Когда мужчина и женщина расстаются, значит, в их отношениях что–то пошло не так — были ошибки, которые не исправлялись, и обиды, которые накапливались. Весь этот «багаж» собирается из нежелания понять друг друга, идти на компромиссы, извиняться. Но эти отношения — опыт, который дала вам жизнь, из него надо извлекать уроки и идти дальше, а не совершать новые ошибки, не желая отпускать прошлое.
Звонить и писать
Если ваш супруг от вас ушел, удержитесь от лишних звонков с вопросом как у него дела. Вам обоим надо свыкнуться с мыслью, что вы теперь не вместе, а лишние напоминания о себе могут вызвать раздражение, а то и агрессию по отношении к вам. Конечно, если у вас есть дети, то общаться сразу после расставания все равно придется, но тема должна быть одна — воспитание детей, ведь ваш разрыв не должен отражаться на них. Само общение должно быть сведено до минимума — не более двух звонков в неделю, а разговор только по существу — когда, во сколько и на какое время муж сможет забрать детей. Забудьте о темах его работы, личной жизни, хорошо он питается и выглажены ли у него рубашки — сейчас для вас этого не существует.
Мечтать
Вы по–прежнему «видите» бывшего мужа рядом с собой, считая его единственным мужчиной в своей жизни. Перебирая в голове все споры и различные ситуации, вы думаете, что можно было бы поступить иначе. Но это вы думаете сейчас. А что мешало поступить по–другому тогда? Снимите розовые очки и перестаньте смотреть на жизнь через грезы. Пытаясь в мыслях сохранить прошлое, вы не идете в будущее, а стоите на месте — жизнь проходит мимо вас. Начните с чистого листа, впереди у вас много интересных событий и людей.
Страдать
Переживания о разводе часто приводят к заеданию горя — вы лелеете свои страдания и не хотите что–то менять. Вам комфортно в таком состоянии: пусть все видят, как мне плохо. Но ушедшему мужчине, как бы вам от этого не было больно, все равно — он живет другой жизнью. Так почему вам надо продолжать привлекать к себе внимание, словно мир рухнул? Вы с этим мужчиной прошли определенный этап своей жизни, у вас были и радостные моменты, и грустные. Но теперь ваши пути разошлись, чтобы каждый мог найти того человека, с которым будет по–настоящему счастлив.
Ругать
«Он такой плохой был всегда, я просто его терпела!» — вы готовы ругать бывшего мужа на все лады перед всеми, кто находится рядом. Вспоминаете абсолютные мелочи, в которых, оказывается, «уже тогда проявлялась его натура». Положа руку на сердце, скажите, а вы сами всегда были правы? Близкие люди, видевшие ваши отношения и знавшие вашего мужа, сначала будут давать возможность высказаться, а потом начнут противоречить. Для вас же это неприемлемо — очернение супруга стало идеей фикс. Но если вы прожили с этим человеком какое–то время вместе, значит, было в вашей жизни и хорошее. Так зачем же об этом забывать? Вам нужен выплеск эмоций — побейте посуду, выбросите все, что о нем напоминает, а потом поблагодарите за прожитые годы и похвалите за уход — если для вас он был неподходящей кандидатурой, то правильно сделал, что ушел, ведь теперь вы можете жить без него в свое удовольствие.
Искать новых отношений
В попытке забыть бывшего супруга или в желании отомстить ему за нанесенную вам обиду вы начинаете поиск новых отношений — регистрируетесь на сайтах знакомств, флиртуете со всеми подряд, не отказываетесь от разовых встреч или заводите отношения с другом бывшего мужа. Какой бы вариант вы ни выбрали, он приведет к плачевным результатам. Во–первых, не факт, что супруга вообще будет волновать, с кем вы встречаетесь, во–вторых, разовыми встречами и беспорядочными контактами вы испортите свою репутацию, не говоря о здоровье. И в–третьих, если вы решите найти серьезные новые отношения, просто чтобы обойти мужа, то это сделать будет крайне сложно — к новым отношениям вы еще не готовы.
Выручить может дружба и смена обстановки. Проводите больше времени с друзьями, займитесь тем, что вам нравится, ходите на тренинги или мастер–классы, поезжайте в отпуск. Новые знакомства и интересные увлечения помогут вам знакомиться с людьми, узнавать их и общаться. Постепенно новые приятные эмоции вытеснят негативные воспоминания, и вы будете готовы к новым серьезным отношениям.
Вернуть
Вернуть во что бы то ни стало — это желание вас буквально выедает. Вы перестаете жить, постоянно строя планы возвращения бывшего супруга. Одним из способов для вас становится слежка — вы знаете, что он ест, во сколько уходит с работы и с кем проводит выходные. Вы готовы устраивать скандалы и обвинять любую женщину, заговорившую с вашим мужем, в том, что она его увела из семьи. Постоянное преследование не делает чести — унижаясь и ревнуя, вы не вернете расположение и чувства бывшего мужа. Ваши действия произведут обратный эффект — мужчина утвердится в правильности своего решения, а поведение вызовет агрессию. Другая форма возвращения — материнская забота. Вы перестаете быть женщиной, а превращаетесь в мамочку, которая сделает уборку, постирает и приготовит еду. Такое поведение начнет мужчину раздражать, ведь он не маленький мальчик, а вы не его мама.
Научитесь отпускать прошлые отношения, оставайтесь Женщиной и идите своей дорогой к новому счастью.
Эксперт
семейный психолог, сваха, писатель, основатель и руководитель Клуба знакомств «Классика отношений»
«Мы расстаемся», — одни женщины после этих слов начинают истерить и бить посуду, другие как будто замирают и молчаливо соглашаются на всё. И те и другие совершают ряд необдуманных действий и принимают неверные решения, которые только увеличивают силу страдания и продлевают их не на один год.
Getty images
О самых распространенных женских ошибках в трудный эмоциональный период жизни рассказывает психолог Марина Велес.
Марина Велес
психолог, коуч, мастер нейролингвистического программирования
Ошибка №1: продолжать стирать ему носки
Мужчина объявил, что пришло время расстаться, и предложил остаться друзьями. Некоторые женщины воспринимают это как шанс всё вернуть. Раз он не обрубил концы — значит, это возможно! И вот она уже живет надеждой о скором возобновлении отношений и любым способом пытается заслужить его любовь. Сначала просто помогает ему в бытовых вопросах, потом выслушивает рассказы о многочисленных похождениях и уже не замечает, как полностью растворилась в нем.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Мужчине-то, конечно, очень удобно: он объявил себя свободным от всех обязательств перед бывшей, но при этом продолжает «использовать» ее «хорошесть» в своих целях. Чем такие недоотношения грозят женщине? Если она сама время от времени эксплуатирует бывшего, но находится в активном поиске новой любви, то такой формат общения не принесет вреда. А вот если женщина зациклилась на маниакальном желании вернуть бывшие отношения, то кроме страданий ей это ничего не принесет. Женщина должна собраться с силами, принять факт расставания, погрустить, погоревать и отпустить.
Ошибка №2: вернуть нельзя прощаться
Если партнеры просто поругались, обменялись резкими словами и разошлись, но любовь есть и она сильна, то можно снова сойтись и попытаться достичь компромисса. С новыми правилами, с более высокими требованиями к себе и партнеру, с желанием сохранить чувства с обеих сторон реально построить гармоничные отношения.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Но есть и другая история: женщина панически боится одиночества, страданий, не умеет проживать свои негативные эмоции и готова на всё, лишь бы вернуть мужчину: пусть плохой, главное – мой! Она нарисовала себе картину: официальный брак, дети, совместные походы за покупками и воскресный обед с родителями.
Только о чувствах, любви, задушевных разговорах женщина забыла. И вот брак есть, отношения она сохранила, а счастья и близости всё нет. Тут важно изначально понять, что расставание — это всегда печаль, может быть, даже страх, причем неважно, кто кого бросает. Нужно пройти все эти стадии и выйти на ровное эмоциональное состояние, а потом строить новые отношения на основе любви и общих ценностей.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Ошибка №3: зрители и овации
Страдающие прилюдно женщины делятся на два типа. Первые используют окружающих как инструмент для того, чтобы получить сочувствие и вызвать у мужчины чувство вины. Если во время отношений женщина построила крепкие внутрисемейные связи с его родственниками и друзьями и все займут ее сторону, то с такой мощной поддержкой, может, и получится вернуть «беглеца». Но построить здоровые гармоничные отношения на манипуляциях и чувстве вины уже не удастся. Рано или поздно расставание случится, только с еще большими страданиями.
Не стоит после расставания пытаться вернуть мужчину при помощи его друзей и родственников.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
У второй категории страдающих на публике женщин всё гораздо удачнее: они кричат, плачут, получают поддержку и сочувствие. Даже если окружающие видят, что это выглядит смешно и нелепо, то для израненного женского сердца такое выражение негативных эмоций выполняет роль лекарства. Девушка выпускает эмоции и идет жить дальше, строить новые отношения.
Ошибка №4: срочная замена
Если женщина не умеет самостоятельно справляться со своими эмоциями и, находясь не в отношениях, чувствует себя одиноко, то она в срочном порядке принимается прыгать из одного романа сразу в другой. Можно заместить боль от расставания новым чувством, но груз непрожитых и не выпущенных наружу эмоций всё равно настигнет. Только сюда добавятся еще разочарование и осознание очередной ошибки, ведь наспех построенные не на любви, а на бегстве от одиночества отношения приведут к очередному развалу.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
После расставания женщине нужно какое-то время погоревать, поплакать, но справиться с этим нужно в адекватные сроки и не растягивать образ брошенки на долгие годы. Здесь главное — научиться чувствовать и ощущать себя гармонично в состоянии свободной женщины. И если и находиться в поиске, то не для замещения боли.
Ошибка №5: вычеркнуть всё
Сжигать его вещи, возвращать подарки, удалять фотографии, нужно исходя из честности по отношению к самой себе. Это поможет ослабить боль, только когда женщина на самом деле хочет очиститься от всего, что напоминает о бывшем партнере. Убрали всё с глаз долой, проработали негативные эмоции, сменили все якоря и взлетели к новой любви — здесь ничего больше не держит.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
А вот если женщина любит все подарки и, возвращая их, хочет просто унизить мужчину и попытаться сделать ему хоть немного больно, то вскоре она об этом пожалеет. Все эти вещи уже часть жизни и по праву принадлежат ей. Не нужно отвергать их вместе с тем, кто причинил боль.
Важно побороть эмоциональное желание и вернуть только его личные вещи. Вот здесь можно выплеснуть свои эмоции сполна: разбить, сжечь, выбросить или просто с лицом безразличия аккуратно сложить и отправить мужчине. При расставании женщине важно слушать себя и давать эмоциям выход, но иногда следует включать критическое мышление и спрашивать: а что мне это принесет?
Идеальный вариант для любого расставания — делать это с чувством благодарности. Переходить к этому пункту нужно только после того, как женщина выпустила всю боль и эмоции наружу. Когда внутри всё успокоилось, раны затянулись, пришла пора включать мудрость и переходить в состояние со знаком плюс.
Можно в этот момент погулять по памяти, собрать хорошие события и сказать мужчине хотя бы мысленно спасибо. Если вспомнить особо нечего, то поблагодарить за уроки и понимание того, как не должно быть. Но нужно и подумать, что сломалось, почему так произошло, проделать своеобразную работу над ошибками, превратить боль в опыт. Тогда уже точно получится следующие отношения создать лучше, прочнее, качественнее, чем предыдущие.
Отношения и любовь чаще заканчиваются не «жили они долго и счастливо», а банальным разрывом и расставанием. В жизни ты не раз окажешься с разбитым сердцем, потерей веры в любовь и изнеможенным эмоционально. Но если ты не будешь делать ошибок и глупостей после расставания с бывшими, то жизнь наладится быстрее, а новую любовь найдешь очень скоро.
Вы могли быть в отношениях месяц или целые годы находиться в браке, но потом все сломалось. Безусловно никто не застрахован от расставания, ведь в течение жизни каждому из нас придется столкнуться с этим 3-7 раз, если не больше.
Как обычно мы справляемся с расставанием и разбитым сердцем? После расставания мы часто чувствуем гнев, ненависть, раздражение, депрессию. Часть из нас начинаем больше погружаться в работу, другие кидаются бухать, третьи загружают приложения для знакомств, чтобы окунуться в омут необременительных отношений.
Нет единственного правильного метода заглушить боль в сердце, восстановиться после эмоциональных потрясений и подготовиться к новым отношениям. Но есть некоторые ошибки, которые мы совершаем после расставания с бывшими. Как избежать самосаботажа после расставания? Основные ошибки при расставании, которые только делают все хуже.
1. Нельзя пытаться остаться друзьями
Часто мы пытаемся остаться друзьями с теми, с кем еще вчера были полноценные отношения. Но сохранение подобных отношений размывает линию поведения, ведь в тайне мы все еще надеемся выбраться из френдзоны, чтобы снова сойтись. В результате попытка остаться друзьями будет только мешать восстановиться после расставания. Любовь на дружбу не меняют, ведь это заранее провальная идея.
2. Писать сообщения бывшим
Очень заманчиво написать или позвонить бывшим, чтобы поделиться своим гневом и высказать свое раздражение тем, что они не понимают, какое любящее сердце потеряли. Особенно часто мы делаем это после потребления алкоголя, либо скучая глубоко ночью. Но писать сообщения бывшим не всегда хорошая идея, ведь это вызовет только стыд за свою слабость и нелепые послания. Лучший способ избавиться от искушения написать или позвонить – это удалить номер бывших раз и навсегда.
3. Уход в запой
Столкнувшись с расставанием, всегда появляется большое искушение залить эту боль горой алкоголя. Подобные ошибки при расставании, когда ты потребляешь алкоголь без меры, только задерживает процесс исцеления и восстановления. Алкоголь приносит вечное переливание из пустого в порожное про прошлые отношения, когда мы начинаем еще глубже погружаться в жалость к себе и двигаемся по пути саморазрушения. Уход в запой только ухудшает последствия расставания, а не помогает забыться, как нам кажется. Уж лучше путешествуй или отправляйся в поход, чем травить себя бухлом.
4. Следить за социальными сетями бывших
Сложно найти что-то более странное, нелепое и мазохистское, чем слежка за бывшими в социальных сетях. Рассматривать фотографии, как бывшая любовь веселится где-то в клубе, отдыхает на море или развлекается в неизвестной компании – это сомнительное удовольствие. Слежка за социальными сетями только привязывает еще сильнее к бывшим, не дает двигаться дальше и наносит эмоциональные раны раз за разом. Отпишись от бывших в социальных сетях, чтобы не было соблазна за ними следить.
5. Попытки отомстить бывшим
Часто мы хотим причинить боль тем, кто нам разбил сердце и вынул душу. Но мстить, делать пакости и придумывать способы расплаты – это глупо для взрослого человека. Даже отомстив ты не будешь чувствовать себя лучше, а только испытаешь еще большее разочарование в отношениях. Сосредоточься на том, чтобы исцелить себя, а не мстить бывшим. Даже если твои бывшие не очень хорошие люди, то лучший способ отомстить – это стать самому счастливым.
6. Сразу стремиться к новым отношениям
В самые популярные ошибки при расставании входит попытки выбить клин клином, что только мешает разобраться в себе. Неправильно будет попытаться заткнуть дыру в сердце другими отношениями. Попытки избавиться от одиночества с помощью другого человека, ничего хорошего не принесут. Ты будешь проецировать отношения с бывшими на новые отношения, что сделает вас несчастливыми. Кроме того, попытки сразу найти вторую половинку, не дадут возможности осмыслить расставание и разобраться со своим внутренним миром.
Если сразу кидаться в отношения, то ты не выберешь вторую половинку, с которой все будет хорошо. Это будет временная замена, которая заставит чувствовать себя еще хуже. После расставания следует немного побыть одному и насладиться свободой, ведь ты не одинок, а снова свободен. Просто общайся с противоположным полом, без попыток затащить их в отношения. Не спеши влюбляться, а просто общайся с противоположным полом.
7. Винить себя за ошибки
Можно долго корить себя за то, что сделал что-то не так, сказал не так или поступил неправильно. «Если бы» – это неверное направление мысли. Не стоит зацикливаться на ошибках, ведь с правильной второй половинкой это даже не считалось бы ошибкой. Нельзя винить в неудачных отношениях только себя, когда всегда замешаны оба в этом. Важно избавиться от критики к себе и ненависти, ведь это является саморазрушительным действием.
8. Мечтать о бывших
Как часто после расставания мы еще мечтаем о том, что снова сойдемся? Но мечты и планы вернуть бывших – это утопия, которая никогда не будет реальностью. Хватит крутить в себе мысли о том, что никогда не будет. Лучше отпусти прошлые отношения, чтобы открыться чем-то новому.
9. Жалеть себя и упиваться горем
В важные ошибки при расставании, которые свойственным многим, входит излишняя жалость к себе. Многие люди, которых бросили, начинают себя жалеть, словно они бедные и несчастные. Но очень легко поскользнуться на соплях, что ты распустил, жалея себя. Жалость к себе – это то еще болото, которое поглотит все твои силы, заставит сомневаться в себе и уничтожит самооценку. Лучше культивировать уверенность в себе, ведь это даст возможность восстановиться и быстрей найти новую вторую половинку в будущем.
10. Пытаться быть рядом
Иногда мы пробуем тусоваться в общих компаниях, чтобы пересекаться с бывшими. Но отношений уже не существует, а попытка крутиться в одних местах принесет только боль и сделает заживление сердца более сложным.
11. Завязывать отношения с подружками и друзьями
Иногда мы переключаемся на отношения с людьми, с которыми до этого просто дружили. Мы переключаемся на отношения с друзьями, чтобы заполнить пустоту в сердце. Но не стоит искать утешения в объятиях протипоположного пола, с кем дружил ранее. Это ни к чему хорошему в итоге не приведет.
12. Сдерживать эмоции
Не стоит сбегать от самого себя, отрицая свои эмоции. Дай волю слезам, грусти, печали. Выговорись друзьям или близким, чтобы излить свою печаль. После того, как ты выплеснешь эмоции, все станет не так уже страшно и тяжело.
13. Обсуждение бывших с общими знакомыми
Можно узнавать через общих знакомых как у бывших дела. Можно ходить и рассказывать всем окружающим, а также общим знакомым о том, какие ваши бывшие плохие. Но все это будет только лишним напоминанием того, что ты не можешь выбраться из прошлых отношений и только погрязаешь в них. Прекращай заниматься этим, ведь это только мешает тебе восстановить разбитое сердце.
14. Идеализация бывших
Порой мы наделяем своих бывших чертами, которые им не свойственны. Считать свою бывшую подружку идеальной и самой лучшей на свете – это явно глупость. У твоих бывших миллион недостатков, а идеализация их – это бред, которые не выдерживает критику фактами.
15. Преследовать бывших
Сталкерство – это определенно зависимость и психологическое заболевание. Не стоит доставать бывших сообщениями, поджидать возле дома, возвращать малозначительные вещи, искать встречи или узнавать про них информацию. Преследование не дает тебе освободиться от бывших, ведь это дает им власть над тобой.
16. Беспорядочный образ жизни
Какие ошибки при расставании только сделают на несчастливыми? Некоторые люди считают, что если пуститься во все тяжкие, то сразу станет легче после расставания. Но переспать с кем-то, чтобы забыть бывших – это утопия. Беспорядочные любовные связи только усилят депрессию и заставят себя ненавидеть. Лучше избегать всяких любовных связей, пока не избавился от прошлой зависимости. Но после освобождения от чувств можешь гулять и веселиться с кем хочешь.
17. Мысли о конце жизни
Порой депрессия заставляет нас думать о том, чтобы прекратить наши мучения. Но это ужасные мысли и глупости. То, что вы расстались, это еще не известно кому повезло. Пройдет месяц или несколько, а ты увидишь, что жизнь прекрасна, а вокруг много людей, с кем интересно будет завязать отношения. Самое дорогое в нас — это наша жизнь. Помни о том, что все горести проходят, а новые отношения всегда лучше предыдущих, которые ты будешь вспоминать с отвращением. Новая любовь ждет тебя, так что вытирай слезы и отправляйся на ее поиски.
18. Считать бывших родственными сердцами и душами
Очень часто мы решаем, что встреченный человек – это единственный, который мог нас сделать счастливыми. Мы считаем бывших родственными сердцами и душами, которых больше не встретить в этой жизни. Но это ошибочное мнение, ведь в мире много людей, с кем у тебя еще получится завязать отношения, причем более гармоничные и счастливые.
Следует помнить о том, что ошибки при расставании, только усиливают страдания и делают дольше процесс заживления сердца. Прекращай делать глупости, ведь расстаются многие, но некоторые умудряются в состоянии «брошенки» проводить месяцы и годы.
Как вести себя после расставания?
Но что делать при расставании, если что не делать уже понятно? Когда ты остаешься один, то начни свою жизнь с нового и чистого листа, где ты будешь более счастливый.
- Удали бывших полностью из своей жизни, избегай любого общения и контактов.
- Регулярно занимайся спортом, ходя в тренажерный зал 2-3 раза в неделю.
- Больше развлекайся, ходи гулять, веселись, посещай новые места.
- Найди новые хобби и увлечения, которые делают тебя счастливее.
- Проводи время с друзьями и приятелями, хорошо проводя время.
- Общайся с противоположным полом, не стремясь завязать отношения немедленно.
- Путешествуй и ищи приключения, чтобы сделать жизнь насыщенной и яркой.
Если ты не будешь делать ошибки при расставании, а займешься обустройством своей жизни и наслаждением свободой, то скорее выйдешь из этого сложного периода. Отношения с бывшими – это твоя проба перед настоящими полноценными взаимоотношениями с новой любовью, где ты будешь счастливый, где все будет гораздо лучше и прекрасней. Новая любовь ждет тебя!
Одинокая женщина — кто она, по мнению общества? Беспринципная охотница за чужими кошельками или мститель в юбке, мечтающий покарать весь мужской род? Почему большинство женщин после развода становятся излишне самодостаточными, и как с этим бороться? Ответы на эти вопросы я дам прямо сейчас. А вы пишите в комментариях, как смогли сохранить баланс между независимостью и женственностью после расставания.
В чем главная ошибка всех, кто пережил расставание?
Как пережить расставание с наименьшими потерями? В первую очередь, воспользуйтесь рекомендациями из статьи «4 шага к финансовой независимости от бывшего мужа». Эти советы от психолога помогут одиноким женщинам встать на ноги в материальном плане. Но это только первый этап процесса реабилитации.
Расставшись с любимым человеком, каждая девушка испытывает гнев и желание отомстить мужчинам, доказав, что она ничем не хуже каждого из них. Это очень скользкая, хотя и популярная дорожка. Вместо того, чтобы проявить женскую слабость и открыться новым отношениям, вы вступаете в противоборство с парнями. В итоге они видят в вас противника, а не потенциальную невесту.
Менталитет одинокой женщины. Какой ее видят мужчины?
В глазах большинства мужчин женщина, оставшаяся одна — это вечно недовольная и проблемная особа. Вот что говорят парни о девушках, которые несчастны в любви и не могут найти себе пару:
Они апатичны и вечно недовольны
Если женщина осталась одна, то она постоянно или достаточно часто пребывает в подавленном состоянии. В настроении и поступках не прослеживается радости, а на удовольствия накладывается строгий запрет. Кажется, что отсутствие мужчины для таких девушек означает потерю смысла жизни.
Они не в меру требовательны
Несмотря на неудачи на любовном фронте, одинокие девушки предъявляют еще более завышенные ожидания к партнеру. Если новый парень им не соответствует, то встречи и контакты с ним будут прекращены.
У них занижена самооценка
Свои промахи в любви одиночки объясняют тем, что недостаточно красивы, умны и обеспечены. Как вы понимаете, правды здесь мало. По долгу своей профессии я нередко встречал одиноких девушек — и очень многие из них были невероятными красотками с высшим образованием, собственной квартирой и престижной должностью в крупной компании.
Они не проявляют инициативы в отношениях
Большинство одиночек находятся в ожидании «принца на белом мерседесе», который появится в их жизни и махом решит все проблемы. Но мужчины тоже хотят получать отдачу от отношений. За эту работу ответственны двое, и если один не хочет решать проблемы, то второй скоро устает и уходит.
Они слишком самостоятельны
Пожалуй, самая главная ошибка одинокой женщины — это проявление самодостаточности во всем. Она и подвеску починит, и на детское собрание сходит, и кредит возьмет, а если денег будет мало, то и на вторую работу устроится. Появляясь в жизни такой девушки, мужчина чувствует себя лишним. «Зачем я ей, если она сама все умеет?»
Долой стереотипы об одиночках!
Все, что я сказал выше — чистая правда, такого мнения об одиночках придерживается немалое количество мужчин. Но есть в их головах и стереотипы. Стереотипное мышление опасно тем, что создает в голове неверную картину и не позволяет посмотреть на другого человека объективно.
Например, часть парней уверена, что одинокие барышни — в особенности мамы с маленьким ребенком — охотятся только за их деньгами. На самом деле, ваше финансовое положение такую женщину мало волнует. Скорее всего, она сама нормально зарабатывает (иначе, как смогла бы прокормить себя и малыша?) и ищет не ходячий кошелек, а родственную душу.
Или другой пример: мужчины думают, что если женщина осталась одна, то они могут делать ей непристойные предложения. Якобы: мужиков осталось немного, лучших уже разобрали. Ну кто, кроме меня, на тебя посмотрит? Давай, не ломайся! А когда девушка отказывает, такие парни начинают разлагольствовать на тему излишней женской разборчивости и принципиальности.
У женщин тоже есть такие стереотипы. Как только одна подруга разводится, остальные начинают внимательнее следить за своими мужьями. Не закрутили ли они интрижку со свободной красоткой? Этим разведенным только и надо, что уводить чужих мужиков!
Как открыться новым отношениям и перестать делать все самой?
А теперь давайте вернемся к главной проблеме, озвученной мной в самом начале — чрезмерной самодостаточности. Как перестать быть мужиком в юбке? Ведь на таких женщин парни не обращают внимания, им нравятся более покорные, уступчивые и в некотором плане беспомощные дамы. Попробуйте для начала делегировать полномочия. Необязательно делать все самой. Если бежит кран — вызовите сантехника. Сломался автомобиль — вызовите специалистов автосервиса и т д.
Следующее, над чем нужно поработать — это правильный имидж. В статье «5 аспектов женственности глазами мужчин» я рассказываю, какой должна быть девушка, чтобы привлечь внимание достойного парня. Даже если вы привыкли вести себя совершенно иначе, сделайте над собой усилие. Поверьте, как только мужчина обратит на вас внимание, вам будет легко и приятно играть роль женственной барышни.
Больше статей про тактику поведения после развода читайте на официальном сайте ТЦ Павла Ракова в разделе «Женское предназначение», А на тренинге «Цена женского счастья» я лично расскажу, как после расставания вернуть доверие к мужчинам и обрести в их лице не противника, а надежного союзника и друга.
Девушки, расскажите, смогли ли вы сохранить женственность после развода? Какие ошибки в своем поведении замечали?
Присоединиться к нашему Telegram
Период расставания является болезненным отрезком жизни. Его можно сравнить со смертью близкого человека. Когда партнер уходит, психике приходится какое-то время адаптироваться к новой реальности. Многие проваливаются в глубокую депрессию и остаются в ней на долгие годы.
Распространенные ошибки
1. Найти замену своему партнеру. К этому шагу подталкивает желание быстро почувствовать свою значимость. Это самообман. Отношения не могли разрушиться случайно, к этому привела некая последовательность действий. Если человек не осознает своих ошибок, не делает над ними работу, то в новом романе он повторит их снова. Более того, побег в новый союз приводит к новому расставанию, либо к невротической связи с бесконечным выяснением отношений.
2. Позиция жертвы и ожидание бывшего. Девушка может страдать. Однако необходимо активно пуститься в свое развитие и строить новую жизнь. Такое поведение повышает шанс вернуть партнера, только неизвестно, нужен ли он будет в новой жизни, которую создаст девушка.
3. Секс по старой дружбе. Не стоит надеяться, что предложение партнера переспать, равносильно его желанию вернуть все былое. Если человек не захотел строить серьезные отношения, решать общие проблемы, создавать семью, стоит ли пускать его в свою постель?
4. Алкоголь и переедание. Это попытка заменить положительные эмоции вредными суррогатами. Намного продуктивнее будет искать новые источники положительных эмоций – хобби, путешествия, знакомства.
Правильный выход из расставания
Нужно дать себе время на восстановление. После длительного союза необходимо дать организму и психике восстановиться. Психологи называют этот отрезок жизни трауром, прощанием. В этот период происходит процесс перемещения событий настоящего в область воспоминаний. На него уходит от 3 месяцев до 1 года. В этот период позволительно грустить, плакать. Необходимо отгоревать всю боль, которую причинил мужчина, чтобы больше к ней не возвращаться.
Эмоциональные периоды:
1. Сначала происходит выплеск всех негативных эмоций, человек видится настоящим монстром и тираном. Кажется, будто это он разрушил все счастье, что не заслуживает никакого прощения.
2. Затем появляется сильное чувство вины, вспоминаются личные огрехи. Кажется, что отношения были разрушены собственными руками из-за роковой ошибки. Хочется попросить у человека прощения, сообщить об осознании своей виновности.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
О нас/Назначить встречу
3. Потом приходит тоска. Любимого человека хочется обнять, увидеть его. Вспоминаются все его лучшие качества. Он начинает казаться очень красивым, как в период влюбленности. Кажется, что любовь такая сильная, а возлюбленный такой родной, что можно отдать свою жизнь за него. Одновременно страшно от того, что человек все забудет.
4. После приходит осознание своей ценности. Включается чувство самоуважение, становится жалко тратить время на воспевание другого человека. Может появиться желание доказать ему, что он потерял, найти партнера в 100 раз лучше.
Весь этот процесс цикличен и может повторяться несколько раз. Однако рано или поздно он точно прекратится. Самое главное позволять себе в полной мере испытывать все эмоции. Только так получится исцелиться.
Подписаться на мой youtube-канал
Еще:
- Об авторе
- Авторские материалы
Это блог по психологии от профессионального психолога, в котором значительное внимание уделяется темам психологического насилия — абьюза, нарциссизма, отношениям, личностных кризисов, принятию ответственности за свою жизнь, повышению самооценки, экзистенциальным проблемам.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
Мы расскажем, какие бывают ошибки после расставания и почему они уменьшают шансы на восстановление отношений.
Здравствуйте! С вами Сила Притяжения!
Девушки, которые хотят восстановить отношения и вернуть любимого совершают эти 8 ошибок, которые только отталкивают любимого.
Ошибка № 1
Пытаться поговорить об отношениях и будущем. Это самое первое, что делает девушка, чтобы помириться с мужчиной. Но это почти всегда не работает. Потому что, как правило, когда мужчина говорит, что уходит, он уже готов к этому, он уже давно принял решение о расставании, взвесив все за и против. Соответственно, говорить об этом он уже не хочет. А для девушки его решение неожиданное, поэтому она пытается поговорить с ним, переубедить не делать этого, плачет, умоляет или, наоборот, злится и обвиняет. Но этим ещё больше раздражает мужчину и подтверждает, что он поступил правильно, что ушёл.
Ошибка № 2
Игнорировать мужчину, когда он выходит на связь. Совсем не общаться и делать вид, что девушка обижена – плохая идея. Потому что, если девушка хочет восстановить отношения, важно быть открытой, общаться вежливо и дружелюбно, как лучшие друзья, а не как старые враги.
Когда мужчина первый напишет, не стоит сию минуту ему отвечать. Как будто девушка сидела у телефона и ждала его сообщения. Можно выдержать небольшую паузу и ответить. То же самое, если он позвонит.
Как избавиться от обиды на мужчину >>>
Ошибка № 3
Вносить телефон бывшего или его аккаунты в соцсетях в чёрный список. Потому что тогда он подумает, что девушка обиделась и не хочет видеть его в своей жизни. Вряд ли он захочет возвращаться к тому, кто его заблокировал
Если девушка хочет, чтобы мужчина первый вышел на связь, то не стоит закрывать возможность написать сообщение, блокировать соцсети или телефон любимого.
Ошибка № 4
Демонстрировать обиду, злость, ненависть к мужчине. Потому что если девушка хочет помириться и вновь быть вместе с любимым, ей не стоит, например, в соцсетях высмеивать мужчину по поводу расставания и его ухода. Это всё – проявление агрессии.
В общении с бывшим не стоит огрызаться, язвить, припоминать ему прошлое Это тоже проявление агрессии. Не стоит мстить бывшему. Грозиться испортить ему жизнь, карьеру, репутацию, например, обещать рассказать всем, какой он плохой. Не стоит портить его имущество, делать надписи на машине, выкидывать его вещи с балкона и так далее. Не стоит звонить новой девушке мужчины и угрожать ей. Потому что это навсегда оттолкнёт его.
Такое поведение лишний раз подтвердит, что мужчина принял правильное решение, когда ушел от неё. Ведь она ничего, кроме негатива и боли, не способна ему дать. Помните! Никто не хочет быть рядом с тем, кто делает больно.
Ошибка № 5
Жаловаться общим друзьям. Или если девушка общается с друзьями бывшего, не стоит обсуждать расставание с ними. Это значит не рассказывать о том, как ей больно и плохо, как она скучает и мечтает, чтобы всё было как раньше. И тем более не стоит просить их поговорить с ним.
Потому что это только уменьшит шансы на восстановление отношений. Друзья захотят помочь им воссоединиться, будут рассказывать мужчине как она, бедняжка, страдает.
Но он:
- Либо будет испытывать чувство вины, что он сделал ей больно. И ему будет стыдно вернуться и посмотреть ей в глаза.
- Либо будет наслаждаться тем, что бывшая мучается без него.
Ни то ни другое не способствует возвращению мужчины. Поэтому общим друзьям лучше не рассказывать о своих переживаниях.
Ошибка № 6
Пытаться вызвать ревность. Не стоит специально выставлять фотографии букетов с подписью от тайного поклонника. И тем более флиртовать и общаться с друзьями мужчины.
Почему нельзя взывать к ревности, если девушка хочет восстановить отношения и вернуть бывшего? Во-первых, потому что это показывает мужчине, что девушка легкомысленная и ей всё равно с кем быть в отношениях. Ей просто важен сам факт отношений, а не то, с каким человеком она будет их строить. Во-вторых, потому что мужчина поверит, что у неё действительно есть другой, разозлится, устроит грандиозные разборки и окончательно разорвёт отношения, обрубив все концы без шанса на восстановление.
Свидания с другими после расставания >>>
Ошибка № 7
Манипулировать мужчиной. Например обманывать, что она беременна. Угрожать суицидом. Если девушка связана с бывшим мужчиной бизнесом, они работают вместе, или у них есть общие дети или квартира, то нельзя ни в коем случае манипулировать, угрожать и шантажировать. Манипуляции только усугубят ситуацию и мужчина точно никогда не захочет восстановить отношения.
Если мужчина оставил свои вещи у девушки дома и хочет их забрать, то не стоит специально удерживать их у себя. Потому что мужчина увидит, что девушка ведёт себя неадекватно, как маленький ребёнок, который не хочет отдавать свою игрушку. И сделает вывод, что он правильно сделал, что от неё ушел.
Также не стоит обесценивать мужчину и отношения с ним, специально делая вид, что она ничего не потеряла при расставании. И уж тем более наигранно показывать, что она просто счастлива, что он ушёл. Хотя на самом деле она плачет по ночам и мечтает, чтобы он вернулся. Мужчина может всерьёз подумать, что она рада, и сделать вывод, что он ей больше не важен. А значит, не смысла даже пытаться вернуться.
Если девушка хочет восстановить отношения, ей предстоит поменять тактику. Кроме того – изменить привычное мышление, которое привело к расставанию.
Ошибка № 8
Соглашаться на близость без отношений. Девушка думает, что если она согласится, то мужчина обязательно это оценит. Более того – поймёт, что она лучше других. Она надеется, что если доставить ему удовольствие, то это возродит в нём былую любовь, и он захочет вернуться. Но нельзя соглашаться на такую близость. Потому что это лишь обесценит её в глазах мужчины. То есть, мужчина поймёт, что можно не вступать в отношения, не приглашать на свидание, не думать о подарке, цветах.
Даже если девушка живёт вместе с мужчиной, но они в ссоре или он ей изменил, ей не стоит соглашаться на близость. И даже из чувства супружеского долга. Или если она сама этого очень хочет и буквально изнемогает от желания.
Потому что уважающая себя женщина не будет спать с мужчиной, у которого нет взаимных чувств. Или который ей изменяет, а также использует лишь для того, чтобы удовлетворить свои сексуальные потребности. Она не вещь, которая должна выполнять супружеский долг. Она человек. У неё есть чувства и она никому, даже мужу не позволит, наплевать на них. У неё есть чувство собственного достоинства. И она взрослый и осознанный человек. А значит, может сдержать своё физическое влечение или удовлетворить его сама.
Как перестать быть удобной >>>
Ошибки после расставания: заключение
Если девушка будет помнить эти ошибки, которые можно совершить после расставания, то её шансы восстановить отношения в разы увеличатся. Ей не придётся исправлять последствия собственных неправильных действий, вместо того чтобы возвращать любимого мужчину.
Будьте счастливы и любимы! Увидимся на онлайн-встрече >>>
Расставание с любимым человеком — серьёзное испытание. Но можно сделать его ещё более невыносимым, если совершать разные глупости.
Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.
Как испортить себе жизнь после разрыва
1. Продолжать быть вместе
Это очевидная ошибка, но ваш мозг может маскировать её за оправданием вроде тусовки с друзьями. И вот вы уже вместе с общими приятелями или вдвоём обедаете, идёте в кино, встречаетесь в баре, устраиваете домашние посиделки.
От этого ваша эмоциональная привязанность к бывшему партнёру только усиливается.
Кроме того, вы заставляете себя пройти через настоящий ад, одновременно пытаясь принять, что отношений уже не существует, и пьянея от счастья, когда обнимаете его или её на прощание.
2. Думать о том, что вы истинные родственные души
Продолжая считать, что вы единственный человек, который может понять вашего бывшего партнёра, вы только подпитываете иллюзию. А все ночные разговоры по душам сильнее затягивают вас в трясину прошлого. Не забывайте, что, несмотря на всю близость, вы оба или один из вас предпочли закончить отношения.
3. Писать ему или ей обо всём. И как можно чаще
Напишите бывшему партнёру, чтобы узнать, как у него дела. Напишите, чтобы рассказать, что получили работу. Обязательно сообщите, что до сих считаете его другом. И непременно напишите ещё раз, если предыдущие сообщения остались без ответа, — вдруг он их просто не заметил? Это прекрасный способ находиться в состоянии вечного ожидания и не двигаться дальше.
4. Преследовать бывшего партнёра
Речь идёт, во-первых, о буквальном преследовании, когда вы всеми правдами и неправдами выясняете местоположение экс-партнёра и как бы случайно сталкиваетесь с ним в баре. Это тревожный сигнал: попахивает зависимостью.
Это же касается и бесконечной проверки его соцсетей. Кого он добавил в друзья, чем занимается, о чём пишет? Вы-то надеетесь, что этот человек всё ещё страдает, а он, вполне вероятно, уже оправился после разрыва или даже вступил в новые отношения.
Если только вы не мазохист, перестаньте следить за жизнью бывшего. Хотя бы на время, пока первая боль не утихнет.
5. Говорить плохо об экс-партнёре
Каждый раз, когда вы вспоминаете о бывшем, пусть и не в самых добрых выражениях, он как бы материализуется в настоящем. И чем больше вы говорите о нём (хорошего и плохого), тем усерднее приглашаете его обратно в свою жизнь.
Любовь и ненависть — две стороны одной медали. Вашей целью должно стать нейтральное отношение.
6. Возвращать вещи лично
Не надо искать лишних предлогов для встреч, когда решение о разрыве уже принято. Даже если вам нужно вернуть его или её вещи и забрать свои, всегда можно попросить о помощи друзей или заказать курьера. А что-то и вовсе можно выбросить: старая зубная щётка вряд ли представляет для кого-то особую ценность.
7. Переключаться на отношения с другом
Компенсаторные отношения до добра не доводят. Но ещё хуже, если сразу после разрыва вы пытаетесь утешить разбитое сердце старым приятелем или подругой. В итоге ему или ей будет больно, а вам стыдно.
Если вы «вдруг» заметили, как мил и обворожителен ваш друг, притормозите. Чтобы его не потерять.
8. Мечтать о бывшем партнёре
Почаще представляйте, как он страдает или как вынашивает план, чтобы вас вернуть. И, конечно, не думайте, что сейчас он, возможно, отдыхает со своими друзьями и наслаждается жизнью. Такая зацикленность поможет вам ещё долго и мучительно переживать расставание.
9. Постоянно думать в духе «что, если»
История, аналогичная предыдущей. Вы снова зацикливаетесь на экс-партнёре и мучаете себя бесплотными иллюзиями. Но что, если вам суждено быть вместе? А что, если нет?
10. Зарегистрироваться на всех сервисах для знакомств
Чтобы начать новые отношения, нужно разобраться со старыми. Если же вы сломя голову броситесь на поиски нового партнёра, то, скорее всего:
- начнёте сравнивать всех с предыдущим и ещё больше о нём страдать;
- вступите не в те отношения не с тем человеком и испортите кровь ему и себе;
- не извлечёте урок из прошлого опыта и наделаете тех же ошибок.
11. Переспать с кем-то
Ещё один отличный способ, чтобы вспомнить, как хорошо вам было с любимым человеком. Или ощутить себя предателем, когда чувства к бывшему или бывшей ещё сильны.
12. Упиваться горем
Поначалу терпеть боль действительно сложно. Если же добивать себя мыслью, что главная любовная история вашей жизни закончилась и больше такой не предвидится, станет в тысячу раз тяжелее. Да и встретить кого-то нового с подобной установкой в голове очень проблематично.
Как улучшить жизнь после разрыва
1. Избегайте разговоров и встреч с бывшим партнёром хотя бы два месяца
Это значит, что нужно максимально обезопасить себя от случайных столкновений.
Если есть вероятность пересечься по дороге на работу, измените маршрут. Если вы можете встретиться в магазине или тренажёрном зале, найдите новое место для покупок и занятий спортом.
То же касается сообщений и звонков. Лучше временно заблокировать экс-партнёра в соцсетях или удалить его номер из телефона, чем постоянно видеть его онлайн или в контактах.
Звучит немного несправедливо, ведь придётся от чего-то отказаться. Но это для вашего же блага.
2. Займитесь спортом
Во-первых, благодаря физической активности выделяются гормоны счастья, которые так необходимы в вашем состоянии. Во-вторых, спорт разгрузит голову и поможет снять напряжение.
3. Займитесь переустройством жизни
Конец одного этапа — это начало нового. Так что с окончанием отношений у вас появляется шанс изменить что-то в своей жизни. Начать можно со шкафа. Просто разберите его и выбросьте все ненужные вещи. Или подключите фантазию и придумайте им новое применение. Найти новое хобби или увлечение тоже не будет лишним.
4. Встречайтесь с друзьями
У вас наконец-то появилась куча времени, чтобы встретиться с любимыми друзьями. Пользуйтесь!
5. Не ищите спасения на дне бутылки
Или на дне ведёрка с мороженым. Попытки заглушить боль алкоголем и едой приводят к обратному эффекту, вы чувствуете себя ещё хуже.
Лучше сделайте для себя что-то действительно приятное и полезное. Сходите на массаж, в спа-центр, салон красоты или баню. Просто расслабьтесь, ведь вы это заслужили.
А как вы думаете, что можно и что нельзя делать после разрыва? Поделитесь своим мнением в комментариях.
«Мы расстаемся», — одни женщины после этих слов начинают истерить и бить посуду, другие как будто замирают и молчаливо соглашаются на всё. И те и другие совершают ряд необдуманных действий и принимают неверные решения, которые только увеличивают силу страдания и продлевают их не на один год.
Getty images
О самых распространенных женских ошибках в трудный эмоциональный период жизни рассказывает психолог Марина Велес.
Марина Велес
психолог, коуч, мастер нейролингвистического программирования
Ошибка №1: продолжать стирать ему носки
Мужчина объявил, что пришло время расстаться, и предложил остаться друзьями. Некоторые женщины воспринимают это как шанс всё вернуть. Раз он не обрубил концы — значит, это возможно! И вот она уже живет надеждой о скором возобновлении отношений и любым способом пытается заслужить его любовь. Сначала просто помогает ему в бытовых вопросах, потом выслушивает рассказы о многочисленных похождениях и уже не замечает, как полностью растворилась в нем.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Мужчине-то, конечно, очень удобно: он объявил себя свободным от всех обязательств перед бывшей, но при этом продолжает «использовать» ее «хорошесть» в своих целях. Чем такие недоотношения грозят женщине? Если она сама время от времени эксплуатирует бывшего, но находится в активном поиске новой любви, то такой формат общения не принесет вреда. А вот если женщина зациклилась на маниакальном желании вернуть бывшие отношения, то кроме страданий ей это ничего не принесет. Женщина должна собраться с силами, принять факт расставания, погрустить, погоревать и отпустить.
Ошибка №2: вернуть нельзя прощаться
Если партнеры просто поругались, обменялись резкими словами и разошлись, но любовь есть и она сильна, то можно снова сойтись и попытаться достичь компромисса. С новыми правилами, с более высокими требованиями к себе и партнеру, с желанием сохранить чувства с обеих сторон реально построить гармоничные отношения.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Но есть и другая история: женщина панически боится одиночества, страданий, не умеет проживать свои негативные эмоции и готова на всё, лишь бы вернуть мужчину: пусть плохой, главное – мой! Она нарисовала себе картину: официальный брак, дети, совместные походы за покупками и воскресный обед с родителями.
Только о чувствах, любви, задушевных разговорах женщина забыла. И вот брак есть, отношения она сохранила, а счастья и близости всё нет. Тут важно изначально понять, что расставание — это всегда печаль, может быть, даже страх, причем неважно, кто кого бросает. Нужно пройти все эти стадии и выйти на ровное эмоциональное состояние, а потом строить новые отношения на основе любви и общих ценностей.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Ошибка №3: зрители и овации
Страдающие прилюдно женщины делятся на два типа. Первые используют окружающих как инструмент для того, чтобы получить сочувствие и вызвать у мужчины чувство вины. Если во время отношений женщина построила крепкие внутрисемейные связи с его родственниками и друзьями и все займут ее сторону, то с такой мощной поддержкой, может, и получится вернуть «беглеца». Но построить здоровые гармоничные отношения на манипуляциях и чувстве вины уже не удастся. Рано или поздно расставание случится, только с еще большими страданиями.
Не стоит после расставания пытаться вернуть мужчину при помощи его друзей и родственников.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
У второй категории страдающих на публике женщин всё гораздо удачнее: они кричат, плачут, получают поддержку и сочувствие. Даже если окружающие видят, что это выглядит смешно и нелепо, то для израненного женского сердца такое выражение негативных эмоций выполняет роль лекарства. Девушка выпускает эмоции и идет жить дальше, строить новые отношения.
Ошибка №4: срочная замена
Если женщина не умеет самостоятельно справляться со своими эмоциями и, находясь не в отношениях, чувствует себя одиноко, то она в срочном порядке принимается прыгать из одного романа сразу в другой. Можно заместить боль от расставания новым чувством, но груз непрожитых и не выпущенных наружу эмоций всё равно настигнет. Только сюда добавятся еще разочарование и осознание очередной ошибки, ведь наспех построенные не на любви, а на бегстве от одиночества отношения приведут к очередному развалу.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
После расставания женщине нужно какое-то время погоревать, поплакать, но справиться с этим нужно в адекватные сроки и не растягивать образ брошенки на долгие годы. Здесь главное — научиться чувствовать и ощущать себя гармонично в состоянии свободной женщины. И если и находиться в поиске, то не для замещения боли.
Ошибка №5: вычеркнуть всё
Сжигать его вещи, возвращать подарки, удалять фотографии, нужно исходя из честности по отношению к самой себе. Это поможет ослабить боль, только когда женщина на самом деле хочет очиститься от всего, что напоминает о бывшем партнере. Убрали всё с глаз долой, проработали негативные эмоции, сменили все якоря и взлетели к новой любви — здесь ничего больше не держит.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
А вот если женщина любит все подарки и, возвращая их, хочет просто унизить мужчину и попытаться сделать ему хоть немного больно, то вскоре она об этом пожалеет. Все эти вещи уже часть жизни и по праву принадлежат ей. Не нужно отвергать их вместе с тем, кто причинил боль.
Важно побороть эмоциональное желание и вернуть только его личные вещи. Вот здесь можно выплеснуть свои эмоции сполна: разбить, сжечь, выбросить или просто с лицом безразличия аккуратно сложить и отправить мужчине. При расставании женщине важно слушать себя и давать эмоциям выход, но иногда следует включать критическое мышление и спрашивать: а что мне это принесет?
Идеальный вариант для любого расставания — делать это с чувством благодарности. Переходить к этому пункту нужно только после того, как женщина выпустила всю боль и эмоции наружу. Когда внутри всё успокоилось, раны затянулись, пришла пора включать мудрость и переходить в состояние со знаком плюс.
Можно в этот момент погулять по памяти, собрать хорошие события и сказать мужчине хотя бы мысленно спасибо. Если вспомнить особо нечего, то поблагодарить за уроки и понимание того, как не должно быть. Но нужно и подумать, что сломалось, почему так произошло, проделать своеобразную работу над ошибками, превратить боль в опыт. Тогда уже точно получится следующие отношения создать лучше, прочнее, качественнее, чем предыдущие.
Отношения и любовь чаще заканчиваются не «жили они долго и счастливо», а банальным разрывом и расставанием. В жизни ты не раз окажешься с разбитым сердцем, потерей веры в любовь и изнеможенным эмоционально. Но если ты не будешь делать ошибок и глупостей после расставания с бывшими, то жизнь наладится быстрее, а новую любовь найдешь очень скоро.
Вы могли быть в отношениях месяц или целые годы находиться в браке, но потом все сломалось. Безусловно никто не застрахован от расставания, ведь в течение жизни каждому из нас придется столкнуться с этим 3-7 раз, если не больше.
Как обычно мы справляемся с расставанием и разбитым сердцем? После расставания мы часто чувствуем гнев, ненависть, раздражение, депрессию. Часть из нас начинаем больше погружаться в работу, другие кидаются бухать, третьи загружают приложения для знакомств, чтобы окунуться в омут необременительных отношений.
Нет единственного правильного метода заглушить боль в сердце, восстановиться после эмоциональных потрясений и подготовиться к новым отношениям. Но есть некоторые ошибки, которые мы совершаем после расставания с бывшими. Как избежать самосаботажа после расставания? Основные ошибки при расставании, которые только делают все хуже.
1. Нельзя пытаться остаться друзьями
Часто мы пытаемся остаться друзьями с теми, с кем еще вчера были полноценные отношения. Но сохранение подобных отношений размывает линию поведения, ведь в тайне мы все еще надеемся выбраться из френдзоны, чтобы снова сойтись. В результате попытка остаться друзьями будет только мешать восстановиться после расставания. Любовь на дружбу не меняют, ведь это заранее провальная идея.
2. Писать сообщения бывшим
Очень заманчиво написать или позвонить бывшим, чтобы поделиться своим гневом и высказать свое раздражение тем, что они не понимают, какое любящее сердце потеряли. Особенно часто мы делаем это после потребления алкоголя, либо скучая глубоко ночью. Но писать сообщения бывшим не всегда хорошая идея, ведь это вызовет только стыд за свою слабость и нелепые послания. Лучший способ избавиться от искушения написать или позвонить – это удалить номер бывших раз и навсегда.
3. Уход в запой
Столкнувшись с расставанием, всегда появляется большое искушение залить эту боль горой алкоголя. Подобные ошибки при расставании, когда ты потребляешь алкоголь без меры, только задерживает процесс исцеления и восстановления. Алкоголь приносит вечное переливание из пустого в порожное про прошлые отношения, когда мы начинаем еще глубже погружаться в жалость к себе и двигаемся по пути саморазрушения. Уход в запой только ухудшает последствия расставания, а не помогает забыться, как нам кажется. Уж лучше путешествуй или отправляйся в поход, чем травить себя бухлом.
4. Следить за социальными сетями бывших
Сложно найти что-то более странное, нелепое и мазохистское, чем слежка за бывшими в социальных сетях. Рассматривать фотографии, как бывшая любовь веселится где-то в клубе, отдыхает на море или развлекается в неизвестной компании – это сомнительное удовольствие. Слежка за социальными сетями только привязывает еще сильнее к бывшим, не дает двигаться дальше и наносит эмоциональные раны раз за разом. Отпишись от бывших в социальных сетях, чтобы не было соблазна за ними следить.
5. Попытки отомстить бывшим
Часто мы хотим причинить боль тем, кто нам разбил сердце и вынул душу. Но мстить, делать пакости и придумывать способы расплаты – это глупо для взрослого человека. Даже отомстив ты не будешь чувствовать себя лучше, а только испытаешь еще большее разочарование в отношениях. Сосредоточься на том, чтобы исцелить себя, а не мстить бывшим. Даже если твои бывшие не очень хорошие люди, то лучший способ отомстить – это стать самому счастливым.
6. Сразу стремиться к новым отношениям
В самые популярные ошибки при расставании входит попытки выбить клин клином, что только мешает разобраться в себе. Неправильно будет попытаться заткнуть дыру в сердце другими отношениями. Попытки избавиться от одиночества с помощью другого человека, ничего хорошего не принесут. Ты будешь проецировать отношения с бывшими на новые отношения, что сделает вас несчастливыми. Кроме того, попытки сразу найти вторую половинку, не дадут возможности осмыслить расставание и разобраться со своим внутренним миром.
Если сразу кидаться в отношения, то ты не выберешь вторую половинку, с которой все будет хорошо. Это будет временная замена, которая заставит чувствовать себя еще хуже. После расставания следует немного побыть одному и насладиться свободой, ведь ты не одинок, а снова свободен. Просто общайся с противоположным полом, без попыток затащить их в отношения. Не спеши влюбляться, а просто общайся с противоположным полом.
7. Винить себя за ошибки
Можно долго корить себя за то, что сделал что-то не так, сказал не так или поступил неправильно. «Если бы» – это неверное направление мысли. Не стоит зацикливаться на ошибках, ведь с правильной второй половинкой это даже не считалось бы ошибкой. Нельзя винить в неудачных отношениях только себя, когда всегда замешаны оба в этом. Важно избавиться от критики к себе и ненависти, ведь это является саморазрушительным действием.
8. Мечтать о бывших
Как часто после расставания мы еще мечтаем о том, что снова сойдемся? Но мечты и планы вернуть бывших – это утопия, которая никогда не будет реальностью. Хватит крутить в себе мысли о том, что никогда не будет. Лучше отпусти прошлые отношения, чтобы открыться чем-то новому.
9. Жалеть себя и упиваться горем
В важные ошибки при расставании, которые свойственным многим, входит излишняя жалость к себе. Многие люди, которых бросили, начинают себя жалеть, словно они бедные и несчастные. Но очень легко поскользнуться на соплях, что ты распустил, жалея себя. Жалость к себе – это то еще болото, которое поглотит все твои силы, заставит сомневаться в себе и уничтожит самооценку. Лучше культивировать уверенность в себе, ведь это даст возможность восстановиться и быстрей найти новую вторую половинку в будущем.
10. Пытаться быть рядом
Иногда мы пробуем тусоваться в общих компаниях, чтобы пересекаться с бывшими. Но отношений уже не существует, а попытка крутиться в одних местах принесет только боль и сделает заживление сердца более сложным.
11. Завязывать отношения с подружками и друзьями
Иногда мы переключаемся на отношения с людьми, с которыми до этого просто дружили. Мы переключаемся на отношения с друзьями, чтобы заполнить пустоту в сердце. Но не стоит искать утешения в объятиях протипоположного пола, с кем дружил ранее. Это ни к чему хорошему в итоге не приведет.
12. Сдерживать эмоции
Не стоит сбегать от самого себя, отрицая свои эмоции. Дай волю слезам, грусти, печали. Выговорись друзьям или близким, чтобы излить свою печаль. После того, как ты выплеснешь эмоции, все станет не так уже страшно и тяжело.
13. Обсуждение бывших с общими знакомыми
Можно узнавать через общих знакомых как у бывших дела. Можно ходить и рассказывать всем окружающим, а также общим знакомым о том, какие ваши бывшие плохие. Но все это будет только лишним напоминанием того, что ты не можешь выбраться из прошлых отношений и только погрязаешь в них. Прекращай заниматься этим, ведь это только мешает тебе восстановить разбитое сердце.
14. Идеализация бывших
Порой мы наделяем своих бывших чертами, которые им не свойственны. Считать свою бывшую подружку идеальной и самой лучшей на свете – это явно глупость. У твоих бывших миллион недостатков, а идеализация их – это бред, которые не выдерживает критику фактами.
15. Преследовать бывших
Сталкерство – это определенно зависимость и психологическое заболевание. Не стоит доставать бывших сообщениями, поджидать возле дома, возвращать малозначительные вещи, искать встречи или узнавать про них информацию. Преследование не дает тебе освободиться от бывших, ведь это дает им власть над тобой.
16. Беспорядочный образ жизни
Какие ошибки при расставании только сделают на несчастливыми? Некоторые люди считают, что если пуститься во все тяжкие, то сразу станет легче после расставания. Но переспать с кем-то, чтобы забыть бывших – это утопия. Беспорядочные любовные связи только усилят депрессию и заставят себя ненавидеть. Лучше избегать всяких любовных связей, пока не избавился от прошлой зависимости. Но после освобождения от чувств можешь гулять и веселиться с кем хочешь.
17. Мысли о конце жизни
Порой депрессия заставляет нас думать о том, чтобы прекратить наши мучения. Но это ужасные мысли и глупости. То, что вы расстались, это еще не известно кому повезло. Пройдет месяц или несколько, а ты увидишь, что жизнь прекрасна, а вокруг много людей, с кем интересно будет завязать отношения. Самое дорогое в нас — это наша жизнь. Помни о том, что все горести проходят, а новые отношения всегда лучше предыдущих, которые ты будешь вспоминать с отвращением. Новая любовь ждет тебя, так что вытирай слезы и отправляйся на ее поиски.
18. Считать бывших родственными сердцами и душами
Очень часто мы решаем, что встреченный человек – это единственный, который мог нас сделать счастливыми. Мы считаем бывших родственными сердцами и душами, которых больше не встретить в этой жизни. Но это ошибочное мнение, ведь в мире много людей, с кем у тебя еще получится завязать отношения, причем более гармоничные и счастливые.
Следует помнить о том, что ошибки при расставании, только усиливают страдания и делают дольше процесс заживления сердца. Прекращай делать глупости, ведь расстаются многие, но некоторые умудряются в состоянии «брошенки» проводить месяцы и годы.
Как вести себя после расставания?
Но что делать при расставании, если что не делать уже понятно? Когда ты остаешься один, то начни свою жизнь с нового и чистого листа, где ты будешь более счастливый.
- Удали бывших полностью из своей жизни, избегай любого общения и контактов.
- Регулярно занимайся спортом, ходя в тренажерный зал 2-3 раза в неделю.
- Больше развлекайся, ходи гулять, веселись, посещай новые места.
- Найди новые хобби и увлечения, которые делают тебя счастливее.
- Проводи время с друзьями и приятелями, хорошо проводя время.
- Общайся с противоположным полом, не стремясь завязать отношения немедленно.
- Путешествуй и ищи приключения, чтобы сделать жизнь насыщенной и яркой.
Если ты не будешь делать ошибки при расставании, а займешься обустройством своей жизни и наслаждением свободой, то скорее выйдешь из этого сложного периода. Отношения с бывшими – это твоя проба перед настоящими полноценными взаимоотношениями с новой любовью, где ты будешь счастливый, где все будет гораздо лучше и прекрасней. Новая любовь ждет тебя!
Ошибка первая. Как можно скорее найти ему замену
Ольга (28 лет)
«Разрыв был для меня болезненным, к тому же вскоре я узнала, что у него были отношения за моей спиной. В конце концов решила, что не позволю ему испортить ни дня своей жизни. Хватит, сколько можно рыдать, просыпаться с кругами под глазами, с ощущением того, что из тебя выкачали весь кислород!
Решила действовать «клин клином» — зарегистрировалась в приложении для знакомств и начала активно ходить на свидания. Казалось, новые встречи помогут поскорее забыть бывшего и перевернуть страницу. На это же настраивали меня и подружки, которые, конечно, желали мне только лучшего, уверяя, что я непременно найду более достойного мужчину.
Закончилось это плачевно. Нет, я не встретила афериста (которых, будем справедливы, в таких приложениях много). Я нырнула в новые отношения, казалось, по любви, но не была к ним готова. Постоянно сравнивала этого мужчину с бывшим. Продолжала плакать и вспоминать свою прежнюю жизнь.
В конце концов я поняла: слишком мало прошло времени. С этим молодым человеком мы расстались. И только отгоревав и действительно отпустив случившееся, я почувствовала, что наконец-то вспоминаю о бывшем как о своем прошлом».
Ошибка вторая. Пытаться его вернуть
Ирина (26 лет)
«Будем честными — люди никогда не расстаются по обоюдному согласию. И если говорят об этом, то лишь для того, чтобы пощадить чувства друг друга. Если он ушел помимо вашей воли, то своим поступком уже сказал «я в тебе не нуждаюсь». К сожалению, я поняла это только по прошествии времени.
Когда мы расстались, мне казалось, он скучает, но гордость не позволит ему написать первому. Я так хотела его возвращения, что придумала для себя оправдание, что помогаю ему вернуться. Я не просто его не отпустила, а, напротив, все мои мысли были занята только им. Следила за его социальными сетями и везде видела намек, что ему без меня одиноко.
Однажды написала ему, и он ответил. Меня это окрылило, но только сейчас, когда я перевернула эту страницу, понимаю, что он вел себя просто как воспитанный человек. Я была девушкой, с которой его связывало прошлое, но не будущее. И я потеряла время, которое могла бы потратить на душевное восстановление».
Ошибка третья. Согласиться на секс без обязательств
Алиса (34 года)
«Уже после того, как мы расстались, он неожиданно стал мне писать. Я отвечала. Это создавало приятную иллюзию, что между нами все как прежде. И я сама не заметила, как попала в ловушку.
Когда он предложил мне встретиться, в глубине души я восприняла это как наше новое свидание, хоть и запрещала себе думать об этом. Он пригасил меня в бар, проводил до дома, и в ту ночь у нас снова были близкие отношения.
На следующий день он просто пропал. Я отказывалась верить, что это был для него ничего не значащий эпизод. Написала сама, натолкнулась на игнор моих сообщений. А через неделю он опять появился и предложил встретиться. И я снова не смогла ему отказать. Надеялась, что нужна ему, он скучает.
В конце концов я нашла в себе силы признать: каждый раз после таких встреч моя самооценка падает все ниже, я чувствую себя хуже. А он просто меня использует».
Ошибка четвертая. Искать убежище в обманчивых удовольствиях
Арина (36 лет)
«Когда он сообщил, что между нами все кончено, я даже не сразу в это поверила. Да, были конфликты и ссоры, но думала, мы это преодолеем. Эта новость меня просто уничтожила. Я ни с кем не хотела видеться и постепенно нашла отдушину в сладком.
Шла с работы и меня уже грела мысль — дома ждет любимый шоколадный торт, эклеры или пирожки с джемом. Они стали моими главными утешителями. А у прикроватной тумбочки всегда лежала плитка шоколада, без которой я не засыпала. Лучше мне от этого, конечно, не становилось, но, пока я ела, чувствовала себя относительно спокойно. Правда, потом наваливалось чувство пустоты.
Однажды проходила мимо витрины и, взглянув, не узнала себя. На меня смотрела обрюзгшая женщина, лет на десять старше той, которой я привыкла себя воспринимать. Помню, зашла в кафе и… впервые заказала кофе без десерта.
Скажу сразу, просто так избавиться от пищевой зависимости помогла только психотерапия. Худшее, что вы можете сделать после расставания, — жалеть себя и поднимать настроение с помощью вкусностей или алкоголя. Ситуация от этого все равно не изменится, а рано или поздно вам придется встретиться с теми же мыслями и переживаниями».
Какие Вы ошибки совершали при расстование?
39 ответов
Последний —
02 ноября 2018, 14:07
Перейти
30 октября 2018, 22:32
#1
30 октября 2018, 22:47
#2
Sonya
русский язык вам не родной?
30 октября 2018, 22:50
#3
Девушка
Да, много ошибок,неправильная формулировка, не перечитала- сразу отправила. Надеюсь, Вам от этого стало легче.
30 октября 2018, 22:59
#4
30 октября 2018, 23:24
#5
31 октября 2018, 00:07
#6
31 октября 2018, 00:15
#7
Гость
После разрыва когда инициатором был он, я нe хотела смириться с расставанием. Потому что точную причину так мне не сказал, звонила ему часто смски отправляла душераздирающие, одним словом унижалась. были попытки с моей страны помириться. Т всё неудачно. Тогда мне нужно было понять что человек просто разлюбил. Естественно ротом очень жалела что унижалась
31 октября 2018, 03:08
#8
Гость
Мой бывший муж после развода траххнул меня как последнюю *** и затем окончательно исчез.Жалею об этом очень.
31 октября 2018, 05:36
#9
31 октября 2018, 06:53
#10
31 октября 2018, 08:06
#11
Осенний Барсук
Нельзя возвращать подарки !!! Я в первых отношениях вернула , сейчас ох как жалею , особенно одно колечко очень нравилось )))
31 октября 2018, 08:15
#12
Гость
Мой бывший муж после развода траххнул меня как последнюю *** и затем окончательно исчез.Жалею об этом очень.
31 октября 2018, 08:23
#13
Гость
Да как и многие, когда мозг затуманен, и звонила, и писала, хотела встретиться и поговорить, унижалась, цеплялась, но в тот момент просто хотелось лечь и умереть, ничего не чувствовать, не верила, что время лечит и ты станешь другим человеком, теперь чётко знаю это на собственном опыте. Пожалела ли? Не знаю…наверное переродилась заново после всех выводов и перенесённой боли, в принципе теперь мне плевать, что обо мне думает какой-то давнишний бывший, как будто это прохожий, бывший сосед, равнодушие к прошлому.
31 октября 2018, 08:27
#14
Гость
После разрыва когда инициатором был он, я нe хотела смириться с расставанием. Потому что точную причину так мне не сказал, звонила ему часто смски отправляла душераздирающие, одним словом унижалась. были попытки с моей страны помириться. Т всё неудачно. Тогда мне нужно было понять что человек просто разлюбил. Естественно ротом очень жалела что унижалась
31 октября 2018, 10:38
#15
31 октября 2018, 11:03
#16
31 октября 2018, 11:17
#17
31 октября 2018, 11:31
#18
Девушка
Я тоже выкинула все подарки бывшего, и очень жалею, хотя, если бы так не сделала, он бы тиранил до сих пор бы. Но всё же лучше ламбард)))
31 октября 2018, 11:42
#19
Морена
Я тоже пожалела об этом:/ шикарные сережки были, тяжёлые, длинные, с камушками натуральными… Серебряные. Выбросила в реку. И подвески две. Жалко иногда становится, больше таких не видела нигде. Он сам выбирал.
31 октября 2018, 12:41
#20
31 октября 2018, 15:12
#21
31 октября 2018, 17:11
#22
Гость
Знаю историю про секс втроем.Один мужичок рассказал про то,как он с другом трахнул бывшую жену.Как эту женщину на такое угораздило и что она потом чувствовала,одному Б-гу известно.Я охренела,если честно.Говорю,ну ведь она твоя жена,хоть и бывшая,вы же все ревнуете даже бывших.Вам можно все,а мы должны уйти в монастырь.Ему это не понравилось.Сказал,много ты понимаешь,она сама этого хотела.Что-то вспомнилось вот.
Эксперты Woman.ru
-
Владимир Вайс
Неопсихолог
225 ответов
-
Носаченко Оксана
Психолог
36 ответов
-
Катышев Сергей
Нутрициолог
105 ответов
-
Мария Бурлакова
Психолог
390 ответов
-
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
40 ответов
-
Золотых Вера Владимировна
Психолог
149 ответов
-
Щипко Екатерина
Психолог-сексолог
44 ответа
-
Шахова Натали
Психолог-консультант
22 ответа
-
Егор Мазурок
Клинический психолог
22 ответа
-
Садовников Эрнест
Психолог….
229 ответов
31 октября 2018, 17:14
#23
Гость
Боялась, что останусь одна, поэтому очень переживала и цеплялась за уже сдохшую лошадь. Когда принято решение о расставании необходимо всеми силами в него верить, культивировать в себе правильность решения и ни в коем случае не принимать решение о расставании, с целью манипуляции. А уж если партнёр от тебя уходит, то и тем более необходимо его отпустить.
31 октября 2018, 17:22
#24
Гость
смотрю, стадия унижений после разрыва была у всех)))) я не исключение! жалею о поступке, жалею что поехала к нему. Тогда поговорили и договорились, что на выходных он приедет. Я сутра окрыленная проснулась, готовилась, ждала его, радовалась…а он все не ехал! оказалось машина сломалась и он посчитал это знаком. Я сказала «было бы желание приехать…!» после этого мы попрощались и это был конец! Прошло почти два года, до сих пор не пойму что это было. Скучаю иногда по нему и как ни странно, по его семье))) особенно по его бабушке. Но когда вспоминаю секс с ним-отпускает в миг)))))))
После тех отношений ничего серьезного пока в моей жизни не было
31 октября 2018, 17:25
#25
Гость
Моя ошибка — излишнее великодушие при расставании… Недооценила степень подлости бывшего, поэтому очень много потеряла и в моральном, и в материальном отношении.
01 ноября 2018, 10:13
#26
01 ноября 2018, 10:31
#27
Гость
То, что давала второй и третий шанс все исправить.
Нельзя никогда давать человеку второго шанса , должен ценить с первого.
Не оценил — в баню сразу его, никаких шансов, как бы не умолял и не клялся.
01 ноября 2018, 10:40
#28
Гость
смотрю, стадия унижений после разрыва была у всех)))) я не исключение! жалею о поступке, жалею что поехала к нему. Тогда поговорили и договорились, что на выходных он приедет. Я сутра окрыленная проснулась, готовилась, ждала его, радовалась…а он все не ехал! оказалось машина сломалась и он посчитал это знаком. Я сказала «было бы желание приехать…!» после этого мы попрощались и это был конец! Прошло почти два года, до сих пор не пойму что это было. Скучаю иногда по нему и как ни странно, по его семье))) особенно по его бабушке. Но когда вспоминаю секс с ним-отпускает в миг)))))))
После тех отношений ничего серьезного пока в моей жизни не было
01 ноября 2018, 10:48
#29
Гость
То, что давала второй и третий шанс все исправить.
Нельзя никогда давать человеку второго шанса , должен ценить с первого.
Не оценил — в баню сразу его, никаких шансов, как бы не умолял и не клялся.
01 ноября 2018, 10:55
#30
Гость
Знаю историю про секс втроем.Один мужичок рассказал про то,как он с другом трахнул бывшую жену.Как эту женщину на такое угораздило и что она потом чувствовала,одному Б-гу известно.Я охренела,если честно.Говорю,ну ведь она твоя жена,хоть и бывшая,вы же все ревнуете даже бывших.Вам можно все,а мы должны уйти в монастырь.Ему это не понравилось.Сказал,много ты понимаешь,она сама этого хотела.Что-то вспомнилось вот.
01 ноября 2018, 10:59
#31
Гость
Мой бывший муж после развода траххнул меня как последнюю *** и затем окончательно исчез.Жалею об этом очень.
01 ноября 2018, 11:09
#32
01 ноября 2018, 11:21
#33
Наталья Штер
Здравствуйте.
Если были здоровые отношения, то и расставание тяжёлым не будет, а вот у созависимых точно будет.
Одна из серьёзных ошибок это погрузится в длительную депрессию и махнут на свою жизнь рукой, не нужно погружаться сразу же в другие отношения, не нужно пытается остатся друзьями, не нужно следить за бывшей, не мстить и самое главное не разочаровываться в любви.
Ошибок можно много совершить и тут прежде чем что-то делать поделитесь со своими планами с авторитетным человеком.
01 ноября 2018, 12:38
#34
Гость
Какие могут быть шансы? Считаю, шансы дают только неликвидные девахи. Неказистые всякие, у которых нет выбора никакого. А если очередь стоит из ***, то какие шансы могут быть, если хоть раз обосрался.
01 ноября 2018, 23:33
#35
02 ноября 2018, 09:46
#36
02 ноября 2018, 11:04
#37
02 ноября 2018, 14:07
#38