Топ 10 ошибок которые совершают

Это статья для экспертов из разных ниш, которые строят частную практику или работают на фрилансе. Я собрала основные ошибки в продвижении, которые совершала сама, и дополнила их выводами о том, что можно было бы сделать по-другому.

  • Работать для всех = работать ни для кого

Многие специалисты, особенно начинающие, затягивают с выбором ниши. На старте бывает сложно понять, с какой аудиторией и какими запросами интереснее работать, но лучше с этим вопросом определиться поскорее. Для того, чтобы понимать, какие действия для привлечения клиентов совершать также нужно знать, кого именно привлекать. Согласитесь, 14-летние подростки и 40-летние владельцы бизнеса — аудитории требующие разных подходов к их привлечению.

Решающим в привлечении аудитории становится то, насколько людям понятно, кто вы, с какими задачами работаете, что делаете и чем именно можете быть полезны. А для этого нужна ниша. И чем она уже, тем проще вас найти. Сравните: коуч и бизнес-коуч для экспертов и предпринимателей. Какой специалист понятнее аудитории?

Помимо этого в выборе ниши кроется ответ на вопросы «Что зажигает именно меня? С какими клиентами я хочу работать?». А это залог мотивации, ресурса и профилактики профессионального выгорания.

И последнее про нишевание: это не то, что нужно выбрать один раз и навсегда. Вы меняетесь, запросы, с которыми вы работаете могут меняться, а значит, и ваша ниша тоже. Именно поэтому сейчас можно выбрать что-то и скорректировать со временем при необходимости.

  • Бартер ради бартера

Начинающие специалисты часто предлагают свои услуги бесплатно или по бартеру. В этом нет ничего плохо, но важно ответить на вопрос: ради чего? Если вы предлагаете бартер или коллаборацию, то что вы от этого получите? Кейс, отзыв, рекомендации, рекламу в соц сетях? И кто этот человек, которому вы предлагаете бартер? Он сделает вам целевой кейс? Тот, кому он вас порекомендует будет похож на вашу целевую аудиторию или нет?

Бартер и коллаборации хорошо работают, если они «условно» бесплатные, а вы, как эксперт, четко понимаете, что от этого сотрудничества получите. В противном случае вы потешите собственное эго, создадите эффект востребованного специалиста, но в долгосрочной перспективе это ничего не даст.

  • Делать ставку на соц сети

Конец февраля ’22 всем показал, что социальные сети — история ненадежная. Сегодня они есть, а завтра есть с кучей ограничений. И все привычные способы продвижения вдруг становятся недоступны. С одной стороны, присутствие в социальных сетях — это необходимость, если вас нет в интернете, вас вообще нет. С другой стороны, ставить все на красное стало опасным. Из этого пунка вытекают все нижеследующие.

  • Не использовать “связи”

Когда вы последний раз думали, что клиентов нет? На что вы опираетесь, когда так думаете?

Когда я меняла профессию с преподавателя английского языка на коуча, а потом в коучинге нишевалась до работы с бизнесом, я была убеждена, что нужной мне аудитории в моем окружении нет и в помине. Но можно продолжать в это усердно верить, а можно задать себе вопрос-сдвиг «Если представить, что нужные мне люди точно есть в моем окружении, кто они и как я могу рассказать им о себе?»

Возможно, в ближайшем окружении действительно не так много вашей целевой аудитории, но через одно или два касания ее может быть кратно больше. В какой-то момент я заметила, что в моем окружении охотно слушают о коучинге, о том, чем я занимаюсь, кому могу быть полезна, меня готовы рекомендовать даже те, кто не пользовался моими услугами, потому что они знают меня как человека. Не стоит пренебрегать этим каналом продвижения, неважно новичок вы в профессии или нет.

  • Не просить о помощи

И бояться заявлять о себе. Сейчас о своей профессиональной деятельности я рассказываю всем, кто готов меня слушать, а таких людей довольно много. Я обратилась ко всем знакомым и не очень людям с просьбой рассказать обо мне кому-то еще.

Я пишу с предложением о сотрудничестве во все клубы, где я состою, учебные центры, где училась или учусь, и рассказываю, что я как экспертов готова им дать. Важный аспект заключается именно в том, чтобы предложить пользу тем, к кому вы обращаетесь. Вам это сотрудничество пойдет на пользу, ок, но что получат они, зачем им тратить на вас время?

Не все мои обращения приносят результат, но многие. Так я попала на стажировку в интернет-издание для коучей с возможностью позже стать частью команды и писать на аудиторию около 7 тысяч человек. Мне это стоило всего одно сообщение, отправленное основательнице издания.

  • Не работать со СМИ

Сотрудничество со СМИ может быть интересно не всем, но факт публикации точно может усилить резюме любого эксперта. А попасть в печать проще, чем может показаться на первый взгляд. Конечно, вряд ли вы сразу попадете в Forbes или Esquire, но важно с чего-то начинать.

На сервисе pressfeed журналисты из абсолютно разных изданий публикуют свои запросы в поисках экспертов, готовых делиться своим мнением. Вы можете выбрать интересующие вас темы или темы, потенциально интересные вашей ЦА, и подавать питчи по этим темам. Журналисты просматривают все присланные на запрос питчи и публикуют понравившиеся.

Это, конечно, лотерея, но как показывает мой опыт и статистика сайта, вероятность принятия вашего питча около 60%. Из пяти отправленных питчей у меня приняли и опубликовали три. Даже если в моменте это не конвертирует подписчиков в ваши соц сети и не приводит вам клиентов, это точно работает на вашу «зачетку».

  • Думать, что продвижение может быть только платным

Конечно, это удобно заплатить деньги за рекламу, привлечь новую аудиторию в соц сети и быть довольным. Но нужно признать, что привести аудиторию — это только начало пути. Дальше с ней нужно что-то делать. Отсюда возникает вопрос, что именно делать.

И, скорее всего, вы будете использовать бесплатные инструменты: создание материалов-лидов, проведение бесплатных мероприятий, создание контента и другое. Все это может быть не только способом прогревать аудиторию, но и привлекать ее бесплатно.

Благодаря тому же Pressfeed я нашла бизнес-школу клубного типа, которая искала спикеров. Мое выступление запланировано на 6 июня, вы можете к нему присоединиться. Там у меня будет возможность выступить для аудитории в 300-400 человек, которые со мной еще не знакомы. Подумайте, как вы можете заявить о себе на новую аудиторию.

  • Не заручаться поддержкой специалистов

Многое можно сделать самостоятельно, но часто бывает проще и быстрее двигаться с кем-то. Это может быть коуч, психолог, наставник, ментор, специалисты других профессий, в которых вы не очень компетентны. Время, которое вы потратите, чтобы сделать все самому, можно будет использовать эффективнее, если заручиться поддержкой.

Посчитайте стоимость своего часа, разделив ваш доход на суммарное время работы в месяц, и делегируйте все, что стоит дешевле ваша часа. Да, вы потратите деньги, но время, которое вы таким образом купите, позволит вам заработать еще больше.

Помощь специалистов понадобится и в случае проблем со следующим пунктом.

  • Бояться конкуренции

Эксперты, не только начинающие, часто живут с мыслью «Специалистов моей профессии полно, кому я нужен?». Стоит признать, что стремиться быть уникальным — затея провальная. В мире нет ничего и никого уникального. Что если вместо этого быть аутентичным, транслировать свои смыслы и ценности? Уникальных, может, и нет, но и таких как вы тоже. Как я и говорила выше, если с поиском своих истинных ценностей и их позиционированием есть сложности, стоит обратиться к специалисту, работающему с такими запросами.

  • Делать ставку только на индивидуальную работу

Не каждый человек может себе позволить индивидуальную работу с интересующим его специалистом, но вполне может заинтересоваться групповым форматом. Часто от эксперта групповая работа требует не больше времени и усилий, чем индивидуальная (например, проведение вебинара или марафона), но эти форматы доступнее большему числу клиентов. С одной стороны, разные форматы сотрудничества привносят разнообразие в работу специалиста, увеличивают его доход. А с другой, позволяют большему числу людей побыть в поле эксперта, повзаимодействовать с ним, а значит, в дальнейшем им будет проще решиться на индивидуальную работу.

Думая над форматами взаимодействия, которые я могу предложить, я дошла до создания собственного клуба для экспертов «Точка сборки». Вход в сообщество свободный.

***

Делитесь, что важного и полезного нашли для себя в статье? Какие инсайты получили?

И не забывайте подписываться на мое сообщество о том, как строить успешную карьеру без выгорания.

Родительство — это работа на полный день без всякого обучения. Так что ошибки совершают все родители, особенно в первые годы. Допускать промашки вполне естественно, а вот исправлять их — нет. Психотерапевт Шон Гровер призывает нас набраться мужества, чтобы заметить неверные шаги, признать их и учитывать в будущем.

Дети добавляют ракетного топлива в нашу эмоциональную жизнь. Мы просыпаемся в приподнятом настроении, а через час уже выходим из себя. Ощущаем эйфорию — и тут же отчаяние. И то, как мы справляемся с этими сильными чувствами, в конечном счете определяет качество наших отношений с ребенком.

Если делать ошибки вполне естественно, то исправлять их — нет. Требуется мужество, чтобы признать свои промахи, особенно перед детьми. Опять начинать с нуля и выстраивать новые, более здоровые отношения с ними очень трудно.

Но родительство — это еще и подарок: дети дают нам возможность развиваться. Расти вместе с детьми — значит, становиться лучшим родителем. И лучшим человеком тоже. Итак, давайте подсчитаем ошибки, которые каждый родитель обязан сделать:

10. Микроменеджмент. Микроменеджеры — целеустремленные и трудолюбивые люди. Они любят детей и хотят, чтобы те преуспели. Проблема в том, что они делают для своих чад слишком много. В результате дети надолго остаются зависимыми от взрослых и испытывают большие трудности, вступая в самостоятельную жизнь: они не умеют управлять собой, им не хватает энергии и мотивации.

Ведите себя так, как вы хотите, чтобы ваши дети себя вели. Будьте тем, кем хотите видеть своего ребенка

Даже несмотря на высокий интеллект, они оказываются эмоционально незрелыми. Перестаньте руководить ребенком, дайте ему лучше инструменты, которые помогут развить независимость. Чем больше задач ваши дети успешно решают без вашего участия, тем сильнее будет стимул преуспеть во взрослой жизни.

9. Попустительство. Родители, как правило, всегда действуют из самых лучших побуждений, но отказ от всяческих ограничений и запретов — одна из самых катастрофических тенденций воспитания. Когда отец и мать потакают всем желаниям и нуждам детей, те не умеют строить равноправные отношения: они ожидают, что все остальные будут им угождать.

Они уклоняются от проблем и избегают трудной работы. И живут с ощущением, что все им должны. Им присуще странное сочетание низкой самооценки и высокомерия. Стремитесь пробудить в детях личную ответственность, поощряйте их действовать и достигать целей. Попустительство и расширение полномочий — разные вещи.

8. Дурной пример. Хотят того родители или нет, но они прежде всего становятся для детей ролевой моделью, образцом для подражания. Мать и отец, которые без конца скандалят, обвиняют других, говорят неправду или играют роль жертвы, невольно учат детей делать то же самое. Упрекать их в плохом поведении и вредных привычках, которым вы их научили, все равно что обвинять зеркало в своем отражении. Ведите себя так, как вы хотите, чтобы ваши дети себя вели. Будьте тем, кем хотите видеть своего ребенка. Прежде чем обвинять детей в их поведении, подумайте о том, чтобы изменить свое собственное.

7. Буллинг. Родители, склонные к насилию, как правило, помешаны на контроле. Вместо того чтобы попытаться понять ребенка, они подавляют его приказами, директивами, угрозами насилия или реально применяют насилие. Они убеждены, что личность формируется путем угроз и запугивания, а не путем поиска собственной индивидуальности. К сожалению, дети у таких родителей страдают от низкой самооценки и высокой тревожности. Им трудно доверять другим, они боятся близости.

6. Непоследовательность. Непоследовательное воспитание сводит детей с ума. У взрослых, которые часто меняют мнение, не имеют твердой позиции и испытывают трудности с принятием решений, обычно вырастают эмоционально неустойчивые дети со слабой идентичностью.

Им крайне непросто определить себя. Часто они ведут себя вызывающе, чтобы скрыть свою неуверенность. Не всегда можно обеспечить ребенку стабильный дом и быт, но обеспечение стабильного и последовательного воспитания — вещь вполне достижимая.

5. Критика и сравнение. Никто не любит критики или сравнений. И все же многие родители это делают ежедневно и довольно настырно. «Почему ты не можешь вести себя так, как Маша/Петя?» «Почему ты такой копуша/нытик/жадина?» Это верный способ подорвать самооценку ваших детей и повредить их хрупкому эго.

Ищите правильный баланс для своих детей, это лучше подготовит их к отношениям, работе и жизни за стенами вашего дома

Дети, которых критикуют, всю жизнь считают себя аутсайдерами и неудачниками. Они не замечают и не ценят свои сильные стороны, потому что их никогда этому не учили. Навредить ребенку осуждением или сравнениями очень легко, это секундное дело. Но ему может потребоваться целая жизнь, чтобы восстановиться.

4. Плохая структура, неверные запреты и границы. Что такое структура, запреты и границы? Структура означает следование определенному распорядку дня, умение соблюдать режим, придерживаться расписания. Запреты пресекают разрушительное или рискованное поведение, формируют здравый смысл. Границы означают признание и уважение физического и эмоционального пространства между людьми.

Некоторые родители выставляют слишком много запретов, некоторые не поддерживают четкую структуру или нарушают границы. Ищите правильный баланс для своих детей, это лучше подготовит их к отношениям, работе и жизни за стенами вашего дома.

3. Пренебрежение. Обычно отцы и матери не хотят пренебрегать своими детьми, но многие из них так увлечены своей работой, что делегируют родительские обязанности старшим детям или бабушкам и дедушкам. Они пропускают важные события в жизни сыновей и дочерей. Или, что хуже всего, становятся отвратительными слушателями, невнимательными к внутреннему миру ребенка. Эмоциональное пренебрежение или игнорирование подрывают чувство собственного достоинства растущего человека. Эмоционально запущенные дети особенно много капризничают, страдают от перепадов настроения и проблем с поведением.

Просто сядьте рядом и послушайте ребенка, пытаясь идентифицировать себя с ним. Такое элементарное действие само по себе окажет исцеляющий эффект. Дети, которые чувствуют, что их понимают родители, не ищут внимания окружающих и менее склонны к деструктивному поведению.

2. Игнорирование трудностей в обучении. Многие поведенческие проблемы оказываются прямым результатом невыявленных трудностей в обучении. Нетерпеливые родители, которые спешат навесить на ребенка ярлык лентяя или человека, безразличного к учебе, часто не учитывают, что дело не в отсутствии интереса, любознательности, мотивации…

Ребенок хочет лишь одного: чтобы взрослые его поняли, признали его чувства и поддержали

Даже очень умные дети могут страдать от того, что им трудно быстро обрабатывать информацию, от того, что у них нарушены функции регуляции или от плохой памяти. Эти осложнения часто остаются незамеченными до средней или даже старшей школы. Они превращают учебу в процесс болезненный и утомительный. Так что пройдите вовремя диагностику и сэкономьте свои деньги: психотерапия никак не поможет решить эти проблемы.

1. Обесценивание чувств. Когда дети раскрывают вам свои чувства, признаются в страхе или неуверенности, ради всего святого, не возражайте и не отрицайте их! Не используйте доверие ребенка как шанс прочитать лекцию или поделиться опытом. Открываясь вам, дети очень уязвимы. Проявите деликатность и чуткость. Ребенок хочет лишь одного: чтобы взрослые его поняли, признали его чувства и поддержали. Многие симптомы гиперактивности, неповиновение и капризы детей порождаются именно родителями, которые отказываются признавать их чувства или обесценивают их.

Шон Гровер

Об эксперте

Шон Гровер — американский психотерапевт с 20-летним стажем работы, создатель программ по работе с детьми и подростками, удостоенных ряда профессиональных наград. Автор книги «Мой ребенок — тиран!» (Альпина Паблишер, 2016). Подробнее на его сайте.

Источник фотографий:Getty Images

Представь, насколько страшно совершить ошибку, о которой ты будешь жалеть до конца своей жизни. Всего лишь одно неосторожное слово или неправильно принятое решение может заставить тебя испытывать чувство вины, ругать себя, переживать разочарование. Чаще всего самые болезненные ошибки людей чем-то схожи между собой. Мы составили список самых чудовищных из них в надежде, что ты будешь умнее и сможешь избежать их.

1. Не жить так, как тебе хочется

К сожалению, далеко не каждый человек находит в себе силы жить так, как хочется ему самому. Его останавливает общественное мнение, страх неопределённости, боязнь рисковать, нежелание разочаровывать окружающих. Ты можешь пытаться завоевать всеобщую любовь и уважение, но ты должен помнить о том, что каждое твоё решение, которое ты принимаешь под давлением, всё больше загоняет тебя в угол и делает тебя несчастным.

Жить так, как хочется кому-то другому, это одна из самых чудовищных ошибок, которую ты можешь допустить. Всегда оставайся верным самому себе, прислушивайся к своим желаниям и потребностям, научись стойко переносить критику, и не позволяй окружающим людям влиять на принятие тобой решений.

2. Не уделять время родителям, пока они живы

Возможно, сейчас тебе кажется, что твои родители излишне опекают тебя, лезут в твою жизнь, слишком часто зовут тебя в гости или докучают тебе своими звонками. Но задумайся на минуту о том, что все люди смертны, и когда-нибудь их не станет. Ты будешь испытывать всепоглощающее чувство вины, что не был рядом с ними, игнорировал встречи, редко интересовался тем, как обстоят их дела. Не доводи до такого: звони им по вечерам, заезжай в гости с сюрпризом, будь снисходителен, делись с ними тем, что у тебя происходит.

3. Тратить всё своё время на работу

Работа всегда была и будет важной частью твоей жизни, но это не значит, что всё своё свободное время нужно посвящать именно ей. Если у тебя нет времени на личную жизнь, построение отношений, общение с друзьями, звонки родителям, любимое хобби, развлечения — значит, тебе нужно что-то менять. Жизнь слишком многогранна, и важно организовать её так, чтобы твоего времени хватало на то, что делает тебя счастливым. Меняй свои приоритеты, пока не стало слишком поздно.

4. Прятать свои чувства

Для того, чтобы не сожалеть ни о чём в старости, учись открыто говорить о своих чувствах прямо сейчас. Если тебе понравилась девушка — подойди и скажи ей это. Если твой близкий друг задел тебя своими словами — объясни ему это. Если ты соскучился по своим родителям — напиши им смс или позвони после работы. Сильный человек — это вовсе не тот, кто скрывает свои чувства. Это тот, кто не боится их проявлять. Помни о том, что лучше сделать и пожалеть об этом, чем спустя много лет мучиться из-за упущенных возможностей.

5. Терять друзей

Когда ты молод, тебе кажется, что дружба продлится вечно. Ты не прикладываешь особых усилий для того, чтобы поддерживать контакт с близкими людьми, но при этом всё идёт неплохо. Вы часто видитесь, проводите свободное время вместе, делитесь друг с другом своими проблемами. Но в какой-то момент дружба отходит на задний план, ты начинаешь уделять больше внимания отношениям, отменяешь встречи, игнорируешь сообщения в социальных сетях. А может быть, со временем жизнь просто раскидывает твоих друзей по разным городам, и раз в год вы чудом пересекаетесь у кого-нибудь на квартире.

Для того, чтобы не жалеть о потерянных друзьях, береги дружбу. Будь на связи, оказывай необходимую поддержку, регулярно звони и пиши близким, договаривайся о встречах. Не оставайся равнодушным, ведь невозможно сохранить дружбу, если ты не вкладываешься в неё.

6. Не ценить жизнь

Очень важно, чтобы ты ценил то, что у тебя есть, до того, как ты это потеряешь. Ты часто можешь быть недоволен низкой зарплатой, плохими жилищными условиями, постоянным решением проблем, отсутствием личной жизни, но попробуй вместо того, чтобы искать минусы, понять, за что ты благодарен жизни. Может быть, у тебя прекрасные отношения с родителями, работа, которую ты искренне любишь, жизнь в городе, который тебе нравится. Цени свою жизнь, ведь у тебя не будет второй попытки прожить её.

7. Быть неосторожным в словах и поступках

Ты должен быть крайне осторожен в своих словах и поступках. Одно неправильно подобранное выражение может причинить человеку сильнейшую боль, и никакие извинения не исправят ситуацию. Для того, чтобы не мучиться из-за чувства вины — дважды, а то и трижды думай, прежде чем что-то сказать или сделать.

8. Не менять жизнь к лучшему

Зона комфорта затягивает, словно трясина, и ты остаёшься в своём болоте, не желая рисковать и сталкиваться с незнакомыми сценариями. Ты можешь убедить себя в том, что твоя жизнь тебя полностью устраивает, и тебе не нужно двигаться дальше. Но это большая ошибка, которая неизбежно приводит к сожалению об упущенных возможностях, недовольству жизнью и разочарованию в себе. Если ты чувствуешь, что можешь куда больше, чем делаешь, что ты хочешь больше зарабатывать, чаще путешествовать, пробовать что-то новое, реализовывать свой потенциал, то начинай действовать. Будет страшно, но результат превзойдёт все твои ожидания.

9. Не пытаться исполнять свои мечты

Нет ни единого оправдания твоему бездействию, если дело касается исполнения твоих заветных мечтаний. Если ты о чём-то мечтаешь, заставь себя составить план действий, и начни воплощать его в жизнь. Да, тебе придётся много работать, терпеть неудачи, постоянно сомневаться в себе, но даже этот тяжёлый путь, который ты проделаешь перед достижением поставленной цели, в конечном счёте принесёт тебе моральное удовлетворение.

10. Не заниматься своим здоровьем

Чем раньше ты начнёшь заниматься своим здоровьем, тем меньше сожалений ты будешь испытывать в будущем. Избавляйся от вредных привычек, следи за своим питанием, пей витамины, поддерживай своё тело в форме, регулярно посещай врачей. Делай всё, чтобы дожить до пенсии, и при этом быть в состоянии проводить её активно.

11 ошибок, которые совершают даже те, кто следит за своим здоровьем

1. Сиденье неправильно отрегулировано

Неправильное положение кресла может привести к чрезмерному вытягиванию рук и ног, что отрицательно скажется на контроле над автомобилем. Расположение сиденья важно не только для комфорта и контроля, но и для способности реагировать на непредсказуемые события в дороге. Рекомендуется отрегулировать сиденье так, чтобы запястья касались руля, так как это дает вам оптимальное положение для управления автомобилем.

2. Не отвлекайтесь на посторонние предметы за окном

Как новый водитель, вы захотите осмотреть все, что вас окружает. Вам придется попрактиковаться в использовании периферийного зрения, так как это расширит ваше поле зрения и поможет обнаруживать опасные элементы при движении. Ниже представлены некоторые дорожные опасности:

  • Непредсказуемые водители
  • Животные, переходящие дорогу
  • Дорожный мусор от проезжающих машин или плохой погоды
  • Пешеходы

3. Грязные окна

Вы всегда должны проверять, чтобы ваши окна были чистыми.

4. Отрегулируйте и очистите зеркала

Перед началом движения убедитесь, что зеркал чистые и хорошо отрегулированы, чтобы получить наилучшую оценку того, насколько далеко от вашего автомобиля находятся ближайшие машины. Зеркало заднего вида должно быть отрегулировано таким образом, чтобы вы могли видеть машины, идущие позади вас.

5. Не забывайте использовать поворотники

Важный урок, который должен усвоиться в автошколе – это использование сигналов поворота. Вы используете поворотники, чтобы информировать других водителей о том, что собираетесь делать на дороге. Сигналы поворота следует использовать, когда вы хотите выполнить маневр, требующий дополнительного пространства. Иногда водитель не дает вам пространства, необходимого для выезда на другую полосу движения или выполнения других действий, связанных с вождением. В этих случаях проявите немного терпения, не подвергайте себя и других опасности и дайте им проехать.

6. Принятие на себя ненужного риска

Некоторым людям нравится рисковать, потому что они чувствуют себя уверенными. Рисковать в дороге – это способ подвергнуть опасности жизнь других и свою собственную.

Нарушение управления автомобилем может означать вождение автомобиля с ослабленным действием из-за алкоголя, сонливости, укачивания или наркотиков. Следует избегать обмена текстовыми сообщениями или разговоров по мобильному телефону во время вождения.

7. Вождение при низком давлении в шинах

Новым водителям следует научиться отслеживать давление в шинах своего автомобиля. Современные автомобили отображают давление в шинах на приборной панели, включая предупреждающие знаки при обнаружении низкого давления в шинах.

8. Слишком быстрое ускорение

Почти все водители-новички поначалу не могут приспособиться к работе педали акселератора. Поскольку чувствительность педали пока незнакома для начинающего водителя, вы, скорее всего, будете нажимать на нее слишком сильно. Лучше всего научиться слегка нажимать на акселератор и при этом запоминать движения и ощущения своего тела. Со временем вы поймете, как ведет себя ваша машина, и будете использовать акселератор более уверенно и плавно.

9. Слишком быстрое торможение

Тот же совет касается тормозов. Хотя поначалу вы можете тормозить слишком быстро и резко трогаться с места и останавливаться, в конечном итоге вы узнаете, как работают тормоза вашего автомобиля, и найдете чувствительность, которая подходит именно вашей машине. Это просто требует времени, практики и осознанности. Имея достаточно уроков вождения, вы должны научиться ускоряться и тормозить на любом типе автомобиля.

10. Недостаточная практика вождения и парковки

Каждый раз, садясь за руль, нужно знать все о правилах дорожного движения. Это включает в себя знание того, как парковаться всеми доступными способами, будь то параллельная, обратная или передняя парковка. Знание правил вождения и парковки наизусть убережет других водителей и вас от вреда, которого можно избежать.

Перед первым свиданием с парнем, который нравится, всегда бьет нервный мандраж по всему телу и не покидает чувство беспокойства. Не зря же говорят, что встречают по одежке, а провожают по уму. Тебе важно, чтобы все прошло идеально. Ты хочешь оставить о себе положительное впечатление и заинтересовать его.

Именно то впечатление, которое ты произведешь на парня на первом свидании, во многом определяет судьбу ваших отношений. То, как ты будешь вести себя на первой встрече, многое расскажет о тебе как о девушке и личности в целом. Поэтому, важно не допускать глупых ошибок на свидании с парнем. Итак, топ 10 ошибок, которые совершают люди на первом свидании и как их избежать.

Основные ошибки женщин и девушек на первом свидании

пара на свидании в кафе

Фото автора cottonbro: Pexels

  • Ты торопишь события

Данная ошибка является одной из самых главных не только на первом свидании, но и в отношениях в целом. Причем, этим грешат чаще всего девушки. Не нужно возлагать несбыточные надежды на первое свидание, планировать свадьбу и количество детей.

При первой встрече вы лишь узнаете друг друга, оцениваете, понравился ли он  тебе, а ты ему. Не нужно сразу вываливать на парня весь свой список требований и желаний. Такое поведение может спугнуть потенциального спутника жизни.

  • Постоянно говоришь

На первом свидании всегда присутствует нервное напряжение и стресс. Поэтому, многие девушки говорят не замолкая. Понятно, что так ты справляешься со стрессом и нервами, но парень видит такое поведение совершенно иначе.

Мужчины не переносят, когда женщина слишком много говорит или расхваливает свои достоинства. Их логика более проста. Если ты много говоришь, он просто не будет воспринимать тебя в серьез и отнесет к категории обычных болтушек, которые сгодятся на одно свидание.

В том случае, когда ты постоянно расхваливаешь себя, парень также усомниться в правдивости твоих слов. Как правило, мужчины уверены, что если девушка действительно хорошая, то она не нуждается в дополнительной рекламе.

  • Ты не интересуешься им

Таким поведением ты показываешь парню, что тебе он совершенно не интересен. Если ты не задаешь ему вопросов, не пытаешься вывести на диалог, то ты лишаешь его возможности рассказать о себе, поделиться своими достижениями или мыслями. Иными словами, ты не умеешь слушать. А для парней очень важно, чтобы девушка умела их слушать и слышать.

  • Ты переборщила с макияжем и нарядом

Чтобы произвести хорошее впечатление на парня на первом свидании важно не переборщить с нарядом и макияжем. Да, ты хочешь подчеркнуть свои достоинства и спрятать изъяны. Но парни негативно относятся к вульгарному макияжу и одежде. Особенно, если на твоем лице тонна штукатурки, а юбка едва прикрывает филейную часть.

Ошибки на первом свидании. Как вести себя на первом свидании с мужчиной?

Ошибки на первом свидании. Как вести себя на первом свидании с мужчиной?

Если ты планируешь построить со своим избранником длительные и крепкие отношения, то отдай предпочтение легкому, естественному макияжу и одежде, которая будет уместна тому месту, где будет проходить первая встреча.

  • Разговоры о бывших

Это грубейшая ошибка первого свидания. Возможно, в дальнейшем парень и спросит тебя о твоих прошлых отношениях. Но это не значит, что нужно говорить ему всю правду, как священнику на исповеди. Мужчины весьма скрупулезно относятся к прошлым отношениям своих избранниц.

На первом свидании лучше воздержись от эмоционального рассказа о твоем бывшем парне и ограничься сухими фактами. Также, лучше не говорить новому знакомому, что большинство твоих романов были закончены не по твоей инициативе, если такое имеет место быть. Эта информация натолкнет его на мысль, что с тобой что-то не так и с тобой лучше не связываться.

  • Говорить о своих недостатках

Это тоже важная тема, которую лучше не поднимать на первом свидании. Твое желание быть с ним честной во всем, конечно, хорошее дело. Однако если он сразу узнает все твои минусы, то второго свидания может и не быть. Да и зачем грузить человека своими отрицательными качествами. Если ваши отношения будут развиваться, то он сам все узнает. Но в более уместное время.

Вместо обсуждения твоих или его недостатков, лучше предложи тему любимых книг, хобби или музыки. Таким образом, ты сможешь понять, есть ли у вас общие темы и интересы.

  • Пытаться узнать размер его доходов

Как правило, когда парень начинает подозревать тебя в меркантильности, его интерес к тебе в разы убавляется. Причем, своими настойчивыми вопросами о его доходах, ты можешь напрочь отбить его желание продолжать с тобой общение.

Поэтому, на первой встрече, лучше всего не поднимать тему финансов напрямую. Выводы ты можешь сделать и основываясь на наблюдениях. Например, о его статусе многое скажут его одежда, телефон, марка машины, ресторан, в котором вы встретились. Также, можно оценить его доходы и по тому, как он проводит свой отпуск или по рассказам о его работе.

  • Предлагать второе свидание самой

Giphy

В современном мире все чаще инициатива исходит от девушек. Это конечно замечательно. Однако мужчины привыкли к тому, чтобы самостоятельно принимать решение о том, продолжать  общение с тобой или нет. При этом, задавая вопрос о том, когда вы снова увидитесь, ты явно даешь ему понять, что крайне заинтересовалась им.

Такое поведение негативно скажется на развитии ваших отношений. Как только парень поймет, что он тебе интересен, и ты всячески показываешь свое желание стать к нему ближе, он прекратит тебя добиваться, ты станешь ему не интересна. А все потому, что мужчины привыкли добиваться женщин. И зачем, спрашивается, добиваться ту, которая сама на тебя прыгает.

  • Зависать в телефоне

Считается моветоном, при общении с человеком, постоянно пропадать в социальных сетях и телефоне в целом, отвечая на сообщения подруг, родственников или коллег по работе.

Парень, скорее всего не оценит твои «зависания» в телефоне и сочтет что тебе не интересно с ним. Поэтому, постарайся уделить время своему спутнику и пообщаться с ним здесь и сейчас. А на сообщения, даже по работе, можно ответить чуть позже, когда будешь одна, в спокойной обстановке.

  • Секс на первом свидании

Соглашаясь на секс на первом свидании, ты заведомо делаешь его последним. Конечно, есть исключения из правил, но они настолько редки, что не следует играть в лотерею “повезет – не повезет”.

Конечно, чаще всего, на сексе на первом свидании настаивает парень. И, если девушка соглашается на это действие, то ее согласие автоматически делает ее в его глазах не подходящей для серьезных отношений.

Не давай думать мужчине, что тебя легко затащить в постель. Ведь, если ты согласна на это с ним, то, значит, и другим мужчинам не отказываешь. А это уже делает тебя в его глазах женщиной с низким уровнем социальной ответственности. Такая уж логика у мужского населения.

Идя на первое свидание, всегда хочется быть намного лучше и идеальней, чем есть на самом деле. Именно от переизбытка эмоций, можно совершить глупые ошибки, которые поставят жирную точку в отношениях с хорошим парнем.

Поэтому, идя на первую встречу, забудь обо всех отношениях, которые были до этого момента, не забегай вперед и просто наслаждайся моментом. Живи настоящим, и тогда у вас появится шанс на более серьезные отношения.

 

Быть частью делового мира — значит соперничать с другими компаниями. Разработка и реализация стратегий продвижения вперед в этой конкурентной борьбе-это то, что каждая компания должна делать как часть своего выживания и успеха. В этом процессе руководители компаний должны принять несколько решений, которые повлияют на их будущее. Некоторые из этих решений, хотя в то время они могут казаться разумными, могут быть ошибочными и иметь непредсказуемые последствия.

Итак, вот некоторые из самых больших ошибок, которые совершили компании, которые в конечном итоге привели к их падению.

1. В 2008 году United Airlines неправильно обошлась и сломала гитару музыканта Дэйва Кэрролла стоимостью 3500 долларов. После девяти месяцев бесплодных переговоров с авиакомпаниями он написал песню о своем опыте, которая стала вирусной, вызвав падение курса акций UAL на 10% и потерю 180 миллионов долларов в течение четырех недель.

В 2008 году Дэйв Кэрролл вылетел из Международного аэропорта Галифакс-Стэнфилд в Омаху, штат Небраска, на аэродром Эппли. Во время остановки в Международном аэропорту Чикаго О’Хара он якобы слышал, как один из попутчиков рассказывал о том, как грузчики бросали гитары на асфальт. Он обнаружил, что его гитара Тейлора за 3500 долларов действительно серьезно повреждена. Хотя Кэрролл подал иск в авиакомпанию, они сообщили, что он не имеет права на компенсацию, поскольку он не подал иск в течение 24 часов.

После девяти месяцев безразличия со стороны авиакомпаний Кэрролл написал песню под названием United Breaks Guitars с припевом: “я должен был лететь с кем-то другим или ехать на машине, потому что United breaks guitars.»Его видео было опубликовано на YouTube 6 июля 2009 года и сразу же стало вирусным, набрав полмиллиона просмотров всего за три дня, 5 миллионов к середине августа, 10 миллионов к февралю 2011 года и 15 миллионов к августу 2015 года. Это вызвало извинения со стороны управляющего директора «Юнайтед» и компенсацию в размере 3000 долларов, пожертвованных институту джаза имени Телониуса Монка, но было слишком мало, слишком поздно. Авиакомпания понесла серьезные финансовые и репутационные потери.

2. В 1982 Году Компания Mars, Inc. отказался от предложения включить M&M’s в фильм Инопланетянин. Его конкурент Hershey предложил включить в него Reese’s Pieces, что привело к увеличению продаж на 65%.

 
В фильме 10-летний Эллиотт оставляет кусочки конфет Reese’s Pieces, чтобы заманить неохотного инопланетянина в свой дом, несмотря на то, что его семья не верит, что он прячется в их сарае. Mars, Incorporated отказалась использовать M&M в фильме, потому что они думали, что E. T. будет пугать детей. Херши не пришлось платить за включение своей конфеты в фильм. Но она согласилась на участие в продвижении фильма с рекламой в размере 1 миллиона долларов и взамен получила разрешение использовать E. T. для рекламы своего собственного продукта.

3. Несмотря на то, что в 1973 году компания Xerox представила первый настольный компьютер с графическим интерфейсом и мышью под названием Alto, она предпочла создать текстовую машину. Тем временем Apple Macintosh произвела революцию на рынке ПК с помощью растрового дисплея и мыши, которые были скопированы с Alto.

 
Xerox Alto был представлен 1 марта 1973 года, за десять лет до того, как компьютеры с графическим пользовательским интерфейсом (GUI) были представлены на массовом рынке. Альт использовал пользовательский, многокристальный процессор, который мог заполнить небольшой шкаф. Вначале было выпущено всего несколько машин, но к концу 1970-х годов более тысячи из них использовались в лабораториях Xerox и еще 500-в различных университетах, что в общей сложности составило до 2000 машин.

Его популярность в Кремниевой долине благодаря графическому интерфейсу привлекла Стива Джобса, который организовал для инженеров Apple визит в Xerox PARC (Palo Alto Research Center Incorporated) и демонстрацию технологии. Через два визита они познакомились с системами Apple Lisa и Macintosh. Однако сама Xerox не проявила никакого интереса к исследованиям и вместо этого выбрала обычную модель без мыши и стандартный монитор размером 80 на 24 символа. К тому времени, когда Xerox осознала свою ошибку в 1980-х годах, машины Apple уже были на рынке. Хотя они и внедрили новую систему на основе графического интерфейса под названием Xerox Star, она была дорогой и не могла конкурировать с другими, более дешевыми вариантами.

4. В 2003 году, когда eBay была запущена в Китае, она потратила 100 миллионов долларов на борьбу с конкуренцией со стороны Alibaba. Однако eBay взимал плату с продавцов за размещение своего продукта, в то время как на Alibaba он был бесплатным. Это привело к падению доли рынка на 43% и в конечном итоге к закрытию китайской компании eBay в 2006 году.

 
Когда eBay был запущен в Китае как «eBay EachNet“, Alibaba запустила свой собственный аукционный сайт под названием» Taobao.»Вскоре eBay начала агрессивную кампанию по доминированию на рынке, подписав эксклюзивные права с крупными порталами, чтобы блокировать рекламу из Taobao и распространять свою собственную рекламу повсюду. Alibaba вместо этого обеспечила рекламу на телевидении, зная, что большинство людей будут смотреть телевизор, а не просматривать интернет. В то время как eBay держал списки веб-сайтов ориентированными на продукт, Alibaba держала их ориентированными на клиента и позволяла пользователю гибко определять, как долго продукт может быть перечислен. К марту 2006 года Alibaba занимала 67% рынка с точки зрения пользователей, в то время как доля eBay снизилась до 29%, что привело к выводу ее операций в Китае к декабрю.

5. В 2001 году Токийский биржевой трейдер случайно продал 610 000 акций за шесть иен, когда он должен был продать шесть акций за 610 000 иен. Это обошлось его компании в 100 миллионов долларов.

 
Токийский трейдер работал на UBS Warburg, швейцарскую глобальную финансовую компанию. Акции принадлежали японскому рекламному агентству Dentsu, недавно дебютировавшему на Токийской фондовой бирже. Несмотря на то, что ошибка трейдера была немедленно замечена, сделка не была отменена фондовой биржей, что вынудило UBS выкупить акции по рыночной стоимости и понести убытки в размере 100 миллионов долларов США. Считается, что трейдер ушел в отставку после того, как осознал ошибку.

6. Excite, один из самых узнаваемых брендов в интернете в 1990-х годах, получил возможность купить Google за 1 миллион долларов, потому что Сергей Брин и Ларри Пейдж хотели сосредоточиться на своих исследованиях. В 2001 году компания Excite подала заявление о банкротстве и была куплена компанией Ask Jeeves.

 
Основанная в 1994 году, Excite представляет собой коллекцию веб-сайтов и онлайн-сервисов. В 1998 году, потерпев убыток в размере 30,2 миллиона долларов, Yahoo! хотел приобрести его за $ 6 млрд, но его генеральный директор Джордж Белл выбрал @Home Networks для приобретения компании. В 1999 году тогдашние аспиранты Стэнфордского университета Сергей Брин и Ларри Пейдж почувствовали, что Google отнимает у них время, необходимое для учебы. Итак, они пошли к Беллу и предложили продать его за 1 миллион долларов. Белл отказался и даже выгнал венчурного капиталиста Excite @Home Винода Хосла из своего офиса за то, что тот снизил цену до 750 000 долларов.

В октябре 2001 года компания Excite подала заявление о банкротстве и была куплена ее учредителями за 2,4 миллиона долларов. Он был снова приобретен компанией iWon.com и еще один раз в марте 2004 года, спросите Дживса. Все слияния не смогли омолодить Excite, который теперь должен был участвовать в гонке против Google и Yahoo! при построении функции поиска. К 2010 году Google стала компанией стоимостью 180 миллиардов долларов и, по словам Джастина Рорлиха из Minyanville.com, неспособность Excite приобрести его считалась «глупым деловым решением».

7. Во время выступления в 1991 году генеральный директор крупнейшей британской ювелирной компании Ratners Group прокомментировал эту продукцию так: люди говорят: как вы можете продавать это по такой низкой цене? Я говорю, потому что это полная хрень. Впоследствии его уволили, и компания потеряла 500 миллионов фунтов стерлингов и едва не развалилась.

 
Джеральд Ратнер-основатель и бывший главный исполнительный директор Ratners Group, группы магазинов в Великобритании и более 1000 в США, он привлекал своих клиентов с помощью флуоресцентных оранжевых плакатов, рекламирующих скидки, и хотя продукты считались безвкусными, они были популярны среди публики до его выступления на конференции Института директоров в Королевском Альберт-Холле 23 апреля 1991 года. Он сказал:,

Мы также делаем хрустальные графины для хереса в комплекте с шестью бокалами на посеребренном подносе, на котором ваш дворецкий может подавать вам напитки, и все это за 4,95 фунта стерлингов. Люди говорят: «как вы можете продавать это по такой низкой цене?- Потому что это полное дерьмо, — говорю я.»

Он также добавил, что пара сережек была “дешевле, чем сэндвич с креветками M&S, но, вероятно, не продержится так долго. Его комментарии сделали группу крайне непопулярной и стали хрестоматийным примером того, почему руководители компаний должны тщательно подбирать слова. Так вот, компания, близкая к краху или страдающая от подобных последствий, называется «эффектом Ратнера». Самого Ратнера прозвали «султаном побрякушек», а такие оплошности, как у него, часто называют «деланием Ратнера».

8. Компания Kodak разработала первый цифровой фотоаппарат в 1975 году, но держала его в секрете, опасаясь, что он будет угрожать их индустрии фотопленки. В конце концов конкуренты, которые продавали цифровые фотоаппараты, довели Kodak до банкротства.

 
После разработки цифровой камеры основной бизнес Kodak не столкнулся с давлением со стороны конкурирующих технологий. Не было никакого стимула для производства цифровых камер, поскольку руководители компании считали, что люди предпочитают традиционные пленочные камеры, и никто не хотел бы иметь цифровые камеры. После падения продаж пленок в 2001 году Kodak надеялась вновь занять лидирующие позиции на рынке за счет агрессивного маркетинга цифровых фотоаппаратов. Им удалось занять второе место по продажам цифровых камер в США, а Sony-первое, но для этого им пришлось потерять 60 долларов за каждую проданную камеру.

Компания Kodak также потратила много ресурсов на изучение клиентов и обнаружила, что многим пользователям цифровых фотоаппаратов трудно делиться фотографиями, сделанными на их компьютерах. Они использовали это как возможность для разработки различных инновационных вспомогательных продуктов, таких как док-станция для принтера, в которую можно вставить камеру и распечатать фотографии. Эти продукты давали некоторую передышку, но Kodak уже прибыл слишком поздно и не мог конкурировать с азиатскими конкурентами. К 2010 году Kodak был на седьмом месте после Canon, Sony, Nikon и других. Не помогло и то, что в конце концов автономные цифровые камеры были заменены камерами смартфонов.

9. В 2000 году Blockbuster отказался от возможности купить Netflix за 50 миллионов долларов, потому что генеральный директор считал, что это «очень маленький нишевый бизнес». Вместо этого блокбастер выбрал Enron, которая подала заявление о банкротстве в следующем году.

 
Netflix был основан в 1997 году, когда клиент Blockbuster Рид Хастингс отправился возвращать Apollo 13 с шестинедельным опозданием только для того, чтобы узнать, что теперь ему придется заплатить за него 40 долларов. Это натолкнуло его на мысль основать собственную компанию, где можно было бы платить фиксированную плату в месяц и смотреть “так мало или так много, как вы хотите.»В 2000 году Гастингс обратился к Blockbuster с предложением продать свою компанию за 50 миллионов долларов, но предложение было отклонено. К 2005 году Blockbuster столкнулся с противоречиями и был расследован тремя генеральными прокурорами Штатов, которые утверждали: “с клиентов автоматически взималась полная покупная цена просроченной аренды и плата за пополнение запасов за аренду, возвращенную через 30 дней.”

В 2002 году Blockbuster столкнулся с аналогичным иском, который был урегулирован, заплатив 9,25 миллиона долларов в качестве гонорара адвоката и предложив 450 миллионов долларов в виде купонов на возврат просроченных платежей, которые фактически выдавались только в том случае, если клиенты арендовали другое видео. В 2010 году просроченные сборы были вновь введены. В январе 2013 года «Делойт» был назначен администратором компании и объявил о закрытии 160 магазинов в Великобритании, а еще 164 были закрыты в феврале. Хотя в марте Blockbuster сменил администрацию на Gordon Brothers Group, к декабрю все магазины были закрыты, так как никто не хотел покупать компанию.

10. В 2014 году лондонские черные такси протестовали против Uber, поставив в тупик центральный Лондон. Вместо того чтобы нанести ущерб Uber, произошло увеличение загрузки приложений на 850%, что привело к падению черных такси.

 
Лондон был 11-м городом, в котором начал работать Uber, и в то время его основными конкурентами были Addison Lees и дорогие, но удобные черные такси. Более 9000 чернокожих водителей такси уже были подписаны на приложения для вызова поездок Hailo. У Эддисона Лиса было 4500 автомобилей, и около 3000 были лицензированными частными операторами проката. После нескольких месяцев беспокойства по поводу Uber среди черных водителей такси 11 июня 2014 года была проведена запланированная акция протеста. От 4 000 до 10 000 водителей перестали работать и повернули свою машину боком на Ламбетском мосту, вызвав затор от Вестминстера до площади Пикадилли. Однако их протест послужил лишь рекламой для Uber, увеличивающей его популярность и количество загрузок.

«Ошибки совершают все, на них учатся» – вы, наверное, слышали эту фразу уже 1000 раз, и ее можно использовать в оправдание тем ошибкам, которые описаны здесь, и которые вы, возможно, совершаете.

Все правильно – каждый человек совершает ошибки, но существуют такие, которые нужно стараться не допускать. Они – наши настоящие враги, каждый день, каждая секунда уходит от нас безвозвратно, это стоит понимать и учиться осознанности – жить сейчас и в этом моменте – каким бы он ни был. Момент не может быть плохим или хорошим, только мы приписываем ему то или другое.

Если вы, прочитав статью, поймете, что совершаете те же ошибки, что большинство людей – вам пора от них избавляться, как можно скорее. Взгляните на часы – стрелка всегда движется только вперед…

Список

  • 10. Жить прошлым или будущим
  • 9. Бояться рисковать
  • 8. Не ценить то, что есть
  • 7. Не жить так, как хочется
  • 6. Думать, что счастье можно купить за деньги
  • 5. Всего бояться
  • 4. Думать только о себе
  • 3. Быть перфекционистом
  • 2. Жалеть о сделанном или несделанном
  • 1. Думать: «Я должен»

У каждого из нас есть воспоминания, и зачастую именно они мешают нам жить в настоящем. Но с чего вы взяли, что в прошлом было лучше?

Как известно, вспоминаем мы искаженно – нам кажется, что было лучше, а на самом деле могло быть все куда хуже, чем есть сейчас. Вспомните более детально что-нибудь из прошлого, и выяснится, что ваше внимание не находилось в настоящем – вы жили либо прошлым, либо будущим, как и сейчас.

И тогда вам также казалось, что лучше будет потом или когда-то. Возможно, в вашей жизни сейчас есть то, о чем вы когда-то мечтали… Так почему вы опять не удовлетворены происходящим?

Если вы научитесь жить здесь и сейчас, то станете пробужденным. Прошлого уже нет, будущего нет – есть сейчас.

9. Бояться рисковать

Есть такие люди, которые говорят: «Я не знаю, что хочу в жизни», но на самом деле таких людей нет! Есть те, кто думает, что не знает, чего хочет, а это уже другое.

В каждом человеке есть масса желаний, они начинаются с маленьких и заканчиваются широкомасштабными – один человек может хотеть выпить утром ароматный кофе, а к вечеру мечтает о домике у моря. Тогда почему он говорит, что не знает, чего хочет?

Все дело в том, что когда люди так говорят, они имеют в виду какую-то «объемную» цель, вроде нахождения смысла жизни, но его не ищут специально, а когда человек пробужден – все для него имеет смысл.

Но вы можете начать рисковать – признайтесь в любви «недоступной» персоне, купите лотерейный билет, познакомьтесь с человеком на улице… Делайте то, что хотите, рискуйте – вы ничего не потеряете, но многое приобретете.

8. Не ценить то, что есть

Фраза: «Ты не ценишь то, что имеешь» несет глубину и жизненную мудрость. Людям всегда кажется, что если бы они родились в другой стране, если бы у них была другая внешность, если бы у них было много денег, то все было бы по-другому…

Как по-другому и почему это должно было бы быть лучше? У всех – у красивых, бедных, богатых, больных есть проблемы, и это нормально. Когда ваше внимание сосредоточено на том, что вас окружает – у вас всегда будут проблемы, земная жизнь не лишена трудностей, просто у всех они разные.

Взгляните на своего любимого кота и погладьте его, не бросайте трубку в следующий раз, когда вам звонит знакомый, окажите поддержку родным – цените то, что у вас есть, потому что другой жизни у вас не будет. Наш мир – это отражение наших мыслей, и каким он будет – выбираем мы сами.

7. Не жить так, как хочется

Большинство людей «прячется» от мира, будто бы он способен причинить вред. А в это время авантюристы и мечтатели живут счастливой жизнью и так, как им хочется.

Люди, которые открыты для мира и не пренебрегают своими желаниями – добиваются намного больше, чем те, кто живет по графику и планам.

Иногда кажется, что такие люди легкомысленны и безумны, но разве их волнует то, что о них думают другие, если они счастливы?

Вам нужно перестать оправдывать чьи-то ожидания, а действовать из своих желаний и интересов. Пусть вас осуждают и насмехаются – главное, что вы будете чувствовать себя живым.

6. Думать, что счастье можно купить за деньги

Люди привыкли повторять такую фразу: «Счастье не купишь за деньги», однако почему-то сами противоречат ей, просиживая в душном офисе, чтобы заработать деньги.

В современном мире все думают о деньгах, смотрят на часы и считают минуты, повторяя, что время – деньги, живут ради накопления, и жизнь проходит мимо них.

Что значит проходит мимо? Самое простое, что только можно придумать. Человек сидит в офисе и смотрит на весеннюю улицу за окном, вспоминает любимый парк, по которому так любит гулять в те редкие моменты, когда есть время…

Он хотел бы прямо сейчас отправиться в этот парк и съесть мороженое, но его работа заканчивается в 6, и он вынужден отказаться от своего желания.

Вы вовсе не должны бросать свою работу, но должны понять, что счастье – это неповторимые моменты, когда вы искренне радуетесь. Такие моменты нельзя купить за деньги, перестаньте торопиться и обращайте внимание на то хорошее, что у вас есть.

5. Всего бояться

Уже был пункт о том, что одна из наших роковых ошибок – это страх риска. Этот же пункт немного о других страхах. Страхи – порождение нашего мозга, один боится пауков, а другой потеряться в чужом городе. Но разве они оправданы?

На самом деле, если человек окажется в чужом городе, то он вряд ли потеряется – спросит у прохожих дорогу, доберется до гостиницы на такси, но страх его настолько силен, что он может даже отказаться от поездки.

Нам неизвестно, что будет впереди, неприятная ситуация может случиться в любой момент, и она необязательно связана со страхом. То, чего мы боимся – этого нет, это проекция нашего мозга.

Страха не существует без нас. Просто в нашем мозгу заложена проекция, и наше тело реагирует на что-то. Страх можно победить, если искоренить внутренние его причины.

4. Думать только о себе

Каждый человек – эгоистичен, но представьте, сколько боли вы можете причинять человеку своим безразличием, бессердечием, жадностью и жестокостью?

Многие люди считают себя добрыми, понятия не имея что такое доброта. Доброта существует там, где есть бескорыстие – она проявляется в те моменты, когда вы делаете что-то хорошее для других – не для того, чтобы вас похвалили или потому что вы так воспитаны, а из добрых побуждений.

Доброта – это покормить птиц, дать мудрый совет человеку, сделать кому-нибудь приятное без желания получить что-то в ответ.

Не идите по головам, когда хотите что-то получить, возможно, завтра вам понадобится чья-то помощь. Но представьте, если каждый будет только думать о себе… Во что превратится наш мир?

3. Быть перфекционистом

Перфекционист – это тот, кто считает, что идеал существует, и он старается его достигнуть. Перфекционисты, как правило, живут по графику, они стараются не делать ошибок, продумывают все наперед… Зачастую про них говорят, что у них «синдром отличника».

Действительно, эти люди стараются быть образцовыми – в семье, на работе, в кругу друзей, чтобы окружающие поставили им самый высокий балл.

Чем это плохо? Если перфекционист совершит ошибку, то может впасть в депрессию, и испытывать настоящие муки.

Мы не можем взять жизнь под контроль – мир от нас не зависит, он несет нас по течению, но только мы выбираем на каком плоту плыть – на плоту недовольства или удовольствия.

2. Жалеть о сделанном или несделанном

Какой смысл, если вы жалеете о том, что сделали, или чего не сделали, когда было нужно? Разве можно вернуть все назад и исправить? Сделали или не сделали – вы никогда не узнаете, как было бы лучше.

Иногда последствия бывают очень печальными, и говорить: «Раньше надо было думать» очень грубо. Поверьте – даже в плохих вещах есть плюсы.

Возможно, что вы стали мудрее или какая-то ситуация привела вас к благоприятному событию в вашей жизни. В тот момент вы поступили так, как хотели, как сочли нужным, то, что со временем ситуацию мы видим по-другому и говорим себе: «Если бы сейчас я вернулся назад, то все бы изменил» – это нормально, ведь мы растем, вот только в тот момент вы не могли поступить иначе.

Не корите себя и примите все, что произошло или чего не произошло.

1. Думать: «Я должен»

Делать через «не хочу», означает делать то, что «ты должен». Сколько таких «не хочу» в вашей жизни и почему вы продолжаете делать то, что делаете, если это делает вас несчастными и поникшими?

Дисциплина и обязанности – это хорошо… или нет? Кто придумал, что дисциплина для нас так полезна? Ведь именно дисциплинированные люди не придают значения своим желаниям и живут по графику.

Мы привыкли считать, что у взрослого человека должны быть обязанности, дела и дисциплина, в ином случае к нему отнесутся несерьезно.

Вам не нужно пускать все на самотек, забыть про свою работу и закрыться на неделю в квартире, чтобы никто не беспокоил – это тоже не то, что вы хотите на самом деле…

Но вам стоит выучить одно простое правило – если вы не хотите чего-то, то не должны это делать.

Это статья для экспертов из разных ниш, которые строят частную практику или работают на фрилансе. Я собрала основные ошибки в продвижении, которые совершала сама, и дополнила их выводами о том, что можно было бы сделать по-другому.

  • Работать для всех = работать ни для кого

Многие специалисты, особенно начинающие, затягивают с выбором ниши. На старте бывает сложно понять, с какой аудиторией и какими запросами интереснее работать, но лучше с этим вопросом определиться поскорее. Для того, чтобы понимать, какие действия для привлечения клиентов совершать также нужно знать, кого именно привлекать. Согласитесь, 14-летние подростки и 40-летние владельцы бизнеса — аудитории требующие разных подходов к их привлечению.

Решающим в привлечении аудитории становится то, насколько людям понятно, кто вы, с какими задачами работаете, что делаете и чем именно можете быть полезны. А для этого нужна ниша. И чем она уже, тем проще вас найти. Сравните: коуч и бизнес-коуч для экспертов и предпринимателей. Какой специалист понятнее аудитории?

Помимо этого в выборе ниши кроется ответ на вопросы «Что зажигает именно меня? С какими клиентами я хочу работать?». А это залог мотивации, ресурса и профилактики профессионального выгорания.

И последнее про нишевание: это не то, что нужно выбрать один раз и навсегда. Вы меняетесь, запросы, с которыми вы работаете могут меняться, а значит, и ваша ниша тоже. Именно поэтому сейчас можно выбрать что-то и скорректировать со временем при необходимости.

  • Бартер ради бартера

Начинающие специалисты часто предлагают свои услуги бесплатно или по бартеру. В этом нет ничего плохо, но важно ответить на вопрос: ради чего? Если вы предлагаете бартер или коллаборацию, то что вы от этого получите? Кейс, отзыв, рекомендации, рекламу в соц сетях? И кто этот человек, которому вы предлагаете бартер? Он сделает вам целевой кейс? Тот, кому он вас порекомендует будет похож на вашу целевую аудиторию или нет?

Бартер и коллаборации хорошо работают, если они «условно» бесплатные, а вы, как эксперт, четко понимаете, что от этого сотрудничества получите. В противном случае вы потешите собственное эго, создадите эффект востребованного специалиста, но в долгосрочной перспективе это ничего не даст.

  • Делать ставку на соц сети

Конец февраля ’22 всем показал, что социальные сети — история ненадежная. Сегодня они есть, а завтра есть с кучей ограничений. И все привычные способы продвижения вдруг становятся недоступны. С одной стороны, присутствие в социальных сетях — это необходимость, если вас нет в интернете, вас вообще нет. С другой стороны, ставить все на красное стало опасным. Из этого пунка вытекают все нижеследующие.

  • Не использовать “связи”

Когда вы последний раз думали, что клиентов нет? На что вы опираетесь, когда так думаете?

Когда я меняла профессию с преподавателя английского языка на коуча, а потом в коучинге нишевалась до работы с бизнесом, я была убеждена, что нужной мне аудитории в моем окружении нет и в помине. Но можно продолжать в это усердно верить, а можно задать себе вопрос-сдвиг «Если представить, что нужные мне люди точно есть в моем окружении, кто они и как я могу рассказать им о себе?»

Возможно, в ближайшем окружении действительно не так много вашей целевой аудитории, но через одно или два касания ее может быть кратно больше. В какой-то момент я заметила, что в моем окружении охотно слушают о коучинге, о том, чем я занимаюсь, кому могу быть полезна, меня готовы рекомендовать даже те, кто не пользовался моими услугами, потому что они знают меня как человека. Не стоит пренебрегать этим каналом продвижения, неважно новичок вы в профессии или нет.

  • Не просить о помощи

И бояться заявлять о себе. Сейчас о своей профессиональной деятельности я рассказываю всем, кто готов меня слушать, а таких людей довольно много. Я обратилась ко всем знакомым и не очень людям с просьбой рассказать обо мне кому-то еще.

Я пишу с предложением о сотрудничестве во все клубы, где я состою, учебные центры, где училась или учусь, и рассказываю, что я как экспертов готова им дать. Важный аспект заключается именно в том, чтобы предложить пользу тем, к кому вы обращаетесь. Вам это сотрудничество пойдет на пользу, ок, но что получат они, зачем им тратить на вас время?

Не все мои обращения приносят результат, но многие. Так я попала на стажировку в интернет-издание для коучей с возможностью позже стать частью команды и писать на аудиторию около 7 тысяч человек. Мне это стоило всего одно сообщение, отправленное основательнице издания.

  • Не работать со СМИ

Сотрудничество со СМИ может быть интересно не всем, но факт публикации точно может усилить резюме любого эксперта. А попасть в печать проще, чем может показаться на первый взгляд. Конечно, вряд ли вы сразу попадете в Forbes или Esquire, но важно с чего-то начинать.

На сервисе pressfeed журналисты из абсолютно разных изданий публикуют свои запросы в поисках экспертов, готовых делиться своим мнением. Вы можете выбрать интересующие вас темы или темы, потенциально интересные вашей ЦА, и подавать питчи по этим темам. Журналисты просматривают все присланные на запрос питчи и публикуют понравившиеся.

Это, конечно, лотерея, но как показывает мой опыт и статистика сайта, вероятность принятия вашего питча около 60%. Из пяти отправленных питчей у меня приняли и опубликовали три. Даже если в моменте это не конвертирует подписчиков в ваши соц сети и не приводит вам клиентов, это точно работает на вашу «зачетку».

  • Думать, что продвижение может быть только платным

Конечно, это удобно заплатить деньги за рекламу, привлечь новую аудиторию в соц сети и быть довольным. Но нужно признать, что привести аудиторию — это только начало пути. Дальше с ней нужно что-то делать. Отсюда возникает вопрос, что именно делать.

И, скорее всего, вы будете использовать бесплатные инструменты: создание материалов-лидов, проведение бесплатных мероприятий, создание контента и другое. Все это может быть не только способом прогревать аудиторию, но и привлекать ее бесплатно.

Благодаря тому же Pressfeed я нашла бизнес-школу клубного типа, которая искала спикеров. Мое выступление запланировано на 6 июня, вы можете к нему присоединиться. Там у меня будет возможность выступить для аудитории в 300-400 человек, которые со мной еще не знакомы. Подумайте, как вы можете заявить о себе на новую аудиторию.

  • Не заручаться поддержкой специалистов

Многое можно сделать самостоятельно, но часто бывает проще и быстрее двигаться с кем-то. Это может быть коуч, психолог, наставник, ментор, специалисты других профессий, в которых вы не очень компетентны. Время, которое вы потратите, чтобы сделать все самому, можно будет использовать эффективнее, если заручиться поддержкой.

Посчитайте стоимость своего часа, разделив ваш доход на суммарное время работы в месяц, и делегируйте все, что стоит дешевле ваша часа. Да, вы потратите деньги, но время, которое вы таким образом купите, позволит вам заработать еще больше.

Помощь специалистов понадобится и в случае проблем со следующим пунктом.

  • Бояться конкуренции

Эксперты, не только начинающие, часто живут с мыслью «Специалистов моей профессии полно, кому я нужен?». Стоит признать, что стремиться быть уникальным — затея провальная. В мире нет ничего и никого уникального. Что если вместо этого быть аутентичным, транслировать свои смыслы и ценности? Уникальных, может, и нет, но и таких как вы тоже. Как я и говорила выше, если с поиском своих истинных ценностей и их позиционированием есть сложности, стоит обратиться к специалисту, работающему с такими запросами.

  • Делать ставку только на индивидуальную работу

Не каждый человек может себе позволить индивидуальную работу с интересующим его специалистом, но вполне может заинтересоваться групповым форматом. Часто от эксперта групповая работа требует не больше времени и усилий, чем индивидуальная (например, проведение вебинара или марафона), но эти форматы доступнее большему числу клиентов. С одной стороны, разные форматы сотрудничества привносят разнообразие в работу специалиста, увеличивают его доход. А с другой, позволяют большему числу людей побыть в поле эксперта, повзаимодействовать с ним, а значит, в дальнейшем им будет проще решиться на индивидуальную работу.

Думая над форматами взаимодействия, которые я могу предложить, я дошла до создания собственного клуба для экспертов «Точка сборки». Вход в сообщество свободный.

***

Делитесь, что важного и полезного нашли для себя в статье? Какие инсайты получили?

И не забывайте подписываться на мое сообщество о том, как строить успешную карьеру без выгорания.

18+

Какими бы умницами мы ни были во всем остальном, в любви мы порой творим такие глупости, что сами себе удивляемся. Вот несколько распространенных ошибок, за которые мы себя нередко браним.

10 ошибок, которые совершают даже умные женщины

GettyImages

1. Она почему-то думает, что «при хорошей женщине и мужчина может стать человеком»

На самом деле, если он до сих пор не попытался что-то изменить, то ничем ты ему не поможешь: он так и будет сидеть и страдать. «Мы книжек не читали, университетов не кончали». Или: «Мне 30 лет, а я до сих пор курьер».


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Пусть уже перестает страдать и начинает наслаждаться: курьер – профессия нужная, а если бы он правда хотел чего-то более творческого или денежного, то давно бы что-то для этого предпринял.

2. Она игнорирует то, как он говорит о других женщинах

Если о своей предыдущей девушке он отзывается непечатно, телеведущая, с мнением которой он не согласен, – «дура набитая», а прелестная юная актриса – «куда ж ты полезла с такими кривыми ногами», держись от него подальше. В какую-то минуту тебе может польстить, что в его глазах ты выигрываешь в сравнении с другими дамами. Не обольщайся: этот злобный сексист рано или поздно и тебя припечатает.

Если он способен неуважительно отзываться о женщине, со стопроцентной вероятностью рано или поздно достанется и тебе. Хорошо, если только на словах.


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

3. Она уделяет мало времени отношениям

Да, умная женщина – это зачастую востребованная женщина, и у нее немалую толику времени съедает работа. Конечно, невозможно 24 часа в сутки тратить на отношения, которые, может быть, ни к чему не приведут. Но они точно ни к чему не приведут, если ими не заниматься.

4. Она уделяет своему мужчине все свободное время, забывая о друзьях

Ведь он – ее будущее… Но они – ее настоящее. Это не менее важная часть жизни, чем любимый и единственный, и будет грустно, если он и правда однажды останется единственным человеком в ее окружении.

5. Она чересчур терпима

Еще бы: она столько читала о необходимости компромиссов, а еще она понимает, где – важные вещи, а где – ерунда. В итоге накапливается миллион мелочей, которые её безумно раздражают, но которые она считает недостойными обсуждения. Вот в чем загвоздка: если парень при всех своих достоинствах так тебя бесит манерой бормотать что-то себе под нос и обкусывать обветренные губы, то, может быть, он просто не так уж тебе и нравится?


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

6. Она снова и снова возвращается к тому парню, который поступал с ней как последний мерзавец

Потому что «надо уметь прощать», и вообще он «мужчина мечты» во всем, кроме отношения к ней. Просто удивительно, как многие из нас увязают в этом болоте вместе со всеми своими многочисленными достоинствами, из-за которых мы заслуживаем лучшего.

7. Она думает: «Да мало ли, что о нем люди говорят»

Конечно, твой партнер не обязан нравиться твоим друзьям – главное, чтобы он нравился тебе. Но, может быть, порой они судят объективно, потому что они в него не влюблены? И он не нравится им как раз из-за того, как с тобой обращается?


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

8. Она хватается за то, что есть, надеясь, что повлияет на своего спутника положительно

Уж сколько раз твердили миру: нельзя изменить человека. Можно добиться, чтобы за двадцать лет брака он научился завинчивать крышку на тюбике зубной пасты, да и то не всегда. Но сделать из взрослого человека мужской вариант Элизы Дулиттл – обучить его манерам, привить вкус и превратить простофилю в интеллектуала и эрудита – у тебя получится только в одном случае. Если вы оба – персонажи книги, фильма или сериала.

9. Она ищет новых отношений, не покончив со старыми

Когда выясняется, что этот дельфин ей не пара, не пара, не пара, она решает, что останется с ним до тех пор, пока на горизонте не появится приличный мужчина. А приличные мужчины обходят ее по дуге: они же приличные, а у нее парень есть.


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

10. Она тает от красивых слов, забывая о некрасивых поступках

Он изменил тебе с лучшей подругой, не приехал в загс, не поддержал в трудную минуту или сделал что-нибудь не менее гадкое, а потом прислал среди ночи (когда ты как раз рыдала в подушку по этому поводу) трогательное послание, полное раскаяния? Да хоть любовные письма Байрона и Вольтера.

Дел словами не исправишь. Если решишь дать ему второй шанс – пусть сначала покажет, что он может сделать для тебя хорошего, чтобы плохое забылось.

Ключевое слово – «сделать», а не «купить».

Топ-10 ошибок в воспитании, которые совершают многие родители

воспитание

Безусловно, каждый родитель желает лишь добра для своего чада. Но часто бывает так, что благие намерения негативно сказываются на психике ребенка. Желая дать ребенку хорошее воспитание и все самое лучшее, родители превращают малыша в невротика.

Каких приемов в воспитании детей следует избегать?

Угрозы

Столкнувшись с полной «глухотой» ребенка ко всем просьбам, родители часто отчаиваются и начинают угрожать малышу, что отдадут его соседям, отведут в полицию, перестанут любить и т. д. Этот метод воспитания кажется действенным, ведь услышав такое от своей мамы, малыш пугается и делает то, что от него хотят. Но в его душе поселяется болезненное чувство страха. Ребенок ведь на полном серьезе думает, что любимые родители могут от него отказаться! Для него это шок!

Обвинения

Когда ребенок постоянно слышит фразу «Как тебе ни стыдно!?», его самооценка становится все ниже, а ощущение собственной никчемности возрастает. Результатом такого воспитания будет безразличие ко всему и отсутствие инициативы, а также патологическое чувство вины. Зачем пытаться что-то делать, если все равно окажется, что это плохо?

Непоследовательность

Часто можно наблюдать такую ситуацию, что все члены семьи придерживаются разных способов воспитания — кто-то предпочитает баловать ребенка, другой всегда строгий и требовательный. Бывает и так, что мама, когда у нее плохое настроение, ругает ребенка за какую-то мелочь, а когда настроение хорошее, она его поощряет, не обращая внимания на шалости. Непоследовательность в воспитании приводит к тому, что ребенок просто не знает, что хорошо, а что плохо.

Условная любовь

Многие родители неосознанно взращивают в детях уверенность, что их можно любить только тогда, когда они хорошие. Необходимо понимать самим и донести до ребенка – если он совершил плохой поступок, это еще не значит, что он плохой, это значит лишь то, что он хороший, но ошибся. Ребенок должен быть уверен, что его любят в любой ситуации.

Нельзя и всё

Каждый запрет необходимо обосновывать ребенку в доступной ему форме. Если категорически что-то запрещать, не объясняя причины запрета, малыш перестанет доверять родителям и будет продолжать делать то, что считает нужным, но в тайне.

Чрезмерная опека

Этим обычно грешат мамы. Не нужно все делать за ребенка и вызывать Скорую помощь, если чадо поцарапало пальчик! Малышу необходима свобода и возможность проявить инициативу. Выросший в таких тепличных условиях человек, повзрослев, остается несамостоятельным и инфантильным.

Баловство

Некоторые родители убеждены, что любить ребенка, значит, баловать. Вырастая, такой человек не в состоянии преодолеть даже мелкие трудности, он ведь привык, что все достается легко и быстро. А любая критика очень болезненно воспринимается им.

Навязанные увлечения

Безусловно, кружки и секции играют важную роль в формировании личности ребенка. Но прежде, чем записывать детку в очередную секцию, следует поинтересоваться его мнением о том, чем он хочет заниматься.

Недостаток внимания

Конечно, у взрослых есть много обязанностей: работа, домашние дела, какие-то увлечения и т. д. Бывают чересчур загруженные дни. Но что бы ни происходило, всегда следует выкраивать время на общение с ребенком. Он чувствует себя никому не нужным, если от него постоянно отмахиваются, ему сложно осознать, что родители настолько заняты.

Любовь и деньги

Часто родители, у которых не хватает времени на ребенка, или те, которые живут врозь со своими детьми, пытаются загладить вину подарками. Но недостаток любви невозможно заменить деньгами. Ребенок все равно будет чувствовать себя ненужным. Единственный выход — стараться находить возможность на общение и совместные дела с малышом.

  • Тонометр на запястье ошибка er4
  • Топ 10 ошибок каркасного строительства
  • Тонометр на запястье ошибка er1
  • Топ 10 врачебных ошибок
  • Тонометр микролайф полуавтомат ошибка 3