Систематическая ошибка внимания когнитивное искажение

Упущенная выгода — это один убытков в гражданском праве. Рассматриваются особенности взыскания, доказывания и методики расчета в арбитражной практике

Читать статью

Комментарий к проекту постановления пленума ВАС РФ о последствиях расторжения договора

Читать статью

Комментарий к постановлению пленума ВАС РФ о возмещении убытков лицами, входящими в состав органов юридического лица.

Читать статью

О способах защиты бизнеса и активов, прав и интересов собственников (бенефициаров) и менеджмента. Возможные варианты структуры бизнеса и компаний, участвующих в бизнесе

Читать статью

Дробление бизнеса – одна из частных проблем и постоянная тема в судебной практике. Уход от налогов привлекал и привлекает внимание налоговых органов. Какие ошибки совершаются налогоплательщиками и могут ли они быть устранены? Читайте материал на сайте

Читать статью

Привлечение к ответственности бывших директоров, учредителей, участников обществ с ограниченной ответственностью (ООО). Условия, арбитражная практика по привлечению к ответственности, взыскания убытков

Читать статью

АСК НДС-2 – объект пристального внимания. Есть желание узнать, как она работает, есть ли способы ее обхода, либо варианты минимизации последствий ее применения. Поэтому мы разобрали некоторые моменты с ней связанные

Читать статью

Срывание корпоративной вуали – вариант привлечения контролирующих лиц к ответственности. Без процедуры банкротства. Подходит для думающих и хорошо считающих кредиторов в ситуации взыскания задолженности

Читать статью

Общество с ограниченной ответственностью с двумя участниками: сложности принятия решений и ведения хозяйственной деятельности общества при корпоративном конфликте, исключение участника, ликвидация общества. Равное и неравное распределение долей.

Читать статью

Структурирование бизнеса является одним из необходимых инструментов для бизнеса и его бенефициаров с целью создания условий налоговой безопасности при ведении предпринимательской деятельности. Подробнее на сайте юрфирмы «Ветров и партнеры».

Читать статью

#19. КИ. Систематическая ошибка внимания. Часть 2

«Систематическая ошибка внимания» относится к категории переизбытка информации и входит в группу искажений «охотнее замечаем то, что часто встречали».

Когнитивное искажение «систематическая ошибка внимания» относится к категории переизбытка информации и входит в группу искажений «охотнее замечаем то, что ранее запоминали, либо часто встречали».

Эта статья является второй заметкой по когнитивным искажениям. Систематическая ошибка внимания – это подчиненность нашего восприятия повторяющимся мыслям. Например, если вы много думаете о своем внешнем виде, то вы чаще начинаете обращать внимание на внешний вид других людей. В англоязычной литературе это искажение называется «Attentional bias», т.е. предвзятое предубеждение или смещение внимания. Это явление может объяснить, почему люди не способны рассматривать альтернативную возможность. Даниэла Пфабиган в книге «Поведенческие и физиологические основы предвзятых предубеждений: парадигмы, участники и стимулы» говорит о связи систематической ошибки внимания с тревогой и депрессией.

Как уже было сказано ранее, человек не продумывает все варианты событий и фокусируется только на малой их части. Следующее объяснение проще продемонстрировать алгеброй логики:

  1. A – фактор, который присутствует;
  2. B – результат, который присутствует;
  3. A’ – фактор, который отсутствует;
  4. B’ – результат, который отсутствует.

Следовательно, у нас получается четыре комбинации:

  1. A/B – и фактор, и результат присутствуют;
  2. A’/B’ – и фактор, и результат отсутствуют;
  3. A/B’ – фактор присутствует, результат отсутствует;
  4. A’/B – фактор отсутствует, результат присутствует.

В книге «Человеческий вывод: Стратегии и недостатки социального суждения» приведен вопрос верующим людям: «Отвечает ли Бог на молитвы». Разумеется, религиозный человек отвечает «Да», т.е. его мышление сосредоточено на (A/B). Это подтверждает вывод Джонатана Барона, который указал на то, что люди игнорируют часть исходов события.

В книге «Смещение внимания при тревоге и депрессии: Роль осознания» описан эксперимент, подтверждающий разницу в систематической ошибке внимания у тревожных и находящихся в депрессии людей. Испытуемые «смещали» свое внимание на негативно окрашенные слова, в отличие от контрольной группы (здоровые люди). Депрессивная группа обращала внимание больше на слова, содержащие угрозу, в свою очередь тревожная группа больше замечала слова, характеризующие тревогу.

Аддиктивное поведение

Аддиктивное поведение (является девиантным), это поступки, при которых люди стремятся уйти от реальности, изменив свое психическое состояние. Иначе говоря, это вредные привычки. Рассмотрим курение. Было проведено исследование с использованием парадигмы Stroop (первая мера систематической ошибки внимания; нужно прочитать название цвета, только само это название будет окрашено другим цветом). Проверялся эффект смешения курительных слов с положительными словами (хорошо, безвредно), отрицательными (вред, вина) и нейтральными. Результаты показали сильную взаимосвязь между скоростью реакции и степенью негативной речи, которую используют при обсуждении курения. То есть, чем сильнее выражена неблагоприятная речь, тем реакция более заторможена. К слову, курящие люди больше обращают внимание на рекламу табачной продукции.

Механизм систематической ошибки внимания

На научном уровне считается, что предвзятость внимания, часто наблюдаемая при отслеживании движений глаз, является основной проблемой зависимости. Начав рассматривать курение, мы продолжим развивать данную тему: курильщики задерживаются на репликах курения по сравнению с нейтральными репликами. В совместном труде «Нейронные субстраты преднамеренного смещения для связанных с курением сигналов: исследование МРТ» исследователи обнаружили более высокую активацию в островковой коре, орбитофронтальной коре (ОФК) и миндалине, когда представлены признаки курения. Известно, что ОФК головного мозга координируется с поведением, связанным с поиском наркотиков, а островковая кора и миндалина участвуют в вегетативном и эмоциональном состоянии человека.

Не смотря на множество доводов, исследований и доказательств, систематическая ошибка внимания является противоречивой теорией. Ученые, пытаясь доказать то или иное утверждение, случайно удостоверяются в правдивости обоих, что говорит о неопределенности смещения внимания.

Применение смещения внимания

Разумеется, исследования проводятся не просто так. Главной целью является научиться применять систематическую ошибку внимания в терапии. Как мы убедились, курильщикам, которые желают бросить курить, просто необходимо научиться контролировать свое внимание.

Возможно, заметка получилась больше о курильщиках, это не принципиально. Можно было бы рассматривать любые категории людей, имеющие пагубные привычки. Названия книг были переведены мной, так как данных произведений не было на русском языке, поэтому данные переводы могут быть некорректными.

Систематическая ошибка внимания

  • Систематическая ошибка внимания — это зависимость человеческого восприятия от повторяющихся мыслей К примеру, люди, которые много размышляют о собственной одежде, чаще обращают внимание и на одежду других людей. В данном случае систематическая ошибка внимания — это ad hoc научный термин.

Источник: Википедия

Связанные понятия

В когнитивной науке искажение в восприятии сделанного выбора — тенденция задним числом приписывать положительные качества предмету или действию, которые человек выбрал. Это когнитивное искажение. Что запоминается о решении, может быть столь же важным, как и сами решения, особенно в определении того, сколько сожаления или удовлетворения испытывает человек от принятого решения. Исследования показывают, что процесс создания и вспоминания выбора дает воспоминания, которые, как правило, искажаются предсказуемым…

Эвристика доступности (англ. availability heuristic) — это интуитивный процесс, в котором человек «оценивает частоту или возможность события по легкости, с которой примеры или случаи приходят на ум», т. е. легче вспоминаются. При подобной оценке человек полагается на ограниченное количество примеров или случаев. Это упрощает комплексную задачу оценки вероятности и прогнозирования значимости события до простых суждений, основанных на собственных воспоминаниях, поэтому такой процесс является необъективным…

Ошибка хайндсайта (англ. hindsight bias; в русскоязычной литературе распространено написание «хиндсайт») (другие названия: феномен «я знал это с самого начала» / «я так и знал» / «Так я и знал!» (англ. I-knew-it-all-along), суждение задним числом, ретроспективный детерминизм, ретроспективное искажение) — это склонность воспринимать события, которые уже произошли, или факты, которые уже были установлены, как очевидные и предсказуемые, несмотря на отсутствие достаточной первоначальной информации для…

Склонность к подтверждению своей точки зрения или предвзятость подтверждения (англ. confirmation bias) — тенденция человека искать и интерпретировать такую информацию или отдавать предпочтение такой информации, которая согласуется с его точкой зрения, убеждением или гипотезой.

Теория самовосприятия — это оценка формирования, которую разработал психолог Дэрил Бем. Он утверждает, что люди развивают свои отношения (когда нет предшествующего отношения из-за недостатка опыта и т. д., а эмоциональный ответ неоднозначен), наблюдая за своим поведением и заключая, какие отношения должны были вызвать это. Теория носит неконкурентоспособный характер, поскольку общепринятая мудрость заключается в том, что отношения определяют поведение. Кроме того, теория предполагает, что люди вызывают…

Ква́лиа (от лат. qualia (мн. ч.) — свойства, качества, quale (ед. ч.) — какого сорта или какого рода) — термин, используемый в философии, преимущественно в англоязычной аналитической философии сознания, для обозначения сенсорных, чувственных явлений любого рода. Введен американским философом К. И. Льюисом в 1929 году.

Эффект фрейминга (framing effect, от англ. frame рамка, обрамление) — когнитивное искажение, при котором форма подачи информации влияет на ее восприятие человеком. Так, одно и то же утверждение, в зависимости от формулировки и смысловых акцентов, может быть представлено как в негативном, так и в позитивном свете («Стакан наполовину пуст или наполовину полон»), в качестве выгоды или потери.

Эффект знакомства с объектом — это психологический феномен выражения симпатии к объекту только на основании имеющегося знакомства с ним. В социальной психологии этот эффект иногда называют принципом панибратства. При исследовании межличностного притяжения выяснили, что чем чаще человек видит кого-то, тем приятнее и привлекательнее ему кажется этот человек.

Эффект сверхуверенности (англ. overconfidence effect) — когнитивное искажение, при котором уверенность человека в своих действиях и решениях значительно выше, чем объективная точность этих суждений. Также выражается в льстивом представлении о себе.

Теория нарушения ожиданий — это теория коммуникации, которая анализирует, как люди реагируют на непредвиденные нарушения социальных норм и ожиданий. Теория была разработана Джуди К. Бергун в конце 1970-х годов. Первоначально, Бергун анализировала ожидания людей в отношении личной дистанции при общении с другим человеком, а также как нарушение такой дистанции соотносится с отношением к конкретному человеку В 1980-х и 1990-х имела название «теория нарушения невербальных ожиданий» и основывалась на…

Селективное восприятие — склонность людей уделять внимание тем элементам окружения, которые согласуются с их ожиданиями, и игнорировать остальное. Примером данного явления может быть выборочное восприятие фактов из новостных сообщений. Этот термин также используется для характеристики поведения всех людей, когда они стремятся «смотреть на вещи» только со своей личной позиции. Селективное восприятие может относиться ко всем когнитивным искажениям, в которых ожидания влияют на восприятие. Человеческое…

Аксиомы межличностной коммуникации (англ. Five basic axioms) — свойства взаимоотношений между людьми, впервые описанные группой американских учёных во главе с Паулем Вацлавиком из Института психологических исследований Пало-Альто в 1967 году. Эти аксиомы описывают основы коммуникации в малых группах, а также дают возможность объяснить эффект так называемой «паталогической коммуникации» — осложнений, которые могут исказить коммуникацию, завести её в тупик.

Перцептивная защита — эффект негативного воздействия мотивации человека на восприятие через повышение порога восприятия определённого объекта индивидом, при котором он не замечает стимулы, угрожающие его сознанию. В ходе перцептивной защиты человек старается выстроить барьер на воздействие неприятных событий, фактов, переживаний.

Реактивное сопротивление — мотивационное состояние, возникающее в ситуации, когда какое-либо внешнее условие (другой человек, предложение, или правило) ограничивает свободу или создает угрозу ограничения проявлений индивида. Главная задача такого поведения — восстановление утраченной или ограниченной свободы.

Эгоцентрическое искажение — это тенденция слишком сильно полагаться на своё собственное восприятие и/или иметь более высокое мнение о себе, чем есть на самом деле. Как представляется, это результат психологической потребности удовлетворять своё эго и быть полезным для консолидации памяти. Исследования показали, что впечатления, идеи и убеждения легче вспомнить, когда они соответствуют своим собственным, вызывая эгоцентрическую перспективу. Майкл Росс и Фиоре Сиколи впервые определили это когнитивное…

Эффект опознаваемой жертвы — разновидность когнитивного искажения, суть которого в том, что среди людей существует тенденция оказывать более щедрую помощь отдельному индивиду (жертве), чьи затруднительные жизненные обстоятельства можно наблюдать напрямую, нежели неопределённой группе лиц с аналогичными проблемами. По подобному принципу этот эффект также наблюдается при присвоении большей меры ответственности правонарушителю, чья личность была установлена, даже если его личность не несёт никакой значимой…

Эффе́кт аудито́рии (эффе́кт За́йонца, эффе́кт фасилита́ции) — влияние постороннего присутствия на поведение человека. Этот эффект необходимо учитывать при проведении, к примеру, психологических исследований: эффект аудитории можно рассматривать как один из факторов, угрожающих внутренней валидности.

Методика сопряженных моторных реакций — психофизиологическая методика, созданная А. Р. Лурией, направленная на определение нервно-психического состояния испытуемого. Основывается на методе свободных ассоциаций…

Эффе́кт проже́ктора — психологический эффект, заключающийся в тенденции к переоценке того, насколько действия человека и его внешний вид заметны для окружающих.

Модель психики человека (англ. Theory of Mind (ToM). В литературе можно встретить и другие варианты перевода этого термина, например: понимание чужого сознания, теория намерений, теория сознания, теория разума и пр. (в фильмах «Би-би-си» встречается как «теория разума») — система репрезентаций психических феноменов (метарепрезентаций), интенсивно развивающаяся в детском возрасте. Обладать моделью психического состояния — означает быть способным воспринимать как свои собственные переживания (убеждение…

Автоматические мысли (англ. automatic thoughts; термин введен Аароном Беком) — понятие в рамках когнитивной психотерапии, которое означает мимолётные оценочные мысли, возникающие как реакция человека на те или иные обстоятельства и не являющиеся результатом размышлений, умозаключений, не обязательно опирающиеся на доказательства, но обычно принимаемые им за истину. Человек нередко не отдаёт себе отчёта в наличии этих мыслей, однако осознаёт наличие эмоций, возникающих как их следствие. Кроме того…

Де́тская психоло́гия — отрасль психологии, изучающая закономерности психического развития ребёнка. Тесно связана с педагогической психологией и педагогикой, а также с возрастной морфологией и физиологией. Предметом детской психологии является изучение условий и движущих причин онтогенеза (индивидуального развития организма) человеческой психики, развития отдельных психических процессов (познавательных, волевых, эмоциональных), различных видов деятельности (игр, труда, учения), формирования личности…

Выборочное представление фактов, избирательный подход, выборочное цитирование или черри-пикинг (англ. cherry picking, досл. «сбор вишенок») — логическая ошибка, состоящая в указании на отдельные случаи либо данные, подтверждающие определённое положение, при игнорировании значительной части связанных случаев или данных, которые могут противоречить этому положению. Может быть как умышленным, так и неумышленным.

Ранняя концепция Ж. Пиаже о развитии мышления ребёнка — теория развития детского мышления, разрабатываемая швейцарским психологом Жаном Пиаже в период с 1921 года до середины 1930-х гг. В рамках данной концепции были впервые сформулированы важные положения современной психологии развития…

Самоэффективность — вера в эффективность собственных действий и ожидание успеха от их реализации, один из ключевых понятий социально-когнитивной теории научения Альберта Бандуры. Общая самоэффективность складывается из частных самоэффективностей, существующих в различных областях человеческой деятельности. Близким к самоэффективности является понятие уверенности в себе.

Проспективная память — память на намерения и на запланированные в будущем действия. Этот вид памяти отличают от ретроспективной памяти, содержанием которой являются события или факты, с которыми субъект сталкивался в прошлом. Примером проспективной памяти может служить необходимость помнить о важном звонке, который нужно сделать после обеда. Кроме того, проспективная память сосредоточена не на самой информации, а преимущественно на времени, когда нужно совершить то или иное действие.

Расщепле́ние Э́го (или просто расщепле́ние) — психологический процесс, относимый к механизмам психологической защиты, который можно коротко описать как мышление «в чёрно-белом цвете», иначе говоря в терминах крайностей: «хороший» или «плохой», «всемогущий» или «беспомощный» и др.

В современном мире под термином «медиа» в первую очередь ошибочно подразумевают только средства массовой информации, но по своей изначальному смыслу под «медиа» следует понимать любые средства коммуникации. Медиа- это любой посредник между людьми, между человеком и средой, это любой способ передачи какой-либо информации. Например, медиа могут быть не только ТВ, радио, газета, социальные сети и т.д.., но и такие специфические вещи как танец, фотография, картинка, дневник, предмет гардероба или даже…

Подробнее: Методы исследования медиа

Нейроэстетика — раздел эмпирической эстетики. Нейроэстетика была впервые определена в 2002 году как учение о нейрологических принципах создания и анализа произведений искусства. Нейэроэстетика является относительно новой областью эмпирической эстетики. Эмпирическая эстетика использует научный подход в изучении эстетического восприятия музыки, искусства или любого другого объекта, который может вызывать в человеке эстетическую оценку. Нейроэстетика использует нейрологию для объяснения и понимания…

Двухфа́кторная тео́рия эмо́ций — социально-психологическая теория, рассматривающая эмоции как сочетания двух компонентов (факторов): физиологического возбуждения и когнитивной интерпретации этого возбуждения.

Двойно́е посла́ние, двойна́я связь (англ. double bind) — концепция, разработанная Грегори Бейтсоном и его сотрудниками, описывающая коммуникативную ситуацию, в которой субъект получает взаимно противоречащие указания, принадлежащие к разным уровням коммуникации.

Феномен Баадера — Майнхоф (англ. the Baader-Meinhof phenomenon), также иллюзия частотности (англ. frequency illusion) — это когнитивное искажение, при котором недавно узнанная информация, появляющаяся вновь спустя непродолжительный период времени, воспринимается как необычайно часто повторяющаяся.

Эффект спящего — психологический феномен, связанный с убеждением. Это отсроченный рост влияния сообщения, которое сопровождалось обесценивающим стимулом (например, контраргументом или получением сообщения из источника, не вызывающего доверия). Суть феномена в отсроченном разделении содержания сообщения и источника информации.

Иллюзо́рное превосхо́дство — вид когнитивного искажения, проявляющееся в склонности преувеличивать свои достоинства и преуменьшать недостатки в сравнении с другими людьми. Это явление изучается в социальной психологии. Впервые понятие было использовано в 1991 году.

Приня́тие жела́емого за действи́тельное — формирование убеждений и принятие решений в соответствии с тем, что является приятным человеку, вместо апелляции к имеющимся доказательствам, рациональности или реальности.

Понятийное мышление — вид мышления, где используются понятия и логические конструкции.

Вюрцбургская школа — психологическая школа экспериментального исследования мышления и воли, основанная в 1896 году при Вюрцбургском университете в Германии. Основатель и глава школы — Освальд Кульпе. Основное положение школы заключалось в том, что существуют особые состояния сознания — «мысли», которые не могут быть сведены к сенсорному восприятию, то есть подчеркивалось, что мышление — отдельный процесс. Мышление — это акт усмотрения отношений, то есть впервые мышление понималось как действие.

Непроизво́льная па́мять — память, которая не регулируется определённой программой и целью. Запоминание происходит без волевых усилий со стороны субъекта, и субъект не применяет какие-либо опосредованные механизмы и техники запоминания. Человек непроизвольно запоминает, а, тем более, может воспроизвести далеко не всё подряд, что с ним происходит, а только какие-то отдельные части. Существуют причины для того, чтобы запоминать одну информацию и не запоминать другую. Забывание определённой информации…

Подавляющее меньшинство (с франц. La minorité réprimant) — серия экспериментов в социальной психологии, проведённых известным французским психологом Сержом Московичи в 1969г., основывающихся на серии исследований Аша, но преследующих противоположные результаты. Целью экспериментов являлось выявление концепции социального влияния активного меньшинства.

Ошибки первого рода — «ложная тревога» (англ. type I errors, α errors, false positive) и ошибки второго рода — «пропуск цели» (англ. type II errors, β errors, false negative) в математической статистике — это ключевые понятия задач проверки статистических гипотез.

Тео́рия привя́занности — психологическая модель, которая пытается описать динамику долгосрочных и краткосрочных межличностных отношений. Однако «теория привязанности не сформулирована как общая теория отношений. Она затрагивает только их определенную грань»: как люди реагируют на боль в отношениях, например, при опасности, грозящей близким, или при разлуке с ними. По сути, привязанность зависит от способности человека развивать базовое доверие к себе и значимым другим. У новорождённых привязанность…

Теория социального суждения (англ. Social Judgement Theory) — теория самоубеждения, разработанная Каролином Шерифом и Музафером Шерифом при участии Карла Ховланда. Теория определяется как восприятие и оценка идеи, сравнивая её с текущим мнением человека. Согласно этой теории, индивидуум взвешивает каждую новую идею, сравнивая её с нынешней точкой зрения человека, чтобы определить, где она должна быть помещена в широте отношения в сознании человека. Теория социального суждения — это подсознательная…

Синдром информационной усталости (англ. Information fatigue syndrome) — понятие, отражающее специфическое психологическое состояние человека, которое ведёт к неверным оценкам реальности, ложным умозаключениям и к принятию неудовлетворительных, ошибочных решений. Термин ввёл в оборот американский нейрофизиолог Дэвид Льюис в 1996 году.

Жизнь после смерти, или загробная жизнь, — религиозно-философское представление о продолжении сознательной жизни человека после смерти. В большинстве случаев подобные представления обусловлены верой в бессмертие души, характерной для большинства религиозных и религиозно-философских мировоззрений.

Ситуацио́нная тео́рия реше́ния пробле́м (теория STOPS -от англ. Situational theory of problem solving) исследует различные типы поведения человека во время кризисной ситуации и устанавливает связь между осведомленностью о проблеме и дальнейшими коммуникативными действиями. Теория STOPS была представлена Чонг-Нам Кимом и Джеймсом Грюнигом в 2011 году в их статье «Решение проблем и коммуникативные действия: ситуационная теория решения проблем» (англ.) и является расширением Ситуационной теории общества…

Просоциальное поведение, или «добровольное поведение, призванное приносить пользу другому человеку» — это социальное поведение, которое «приносит пользу другим людям или обществу в целом».Примером просоциального поведения является оказание помощи, совместное пользование, дарение, сотрудничество и добровольная работа. Эти действия могут мотивироваться сопереживанием или озабоченностью благополучием и правами других лиц, а также эгоистическими или практическими соображениями. Просоциальность очень…

Суицидальная идеация, также обозначаемая термином «суицидальные мысли» — это мысли о самоубийстве или излишняя озабоченность самоубийством. Суицидальные мысли могут широко варьировать: они могут появляться эпизодически и быстро проходить, могут быть навязчивыми, могут переходить в детальное планирование самоубийства, его репетицию (например, стояние на стуле с петлёй на шее), а также в неудачные попытки самоубийства, которые, в свою очередь, могут быть как намеренно незавершёнными и нацеленными на…

Наркотизирующая дисфункция — теория, согласно которой люди получают огромное количество разнообразной информации по той или иной теме, которая впоследствии становится им безразлична. Предполагается, что огромный объём предоставляемой людям информации может вызвать лишь поверхностную заинтересованность проблемами общества, в то время как значение действительно важных событий пренебрегается. Теория предполагает, что отнюдь не в интересах современного сложного общества иметь массы населения, находящиеся…

Прививка установок (англ. Attitudes Inoculation) — это теория в психологии, предполагающая, что существуют методы, с помощью которых возможно усилить уверенность человека в собственных установках и помочь сохранять позицию при нежелательном воздействии извне. Данный приём может использоваться как стратегия защиты установок от прямых атак или постоянного давления на них. Теория лежит в основе многочисленных исследований в области социальной психологии, коммуникации, политических наук, маркетинга…

Гендерные стереотипы — это распространённые в обществе представления об особенностях и поведении представителей разных гендеров, в первую очередь мужчин и женщин. Гендерные стереотипы тесно связаны с существующими в данном обществе гендерными ролями и служат для их поддержания и воспроизведения. В частности, гендерные стереотипы способствуют поддержанию гендерного неравенства.

Когнитивные искажения

под когнитивными искажениями понимаются систематические ошибки в мышлении или шаблонные отклонения, которые возникают на основе дисфункциональных убеждений, внедрённых в когнитивные схемы (образ знакомого пространственного окружения).

Когнитивные искажения являются примером эволюционно сложившегося поведения. Некоторые из них выполняют адаптивную функцию, поскольку они способствуют более эффективным действиям или более быстрому принятию решений. Другие, по-видимому, происходят из отсутствия соответствующих навыков мышления или из-за неуместного применения навыков, бывших адаптивными в других условиях. Здесь собраны 180 наиболее частых из них.

Когнитивные искажения

Переизбыток информации. Мы охотнее замечаем то, что ранее запоминали либо часто встречали

  • Эвристика доступности

    Склонность считать «более вероятным» то, что проще вспомнить или снабдить примером из памяти; отклонение в сторону более
    яркого, необычного или эмоционально заряженного

    wiki-en

  • Систематическая ошибка внимания

    Склонность восприятия к зависимости от повторяющихся мыслей: если что-то постоянно находится в фокусе внимания, то это влияет на способность к адекватной оценке

    wiki-en
    wiki-ru

  • Эффект мнимой правды

    Склонность верить в правдивость информации, которую многократно предъявляли ранее

    wiki-en

  • Каскад доступной информации

    Самоусиливающийся процесс, в ходе которого коллективная вера во что-то становится всё более убедительной за счёт
    нарастающего публичного повторения

  • Эффект знакомства с объектом

    Склонность иметь чрезмерное расположение к объекту лишь из-за знакомства с ним

    wiki-en

  • Эффект контекста

    Восприятие и память зависят от контекста: воспоминания о событиях вне текущего контекста сложнее
    восстановить, чем о событиях в контексте (например, скорость и точность воспоминаний о работе снижается дома, и наоборот)

  • Забывание без подсказок

    Трудности с вспоминанием информации в отсутствие семантических подсказок (ассоциаций), подсказок состояния
    (эмоционального, физического и умственного) или контекстных подсказок (зависящих от окружения или ситуации)

    wiki-en

  • Отклонение в сторону соответствия эмоциям

    Эмоционально насыщенная информация лучше вспоминается в соответствующем ей эмоциональном состоянии (справедливо как для
    радостных, так и для грустных воспоминаний

  • «Иллюзия частотности», «Феномен Баадера — Майнхоф», «Закон парных случаев»

    Иллюзия, при которой слово, имя или объект, недавно попавшие во внимание либо впервые предъявленные, снова
    предъявляются через промежуток времени, кажущийся невероятно коротким (не путать с «иллюзией новизны» и «систематической
    ошибкой отбора»)

    wiki-en

  • Разрыв эмпатии между горячим и холодным состоянием

    Склонность недооценивать влияние или силу вегетативной нервной системы на состояние, предпочтения и поведение себя и
    других людей (включая голод, жажду, сексуальное возбуждение, воздействие веществ, физическую боль и сильные эмоции)

    wiki-en

  • Недооценка бездействия

    Cклонность оценивать вредоносные действия как более плохие или аморальные, чем равноценно вредоносные бездействия

    wiki-en
    wiki-ru

  • Ошибка базового процента

    Склонность игнорировать объективную частоту некоторого события (базовый процент) и фокусироваться на информации,
    относящейся к частному случаю

    wiki-ru

Странные, смешные, внешне привлекательные,антропоморфные вещи привлекают внимание больше, чем привычные /
несмешные

  • Эффект причудливости, Эффект юмора

    Странная, необычная или смешная информация запоминается лучше по сравнению с предсказуемой, типичной и рядовой

    wiki-ru

  • «Эффект Ресторфф», «Эффект изоляции»

    Склонность к лучшему запоминанию объекта, выделяющегося среди ряда других однородных объектов

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Эффект превосходства картинки»

    Объяснения в картинках легче запоминаются, чем записанные словами

    wiki-en

  • «Эффект самореференции»

    Склонность по-разному сохранять в памяти информацию в зависимости от того, насколько она затрагивает человека лично
    (связанная с
    собой информация легче вспоминается)

    wiki-en

  • «Гипотеза Поллианны»

    Предположение о том, что люди используют для коммуникации слова с позитивной семантикой более часто и разнообразно, чем
    слова с негативной семантикой

    wiki-en

  • «Сдвиг к позитивной оценке»

    Склонность слегка позитивно оценивать нейтральные ситуации (в условиях недостатка эмоциональных или ценностных
    характеристик в ситуации, достаточных для быстрой оценки)

    wiki-en

Мы замечаем, когда что-то меняется

  • «Эффект привязки»

    Склонность слишком сильно полагаться только на первую часть предъявленной информации («якорь») в принятии решения; в
    том числе тяготение оценки неизвестного числа к ранее предъявленным числам

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Консерватизм в переоценке убеждений»

    Склонность в недостаточной степени пересматривать свои убеждения при возникновении новых обстоятельств

    wiki-en

  • «Эффект контраста»

    Увеличение или уменьшение воспринимаемого значения из-за сравнения с ранее воспринятым контрастирующим значением (на
    картине серый кажется рыжеватым или голубоватым из-за соседних красок; цена — более высокой или низкой из-за цены в соседнем магазине)

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Систематическая ошибка различения»

    Склонность воспринимать два варианта как более различные при одновременной оценке, сравнительно с оценкой каждого из
    них по отдельности

    wiki-en

  • «Эффект фокусировки»

    Ошибка в оценке и предсказаниях, возникающая, когда люди уделяют слишком много внимания какому-то одному аспекту
    явления (например, убеждение, что люди с высоким доходом субъективно более счастливы)

    wiki-en

  • «Эффект фрейминга»

    Феномен разной реакции на одинаковый выбор в зависимости от того, как он преподносится: например, как положительный
    или отрицательный выбор

    wiki-en

  • «Денежная иллюзия»

    Склонность воспринимать номинальную стоимость денег, а не их реальную стоимость, выражающуюся в покупательной
    способности

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Закон Вебера — Фехнера»

    Интенсивность ощущений логарифмически зависит от интенсивности раздражителя; человеку сложно оценивать относительно
    малые различия между относительно большими величинами

    wiki-en
    wiki-ru

Нас привлекают частности, подтверждающие наши существующие убеждения

  • «Склонность к подтверждению своей точки зрения», «Предвзятость подтверждения»

    Склонность искать, интерпретировать или отдавать предпочтение информации, которая согласуется со своей точкой
    зрения, убеждением или гипотезой

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Систематическая ошибка согласованности»

    Склонность проверять гипотезу только прямым её тестированием, пренебрегая косвенным тестированием и проверкой
    альтернативных гипотез

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Рационализация после покупки»

    Склонность убеждать себя рациональными аргументами, что покупка стоила своих денег

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Искажение в восприятии сделанного выбора»

    Склонность ретроспективно приписывать положительные характеристики ранее сделанному выбору

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Селективное восприятие»

    Склонность игнорировать и быстрее забывать стимулы, эмоционально неприятные и противоречащие прошлым убеждениям, а
    также уделять внимание стимулам, которые согласуются с ожиданиями

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Эффект ожидания наблюдателя»

    Склонность исследователя ожидать определённого результата, предпочитать подтверждающие данные опровергающим,
    бессознательно манипулировать ходом эксперимента (или неправильно интерпретировать его итоги), чтобы обнаружить ожидаемый
    результат

    wiki-en

  • «Эффект страуса»

    Игнорирование очевидно существующей негативной ситуации, отказ сталкиваться с информацией, способной вызвать
    психологический дискомфорт

    wiki-en

  • «Субъективное придание значимости»

    Склонность считать информацию правдивой/существенной, если она имеет какую-либо субъективную ценность

    wiki-en

  • «Эффект продолжающегося влияния»

    Склонность продолжать доверять ранее запомненной ошибочной информации даже в том случае, если её ошибочность была
    доказана и осознана

    wiki-en

  • «Рефлекс Земмельвайса»

    Отбрасывание новой информации, если она противоречит существующим социальным нормам, привычкам, устоявшимся
    представлениям или парадигмам

    wiki-en

Мы гораздо легче замечаем изъяны в других, чем в себе

  • «Слепота в отношении когнитивных искажений»

    Склонность распознавать воздействие когнитивных искажений на суждения и действия других, сопровождаемая
    неспособностью распознавать собственные когнитивные искажения

    wiki-en

  • «Наивный цинизм»

    Склонность к ожиданию у других людей гораздо большего количества эгоцентричных когнитивных искажений, чем есть на
    самом деле

    wiki-en

  • «Наивный реализм»

    Склонность верить в объективность собственной картины мира, приписывая несогласным с ней людям недостаток
    информированности, иррациональность или когнитивные искажения

    wiki-en

Сложность понимания. Мы обнаруживаем истории и закономерности даже в скудных данных.

  • «Парамнезия», «Ложная память»

    Нарушения и расстройства памяти, выражающиеся в ложных воспоминаниях; может происходить смешение прошлого и настоящего, а
    также реальных и вымышленных событий (см. подробнее вики-статьи «Псевдореминисценция», «Конфабуляция», «Криптомнезия», «Фантазм»

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Иллюзия кластеризации»

    Склонность ошибочно распознавать неизбежные регулярные «полосы» или «кластеры» в небольшом количестве данных, взятых
    из случайной выборки

    wiki-en

  • «Ошибка из-за размера выборки»

    Склонность не учитывать, что вариативность при малых размерах выборки — значительнее, чем при больших

    wiki-en

  • «Отрицание вероятности»

    Склонность полностью отрицать вероятностную оценку событий при принятии решений в условиях неопределённости (малые
    риски либо полностью отрицаются, либо глобально преувеличиваются)

    wiki-en

  • «Обманчивость эпизода»

    Апелляция к личному опыту или отдельному примеру для обоснования какого-либо обобщающего суждения

    wiki-en

  • «Иллюзия обоснованности»

    Склонность преувеличивать свои способности к интерпретации данных и предсказанию результатов, особенно когда все
    попытки анализа формируют связные непротиворечивые выводы или историю

    wiki-en

  • «Ошибка про человека в маске»

    Ошибка в формальной логике, при которой замена обозначения на идентичное в верном утверждении может привести к
    неверному выводу

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Иллюзия новизны»

    Вера в то, что вещи и явления, которые вы недавно заметили, на самом деле являются новыми, недавно появившимися
    (изначально о словах или правилах языка)

    wiki-en

  • «Ошибка игрока»

    Склонность думать, что прошлые события повлияют на будущие вероятности («чем больше раз подряд выбрасываешь решку,
    тем выше вероятность «орла»)

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Ошибка «счастливой руки»»

    Склонность считать, что человек, которому повезло в случайном испытании, и в следующих попытках будет более везучим

    wiki-en

  • «Мнимая взаимосвязь (иллюзия корреляции)»

    Склонность находить взаимосвязь между случайными событиями, людьми или обстоятельствами, когда на самом деле её не
    существует

    wiki-en

  • «Парейдолия»

    Разновидность зрительной иллюзии: формирование иллюзорных образов (часто лиц или фигур людей и животных), в качестве
    основы которых выступают детали реального объекта (облака, неодушевлённые объекты, детали ландшафта)

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Антропоморфизм»

    Склонность переносить человеческий образ, его характеристики и свойства на неодушевлённые предметы, живых существ,
    явления и силы природы, сверхъестественных существ, абстрактные понятия и так далее

    wiki-en
    wiki-ru

Мы дополняем пробелы в информации или новые наблюдения известными признаками из стереотипов, обобщений и прошлого
опыта

  • «Ошибка групповой атрибуции»

    Вера в то, что свойства участника коллектива совпадают с общими коллективными свойствами; вера в то, что решение
    группы отражает предпочтения всех участников группы (даже если есть свидетельства обратного)

    wiki-en

  • «Предельная ошибка атрибуции»

    Склонность объяснять внутренними причинами негативное поведение внешних социальных групп и позитивное поведение своей подгруппы, а также внешними причинами — позитивное поведение внешних групп и негативное поведение своей подгруппы

    wiki-en

  • «Стереотипизация»

    Ожидание определённых свойств от человека из-за его принадлежности к какой-либо группе, при том, что о самом человеке
    значимых данных нет

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Психологический эссенциализм»

    Склонность предписывать классам объектов или людей неизменяемые «сущностные» характеристики, чтобы предсказывать
    сходство между представителями этого класса или их поведение

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Функциональная закреплённость»

    Использование предмета в каком-то одном качестве препятствует последующему использованию его в ином качестве в этой
    же текущей ситуации

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Эффект моральной непогрешимости»

    Человек, которого другие члены группы считают склонным к эгалитаризму (формированию равноправного общества), с
    большей вероятностью будет впоследствии принимать элитаристские решения (ведущие к неравноправию)

    wiki-en

  • «Вера в справедливый мир»

    Вера в то, что мир устроен справедливо, и люди в жизни получают то, что заслуживают в соответствии со своими личными
    качествами и поступками: хорошие люди награждаются, а плохие — наказываются

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Ошибка аргументации от ошибки»

    Ошибка в утверждении, что если некий аргумент содержит логическое заблуждение, то выводы из него автоматически
    являются ложными

    wiki-en

  • «Апелляция к авторитету»

    Склонность полагаться на мнение авторитета или подчиняться авторитету, независимо от содержания его мнения (см. также
    эксперименты Стэнли Милгрэма)

    wiki-en
    wiki-ru

  • Заблуждение надёжности автоматизации»

    Склонность к самоуспокоению или чрезмерной зависимости от средств автоматизации (производственных линий, роботов,
    автоматизированных систем принятия решений и так далее)

    wiki-en

  • «Эффект присоединения к большинству», «Эффект повального увлечения»

    Cклонность делать что-то или верить во что-то лишь потому, что многие люди так делают или верят

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Эффект плацебо»

    Эффект, при котором приём физиологически инертных веществ или прохождение нейтральных процедур без лечебных свойств
    (собственно «плацебо») вызывает психологический и, как следствие, физиологический ответ у пациента

    wiki-en
    wiki-ru

Мы больше ценим знакомые, симпатичные вещи и людей, чем незнакомые/несимпатичные

  • «Искажение в оценке сходства другой группы»

    Склонность оценивать представителей своей социальной группы как относительно более разнообразных, чем
    представителей других групп («они одинаковые, мы все разные»)

    wiki-en

  • «Межрасовый эффект»

    Склонность к более лёгкому распознаванию представителей собственной расы и затруднённому распознаванию представителей иных рас (включая черты лица, вариации цвета кожи и глаз, текстуры волос, эмоции)

    wiki-en

  • «Искажение в пользу своей группы»

    Склонность отдавать предпочтение тем, кого вы считаете «своими», представителям вашей социальной группы (включая оценку
    распределение ресурсов и так далее)

    wiki-en

  • Гало-эффект (эффект ореола)

    Воздействие общего впечатления о чём-либо (явлении, человеке, вещи) на восприятие его частных особенностей поодиночке

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Эффект чирлидерши»

    Ошибка в оценке привлекательности: в группе люди кажутся более привлекательными, чем поодиночке

    wiki-en

  • «Эффект позитивности»

    Склонность объяснять успехи людей, которые вам нравятся (включая самих себя), их личными качествами, а провалы —
    неудачными обстоятельствами

    wiki-en

  • «Синдром неприятия чужой разработки», «Фатальный недостаток»

    Позиция в социальной, корпоративной или организационной культурах, при которой избегается использование или
    покупка уже существующих разработок, исследований, стандартов или знаний, из-за их внешних происхождения и затрат

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Реактивное обесценивание»

    Склонность обесценивать предложение или суждение, если оно исходит от противника или неприятного человека

    wiki-en

  • «Эффект знакомого маршрута»

    Склонность путешественников по-разному оценивать продожительность маршрута в зависимости от того, насколько он им знаком (часто используемые маршруты кажутся субъективно короче по времени, чем незнакомые)

    wiki-en

Мы упрощаем числа и вероятности, чтобы о них было легче думать

  • «Ментальный учёт»

    Набор когнитивных операций, которые люди и домохозяйства используют для кодирования, классификации и оценки своих финансовых трансакций

    wiki-en

  • «Апелляция к вероятности»

    Склонность считать, что если какое-то событие вероятно, то оно обязательно произойдёт

    wiki-en

  • «Искажение нормального распределения»

    Отказ готовиться к несчастью, которое не случалось раньше, или реагировать на него; недооценка вероятности происшествия и его последствий

    wiki-en

  • «Закон Мёрфи», «Закон подлости»

    Группа шутливых принципов, утверждающих, что если есть вероятность того, что какая-нибудь неприятность может случиться, то она обязательно произойдёт (аналогично «бутерброду, всегда падающему маслом вниз»)

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Отклонение в сторону нулевой суммы»

    Интуитивная оценка ситуации как игры с нулевой суммой (когда выигрыш одной стороны в точности равен потерям другой стороны), в то время как ситуация таковой не является и обе стороны могут выигрывать

    wiki-en

  • «Систематическая ошибка выжившего»

    Разновидность систематической ошибки отбора, когда исследователи концентрируются на вещах или людях, «выживших» или прошедших
    какой-то процесс, неумышленно упуская из рассмотрения характеристики «погибших» из-за невозможности их прямого наблюдения

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Эффект полуаддитивности»

    Склонность оценивать вероятность наступления хотя бы одного события из группы ниже, чем сумму вероятностей каждого события в отдельности

    wiki-en

  • «Эффект ценности денежных знаков»

    Склонность скорее потратить деньги в мелких, «размененных» купюрах, чем такую же сумму в крупных

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Магическое число 7 ± 2»

    Закономерность, согласно которой кратковременная человеческая память, как правило, не может запомнить и повторить более 7 ± 2 элементов

    wiki-en
    wiki-ru

Мы думаем, что знаем, о чём думают другие

  • «Иллюзия прозрачности»

    Склонность переоценивать и свою способность понимать других, и способность других понимать тебя

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Проклятие знания»

    Хорошо знакомым с проблемой людям очень сложно рассматривать её с точки зрения менее информированных людей
    («учитель не может подобрать понятные объяснения сложной темы для учеников»)

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Эффект прожектора»

    Склонность к завышению оценки того, насколько действия человека и его внешний вид
    заметны для окружающих

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Отклонение в сторону внешних стимулов»

    Исключение из ряда фундаментальных ошибок атрибуции: другие люди видятся как обладатели внешней
    (например, денежной) мотивации, а себя человек рассматривает как внутренне мотивированного

    wiki-en

  • «Иллюзия постороннего участия»

    Склонность объяснять самостоятельно сформированные предпочтения (выбор) влиянием или действиями внешних
    агентов (сил), которые ведут себя «положительно» (эффективны, проницательны, дружественны)

    wiki-en

  • «Иллюзия асимметричной проницательности»

    Склонность оценивать своё понимание других людей выше, чем понимание другими людьми тебя;
    также склонность оценивать понимание твоей социальной группы других социальных групп выше, чем обратное

    wiki-en

Мы проецируем наш текущий образ мыслей в прошлое и будущее

  • «Эффект телескопа»

    Склонность воспринимать события, произошедшие недавно, более отдаленными, а события, которые случились давно — более
    близкими

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Приукрашивание прошлого»

    Склонность оценивать прошлые события в настоящем более позитивно, чем они оценивались в ходе событий или сразу после их
    завершения

    wiki-en

  • «Ретроспективное искажение» , «Эффект знания задним числом»

    Склонность задним числом завышать степень собственного понимания или способности к прогнозированию результатов события, которое уже произошло, или факта, который уже был установлен, несмотря на отсутствие достаточной первоначальной информации для их предсказания

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Искажение оценки по последствиям»

    Склонность оценивать качество ранее принятого решения по его последствиям, которые стали известными позднее, особенно если последствия оказались «негативными»; из оценки исключаются время, обстоятельство и известная человеку информация на момент принятия решения

    wiki-en

  • «Случайная добродетель»

    Склонность оценивать добродетельность поступка по результатам, к которым этот поступок привёл, даже если совершивший
    поступок не контролировал полностью само действие или его последствия

    wiki-en

  • «Упадничество»

    Вера в то, что общество или социальные институты «ухудшаются»; предрасположенность рассматривать прошлое состояние общества в более позитивном ключе, а будущее в более негативном

    wiki-en

  • «Переоценка будущего воздействия»

    Склонность переоценивать потенциальную длительность или интенсивность переживаний, которые могут быть вызваны
    определённым событием в будущем

    wiki-en

  • «Склонность к пессимизму»

    Вера в то, что вероятность наступления негативного события или результата выше по сравнению с другими людьми

    wiki-en

  • «Ошибка планирования»

    Склонность во время планирования будущих действий недооценивать время их совершения, независимо от предыдущего
    опыта

    wiki-en

  • «Ошибка сэкономленного времени»

    Склонность неточно оценивать количество времени, которое будет сэкономлено (или затрачено) на преодоление определённой
    дистанции при увеличении (или снижении) скорости движения, например, автомобиля

    wiki-en

  • «Искажение изобретателя»

    Склонность слишком высоко оценивать полезность изобретения или нововведения, не замечать его недостатков, верить в
    его быстрое внедрение без доработок

    wiki-en

  • «Искажение в связи с проекцией»

    Склонность к ошибочной проекции собственного состояния, чувств или предпочтений на будущие состояния или события (см.
    также «Разрыв эмпатии между горячим и холодным состоянием»)

    wiki-en

  • «Искажение сдержанности»

    Склонность переоценивать свою способность к контролю импульсивного поведения

    wiki-en

  • «Искажение самосогласованности»

    Склонность переоценивать последовательность и непротиворечивость собственных прошлых, настоящих и будущих оценок, суждений, убеждений, эмоций, верований и т.п. (рассматривается в контексте изменения человека во времени)

    wiki-en

Необходимость быстрой реакции. Чтобы действовать, мы должны быть уверены в способности что-то изменить и чувствовать важность своих поступков

  • «Эффект самоуверенности»

    Субъективная уверенность в собственных суждениях статистически больше, чем объективная точность суждений, особенно
    когда эта уверенность относительно высока; может выражаться в переоценке собственной результативности, переоценке результативности по сравнению с другими, либо переоценке точности своих знаний

    wiki-en

  • «Отклонение в сторону общественного одобрения»

    Склонность участников опросов общественного мнения давать ответы на вопросы, более соответствующие социально одобряемым нормам, чем действительности; часто выражается в форме преувеличения ответов, связанных с «хорошим»
    поведением, и преуменьшения ответов, связанных с «плохим» поведением

    wiki-en

  • «Эффект третьего лица»

    Склонность считать, что СМИ, реклама и иные инструменты массовых коммуникаций больше влияют на других людей, чем на
    себя; недооценка влияния массовых коммуникация на себя самого

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Эффект ложного согласия»

    Склонность переоценивать степень нормальности / типичности собственных оценок, суждений, предпочтений, ценностей, привычек среди остальных людей; склонность полагать, что все остальные думают точно так же, как сам человек

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Эффект «сложно — легко»»

    Склонность переоценивать вероятность достижения успеха в сложных задачах и недооценивать вероятность достижения успеха в лёгких задачах

    wiki-en

  • «Эффект Даннинга — Крюгера»

    Люди, имеющие низкий уровень квалификации, делают ошибочные выводы, принимают неудачные решения и при этом не
    способны осознавать свои ошибки в силу низкого уровня своей квалификации (см. также «Мнимое превосходство»)

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Эгоцентрическое искажение»

    Склонность слишком сильно полагаться на собственные суждения и/или оценивать себя выше, чем есть на самом деле; вероятно связана с потребностью удовлетворить своё эго и полезна при формировании воспоминаний

    wiki-en

  • «Склонность к оптимизму»

    Вера в то, что вероятность наступления негативного события или результата ниже по сравнению с другими людьми (обычно оптимизм рассматривается именно в контексте не-наступления негативного события: стать жертвой преступления, заработать рак лёгких курильщика или потерять инвестиции)

    wiki-en

  • «Эффект Барнума» , «Эффект Форера»

    Люди высоко оценивают точность таких описаний их личности, которые, как им кажется, созданы индивидуально для них. На
    самом деле эти описания неопределённы и достаточно расплывчаты, так что их можно применить и ко многим другим людям.

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Искажение в собственную пользу»

    Любое искажение когнитивного или перцептивного процесса, вызванное необходимостью поддержать или повысить свою самооценку; часто выражается в склонности объяснять успех собственными усилиями, а неудачи — воздействием внешних обстоятельств

    wiki-en

  • «Иллюзия контроля»

    Вера людей в способность каким-либо образом влиять на события, которые объективно от них не зависят или зависят в
    гораздо меньшей степени, чем те предполагают

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Мнимое превосходство», «Эффект Лейк-Уобегон»

    Склонность переоценивать собственные качества и способности по сравнению с другими людьми

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Фундаментальная ошибка атрибуции»

    Склонность объяснять поступки и поведение других людей их личностными особенностями (так называемой «внутренней
    диспозицией»), а собственное поведение — внешними обстоятельствами (так называемой «внешней диспозицией»)

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Гипотеза защитной атрибуции»

    Склонность меньше винить в происшествии жертву при субъективном наличии сходства с жертвой; чем меньше
    сходства между человеком и жертвой происшествия, тем больше ответственности тот склонен возлагать на
    жертву (см. также «Вера в справедливый мир»)

    wiki-en

  • «Искажение при описании особенностей»

    Склонность воспринимать себя как относительно изменчивых в зависимости от ситуации (в личных качествах, поведении,настроении), а других людей как более предсказуемых, неизменных в поведении и качествах в различных ситуациях

    wiki-en

  • «Оправдание усилий»

    Склонность преувеличивать ценность того, в получение или достижение чего были вложены значительные усилия

    wiki-en

  • «Отклонение в сторону компенсации риска», «Эффект Пелцмана»

    Склонность подстраивать поведение под осознаваемый уровень опасности: быть осторожнее при высоком уровне
    опасности и активнее рисковать при меньшем уровне опасности

    wiki-en

Мы предпочитаем фокусироваться на немедленных и близких результатах вместо отложенных во времени и пространстве

  • «Переоценка скидок»

    Чем ближе две выплаты (более ранняя и более поздняя) к настоящему времени, тем субъективно предпочтительнее более ранняя из них

    wiki-en

  • «Апелляция к новизне» , «Argumentum ad novitatem»

    Склонность высоко ценить идею или предложение исключительно по причине их новизны (автоматически считая это
    лучшим вариантом), либо недооценивать статус кво (автоматически считая его сохранение худшим вариантом)

    wiki-en

  • «Эффект опознаваемой жертвы»

    Склонность предлагать большую помощь, если жертва специфична и идентифицируема, и меньшую, если нужду испытывает
    большая и слабо определённая группа людей («Смерть одного — трагедия, миллионов — статистика»)

    wiki-en

Мы предпочитаем завершать то, во что ранее уже вложили время и усилия

  • «Усиление обязательства» , «Иррациональное усиление»

    Склонность индивида или группы рационализировать прошлые действия, решения и инвестиции перед лицом непрерывно ухудшающихся результатов вместо того, чтобы изменить или прекратить действия (в том числе, например, продолжать инвестиции); ср. «нести тяжело и бросить жалко»

    wiki-en

  • «Эффект создания информации»

    Информация, которую человек создаёт сам, запоминается лучше,чем прочитанная или узнанная информация от других
    людей

    wiki-en

  • «Неприятие потери»

    Склонность предпочитать избегание потерь равнозначным шансам на выгоду: лучше не потерять 100 рублей, чем найти 100 рублей

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Эффект IKEA»

    Склонность переоценивать значимость товаров, которые покупатель создаёт отчасти самостоятельно (например, собирает из деталей)

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Отклонение в сторону целого»

    Склонность избегать незаконченности, завершать работу или другой процесс (широко исследовалась в отношении к употреблению пищи и контролю размера порций)

    wiki-en

  • «Предпочтение нулевого риска»

    Склонность сильнее желать исключения одного риска, чем резкого уменьшения другого, более значительного риска; теракт и
    авиакатастрофы пугают сильнее, хотя в автокатастрофах людей гибнет намного больше

    wiki-en

  • «Эффект диспозиции»

    Склонность инвесторов продавать ценные бумаги, стоимость которых выросла, и сохранять позиции в ценных бумагах, потерявших в стоимости

    wiki-en

  • «Эффект псевдоуверенности»

    Склонность ожидать бесспорного результата тогда, когда он совсем не гарантирован (в поведенческой экономике); обычно
    связан с пропуском одного из шагов в цепочке принимаемых решений

    wiki-en

  • «Эффект сложности обработки информации»

    Информация, на прочтение и обдумывание (обрабатывание) которой пришлось затратить больше усилий, запоминается
    проще

    wiki-en

  • «Эффект вклада»

    Склонность присваивать ценность собственным вещам только по причине владения ими; склонность индивида требовать за принадлежащий ему объект значительно большую цену, чем он сам был бы готов заплатить, чтобы его приобрести

    wiki-en

  • «Эффект обратного результата»

    Ситуация, когда при показаниях против их убеждений люди могут отбросить эти показания и стать более уверенными в своих существующих убеждениях

    wiki-en
    wiki-ru

Мы склонны сохранять личную автономию и текущий статус в группе, избегая необратимых решений

  • «Оправдание системы»

    Склонность сохранять существующее социальное, политическое и экономическое устройство, отрицать перемены, даже если ради этого приходится жертвовать чьими-то личными и коллективными интересами

    wiki-en

  • «Реверсивная психология»

    Феномен, при котором воспитание, пропаганда или склонение к определённому действию вызывает реакцию, прямо противоположную предполагаемой (оппозиция или противодействие)

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Реактивное сопротивление»

    Мотивационное состояние, возникающее в ситуации, когда какое-либо внешнее условие (другой человек, предложение, или правило) ограничивает свободу или создает угрозу ограничения проявлений индивида

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Эффект приманки», «Эффект асимметричного превосходства»

    Введение «подсадной утки», варианта #3, влияет на выбор между двумя; если #3 во всем хуже #1, но частью лучше, а частью хуже, чем #2, то #1 становится популярнее (даже если часть свойств #2 лучше, чем у #1)

    wiki-en

  • «Искажение социального сравнения» «Social comparison bias»

    Склонность ощущать неприязнь или чувство соперничества к кому-либо, превосходящему физически или интеллектуально

    wiki-en

  • «Отклонение в сторону статуса кво» «Status quo bias»

    Склонность желать, чтобы вещи оставались приблизительно теми же самыми, сохраняли статус кво; склонность воспринимать отклонение от статуса кво как потери

    wiki-en
    wiki-ru

Мы предпочитаем просто выглядящие и однозначные варианты выбора более сложным и неопределённым

  • «Эффект неоднозначности» «Ambiguity bias»

    Склонность выбирать решение, для которого вероятность благоприятного исхода известна, по сравнению с решением, когда вероятность благоприятного исхода не известна («лучше понятный риск, чем неопределенность»)

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Информационное искажение» «Information bias»

    Искажённое восприятие ценности информации; вера в то, что большее количество информации может улучшить качество принятого решения, даже если дополнительная информация объективно бесполезна

    wiki-en

  • «Искажение правдоподобного вывода», «Belief bias»

    Склонность оценивать аргументы, основываясь на правдоподобности выводов из них, а не собственно доказательной силе; если человек согласен с итоговым выводом, он склонен доверять тому, что процесс обоснования выводов также верен (ср. с «Предвзятость подтверждения»)

    wiki-en

  • «Эффект рифмованности», «Феномен Итона-Розена», «Rhyme-as-reason effect», «Eaton-Rosen phenomenon»

    Склонность оценивать высказывание или афоризм как более точные или правдивые, если оно содержит рифму (например, «What sobriety conceals, alcohol reveals» оценено как более истинное, чем «What sobriety conceals, alcohol unmasks»)

    wiki-en

  • «Закон тривиальности Паркинсона», «Эффект велосипедного сарая», «Law of Triviality», «Bike-shedding effect»

    Склонность придавать чрезмерное значение и тратить лишнее время на обсуждение тривиальных вопросов; при строительстве электростанции — трата времени на обсуждение материалов для строительства велосипедного сарая вместо конструкции самой электростанции

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Эффект Делмора», «Delmore effect»

    Склонность ставить более точные персональные цели в относительно неважных областях жизни

    wiki-en

  • «Ошибка конъюнкции», «Conjunction fallacy»

    Предположение о том, что совокупность двух специфических обстоятельств более вероятна, чем одно более общее из них (например, «Вася гот и всегда носит чёрное» более вероятно, чем просто «Вася гот»)

    wiki-en

  • «Бритва Оккама», «Occam’s razor»

    Общий методологический принцип, утверждающий, что если существует несколько логически непротиворечивых объяснений какого-либо явления, объясняющих его одинаково хорошо, то следует, при прочих равных условиях, считать верным самое простое из них

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Эффект «меньше — лучше»», «Less-is-better effect»

    Склонность в отсутствие прямого сравнения двух вещей отдавать предпочтение вещи с меньшей ценностью (например, выбирать дорогой шарф за 45 $, а не дешёвое пальто за 55 $)

    wiki-en
    wiki-ru

Мы редактируем и усиливаем воспоминания после случившихся событий

  • «Ошибка атрибуции воспоминания», «Ошибка источника воспоминания», «Misattribution of memory», «Source confusion»

    Эффект, когда отдалённому воспоминанию приписывается другое происхождение (например, сцена, увиденная в фильме, кажется эпизодом из реального прошлого)

    wiki-en

  • «Парамнезия», «Ложная память», «False memory»

    Нарушения и расстройства памяти, выражающиеся в ложных воспоминаниях; может происходить смешение прошлого и настоящего, а также реальных и вымышленных событий (см. подробнее вики-статьи «Псевдореминисценция», «Конфабуляция», «Криптомнезия», «Фантазм»

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Криптомнезия», «Cryptomnesia»

    Род парамнезии, когда человек не может вспомнить, когда было то или иное событие, во сне или наяву, написал ли он стихотворение или просто запомнил когда-то прочитанное, был ли он на концерте известного музыканта или только слышал разговор об этом

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Внушаемость», «Suggestibility»

    Способность воспринимать психическое воздействие со стороны другого лица или группы лиц, степень восприимчивости к воздействию; в частности форма «Ошибки атрибуции воспоминания», когда идеи, предложенные интервьюером, впоследствии принимаются за воспоминания

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Эффект интервала», «Spacing effect»

    Информация лучше выучивается и запоминается, если повторять ее несколько раз в течение долгого времени, а не короткого

    wiki-en

Мы отбрасываем частности для построения и закрепления обобщений

  • «Неявные стереотипы», «Неявные ассоциации», «Implicit stereotypes», «Implicit associations»

    Неосознанное приписывание определённых качеств члену определённой социальной группы

    wiki-en

  • «Отклонение памяти в сторону стереотипов», «Stereotypical bias»

    Искажение памяти в направлении стереотипных представлений (например, гендерных или расовых: имена, похожие на имена чернокожих, запоминаются как имена преступников)

    wiki-en

  • «Предрассудок», «Prejudice»

    Суждения, мнения, убеждения, не основанные на фактах и опыте, а усвоенные непосредственно из недостоверных источников и воспринимаемые самим субъектом как безусловная истина, не требующая подтверждения

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Феномен негативного восприятия», «Negativity bias»

    Вещи негативной природы (плохие мысли, эмоции, травмирующие события) сильнее воздействуют на психологическое состояние и запоминаются в текущем моменте, чем нейтральные или позитивные

    wiki-en

  • «Отклонение в сторону затухания аффекта», «Fading affect bias», «FAB»

    Склонность быстрее забывать то, что связано с неприятными эмоциями, чем то, что связано с приятными

    wiki-en

Мы упрощаем события и списки до отдельных ключевых моментов и элементов

  • «Правило пика и завершения», «Peak–end rule»

    Оценивая событие или переживание, люди больше всего обращают внимание на пиковый момент и на концовку, а не на сумму состояний на протяжении всего события

    wiki-en

  • «Выравнивание и заострение», «Leveling and sharpening»

    Две функции, срабатывающие при запоминании: «заострение» — склонность вспоминать маленькие детали при пересказывании своего опыта или чужой истории, «выравнивание» — выкидывание частей истории, чтобы упростить заполнение пробелов

    wiki-en

  • «Эффект ложной информации», «Misinformation effect»,
    wiki-en

    Более поздняя информация о событии искажает (портит) более раннюю

  • «Последовательное вспоминание», «Serial recall effect», «List-length effect»

    Люди и некоторые другие животные запоминают и воспроизводят последовательности сигналов (символов); в частности способности к последовательному вспоминанию снижаются с ростом длины вспоминаемой последовательности

    wiki-en

  • «Игнорирование продолжительности», «Duration neglect»

    Склонность игнорировать длительность эпизода когда определяешь, насколько он значим (пиковые значения важнее, см. «Правило пика и завершения»)

    wiki-en

  • «Эффект подачи сообщений», «Modality effect»

    Устная, письменная, визуальная формы подачи сообщений обеспечивают разное качество запоминания

    wiki-en

  • «Торможение памяти», «Memory inhibition»

    Способность человека не запоминать нерелевантную информацию

    wiki-en

  • «Эффект выборочного напоминания списка», «Part-list cueing effect»

    Предоставление части списка, который требуется запомнить, в качестве «подсказки», может ухудшать запоминание остальной части списка по сравнению с запоминанием без подсказок

    wiki-en

  • «Эффект порядка расположения», «Эффект первенства», «Эффект свежести»»Serial position effect», «Primacy effect», «Recency effect»

    Вспоминая в произвольном порядке набор сущностей, сначала вспоминают то, что упоминалось в конце списка (эффект свежести); то, что было в начале вспоминают лучше, чем то, что в середине (эффект первенства); середину вспоминают хуже всего

    wiki-en

  • «Эффект суффикса», «Suffix effect»

    Ухудшение запоминания последнего пункта в списке (см. «Эффект свежести»), если за ним следуют дополнительные пункты, которые не требуется запоминать («суффикс», например, цифры добавочного номера у телефона)

    wiki-en

Мы по-разному храним воспоминания в зависимости от ситуации получения опыта

  • «Эффект уровней обработки информации», «Levels-of-processing effect»

    Теория, согласно которой разные уровни глубины ментальной обработки информации по-разному влияют на эффективность запоминания

    wiki-en

  • «Рассеянность внимания», «Absent-mindedness»

    Нарушение способности к концентрации внимания; различается по характеру и причинам возникновения

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Эффект тестирования», «Testing effect»

    Проверяя знание информации, лучше закрепляешь ее в памяти; переписывать для запоминания эффективнее, чем перечитывать

    wiki-en

  • «Эффект следующего в очереди», «Next-in-line effect»

    При последовательном произношении и запоминании слов несколькими участниками хуже всего запоминались слова, произнесённые непосредственно предыдущим участником (в силу эффекта Ресторфф лучше всего запоминались самостоятельно произнесённые слова)

    wiki-en

  • «Эффект Google», «Цифровая амнезия», «Google effect», «Digital amnesia»

    Склонность забывать информацию, которую можно легко найти в онлайн-поисковиках (например, Google)

    wiki-en
    wiki-ru

  • «Феномен «на кончике языка»», «Tip of the tongue phenomenon»

    Неспособность вспомнить какое-либо хорошо знакомое слово, при этом в памяти всплывает определенное количество информации о забытом слове

    wiki-en
    wiki-ru

Ссылки:

  • Хоторнский эффект
  • Самоисполняющееся пророчество
  • Дверь в лицо
  • Нога в двери
  • Эффект леди Макбет
  • Эффект первого впечатления
  • Ошибка меткого стрелка

Что такое когнитивное искажение?

Опубликовано 2022-05-22 08:48 пользователем

Когнитивное искажение – это систематическая ошибка мышления, которая возникает, когда люди обрабатывают и интерпретируют информацию из окружающего мира, и влияет на принимаемые ими решения и суждения.
< /p>

Человеческий мозг обладает мощью, но имеет ограничения. Когнитивные искажения часто являются результатом попыток вашего мозга упростить обработку информации. Предубеждения часто работают как эмпирические правила, которые помогают вам осмысливать мир и принимать решения с умом. относительная скорость.

  • Некоторые из этих предубеждений связаны с памятью. То, как вы помните событие, может быть предвзятым по ряду причин, что, в свою очередь, может привести к предвзятому мышлению и принятию решений.
  • Другие когнитивные искажения могут быть связаны с проблемами с вниманием. Поскольку внимание — ограниченный ресурс, люди должны быть избирательны в отношении того, на что они обращают внимание. внимание в окружающем мире.

Из-за этого могут закрадываться тонкие предубеждения и влиять на то, как вы видите и думаете о мире.

Понятие когнитивной предвзятости впервые было введено исследователями Амосом Тверски и Даниэлем Канеманом в 1972 году. С тех пор исследователи описали ряд различных типов предубеждений, влияющих на принятие решений в самых разных областях, включая социальное поведение, познание, поведенческая экономика, образование, менеджмент, здравоохранение, бизнес и финансы.

Когнитивная ошибка и логическая ошибка

Люди иногда путают когнитивную ошибку с логической ошибкой, но это не одно и то же. Логическая ошибка возникает из-за ошибки в логическом аргументе, а когнитивная предвзятость коренится в ошибках обработки мыслей, часто возникающих из-за проблем с памятью, вниманием, атрибуцией и другими психическими расстройствами. ошибок.

Признаки когнитивной предвзятости

Когнитивная предвзятость проявляется у всех. Это может быть легче заметить в других, но важно знать, что это то, что также влияет на ваше мышление. Вот некоторые признаки того, что на вас может влиять когнитивная предвзятость:

  • Внимание только к тем новостям, которые подтверждают ваше мнение
  • Обвинение внешних факторов, когда что-то не так. идти своей дорогой
  • Приписывать успех других людей удаче, но присваивать себе заслуги за собственные достижения
  • Предполагать, что все остальные разделяют ваше мнение или убеждения
  • Изучение немного о теме, а затем предполагая, что вы знаете о ней все, что нужно знать

Когда вы делаете суждения и принимаете решения об окружающем вас мире, вам нравится думать, что вы объективны, логичны , и способный принимать и оценивать всю доступную вам информацию. К сожалению, эти предубеждения иногда сбивают нас с толку, приводя к неправильным решениям и неверным суждениям.

Типы когнитивных искажений

Узнайте больше о нескольких наиболее распространенных типах когнитивных искажений, которые могут исказить ваше мышление.

  • Предвзятость актер-наблюдатель: это склонность приписывать собственные действия внешним причинам, а поведение других людей приписывать внутренним причинам. Например, вы приписываете свой высокий уровень холестерина генетике, в то время как у других вы считаете его высоким из-за неправильного питания и отсутствия физических упражнений.
  • Предвзятость привязки: это тенденция. слишком сильно полагаться на самую первую часть информации, которую вы узнаете. Например, если вы узнаете, что средняя цена автомобиля составляет определенное значение, вы подумаете, что любая сумма ниже этой суммы является хорошей сделкой, возможно, не ища более выгодных предложений. Вы можете использовать эту предвзятость, чтобы формировать ожидания других, помещая первую информацию на стол для рассмотрения.
  • Предвзятость внимания: это склонность обращать внимание на некоторые вещи, в то время как одновременно игнорируя других. Например, принимая решение о покупке автомобиля, вы можете обращать внимание на внешний вид и интерьер, но игнорировать показатели безопасности и расход топлива.
  • Эвристика доступности< /strong>: это придает большее значение информации, которая быстро приходит вам в голову. Вы больше доверяете этой информации и склонны переоценивать вероятность и вероятность того, что подобные вещи произойдут в будущем.
  • Предвзятость подтверждения: предпочтение информации, которая соответствует вашим существующим убеждениям. и игнорирование доказательств, которые не соответствуют действительности.
  • Эффект ложного консенсуса: склонность переоценивать степень согласия других людей с вами.
  • Функциональная фиксированность: это склонность рассматривать объекты как работающие только определенным образом. Например, если у вас нет молотка, вы никогда не подумаете, что большой гаечный ключ можно также использовать, чтобы забить гвоздь в стену. Вы можете подумать, что вам не нужны кнопки, потому что у вас нет пробковой доски, на которой можно прикалывать вещи, но не рассматриваете их другое применение. Это может распространяться на функции людей, например, на то, что личный помощник не понимает, что у него есть навыки, необходимые для выполнения руководящей роли.
  • Эффект ореола: ваше общее впечатление о человеке влияет на то, как вы себя чувствуете. и подумайте об их характере. Это особенно относится к физической привлекательности, влияющей на то, как вы оцениваете их другие качества.
  • Эффект дезинформации: это склонность информации после события мешать воспоминанию об исходном событии. На вашу память легко повлиять то, что вы слышите о событии от других. Знание об этом эффекте привело к недоверию к информации очевидцев.
  • Предвзятость оптимизма: эта предвзятость заставляет вас полагать, что вы с меньшей вероятностью пострадаете от несчастья и с большей вероятностью достигнете успешнее, чем ваши коллеги.
  • Эгоистичность: это склонность обвинять внешние силы, когда происходят плохие вещи, и воздавать себе должное, когда случаются хорошие вещи. Например, когда вы выигрываете покерную комбинацию, это происходит благодаря вашему умению читать других игроков и знать шансы, а когда вы проигрываете, это происходит из-за плохой раздачи.
  • The Эффект Даннинга-Крюгера: это когда люди считают, что они умнее и способнее, чем они есть на самом деле. Например, когда они не могут признать свою некомпетентность.

Иногда многочисленные предубеждения могут влиять на ваши решения и мышление. Например, вы можете неправильно вспомнить событие (эффект дезинформации) и предположить, что все остальные разделяют те же воспоминания о том, что произошло (эффект ложного консенсуса).

Когнитивные искажения, искажающие ваше мышление

Причины предубеждений

Если бы вам приходилось обдумывать все возможные варианты при принятии решения, даже самый простой выбор занимал бы много времени . Из-за огромной сложности окружающего вас мира и количества информации в окружающей среде иногда необходимо полагаться на какие-то ментальные ярлыки, которые позволяют вам действовать быстро.

Когнитивные искажения могут быть вызваны целым рядом различных причин, но именно эти ментальные ярлыки, известные как эвристики, часто играют главную роль. Хотя они часто могут быть удивительно точными, они также могут привести к ошибкам в мышлении.

Другие факторы, которые также могут способствовать этим предубеждениям:

  • Эмоции
  • Индивидуальные мотивы
  • Ограничения способности разума обрабатывать информацию
  • Социальное давление

Когнитивная предвзятость также может усиливаться по мере взросления людей из-за снижения когнитивной гибкости.??

Влияние когнитивных искажений

Когнитивные искажения могут привести к искажению мышления. Например, на убеждения теории заговора часто влияют различные предубеждения. Но когнитивные искажения не обязательно плохи. Психологи считают, что многие из этих предубеждений служат адаптивной цели: они позволяют нам быстро принимать решения. Это может быть жизненно важно, если мы сталкиваемся с опасной или угрожающей ситуацией.

Например, если вы идете по темному переулку и замечаете темную тень, которая, кажется, следует за вами, когнитивная предвзятость может заставить вас предположить, что это грабитель и что вам нужно выйти из дома. переулок как можно быстрее. Темная тень могла быть просто вызвана развевающимся на ветру флагом, но, полагаясь на ментальные ярлыки, вы часто можете избежать опасности в ситуациях, когда необходимо быстро принимать решения.

Советы по преодолению предубеждений

Исследования показывают, что когнитивная тренировка может помочь свести к минимуму когнитивные искажения в мышлении.?? Некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь преодолеть предубеждения, которые могут повлиять на ваше мышление и принятие решений, включают:

  • Осознание предвзятости: Подумайте, как предубеждения могут повлиять на ваше мышление. В одном исследовании исследователи предоставили отзывы и информацию, которые помогли участникам понять эти предубеждения и то, как они влияют на решения. Результаты исследования показали, что этот тип обучения может эффективно снизить влияние когнитивных искажений на 29%.??
  • Учитывая факторы, влияющие на ваши решения: Присутствуют ли в игре такие факторы, как самоуверенность или корысть? Размышление о влиянии на ваши решения может помочь вам сделать правильный выбор.
  • Бросьте вызов своим предубеждениям: если вы заметили, что есть факторы, влияющие на ваш выбор, сосредоточьтесь на том, чтобы активно бороться со своими предубеждениями. Какие факторы вы упустили? Придаете ли вы слишком большое значение определенным факторам? Вы игнорируете релевантную информацию, потому что она не поддерживает вашу точку зрения? Если вы будете думать об этом и бросите вызов своим предубеждениям, вы станете более критически мыслить.

Уменьшение когнитивных предубеждений также может помочь вам. быть полезным при лечении некоторых психических заболеваний.?? Терапия модификации когнитивных искажений (CBMT) — это подход к лечению, основанный на процессах, предназначенных для уменьшения когнитивных искажений. Эта форма терапии используется для лечения зависимостей, депрессии и беспокойства.

4 Источники Мы используем только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наш редакционный процесс, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и делаем наш контент точным, надежным и заслуживающим доверия.

  1. Уилсон К.Г., Нусбаум А.Т., Уитни П., Хинсон Дж.М. Возрастные различия в когнитивной гибкости при преодолении существовавшей ранее предвзятости посредством обратной связи. J Clin Exp по нейропсихологии. 2018;40(6):586-594. doi:10.1080/13803395.2017.1398311

  2. Зезель И., Лазаревич Л.Б. Иррациональные убеждения. Eur J Psychol. 2019;15(1):1-7. doi:10.5964/ejop.v15i1.1903

  3. Селье А.Л., Скопеллити I, Мореведж К.К. Тренинг по устранению предвзятости улучшает процесс принятия решений в полевых условиях. Психологические науки. 2019;30(9):1371-1379. doi:10.1177/0956797619861429

  4. Ян Р., Цуй Л., Ли Ф., Сяо Дж., Чжан Ц., Оэй ТПС. Эффекты обучения модификации когнитивных искажений с помощью смартфонов. Фронтальный психолог. 2017;8:1370. doi:10.3389/fpsyg.2017.01370

Автор Кендра Черри
Кендра Черри, MS , является автором и образовательным консультантом, помогающим студентам изучать психологию.

Рубрика: 

  • Психология: личность и бизнес

Ключевые слова: 

  • Теории психологии

Автор: 

  • Kendra Cherry

Источник: 

  • verywellmind.com

Перевод: 

  • Дмитрий Л

  • Система windows не активирована код ошибки 0x8007000d
  • Система экстренного вызова недоступна bmw g30 как убрать ошибку
  • Система vsc toyota rav4 что это ошибка
  • Система удержания пассажиров бмв ошибка g30
  • Система vgrs на 570 лексусе ошибка