Ошибки при попытке забеременеть

Бывают случаи, когда врачи не выявили у вас с партнером никаких отклонений, но долгожданной беременности всё не наступает. И вам уже кажется, что это не естественное природное явление, а настоящая магия удачи и генетики. Для одних беременность случается « с первого раза», а другие превращают свою жизнь в настоящий кошмар.
Все дело в совершении похожих ошибок, рассказываем вам о наиболее распространенных из них.

Ошибка №1⃣: Слишком часто переживать

Скорее всего, у вас есть хотя бы одна подруга, которая, забеременев, сказала: «Это произошло ровно в тот момент, когда я перестала об этом думать». Это раздражает, расстраивает и действует на нервы, особенно когда все, чего вы хотите – это родить малыша. Стресс может стать одной из главных причин, по которой вы не можете забеременеть: высокий уровень гормона стресса – кортизола – может негативно сказаться на фертильности. Расслабьтесь и попытайтесь на какое-то время отпустить ситуацию. Перестаньте так сильно планировать вашу беременность и каждый день напоминайте себе, что это чудо, которое на самом деле случается очень и очень часто.
Ошибка №2⃣: Делать слишком много/мало
Если вы собираетесь сделать это – делайте правильно! Многие пары считают, что если «экономить» сперму и не заниматься сексом неделю, то шансы на зачатие возрастут в разы. Это не так. После приблизительно недели воздержания подвижность сперматозоидов заметно снижается. Для успешного зачатия врачи рекомендуют заниматься сексом каждый день или через день на протяжении недели до дня овуляции и включая его. Кроме того, доказано, что регулярные занятия сексом помогают наладить цикл: организм партнера выделяет гормоны, которые влияют на вашу репродуктивную систему, поэтому регулярные занятия сексом способствуют большей выработке эстрогена.
Ошибка №3⃣: Прибегать к сомнительным методикам
Казалось бы – 21 век на дворе, но многие женщины все еще продолжают верить в чудодейственную силу спринцевания. Сперма в такой среде погибает и не может оплодотворить яйцеклетку, поэтому многие и используют слабый раствор соды, чтобы сделать среду щелочной и создать благоприятные условия для зачатия. Но врачи настроены против этого метода: сода убивает не только вредные микроорганизмы, но и полезные, нарушая, таким образом, естественный pH влагалища.
Ошибка №4⃣: Винить себя
Говоря о бесплодии, мы, как правило, считаем, что проблема – со стороны женщины. Но на самом деле ответственность лежит в равной степени на обоих партнерах. Врачи утверждают, что в 40% случаев бесплодия причину нужно искать со стороны мужчины, еще в 40% – со стороны женщины. Оставшиеся 20% — это совместимость, сочетание обоих партнеров. Но не впадайте в панику раньше времени. Помните, что здоровой паре для того, чтобы удачно зачать, требуется от 6 месяцев до года.
Ошибка №5⃣: Ошибаться в расчетах
Самая распространенная ошибка – неправильное определение дня овуляции. Еще одна частая ошибка – отсчитывание начала цикла не с первого дня месячных. Первый день менструации – когда у вас выделяется кровь. Ни день до этого, ни день после. Для успешного зачатия счет идет буквально на часы, вот почему так важно знать точный день начала цикла.
Ошибка №6⃣: Жить по графику
Сколько бы вы ни пытались, беременность невозможно спланировать. Как уже было сказано выше, здоровой паре требуется от 6 месяцев до года, чтобы зачать. Но многим женщинам нужно полгода только лишь для того, чтобы нормализовать свой цикл после окончания приема противозачаточных средств. Овуляции не будет, пока цикл не станет регулярным. Поэтому если по прошествии 6 месяцев ваш цикл не нормализовался или вы не уверены, что овулируете, стоит посетить врача.
Ошибка №7⃣: Спешить
Никто не знает, почему так много людей с сарказмом относится к утверждению, что после полового акта желательно полежать на спине с чуть приподнятыми ягодицами около 20 минут. Врачи единогласно утверждают, что такой способ повышает возможность зачатия на целых 80%! Поэтому если хотите станцевать победный танец после удачного, как вам кажется, зачатия, воздержитесь – по крайней мере, на 20 минут.
Ошибка №8⃣: Игнорировать свои «безумные» волнения
Может быть, у вас всегда был нерегулярный цикл, и из-за этого вы испытываете трудности с зачатием. Или, возможно, у вас диабет, и вы хотите убедиться, что все под контролем перед тем, как забеременеть. Консультироваться со специалистом – не значит быть параноиком! Есть ситуации, в которых вы не должны игнорировать свои беспокойства: здесь вы думаете не только о себе, но и о своем будущем ребенке. Если у вас есть какие-то вопросы или волнения, лучше сразу найдите специалиста, который все объяснит и расскажет про подводные камни, которые могут встретиться конкретно на вашем пути. Таким образом, столкнувшись с трудностями при попытках забеременеть, вы уже будете к ним готовы.
Ошибка №9⃣: Не отказываться от вредных привычек
На эту тему уже было сказано немало, но повторить все же будет не лишним: необходимо отказаться от вредных привычек минимум за год до попыток забеременеть. Почему женщины продолжают употреблять алкоголь и курить, зная, как пагубно это отражается на способности к зачатию? Врачи во всем мире предупреждают: первый триместр – самый важный в формировании организма ребенка. Нет такого количества алкоголя, которое было бы безопасно для него.
Ошибка №10 Забывать о его здоровье
То, что вредно для вашей фертильности, может нанести вред и способности вашего партнера к зачатию. Сигареты, алкоголь, несбалансированное питание – все это негативно сказывается на качестве и количестве спермы. Сперма полностью обновляется за 3 месяца, поэтому ваш партнер должен отказаться от вредных привычек хотя бы на это время. Следите за тем, чтобы он употреблял достаточно питательных веществ, селена, витаминов Е и С – они особенно полезны для мужчин.

Вы решили, что пришло время для пополнения в семье, планируете, беременность и уже просто живет в мечтах о будущем чуде. Выбираете имя малышу, предвкушаете покупки детских вещей, продумываете дизайн комнаты для новорожденного. Но что-то идет не так, и снова не так, и еще раз, и опять не получается. Так у многих женщин приходит отчаяние.

Консультация:

маммолог.онлайн

Почему у одних с первого раза, получается, зачать ребенка, а у других на попытки уходят годы и все равно безрезультатно? Для отчаявшихся женщин сама идея забеременеть зачастую превращается в кошмар, а следом затяжные депрессии. Но не нужно опускать руки! Ведь достаточно часто невозможность зачатия является одной из нижеперечисленных причин.

Какие ошибки мешают женщине забеременеть

Учитывая этот перечень, вы сможете понять, почему не происходит чудо, которого так долго ждете. Итак, 10 самых распространенных ошибок женщин при попытке зачать ребенка.

Читайте: Мифы контрацепции

1. Чрезмерные переживания (зацикливание).

Часто женщина зацикливается на своей проблеме, на неудачных попытках забеременеть, не может настроиться на позитив. А ведь стресс – это один из основных факторов, снижающих вероятность зачатия. Когда в организме женщины повышается уровень кортизола (гормон стресса), это может негативно отразиться на ее фертильности. Согласно научно-подтвержденным данным – при высоком уровне альфа-амилазы (стрессового показателя) у женщины, ее шансы забеременеть снижаются на 30%. Специалисты уверены, что под воздействием хронического стресса в разы снижается выработка гормонов, обеспечивающих стабильный цикл.

Если не получается забеременеть, медики рекомендуют постараться расслабиться и отпустить ситуацию. Отличный способ медитации и йога. Например, в йоге есть определенные асаны, которые улучшают прилив крови к тазу, стимулируя синтез необходимых гормонов. Это положительно влияет на овуляцию и соответственно возможность зачатия. Проще говоря – у многих это произошло ровно в тот момент, когда женщина перестает об этом постоянно думать.

Читайте: Как победить бесплодие (причины, пути решения)

Интересный факт: часто беременность наступает после или во время отпуска. Море или лес, хорошее настроение, беззаботность, любимый человек рядом – что еще нужно для умиротворения и гармонии? Отрешитесь от проблем, навязчивых мыслей, любите и будьте любимы! Гормоны «смеха и радости» в разы увеличивают шансы забеременеть. Старайтесь быть оптимисткой, жить в позитивном ключе и тогда все получится само собой!

2. Экономия или «контрольный выстрел» в пустоту.

Многие пары слишком заблуждаются думая – если «экономить» сперму (т.е. воздерживаться от интима неделю), то шансы на зачатие возрастают в разы. Это попросту МИФ! Так как после, например, недельного воздержания подвижность сперматозоидов заметно понижается. Для успешного зачатия – на протяжении недели до дня овуляции, включая его медики, рекомендуют заниматься сексом каждый день либо через день. Более частая интимная близость может негативно отразиться на способности спермы к оплодотворению, а более редкая создает риск пропустить окно зачатия.

Научно доказано, что регулярная половая жизнь помогает стабилизировать цикл: мужской организм выделяет гормоны, влияющие на женскую репродуктивную систему. Поэтому при регулярных занятиях сексом вырабатывается больше эстрогенов.

3. Народные средства не всегда полезны.

Какая-нибудь соседка или подружка может подсказать «проверенное» народное средство, после которого «точно все получится». Например, спринцевание содой. Якобы иногда у женщины излишне нарушена естественная микрофлора (т.е. слишком кислая среда во влагалище), в которой погибают сперматозоиды. А сода делает ее щелочной.

Читайте:  

От каких инфекций не защищает презерватив

Врачи единогласно утверждают – сода не только не поможет, но и навредит, т.к. нарушает естественный pH влагалища, убивая не только лишь вредные, но и полезные микроорганизмы. Более того, спринцевание содой увеличивает в разы риски обострения воспалительных процессов, из-за чего могут развиться повреждения, эрозия шейки матки, выявить которые можно зачастую только на обследовании у гинеколога.

4. Виновата только я.

Почему-то женщина, которой не удается забеременеть, склонна винить во всем себя. Это неправильно! На самом деле степень ответственности у обоих партнеров совершенно одинаковая. По статистике, в 40% случаев бесплодны мужчины, еще в 40% – женщины, а в оставшихся 20% безуспешные попытки забеременеть обусловлены проблемами совместимости партнеров. Поэтому раньше времени не стоит паниковать: в среднем здоровой паре для зачатия нужно от полугода до года.

5. Неправильная арифметика овуляции.

Одна из самых распространенных ошибок – оплошности, погрешности, просчеты в определении дня овуляции. У большинства женщин с 28-32-дневным циклом она происходит в середине цикла. Как правило, овуляция бывает за 2 недели (14 суток) до начала менструации. Поэтому при 24-дневном цикле овуляция произойдет на 10-й день. Если цикл заметно больше, к примеру, 42 дня, женщина овулирует реже, т.е. не в каждом цикле. При нарушениях менструального цикла определить точный день овуляции «на глазок» достаточно проблематично! Поэтому здесь лучший помощник специальный тест определения овуляции, который свободно продается в аптеках.

Читайте:  

Опасная двадцатка

Часто женщины совершают и другую ошибку – отсчитывают начало цикла не с первого дня месячных. День начала месячных – тот, непосредственно в который начинаются кровянистые выделения, а не день до и день после этого. Точный день начала цикла знать очень важно, ведь для удачного зачатия счет идет в прямом смысле на часы!

6. График, график и еще раз график.

Бесполезная трата времени и нервов планировать беременность – точно сделать это практически невозможно! Это чудо, которое возникает часто, но не всегда по нашему желанию. Стоит повториться: здоровой паре нужно от полугода до года для зачатия. Однако многим женщинам, принимавшим до этого противозачаточные средства – потребно полгода только для нормализации своего цикла. Пока цикл не станет полностью регулярным – овуляции не будет! Поэтому если через 6 месяцев цикл не нормализовался, лучше посетить врача.

7. Спешка после …

Многие женщины с иронией относятся к утверждению, что после интимной близости желательно полежать на спине с приподнятыми ягодицами (можно просто подложить подушку) около 20 минут. А ведь ученые медики уверенно заявляют, что это увеличивает вероятность зачатия на 80%! Поэтому не спешите сразу после близости бежать в душ.

В обучающих фильмах о зарождении жизни нам показывают сперматозоиды, которые достаточно резво и активно двигаются по направлению к яйцеклетке. Однако не все так просто и быстро происходит в действительности: путь в 20 см занимает до нескольких часов. Поэтому в ваших силах помочь им достичь заветной цели – просто полежать в благоприятном для этого положении.

8. Вредные привычки.

На эту тему сказано и показано много. Все знают, что алкоголь, наркотики, никотин, неправильное питание и т.д. не способствуют здоровой беременности и зачатию в целом. Женщине при планировании зачатия ребенка необходимо отказаться от всего этого как минимум за год. При этом нельзя и мужчин сбрасывать со счетов, поскольку злоупотребление вредными привычками ведет к повреждению сперматозоидов на хромосомном уровне!

Читайте: Опасность незащищенного секса

К сожалению, не только лишь курение, алкоголь и прочие распространенные вредные привычки плохо влияют на репродуктивные свойства мужчины. Есть масса лекарств, которые оказывают крайне негативное воздействие на количество и качество сперматозоидов. Например, казалось бы, безобидное средство от гастрита может стать непреодолимым барьером для ожидаемой беременности. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по этому поводу. Кроме того, чрезмерное увлечение баней и сауной пагубно сказываются и на мужчинах и на женщинах. У первых при перегреве сперматозоиды теряют активность, у вторых перегревается и ослабевает яйцеклетка. Помните, что сперма полностью обновляется за 3 месяца и чрезвычайно важно это время сохранять ее здоровой.

9. Лишний или недостаточный вес

Влияние избыточного веса на фертильность, по крайней мере, нелепо игнорировать. Также неправильно утверждать, что все полные женщины бесплодны. Однако у медиков уже давно не вызывает сомнений тот факт, что ожирение существенно ухудшает способность к зачатию. Статистика свидетельствует, что женщинам с избыточным весом не так-то просто достичь наступления желаемой беременности. Хотя, по данным научных исследований, сам по себе лишний вес на фертильность не влияет, в то же время ожирение приводит к серьезным нарушениям в организме, снижающим шансы на зачатие.

Например, у полных женщин часто наблюдаются нарушения менструального цикла, связанные с нерегулярными или длительно отсутствующими менструациями. А с наступлением беременности проблемы у таких женщин не заканчиваются: у них более высок риск выкидыша и осложненного течения беременности. При избыточном весе организм продуцирует слишком большое количество эстрогена, что также приводит к проблемам зачатия. Ожирение – частый спутник СПКЯ (синдром поликистозных яичников), являющегося одной из главных причин женского бесплодия. Полные женщины «бездумно» садятся на разные диеты, начитавшись «советов» в интернете. Но это, как правило, до добра не доводит, а только лишь усугубляет сложную ситуацию!

Читайте: Как сдать тест на беременность

Однако не менее опасна и другая крайность – недостаточный вес на фертильность женщины оказывает еще более неблагоприятное воздействие, чем ожирение. В организме женщин с низкой массой тела продуцируется слишком мало эстрогена, имеются проблемы и с выработкой других гормонов. Менструации становятся нерегулярными, возникают длительные задержки. Если ваш вес недостаточен, и вы испытываете проблемы с зачатием, то медлить с визитом к врачу крайне безответственно! Только специалист с учетом общего анамнеза, анализов и обследований поможет составить правильный план действий, чтобы забеременеть!

10. Игнорировать волнения, для которых есть основания

Консультироваться с врачом – это не паранойя! Бывают ситуации, когда не стоит игнорировать то, что вас беспокоит. Не исключено, что ваш цикл всегда был нерегулярным, и именно в этом причина того, что не получается забеременеть. А, может быть, у вас какое-то заболевание, и вы хотите убедиться, что это не угрожает здоровью будущего малыша.

Если вы чем-то обеспокоены или в чем-то не уверены, сходите на прием к специалисту. Он объяснит, с какими неожиданностями и сложностями вы можете столкнуться. Если потом появятся трудности при попытке забеременеть, вы будете знать, что предпринять.

Материал подготовила Наталья КОВАЛЕНКО. Иллюстрации с сайта: © 2014 Thinkstock.

Далеко не все женщины знают, как устроен их организм — особенно та его часть, что отвечает за репродукцию. В какие дни возможна овуляция, надо ли выравнивать цикл, когда бежать к врачу, если беременность не наступает? На эти вопросы многие будущие мамы отвечают неправильно.

Множество мифов и предрассудков о том, как надо готовиться к рождению детей, продолжают жить даже в 21 веке, когда есть доступ к самой разной информации. Но если в них верить и следовать устаревшим «наказам», то будущие родители вполне могут столкнуться с неправильным диагнозом или, как минимум, просто зря потратят деньги.

Ошибка №1
Низкий уровень знаний

— Незнание того, как «получаются» дети, конечно, трудно назвать ошибкой, но как раз нехватка знаний не позволяет женщинам понять, что зачатие возможно только в определенные дни менструального цикла, — говорит врач-акушер-гинеколог Елена Березовская. — Яйцеклетка, или женская половая клетка, созревает в течение 180–190 дней или больше, однако последние несколько недель созревания выпадают на первые 2–3 недели менструального цикла.

Овуляция — это выход зрелой яйцеклетки из фолликула, своего своеобразного убежища, что происходит в течение 6–8 секунд. После этого яйцеклетка живет 24 часа и может быть оплодотворена в течение всего 12 часов. Определить точное время овуляции невозможно, поэтому важно не пропускать предовуляторные дни и иметь половые отношения каждые два дня в этот период.

Ошибка №2
Надо принимать прогестерон, без него не будет зачатия

— Это неправда, — говорит Елена Березовская. — Желтое тело, которое возникает после овуляции, достигает расцвета на седьмой день цикла и вырабатывает достаточное количество прогестерона. Дополнительный прием прогестерона может подавить овуляцию, заблокировать прогестероновые рецепторы матки, повысить уровни внематочной беременности.

Если ваши менструальные циклы больше 20 дней, вы не должны принимать прогестерон. И не должны бегать по лабораториям и проверять его уровень, так как такой анализ не имеет практического значения в контексте планирования беременности.

Ошибка №3
Надо «выравнивать» цикл гормонами

— Многие женщины считают, что менструальный цикл должен быть 28 дней, поэтому его необходимо «выравнивать» гормональными контрацептивами, — рассказывает врач-гинеколог. — Это чрезвычайно ошибочное мнение. В норме менструальный цикл может быть от 21 до 35 дней, с колебаниями в семь дней. У каждой женщины свой индивидуальный график, который зависит от многих факторов: пропорции роста и веса, пропорции жировой ткани, наличия стресса, работы щитовидной железы, состояния обменных процессов и т. д. Если женщина планирует беременность, она не должна принимать гормональные контрацептивы, потому что это противоречит идее создания потомства.

Ошибка №4
Надо глобально обследоваться перед беременностью

 Это миф, что сейчас трудно забеременеть, а поэтому необходимо тщательно провериться, — поясняет Елена Березовская. — Он толкает женщину в бездну бесконечного хождения по врачам, лабораториям и аптекам. Подготовка к беременности не требует тщательной проверки. Женщинам без жалоб достаточно проверить работу щитовидной железы, сдать общий анализ крови, пройти беседу с врачом, возможно исключить инфекции, передающиеся половым путем, если есть сомнения, начать принимать фолиевую кислоту, и этого достаточно для того, чтобы начать планировать беременность. Если есть жалобы, врач должен составить план обследования, однако это не означает, что должно быть потрачено немало времени и еще больше денег.

Многие женщины не знают, что после 30 лет уровни спонтанных зачатий начинают снижаться, но зато повышаются уровни спонтанных потерь беременности, в основном из-за бракованного зачатия. До 60% женщин после 30 лет обратятся к врачу для оценки состояния их репродуктивной системы, не получив быстрого зачатия ребенка.

Ошибка №5
Если не забеременела в течение 2-3 месяцев, это проблема

— На самом деле на зачатие уходит время, — обращает внимание врач. — До 60% пар беременеет в течение шести месяцев, а в целом через год 90% пар в возрасте 20–30 лет сможет зачать ребенка. Из оставшихся 10% иметь потомство будет 70–80% пар. После 30 лет на зачатие уходит больше времени, но сроки увеличиваются после 35 лет. Однако уменьшается яичниковый резерв. В возрасте 35–39 лет безуспешные попытки в течение шести месяцев требуют консультации с репродуктологом, а после 40 лет к врачу необходимо обратиться через три месяца попыток забеременеть.

Ошибка №6
Тесты на овуляцию нужны для зачатия ребенка

— Тесты на овуляцию не показывают овуляции, — говорит врач-акушер-гинеколог. — Они реагируют на повышающийся уровень лютеотропного гормона (ЛГ) за 36–72 часа перед овуляцией. Иногда женщины жалуются, что тесты положительные несколько дней, или, наоборот, отрицательные, когда по УЗИ можно увидеть созревание фолликулов и появление желтого тела. Чтобы пользоваться тестами на овуляцию, необходимо сравнить результаты тестов с УЗИ в не менее, чем трех циклах подряд, и опередить синхронизацию показателей. Также необходимо помнить, что все без исключения тесты на овуляцию не являются диагностическими, а коммерческими, поэтому их качество не проверяется никем.

Ошибка №7
Фолиевую кислоту необходимо принимать и мужчине

— Это не так, — поясняет Елена Березовская. — Фолиевая кислота нужна для будущего эмбриона. Мужчины не вынашивают детей, поэтому уровень фолатов в крови мужчины никакого отношения к зачатию и вынашиванию беременности не имеет. Поэтому их должна принимать женщина, а не мужчина.

Ошибка №8
Для зачатия ребенка нужны специальные позы

— На самом деле, позы не играют никакой роли в зачатии ребенка, и тем более в выборе пола ребенка, — говорит врач. — Женщины часто боятся так называемого «загиба матки», но это нормальное положение матки в малом тазу. Никакие подушки, приподнятые ноги, в том числе «березка» после полового акта не нужны. Важно, чтобы половые акты были с обоюдного согласия, с хорошим возбуждением, и приносили удовольствие и радость.

Ошибка №9
При планировании беременности нужна диета

— При планировании беременности необходимо исключить только алкоголь и алкогольные напитки, — советует врач-гинеколог. — В современной медицине ни одна диета не признана полезной, за исключением лечебных диет при ряде заболеваний с нарушением обмена веществ. Поэтому при отсутствии таких заболеваний при планировании беременности важно питаться разнообразно и не ограничивать себя в полезных продуктах.

Природа дала 97% взрослых людей шанс иметь детей. Это не значит, что все им воспользуются. Но те, кто хочет детей, должны пользоваться своей репродуктивной системой, а не искать зачатие вне своего организма.

Ошибка №10
Пол ребенка можно вычислить до появления беременности

— В мире рождается приблизительно одинаковое количество девочек и мальчиков, и это таинство природы, которое пока что ученые не разгадали, — говорит Елена Березовская. — Интересно, что такая же пропорция наблюдается и при проведении ЭКО без определения кариотипа ребенка (без селекции эмбрионов по половой принадлежности). Пол ребенка невозможно ни предсказать, ни вычислить, ни посчитать. Все эти гадания рассчитаны на доверчивых людей, часто являются способом заработка денег разными мошенниками.

*для сайта doctorpiter.ru

Решив зачать ребенка, пара начинает попытки достижения беременности. Но мало знать, в какой день менструального цикла должен состояться незащищенный половой контакт. 

На вероятность зачатия оказывает влияние множество факторов. Если не наступает беременность, возможно Вы делаете что-то не так. Рассмотрим типичные ошибки, которые пары могут допускать во время планирования беременности.

Низкокалорийная диета

Недостаток калорий организм воспринимает как угрозу существованию. Не хватает энергии и пластического материала для производства гормонов, нормального функционирования половых органов и созревания половых клеток. Затяжной дефицит калорий – самый простой путь к ановуляции (отсутствию овуляции) и невозможности зачать ребенка. У мужчин нарушается нормальный процесс сперматогенеза. Снижается количество эякулята и содержащихся в нём нормальных форм сперматозоидов.

Поэтому вместо диет с дефицитом калорий стоит составить полноценный рацион, калораж которого покрывает потребность в энергии. При этом стоит помнить, что в нем должны присутствовать белки, жиры и углеводы в достаточном количестве.

Вегетарианство

Основу структуры организма составляет белок. Он лучше всего усваивается из мяса и мясных продуктов. Кроме того, наибольшее количество железа организм получает именно с пищей животного происхождения.

Вегетарианство хоть и считается одним из вариантов здорового питания, потребность организма в белках может покрыть не всегда. Растительный белок имеет неполноценный аминокислотный состав. Поэтому, если не наступает беременность, причины этого могут заключаться в вегетарианстве. При планировании семьи следует на время отказаться от такого режима питания. То же самое нужно сделать в период беременности, если вы не желаете навредить своему малышу.

Сауна

Сауна улучшает кровообращение, что очень полезно для любого человека, но только не для будущего отца. Ведь мужские половые железы, вырабатывающие гаметы, находятся снаружи организма не просто так.

Сперматозоиды очень чувствительны к высоким температурам, поэтому природа позаботилась о том, чтобы яички мужчин находились в температурных условиях не выше 34 градусов.

Если у супруги не наступает беременность, можно повысить шансы на зачатие, отказавшись от этой приятной оздоровительной процедуры на время планирования беременности. После получения долгожданного результата он сможет наградить себя походом в сауну, и это будет еще приятнее после долгого перерыва.

Душ после интимной близости

Вы добросовестно высчитывали наиболее благоприятный день для зачатия. Сделали все, чтобы на этот раз тест на беременность стал положительным. Но он вновь оказался отрицательным. В чем причина?

Одна из частых ошибок – сразу же после занятий любовью идти в душ или принимать ванну. Выждите хотя бы два часа, а лучше – еще больше времени, чтобы мужские половые клетки прибыли к месту назначения. Им можно «помочь», если сразу после контакта женщина примет положение, в котором таз будет немного приподнят. Для этого под ягодицы можно подложить валик.

Ошибочная частота половых контактов

Созревание как мужских, так и женских половых клеток требует определенного времени. То, что для созревания яйцеклетки нужно около 14 дней, известно всем. А вот о том, что сперматозоиды, предварительно проходящие этапы сперматогенеза, «обрастают» жгутиками и акросомой в просвете семенного канальца еще 3-4 дня, знают лишь единицы.

Эти органеллы очень важны в оплодотворении: жгутик определяет подвижность спермиев и их способность достичь ооцита. Акросома содержит фермент, растворяющий защитную оболочку яйцеклетки, благодаря чему и происходит оплодотворение.

При планировании беременности делайте перерыв между эпизодами интимной близости. 3-4 дней вполне достаточно – при больших интервалах происходят застойные явления и сгущение спермы, что отрицательно сказывается на жизнеспособности и фертильности сперматозоидов.

При слишком частых контактах (например, ежедневных) спермы может быть недостаточно или она будет слишком жидкая. Что тоже сильно снижает шанс на зачатие.

Важно также учитывать дни менструального цикла, наиболее благоприятные для зачатия. Чаще всего это примерно с 10-го по 16-е дни цикла.

Бесплодные попытки более года

Не так страшно, если пара, которая не может зачать самостоятельно год, молодая. Но часто проблемы с зачатием подстерегают супругов, которые находятся в старшем репродуктивном возрасте. И здесь важно не упустить драгоценное время.

При бесплодии всегда есть определённая причина, по которой зачатие невозможно. Откладывая поиск этой причины, супруги только усугубляют текущую ситуацию.

Если год не наступает беременность, в дальнейшем шансы на зачатие ребёнка без помощи врачей не превышают 10-15%. Поэтому лучше обратиться в центр репродукции, сдать анализы, выявить причину бесплодия и по возможности устранить её. Только после этого Вы сможете забеременеть.

Почему не получается забеременеть? На вероятность зачатия оказывает влияние множество разных причин. Рассмотрим главные из них. Как исправить ситуацию самостоятельно и что нужно делать?  

Данная статья не может быть использована для постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием врача.

Не наступает беременность, если оба здоровы 

В наше время супружеские пары все чаще начинают более ответственно подходить к вопросу зачатия. Этому способствует сексуальное просвещение, доступность многих научных данных, а также развитие медицины. Но многие пары все еще считают, что для достижения желаемого зачатия необходима только наступившая овуляция, совсем забывая про множество других факторов. 

Большинству пар известно, что необходимо подобрать нужный день для зачатия, то есть день, в который выходит зрелая яйцеклетка. Но у женщин день овуляции может наступать по-разному, так как отличается длительность менструального цикла. Например, при средней длине цикла в 28 дней овуляция наступает примерно на 14-15 день, при длине цикла 30-35 дней — овуляция может наступить на 17-18 день. Не стоит забывать, что у женщин с коротким циклом 21-23 дня овуляция может наступить раньше, чем ожидается. Поэтому, при выборе наиболее благоприятного дня для зачатия, необходимо проверить, наступила ли овуляция. Это можно сделать с помощью специальных тестов. Лучшими днями для зачатия считаются два дня до овуляции, и непосредственно день выхода яйцеклетки. 

Не наступает беременность, если оба здоровы  - Изображение №1

Но даже при регулярных месячных случаются так называемые ановуляторные циклы, когда при полном репродуктивном здоровье яйцеклетка не выходит, и забеременеть в такой цикл нельзя. Ановуляторные циклы считаются нормой, если происходят не более двух-трех раз за год.

У женщин с нерегулярным циклом могут быть проблемы с зачатием, так как пара может пропустить нужный день, в который шансы на беременность будут самыми высокими.

Некоторые супруги начинают переживать после нескольких месяцев неудачных попыток, другие же говорят, что желаемое зачатие не наступает уже несколько лет.

Поэтому медиками была подсчитана статистика зачатия:

  • для первого месяца процент зачатия составляет 25%;
  • для первого полугодия — 80%;
  • для первого года — 90%.

Не стоит паниковать и переживать, если беременность не наступает в течение нескольких месяцев регулярного незащищенного полового контакта. Лучше всего обратиться к врачу-репродуктологу, который может подтвердить ваше полное здоровье или обнаружить патологии, препятствующие зачатию. Также врач может дать необходимые рекомендации по питанию и образу жизни, которые помогут приблизить наступление беременности.

1-й приём гинеколога-репродуктолога бесплатно! Акция действует до 28 июня

или

Почему не наступает беременность при овуляции?

Причин, по которой не наступает зачатие в период овуляции, может быть много, как со стороны мужчины, так и со стороны женщины:

  1. Некачественная яйцеклетка: она должна быть зрелой и готовой к слиянию со сперматозоидом. Но иногда ооцит стареет, из-за этого страдает качество генетического материала данной половой клетки. Фертильное окно длится примерно 24-48 часов, это значение может колебаться в зависимости от особенностей организма. 
  2. Плохое качество спермы. Это можно определить с помощью спермограммы, которая покажет количество сперматозоидов, их качество, а также подвижность. Все эти характеристики очень важны для наступления зачатия, так как малоподвижный сперматозоид может просто не добраться до яйцеклетки. Качество семени может ухудшаться под действием как внешних, так и внутренних факторов (тяжелые условия труда, плохая экология, злоупотребление алкоголем, ожирение и т.д.). Поэтому, если беременность не наступает в течение полугода, то следует тщательно обследовать не только женский организм, но и мужской.
  3. Генетические повреждения зиготы: для успешного оплодотворения необходимо две генетически полноценные клетки: здоровый сперматозоид и яйцеклетка. Но в некоторых случаях, когда в яйцеклетке имеются генетические изменения, даже если произошло оплодотворение, эмбрион не приживается и погибает на 4 сутки. Затем он выходит с менструальными выделениями и женщина даже может не знать о том, что была беременна. Это доказывает исследование хорионического гонадотропина на ранних сроках беременности, которое показало, что около 30% беременностей завершаются самопроизвольным абортом еще до того, как появятся первые признаки беременности. Именно эта ситуация чаще всего является причиной, по которой у здоровых партнеров никак не может появиться долгожданный ребенок. 

Но не следует переживать, беременность не всегда наступает с первого раза, и иногда нужно просто подождать. 

Почему не наступает беременность при овуляции? - Изображение №2

Иные причины, почему не наступает беременность

Причины, по которым не наступает беременность, можно разделить на несколько групп:

  1. Заболевания маточных труб: они могут отсутствовать, быть спаяны или воспалены. Наличие спаек мешает продвижению сперматозоидов к яйцеклетке, это имеет большое значение, так как оплодотворение происходит именно в ампулярной части маточной трубы. В некоторых случаях мужская половая клетка все же может достигнуть ооцита, но оплодотворенная яйцеклетка не может проникнуть в полость матки, и наступает внематочная беременность. Это приводит к серьезным последствиям как со стороны матери, так и со стороны эмбриона. Также может наблюдаться такая ситуация, когда одна из труб отсутствует, и именно с этой стороны происходит овуляция. Это объясняется тем, что овуляция происходит не поочередно с каждого яичника, а может на протяжении долгого времени происходить в одном яичнике.
  2. Изменения в матке: полипы, миоматозные узлы, кисты, спайки и деформации после абортов или кесарева сечения. Такие структурные изменения мешают прикреплению эмбриона, и беременность не наступает. Чаще всего, такие состояния могут не иметь выраженных симптомов, и поэтому диагностируются только после долгих попыток зачатия.
  3. Гормональные изменения: могут наблюдаться при эндометриозе, поликистозе и других заболеваниях эндокринной и репродуктивной системы. Это мешает созреванию яйцеклеток и прикреплению эмбриона.
    • При синдроме поликистозных яичников (СПКЯ) наблюдается повышенный уровень андрогенов — мужских гормонов. Это приводит к тому, что овуляция не происходит и зачатие не наступает;
    •  Эндометриоз: при этом заболевании ткань эндометрия начинает разрастаться и проникать в другие органы. Это приводит к непроходимости маточных труб, нарушению работы яичников и мешает оплодотворению. Эндометриоз может стать причиной бесплодия. Рекомендуется сначала вылечить эндометриоз, и иногда стоит прибегнуть к хирургическому лечению, чтобы наступило зачатие и беременность протекала без осложнений;
    • Гипотиреоз: это гипофункция щитовидной железы, при этом не происходит созревание яйцеклетки. Отсутствие овуляции может наблюдаться и при других заболеваниях щитовидной железы. Поэтому при планировании беременности следует сдать анализы на гормоны щитовидной железы: Т3, Т4, ТТГ.
  4. Воспалительные заболевания органов малого таза: инфекционные болезни матки и маточных труб могут стать первопричиной абсцессов и образования рубцовой ткани. Еще одна причина таких процессов — это половые инфекции (особенно хламидиоз) или травмы.
  5. Прием оральных контрацептивов: после отмены ОК организму необходимо некоторое время, чтобы овуляторная функция восстановилась, как и гормональный фон. Этот период восстановления обычно занимает от одного до четырех месяцев.

Фотогалерея

Беременность не наступает с первого раза

Существует ряд причин:

  • Пара не попала в фертильный день. Так как выход яйцеклетки обычно никак не ощущается, этот период можно пропустить. Беременность с большей вероятностью наступает, когда сексуальный контакт происходит за 6-7 дней до выхода яйцеклетки (это тот период, когда сперматозоид жизнеспособен в организме женщины) и в течение двух дней после овуляции. 
  • Вероятность забеременеть с первого раза составляет примерно 5%, при этом оба родителя должны быть полностью здоровы. Так как некоторые эмбрионы, образовавшиеся при зачатии, имеют отклонения, то в 30 случаях из 100 они могут просто не прикрепиться, так как эндометрий препятствует этому. Но даже прикрепившейся эмбрион может через некоторое время отторгнуться. Примерно в 10% случаев происходит самопроизвольный аборт. Есть мнение, что это — необходимый природный механизм, который препятствует развитию нездоровой популяции.
  • Сниженный уровень прогестерона: именно этот гормон отвечает за прикрепление эмбриона к матке, его производит желтое тело. Если прогестерона недостаточно, то эмбрион может не прикрепиться или не прижиться, и произойдет выкидыш.
  • Сильные переживания и стресс: отрицательные эмоции имеют прямое влияние на зачатие. При стрессе повышается уровень пролактина, который тормозит работу ЛГ и ФСГ — гормонов, которые необходимы для наступления овуляции. Также повышается уровень эстрогена, который влияет на эндометрий, и происходит его разрастание. Если в такой период все-таки произошла овуляция и наступило зачатие, то оплодотворенной яйцеклетке будет трудно прикрепиться к стенке матки. 

Мнение врача

Также при стрессе увеличивается синтез глюкокортикоидов, а именно кортизола. Это влияет на выработку тестостерона у мужчин, что в свою очередь приводит к снижению качества спермы. Все эти гормональные изменения влияют на настроение и могут снизить половое желание. У женщин может наблюдаться уменьшение количества естественной смазки, что приводит к болезненным ощущениям во время полового акта. А у мужчин нарушается эрекция, вплоть до полного ее отсутствия.

Малахова Виктория Юрьевна

К такому сильному стрессу могут привести не только трудности в жизни и различных социальных сферах, но и страх бесплодия. Поэтому для собственного успокоения и большей подготовки к зачатию необходимо посетить специалистов, которые проведут все необходимые исследования и дадут нужные рекомендации.  Также супруги самостоятельно должны поддерживать благоприятный психологический климат в паре и расслабляться в период попыток зачатия. Если это невозможно сделать самостоятельно, следует обратиться к психологу.

Что делать если не получается забеременеть

  1. Нормализовать образ жизни: необходимо пересмотреть свой рацион и ввести достаточное количество калорий, которые необходимы для энергозатрат. Следует соблюдать необходимое количество белков, жиров и углеводов. Так как при низкокалорийной диете не хватает достаточно энергии для функционирования организма, в том числе репродуктивной системы. У женщин при затяжных диетах может наступить ановуляция, а у мужчин нарушается процесс сперматогенеза, ухудшается качество спермы.
  2. Отказаться от вредных привычек: активное или пассивное курение может привести к гормональным изменениям, влияющим на зачатие, а частый прием алкоголя нарушает овуляцию и ухудшает сперматогенез.
  3. Ввести умеренные нагрузки: физическая активность — ключ к здоровью и долголетию, но только в том случае, если она умеренна. Повышенная физическая активность влияет на менструальный цикл, вплоть до полного прекращения.
  4. Нормализовать вес: избыточный вес влияет на гормональный фон, а также создает большую нагрузку для всех органов (это касается как женщин, так и мужчин). Но вес ниже нормы также неблагоприятно сказывается на менструально-овариальном цикле в целом, так как недостаток жиров приводит к уменьшению женских половых гормонов.
  5. Снизить уровень стресса в жизни: затяжной стресс и неблагоприятные жизненные факторы могут сильно сказаться на здоровье обоих супругов. Чтобы такого не произошло, следует нормализовать психологическое состояние самостоятельно или с помощью специалиста.
  6. Снизить частоту половых контактов: многие пары ошибочно считают, что чем чаще происходит половой акт, тем выше шансы забеременеть. Следует делать перерывы между половыми контактами в 3-4 дня, за это время восстановится нужное количество спермы, и шансы на зачатие повысятся. Оптимальным считается занятие сексом 2-3 раза в неделю. Но не следует принуждать к сексу, или наоборот, уменьшать его количество при высоком сексуальном темпераменте. Следует ориентироваться на чувства, желания и комфорт обоих партнеров. Некоторые супруги отмечают, что смена поз и сексуальные эксперименты помогают поскорее забеременеть. 
  7. Высчитать день овуляции: каждая женщина уникальна, как и ее менструальный цикл. Поэтому следует ориентироваться на продолжительность своего цикла и менструации для более точного подсчета. При необходимости, можно провести тест на овуляцию или сдать анализы на гормоны.
  8. Обратиться к врачу: если беременность не наступает больше года, имеются подозрения на наличие репродуктивных заболеваний или супруги планируют зачатие, то необходимо обратиться к врачу и сдать назначенные им анализы. При отсутствии заболеваний пара получит необходимые рекомендации. Если же будет найдена болезнь или другие изменения, то есть возможность своевременно начать лечение, после которого наступит долгожданная беременность.

***

Список литературы

  1. Агаджанян, Н. А. Адаптации, стресс, пути коррекции / Н. А. Агаджанян, С. В. Нотова. — Оренбург: ИПК ГОУ ОГУ, 2010.
  2. Алгоритм клинико-морфологического обследования эндометрия при подготовке к лечению бесплодия методами вспомогательных репродуктивных технологий РИНЦ / В. С. Бессмертная, А. А. Лапшихин, О. Д. Мишнев [и др.] // Российский медицинский журнал. — 2009.
  3. Бесплодный брак. Современные подходы к диагностике и лечению / под ред. В. И. Кулакова.- М: ГЭОТАР-Медиа, 2006. 
  4. Возможности повышения результативности вспомогательных репродуктивных технологий / Е. Б. Рудакова, Е. В. Полторака, А. А. Лузин [и др.] // Вестник НГУ. — 2009.
  5. Адамян Л.В., Кулаков В.И. Эндометриозы. -М.: Медицина, 1998.
  6. Булаков В.И. Эндокринное бесплодие у женщин. Диагностика и лечение. Серия работ под редакцией академика РАМН, профессора В.И. Кулакова. Москва, 2000. 
  7. Сметник В .П., Осипова A.A. Проблемы репр. — 2000. — №6. 
  8. Бюллетень ВОЗ. Стать матерью во что бы то ни стало: муки бесплодия // 2010.

  • Ошибки при поперечном шпагате
  • Ошибки при поставке на вайлдберриз
  • Ошибки при покраске пола
  • Ошибки при пользовании глюкометром
  • Ошибки при посадке чеснока осенью под зиму