперед ногой поднята вверх разноименная с впередистоящей ногой рука, в параллельной стойке руки опущены вниз.

2. Неустойчивое положение игрока: выпрямленные ноги; близкое (узкое) или слишком удаленное (широкое) расположение стоп по отношению друг к другу; в стойке с выставленной вперед ногой стопы располагаются на одной линии и отсутствует разворот сзади стоящей ноги носком наружу, а в параллельной стойке — не на одной линии и отсутствует разворот обеих стоп носками наружу.

3. Излишне закрепощены конечности: игрок лишен свободы маневренности.

4. Нерациональное расположение туловища и головы: туловище вертикально (без адекватного ситуации наклона вперед), голова запрокинута назад или опущена; проекция плеч и головы находится за пределами точек опоры.

5. Опущен взгляд, или повернута в сторону голова: защитник не контролирует игровую ситуацию.  

В любом виде деятельности есть теория и практика. Некоторые теоретические моменты, невозможно объяснить словами. На мой взгляд, одним из ярких примеров может послужить понятие «мертвой зоны» при вождении автомобиля. Сколько бы курсанту обучающемуся вождению, инструктор не объяснял, в теории, что это такое, как меняется обзор в зеркалах, в зависимости от параллельного передвижения автомобилей… Но, курсант, находящийся в автомобиле с инструктором психологически надеется, что в любом случае инструктор поможет, предостережет. И в первый же раз, оказавшись один на один с машиной, став участником дорожного движения и потеряв из вида только что двигающийся с ним рядом автомобиль, который слишком велик, чтобы пропасть, он моментально понимает, о чем говорил инструктор. С первого же раза! Начинает судорожно крутить головой, делать всевозможные движения, о которых ему говорили, но он тогда не понимал зачем. Мотивация резко меняется. В теории вроде все было понятно, или так казалось, а на практике он может попасть в ДТП.

Это, конечно, лирика, некоторое отступление от темы. Но в игре все происходит примерно так же. Один раз нападающий защитника обыграл, забил очко команде, и защитник вроде бы пытался его остановить, второй раз произошло то же самое, значит либо мотивации недостаточно, либо понимание смысла защитных действий у ребенка отсутствует. Угрозы жизни и здоровью, конечно, нет, как в случае с ДТП, но все же неприятно. Значит необходимо создать условия, промотивировать игрока, чтобы эта мотивация позволила эффективно играть в защите. Результативности обучения способствует активное, заинтересованное отношение занимающихся к расширению своего двигательного потенциала. Видимых успехов может достичь только тот ученик, который знает, чего хочет, и целенаправленно стремится к этому. Следовательно, задача педагога — разбудить у своих воспитанников потребность к физическому совершенствованию.

Принцип наглядности предполагает создание у учащихся четкого представления об изучаемом материале на различных этапах его освоения, базируясь на визуальном восприятии разнообразных действий.

Кроме традиционного объяснения и показа упражнений педагогом или использования наглядных пособий в виде плакатов, фотографий, рисунков и т.п. для данного принципа незаменимы современные технические средства, включая видеоматериалы и компьютерные технологии. Они значительно расширяют возможности демонстрации лучших образцов техники и тактики игры в баскетбол.

В дальнейшем акцент смещается в сторону создания двигательного образа. Главенствующая роль на этом этапе отводится вестибулярному аппарату и рецепторам мышц. Соответственно ведущими средствами становятся физические упражнения во всех возможных вариациях.

2.3. ИГРА «ВЫХВАТИ ХВОСТ»

Для того, чтобы наглядно объяснить учащимся как правильно выполнять действия игрока обороняющейся команды, необходимо поставить им такую задачу, для решения которой дети вынужденно примут правильную позу защитника и начнут в этой позе передвигаться. Лучшим методом обучения двигательным навыкам в любом возрасте является игровой метод. Игра, под названием «Выхвати хвост» как нельзя лучше подходит для решения этих задач. Класс делится на пары, участники которых стоят лицом друг напротив друга по боковой линии. У каждого из участников к футболке сзади прикреплен так называемый «хвост» (матерчатая лента). Задача игрока, передвигаясь по залу выдернуть «хвост» своего напарника и не дать выдернуть свой. Дети, для того, чтобы спасти свой «хвост» начинают двигаться не по прямой, а как бы уворачиваясь, и одновременно с этим пытаются персонально опекать соперника для того, чтобы отнять чужой «хвост». Так как поворачиваться непосредственно спиной к сопернику нельзя (это мгновенно приведет к поражению), а соперник напрямую не дает себя победить, иного выхода, кроме как передвигаться в правильной стойке у участников игры нет. В связи с тем, что игровой метод эмоционально окрашен, усвоение информации идет на позитиве, такой способ обучения гораздо более эффективен, нежели объяснение – разучивание – повторение.

3. ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Обучать игре в баскетбол можно по-разному. Это зависит от многих факторов. От природных данных детей, от их желания, от их склонностей и даже от темперамента. Применяя различные методики обучения игре в баскетбол, закрепляя у детей умения и навыки основных баскетбольных приемов можно добиться хороших результатов даже на школьном уровне. Существует множество различных «подводящих» подвижных игр, играя в которые, выполняя технико-тактические действия в игровой обстановке, учащиеся незаметно для себя начинают постепенно осваивать игру в баскетбол, еще не начав играть в нее. Дети в процессе таких «подводящих игр» осваивают и овладевают различными действиями: техникой передвижений, держанием, ловлей и передачами мяча, ведением мяча с разной скоростью и направлением, бросками в кольцо с места и в движении, тактическими действиями в нападении и в защите, то есть быстрее и легче учатся играть в баскетбол. Так, делая шаг за шагом, от простого к сложному, у них формируются умения и навыки в баскетболе, приобретенные в подвижных играх, что способствует положительной динамике роста двигательной активности и содействует эффективному обучению спортивной игре. Учащиеся с большим желанием начинают играть. Стремление превзойти соперника в изобретательности, точности и быстроте на фоне молниеносно меняющихся игровых ситуаций в сочетании с необходимостью постоянного подчинения своих индивидуальных действий интересам команды, способствует не только раскрытию их способностей, но и воспитанию воли, инициативности, формированию коллективизма, готовности к взаимовыручке. Научив ребенка основным приемам, выработав у него устойчивый интерес к игре, мы добьемся того, что он в любое свободное время будет стремиться поиграть в баскетбол. В реалиях современности, когда наши дети ведут исключительно сидячий образ жизни, практически не занимаются физическими упражнениями, не это ли тот самый результат, ради которого и работает учитель?

4.СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:

1.Нестеровский Д.И. Баскетбол: Теория и методика обучения. Учебное пособие для студентов высших учебных заведений/Д.И. Нестеровский. 3-е издание, стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2007

2. Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения. Учебник для студентов высших педагогических учебных заведений/. Ю.Д.Железняк, Ю.М.Портнов, В.П.Савин, А.В. Лексаков; под редакцией Ю.Д.Железняка, Ю.М.Портнова. 2-е издание, стереотип М.: Издательский центр «Академия», 2004

3. С.Стонкус «Мы играем в баскетбол» Изд-во: Москва «Просвещение» 1984г

4. В.И. Лях «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы. Изд-во: Москва «Просвещение»2009г

5. Шерстюк А.А. и др. Баскетбол: основные технические приемы, методика обучения в группахначальной подготовки: Учебное пособие, — Омск, 1991.-

6. Вальтин А.И. Мини-баскетбол в школе. — М.: Просвещение,1976.

---

Подборка по базе: Приложение 17 План-конспект настольной игры.docx, Сценарий игры.docx, Самоучитель игры на баяне А. Басурманова.pdf, Тест Спорт и Олимпийские игры.doc, Самостоятельное занятие. Тема Олимпийские игры древней Греции. С, Тема 1.1. Обоснование сущности игры.pdf, Дидактические игры как средство учебной мотивации детей старшего, Квасова Надежда Михайловна_описание игры_«Мультимедийные издания, Дипломная работа _Логико-математические игры как средство развит, Кейс для анализа или ролевой игры.docx

---

4. ТЕХНИКА ЗАЩИТЫ
Приемы игры в защите направлены на противодействие нападающей команде. Основная цель игры в защите – прервать атаку соперника и овладеть мячом до его броска в корзину. Защитник должен постоянно стремиться занять необходимую позицию для предотвращения выхода нападающего к щиту или на выгодное для развития атаки место. Не менее значимо также умение игрока препятствовать передачам и ловле мяча, ведению и броскам мяча.

При искусном использовании разновидностей стоек и передвижений в защите становится возможным диктовать (провоцировать) развитие атаки в нужном направлении, чтобы разрушить ее благодаря агрессивным индивидуальным действиям, наигранным групповым и командным взаимодействиям. Следовательно, можно говорить о некотором смещении акцентов в игре защитника: не противодействие в ответ на действие нападающего, а упреждающее защитное действие, вынуждающее нападающего сыграть определенным образом.

Активным приемам противодействия и овладения мячом обучают по мере усвоения студентами конкретных приемов нападения.

Технический арсенал нападающего значительно богаче, чем защитника.

Однако приемы защиты более универсальны и достаточно эффективны при правильном и внимательном их выполнении.

Технику защиты подразделяют на две основные группы:

1) технику передвижений;

2) технику противодействия и овладения мячом.

Рисунок 29 — Классификация техники защиты

4.1. Стойки и передвижения защитника
Приемы игры в защите направлены на противодействие нападающей команде.

Основная цель игры в защите — прервать атаку соперника и овладеть мячом до его броска в корзину.

Характер и особенности способов передвижений по площадке обусловливаются конкретной ситуацией и целевой установкой игрока на активные, самостоятельные оборонительные действия и взаимодействия с партнером.

Защитник должен находиться в устойчивом положении на слегка согнутых ногах и быть готовым затруднить выход нападающего на удобную позицию для атаки корзины и получения мяча. Внимательно следя за своим подопечным, защищающий игрок должен держать в поле зрения мяч и других игроков соперника. Не менее значимо также умение игрока препятствовать передачам и ловле мяча, ведению и броскам мяча. Соответственно технику защиты подразделяют на две основные группы: 1) техника передвижений; 2) техника противодействия и овладения мячом.
4.1.1. Стойки защитника
Разнообразие игровых ситуаций диктует существование нескольких разновидностей стоек. Их различие заключается в расположении и работе ног и рук.

В технике защиты выделяют три вида стоек: стойка с параллельной постановкой стоп (параллельная); стойка с выставленной вперед ногой и закрытая стойка.

Стойка с выставленной вперед ногой применяется при опеке игрока, владеющего мячом, и предназначена для предотвращения броска или прохода под щит.

Игрок располагается, как правило, между нападающим и щитом. Одну ногу он выставляет вперед, одноименную руку вытягивает вверх-вперед, предупреждая ожидаемый бросок, а другую руку выставляет в сторону-вниз, чтобы помешать ведению мяча в направлении, наиболее опасном для корзины.

Рисунок 30 — Стойка защитника
Стойка с параллельной постановкой стоп (параллельная стойка). Когда защитник опекает нападающего с мячом, готовящегося к броску в прыжке со средней дистанции, он сближается с опасным соперником в так называемой параллельной стойке и вытягивает руку к мячу, стремясь затруднить нападающему вынос мяча вверх для прицеливания.

Следует иметь в виду, что параллельная стойка, являясь менее устойчивой и равновесной, чем стойка с выставленной вперед ногой, в то же время позволяет защитнику быстрее реагировать, начинать активное противодействие броску и в определенной степени закрывать проход соперника как в правую, так и в левую сторону.

Закрытая стойка применяется при активных формах защиты и отличается от других видов стоек близким расположением защитника лицом к нападающему, выставлением вперед ближней к мячу ноги сбоку на уровне ног соперника и активным вытягиванием вперед одноименной руки для пресечения возможной передачи. Другой полусогнутой рукой игрок контролирует расположение нападающего для своевременного предотвращения его маневра. При этом он постоянно должен держать в поле зрения мяч и опекаемого игрока, находиться в устойчивом положении на согнутых ногах.

Основные ошибки при выполнении стоек защитника:

• неустойчивое положение игрока: выпрямленные ноги; близкое (узкое) или слишком удаленное (широкое) расположение стоп по отношению друг к другу;
• излишне закрепощены конечности: игрок лишен свободы маневренности;
• нерациональное расположение туловища и головы: туловище вертикально, голова запрокинута назад или опущена; проекция плеч и головы находится за пределами точек опоры;
• опущен взгляд, или повернута в сторону голова: защитник не контролирует игровую ситуацию.

4.1.2. Разновидности передвижений в защите
Характер и направление передвижений защитника, как правило, зависят от действий нападающего. Поэтому защитник всегда должен сохранять положение равновесия и быть готовым передвигаться в любом направлении, все время изменяя направления бега в стороны, вперед, назад (часто спиной вперед), управлять скоростью своего передвижения в момент противодействия, а также соперников, наращивая скорость на коротком отрезке дистанции, обеспечивая сокращенных тормозной путь и резкую остановку.

Рисунок 31 — Передвижения защитника
В защите используют все способы передвижений, которые применяют при нападении: разновидности ходьбы и бега, остановок, поворотов, прыжков. Соответственно нет принципиальных различий в технике их исполнения. Ходьбу и медленный бег применяют, противодействуя пассивной игре нападающего; бег спиной вперед — при переходе от нападения к защите; рывки — при стремительной атаке соперника или для максимально быстрого восстановления защитных позиций, а также при перехватах мяча. Перечисленные способы передвижений защитник чередует с остановками и поворотами, совершаемыми по ситуации. прыжки толчком одной или двумя ногами используются при попытках воспрепятствовать броскам мяча соперника либо для овладения мячом при перехватах и борьбе за отскок на щите.

Специфическими в арсенале техники защитника являются передвижения приставными шагами и так называемый скрестный шаг-скачок.

Приставные шаги используются как в параллельной стойке защитника при сопровождении игрока, так и в стойке с выставленной вперед ногой при перемещениях защитника в переднезаднем направлении для накрывания броска или противодействия проходу нападающего. Особенность передвижений приставными шагами заключается в том, что игрок выполняет их на постоянно согнутых ногах, мягкими «кошачьими» шагами, без подпрыгиваний. Первый шаг совершает ближайшая к направлению движения нога, а затем скользящим переступанием приставляется другая. Защитник после каждого приставного шага приходит в устойчивое исходное положение.

Скрестный шаг-скачок позволяет обороняющему игроку оперативно переместиться по площадке на небольшом расстоянии. Он используется для быстрой смены позиции в ответ на перемещения мяча или чтобы неожиданно преградить путь совершающему проход нападающему (без нарушения правила блокировки).

Прием выполняется невысоко над площадкой, без значительных колебаний положения общего центра тяжести. Защитник, находясь в параллельной стойке на согнутых ногах, мгновенно переносит центр тяжести на переднюю часть ближней к направлению перемещения стопы и мощно отталкивается в сторону. В безопорной фазе он совершает скрестное движение дальней к направлению скачка ногой. И, приземляясь на нее, быстро выставляет толчковую ногу, приходя в устойчивое и.п. (на согнутых ногах с параллельным расположением стоп).

Основные ошибки при выполнении передвижений:

• нерациональное положение звеньев тела в и.п. или после приставного шага: опущена голова или руки, туловище сильно наклонено вперед или назад; полностью выпрямлены ноги;.
• передвижение осуществляется на всей стопе, а не на передней ее части;
• большие колебания (вверх-вниз) общего центра тяжести: игрок подпрыгивает, а не «скользит» по площадке;
• скрещивание ног: игрок начинает приставной шаг дальней по направлению движения ногой, что ведет к приходу в неустойчивое положение.

Способы бега, рывка, остановок, прыжков, используемых защитником, аналогичны описанным способам, используемым в нападении. Однако в отличие от нападающего в целом ряде случаев защитник должен передвигаться на слегка согнутых ногах приставным шагом, особенность которого в том, что первый шаг делают ногой, ближайшей к направлению движения, второй шаг (приставной) должен быть скользящим. При этом нельзя скрещивать ноги и переставлять толчковую ногу за опорную, чтобы не снижать скорость и маневренность.

Специфичные моменты в передвижениях защитника:

— постоянная смена исходного положения;

— неполная информированность о предстоящем направлении движения вплоть до начала атаки соперника;

— выполнение рывка после предыдущих ускорений, направление, способ, другие кинематические и динамические моменты, характеристики которых каждый раз существенно различаются;

— необходимость соответствия параметров начального движения параметрам скорости и траектории полета мяча, передвижению соперников, индивидуальным особенностям выполнения технического приема;

— разнообразие и разнонаправленность «пусковых» сигналов (звуковые, направление взгляда соперника, начало движения соперника или партнера, подсказка тренера и т.д.);

— возможность активного старта с предварительного подскока с помощью усилий взрывного характера.
4.2. Техника противодействия и овладения мячом
К технике противодействия и овладения мячом относятся: вырывание, выбивание и перехват мяча, накрывание и отбивание мяча при бросках, взятие отскока на своем щите.

Эти приемы изучаются после овладения занимающимися техникой соответствующих приемов нападения.
4.2.1. Вырывание мяча
Вырывание мяча осуществляется в ситуации, когда нападающий несколько ослабил контроль над мячом. Наиболее подходящим для этого считается момент опускания мяча вниз после овладения им (при ловле, передаче или взятии отскока), а также момент поворота спиной к атакуемой корзине после прерванного ведения. Сблизившись с соперником, защитник должен обхватить мяч руками как можно глубже (одной сверху, другой снизу) и сделать резкое движение на себя с одновременным поворотом туловища в сторону опорной ноги. Поворот мяча вокруг горизонтальной оси облегчает преодоление сопротивления противника.

Основные ошибки при выполнении вырывания мяча

• плохой обхват мяча, осуществляемый одними пальцами без участия предплечий;
• отсутствие вращения мяча вокруг горизонтальной оси после его обхвата;
• недостаточны активный поворот туловища для овладения мячом.

Выбивание мяча из рук соперника осуществляется, как правило, после активного противодействия владению мячом за счет неглубоких выпадов к нападающему и возвращению обратно в и.п., сопровождающихся движением вытянутой вперед рукой. В удобный момент следует короткий удар по мячу сверху или снизу кистью с плотно прижатыми пальцами. Наиболее эффективным принято считать выбивание снизу в момент ловли мяча нападающим.

Рисунок 32 — Выбивание мяча из рук соперника снизу в момент

ловли мяча нападающим
Выбивание мяча при ведении требует умение защитника оттеснить нападающего к боковой линии, подстроиться ему за спину, набрав ту же, что и он, скорость, и, определив ритм ведения, выбить мяч сзади ближайшей к сопернику рукой в момент поднимания его после отскока. Очень результативно выбивание мяча сзади в начальный момент ведения.

Рисунок 33 — Выбивание мяча сзади при его ведении
Выбить мяч у нападающего можно и сбоку по отношению к сопернику ближайшей к нему рукой, передвигаясь на одинаковой с ним скорости.

Рисунок 34 — Выбивание мяча сбоку при его ведении
Основные ошибки при выполнении выбивания мяча

• пассивное и.п. защитника: прямые ноги, опущенные руки;
• медленные действия защитника: запаздывание с началом движения на выбивание – нападающий успевает укрыть мяч после его ловли;
• медленное и мягкое ударное движение по мячу — нападающий сохраняет контроль над мячом или успевает среагировать на выбивание;

4.2.2. Перехват мяча

Перехват мяча осуществляется при его передаче или при его ведении. Успех перехвата мяча при передаче во многом зависит, прежде всего, от своевременности и быстроты действий защитника, а также от его умения правильно занимать позицию при опеке соперника.

Нападающий облегчает задачу защитнику, если ожидает посланный ему мяч на месте. В данном случае достаточно из закрытой стойки сделать шаг сзади стоящей ногой, оставляя за спиной соперника, и поймать мяч.

В случае если соперник стремится поймать мяч в движении, решающее значение приобретает умение защитника набрать максимальную скорость на коротком отрезке площадки. Далее достаточно плечом и руками отрезать путь к мячу опекаемому игроку и овладеть им.

Рисунок 35 — Перехват мяча
Перехват мяча при ведении — более сложный по координации движений прием. Поравнявшись с нападающим сбоку, необходимо подстроиться к его ритму и скорости ведения мяча. Затем за счет неожиданного, мгновенного выхода из-за спины соперника защитник принимает отскакивающий мяч на кисть ближайшей к нему руки и, изменив направление движения, продолжает начатое им ведение мяча.

Основные ошибки при выполнении перехвата мяча

• неэффективная стойка защитника: опущена голова, руки; выпрямлены ноги, сильно наклонено вперед туловище;
• несвоевременное начало движения на перехват: ранний или поздний старт к мячу;
• отсутствие опережающего соперника движения туловищем и прямыми руками для овладения мячом;
• попытка овладеть мячом дальней от нападающего рукой ведет к столкновению и персональному замечанию.

4.2.3. Накрывание и отбивание мяча при броске
Накрывание мяча при броске может осуществляться сзади, спереди и сбоку от нападающего.

Для эффективного выполнения приема защитнику требуется выбор правильной позиции, состояние стартовой готовности его ног и рук: своевременное выпрыгивание и владение достаточно высоким прыжком в сочетании с рациональным движением рук.

Реагировать на начало броска следует по резкому выпрямлению ног соперника в коленных суставах. Своевременно выполненный высокий прыжок позволяет защитнику опередить нападающего. Вытянув максимально вверх руку, он накладывает согнутую вперед кисть на мяч в момент его выпуска нападающим и тем самым накрывает бросок. Необходимо избегать замаха руки и ее опускания вперед.

Рисунок 36 — Накрывание мяча при броске: а) сзади; б) спереди; в) сбоку

Отбивание мяча при броске — также эффективное противодействие броску. Успешность его выполнения требует от защитника мобилизации внимания, проявления быстроты реакции и скоростно-силовых качеств.

Главное отличие в технике выполнения данного приема по сравнению с накрыванием состоит в том, что контакт кисти защитника с мячом осуществляется в момент, когда мяч уже ушел с кончиков пальцев нападающего, но не достиг еще высшей точки своей траектории. Таким образом, защитник движением кисти изменяет направление полета мяча.

Основные ошибки при выполнении накрывания и отбивания мяча при броске:

• нерациональное и.п.: игрок находится в параллельной защитной стойке, на выпрямленных ногах или с опущенными руками;
• медленное или слабое отталкивание с носков, а не со всей стопы: не хватает высоты прыжка;
• неправильное движение рукой: вынос ее с замахом, неполное выпрямление вверх, опускание руки вперед с активным давлением кистью на мяч — фол при броске.

Рисунок 37 — Отбивание мяча в сторону при броске соперника

4.2.4. Взятие отскока
Борьба за отскочивший мяч —неотъемлемый элемент игры в баскетбол.

Учитывая, что мяч отскакивает от корзины чаще всего не далее 3 м, защитник должен преградить путь своему подопечному как можно дальше от щита. Для этого в момент броска он делает шаг вперед, поворачивается на этой же ноге на 180° так, чтобы спина и разведенные в стороны руки, согнутые в локтях, входили в контакт с соперником и являлись преградой на пути его движения к щиту. Удерживая нападающего в этом положении, защитник переводит взгляд на мяч для определения траектории его отскока.

В случае попытки нападающего обойти защитника последний старается оттеснить нападающего, перемещаясь в средней защитной стойке, постоянно сохраняя контакт с туловищем соперника спиной и разведенными в сторону руками и преграждая ему путь к мячу.

Заблокировав подходы к щиту, и определив направление отскока, защитник устремляется к мячу и выпрыгивает максимально высоко толчком одной или двух ног с места, с одной или двух шагов. Руки и ноги во время прыжка разведены в стороны, чтобы занять в воздухе как можно большую площадь.

Завладев мячом, игрок как бы повисает на нем, после чего резко сгибает руки и туловище вперед, укрывая мяч от соперника.

Далее следует приземление на широко расставленные в стороны ноги в готовности начать атаку первой передачей или ведением мяча.

Если ловля двумя руками затруднена, защитник может обхватить мяч одной рукой, сразу же подхватывая другой, или отбить его в сторону – свободному партнеру.

Рисунок 38 — Овладение мячом при борьбе за отскок у своего щита

Основные ошибки при выполнении взятия отскока:

• неправильное и.п.: защитник находится за пределами игрового защитного

треугольника, теряет из виду мяч или подопечного;

• отсутствие у защитника контакта спиной или согнутыми руками с нападающим в положении для его блокирования, прямые ноги в защитной стойке;
• нет встречного движения к мячу после от блокирования нападающего: защитник ждет мяч на месте;
• после обхвата мяча в воздухе игрок не укрывает его наклоном туловища и сгибанием рук вперед: возможно выбивание мяча соперником;
• опускание мяча вниз: существует большая вероятность его потери.