У нас не осталось время на отдых ошибка

Инструмент проверки текста на орфографические и грамматические ошибки онлайн, позволит исправить
самые громоздкие
ошибки, с высокой степенью точности и скорости, а
также улучшить свой письменный русский язык.

Если возможно несколько исправлений, вам будет предложено выбрать одно из них.
Слова в которых допущены ошибки выделяются разными цветами, можно кликнуть на подсвеченное слово,
посмотреть описание ошибки
и выбрать исправленный вариант.

Инструмент поддерживает 8 языков.

Орфография

Написать текст без каких-либо орфографических или пунктуационных ошибок достаточно сложно даже
специалистам.
Наша автоматическая проверка
орфографии
может помочь профессионалам, студентам, владельцам веб-сайтов, блогерам и авторам получать текст
практически без ошибок. Это не только поможет им исправить текст, но и
получить информацию о том, почему использование слова неправильно в данном контексте.

Что входит в проверку текста?

• грамматические ошибки;
• стиль;
• логические ошибки;
• проверка заглавных/строчных букв;
• типографика;
• проверка пунктуации;
• общие правила правописания;
• дополнительные правила;

Грамматика

Для поиска грамматических ошибок инструмент содержит более 130 правил.

• Деепричастие и предлог
• Деепричастие и предлог
• «Не» с прилагательными/причастиями
• «Не» с наречиями
• Числительные «оба/обе»
• Согласование прилагательного с существительным
• Число глагола при однородных членах
• И другие

Грамматические ошибки вида: «Идя по улице, у меня развязался шнурок»

• Грамматическая ошибка: Идя по улице, у меня…

• Правильно выражаться: Когда я шёл по улице, у меня развязался шнурок.

Пунктуация

Чтобы найти пунктуационные ошибки и правильно расставить запятые в тексте, инструмент содержит более
60 самых важных правил.

• Пунктуация перед союзами
• Слова не являющиеся вводными
• Сложные союзы не разделяются «тогда как», «словно как»
• Союзы «а», «но»
• Устойчивое выражение
• Цельные выражения
• Пробелы перед знаками препинания
• И другие

Разберем предложение, где пропущена запятая «Парень понял как мальчик сделал эту модель»

• Пунктуационная ошибка, пропущена запятая: Парень понял,

• «Парень понял, как мальчик сделал эту модель»

Какие языки поддерживает инструмент?

Для поиска ошибок вы можете вводить текст не только на Русском
языке, инструмент поддерживает проверку орфографии на Английском, Немецком и Французском

Приложение доступно в Google Play

1. Неверная оценка необходимого времени

Уже спускаюсь! Буду через полчаса! / Фото: afexnews.com

Планируя домашние/рабочие дела, перемещения по городу и проч. мы часто уверенно называем некий временной отрезок, который априорно меньше минимального. Типичный пример заблуждений: «Уже спускаюсь по лестнице. Буду у вас через 30 минут» (в действительности 30 минут — это чистое время перемещения на авто, но человек забыл про необходимость дойти до этого самого авто, сесть за руль, вырулить из двора, а ещё добраться от машины до квартиры/офиса ожидающего). Или: «Для стирки мне понадобится полтора часа» (а 1,5 часа — это в аккурат продолжительность цикла стирки, но нужно ведь ещё развесить мокрое бельё).

Также, выделяя время на решение какой-либо задачи, мы часто забываем, что не всё зависит от нас. Запись к парикмахеру на 14.00? А вы уверены, что предыдущий клиент явился вовремя и освободит для вас кресло ровно в два часа? Или что ваш мастер не попросит 10 минут на перекур/важный звонок домой… В итоге один неверно запланированный отрезок внесёт сумбур в график всего дня. Нервозность и «ничегонеуспевание» в качестве бонуса. Чтобы избежать таких последствий, нужно всегда добавлять 15-30 минут к любому запланированному отрезку времени. Помогает! И тогда в качестве бонуса — кофе-пауза без спешки.

2. Неверная расстановка приоритетов срочности дел

Выполняю первый пункт списка дел, остальные же быстрые! / Фото: severdv.ru

Решив составить план дел, большинство просто записывает пункты по мере припоминания и… Почему-то решает, что последовательность записей равно последовательность выполнения. Например:
• помыть окно;
• сходить в магазин оптики и выбрать новые солнцезащитные очки;
• написать отчёт, который потребовал начальник к среде;
• заплатить за интернет, чтобы не уйти в минус.

Допустим, сегодня вторник. День был потрачен на выполнение двух первых пунктов. В результате у вас идеально чистое окно, вторые классные солнцезащитные очки… А также отключенный из-за неуплаты интернет и невозможность выслать начальнику написанный поздним вечером (и из последних сил!) отчёт. А окно точно нельзя было вымыть в субботу? В общем, суть ясна: сначала срочные дела, затем менее «горящие», затем приятные.

3. Игнорирование отдыха и «метод прорыва»

Никаких обедов, надо работать! / Фото: questionpro.com

Есть фанаты, которые считают, что время реально сэкономить время, если «рвануть» на пределе возможностей: «Есть страшно хочется, но не буду тратить 30 минут на обед — и тогда закончу дела не в 20.00, а в 19.30. Тогда и покушаю с удовольствием!» Но мы всего лишь организмы, продуктивность которых напрямую зависит от запаса энергии. Если человек устал и хочет есть, у него объективно снижается скорость когнитивных и физических процессов. То, что отдохнувший и сытый человек сделает за час, уставший и голодный будет «ковырять» вдвое дольше. Итак, отменяем советские ортодоксы «прорывов на производстве» и ни в коем случае не игнорируем перерывы.

4. Банально, но факт: виновник утечки огромного количества времени каждый день — смартфон

Мы не отдыхаем из-за гаджетомании. / Фото: ria.ru

Технологии не только экономят наше время, но и отнимают его у нас. Мы используем гаджеты, чтобы контролировать, когда и как долго мы работаем. Но ирония в том, что в результате того, что смартфон бесконечно в нашей руке и перед нашим взором, мы всё время работаем. Свободное время, которым мы раньше наслаждались, теперь тратится на проверку наших телефонов. В результате длительные перерывы превращаются в отдельные фрагменты, во время которых практически невозможно отдохнуть. Некоторые исследователи называют это явление «временным конфетти» — то есть минуты, даже часы, используемые для совершенно непродуктивной многозадачности. Они не так уж плохи по отдельности, но имеют опасный накопительный эффект.

Представьте, что у вас есть час свободного времени. За эти 60 минут вы получите два письма, просмотрите оба и ответьте на одно. Вы также получаете четыре уведомления в вашей любимой сецсети и пишите ответы на одно из них. Потом — несколько сообщений в рабочих чатах, на одни отвечаешь, другие игнорируешь. И, наконец, напоминание на телефоне и четыре сообщения от друзей, пытающихся договориться о встрече на следующих выходных — на всё это ты тоже отвечаешь. Каждое из этих действий занимает всего несколько минут. Однако, если вы соедините их вместе, то получается так себе картина. Во-первых, они занимают драгоценное время в свободный час. Во-вторых, они превращают 60 минут тишины в небольшие отрезки по 5-6 минут между ответами на сообщения и просмотром уведомлений. В результате мы всё равно начинаем думать о делах, даже если они как будто бы приятные. В результате мы гораздо меньше наслаждаемся свободными минутами и чувствуем, что время пролетело незаметно, и, кроме того, мы недостаточно отдохнули.

5. Фетишизация зарабатывания денег

Вот оно счастье! / Фото: sanya-anya.ru

Исследования показывают, что деньги защищают от грусти, но не делают вас счастливыми. Как только у нас появляется возможность оплачивать наши счета и откладывать немного на будущее и развлечения, увеличение банковского счета перестает радовать. Ученые даже вычислили точную сумму, при которой деньги перестают радовать. Например, если мы уже зарабатываем более 20 000 долларов в год, у нас появляется больше сомнений в своем положении. А всё потому, что мы начинаем сравнивать себя с теми известными нам персонами, которые ещё богаче.

Деньги определенно защищают от стресса. Когда наша машина ломается, деньги решают проблему. Наличие приличной суммы наличных в вашем кошельке дает нам душевное спокойствие. Однако не забывайте главного – не в деньгах счастье. Мы склонны верить, что тяжелая работа сейчас освободит наше время в будущем. Но это не всегда так. К сожалению, погоня за богатством приводит к еще большему желанию увеличить счет в банке, а время на отдых и релакс в результате просто-напросто отсутствует.

6. Уверенность, что деньги важнее времени

Куда важнее отдыха! / Фото: kto-chto-gde.ru

Многие из нас настолько одержимы деньгами, что готовы защищать их ценой свободного времени. Один из опросов в США наглядно показал эту печальную тенденцию. Работающим родителям, у которых есть деньги, но нет свободного времени, задали вопрос: «Что бы вы выбрали? Больше денег или больше времени? 52 % опрошенных выбрали деньги. В другом исследовании всего 2 % работающих родителей признались, что потратили бы дополнительные 100 долларов на что-то, что сэкономит им время, например на доставку продуктов. Даже респонденты, чей средний банковский счет составлял 3 миллиона долларов, сказали, что им нужно больше денег, а не свободное время (!!!).

Конечно, измерить истинную стоимость времени достаточно сложно. Даже когда мы принимаем плохие решения, например пропускаем обеденный перерыв, чтобы сделать больше работы, мы всё равно чувствуем, что поступаем правильно. Хотя на самом деле мы просто не понимаем ценности потраченного времени. Давайте рассмотрим типичную для многих ситуацию. Вместо того, чтобы покупать билет на прямой рейс, мы ищем варианты с пересадками, надеясь сэкономить несколько тысяч. Да, деньги остаются в вашем кошельке. Но мы расплачиваемся за это долгим перелетом, усталостью и стрессом. Спросите себя: стоят ли ваши внутренние ресурсы дополнительных денег, чтобы чувствовать себя комфортно в дороге и провести пару лишних ночей на курорте? Ответ очевиден.

7. Постоянная занятость считается чем-то статусным и престижным

Какой же я статусный! / Фото: legkayaucheba.ru

Личность человека с высоким IQ практически всегда очень тесно подвязана под работу. По результатам исследования, проводимого в США, 82 % опрошенных молодых людей заявили, что для них невероятно важна захватывающая и значимая карьера. Учитывая то внимание, которое мы уделяем работе, мы рассматриваем занятость как отражение нашего статуса. Мы носим его как блестящую медаль. И каждый хочет, чтобы его считали работником, который работает больше всех. Даже если это в основном совершенно непродуктивно. Финансовая незащищенность подпитывает нашу одержимость работой. По мере увеличения разрыва между социальными классами мы все больше сомневаемся в своем будущем, независимо от нашего нынешнего статуса. Те, у кого всё хорошо, боятся упасть с пьедестала. Те, у кого дела идут плохо, думают, что хуже уже не будет.

Мы боремся с этими чувствами, увеличивая нагрузку и пытаясь увеличить заработок. Постепенно чувство вины добавляется к расходам, которые якобы делают нас счастливыми, например, к на поход в ресторан или отдых на курорте. Мы настолько ассоциируем свою личность с работой и производительностью, что социальный образ постоянно занятого человека заставляет нас чувствовать себя лучше. А привлечение внимания к чему-либо, кроме работы, кажется угрозой нашему благополучию и высокому статусу. Мы думаем, что нас больше не ценят.

По сути, мы сами кормим культ труда. Исследования показывают, что сотрудники, которые хвастаются, что много работают и всегда заняты, кажутся лучшими в своем деле. Мы считаем, что у них больше денег и престижа, даже если их нет. Мы также находим их более привлекательными. Даже если вам нравится работать за полночь в данный момент, это только подливает масла в огонь нездоровой и несчастной жизни в будущем. Результатом может стать невроз, синдром хронической усталости, панический атаки.

8. Мнение, что праздность — это стыдно

Ничего не делать — это стыдно. / Фото: zavodila.com

Даже если бы мы жили в идеальном обществе равных, мы всё равно беспокоились бы о времени. Потому что мы не созданы для того, чтобы ничего не делать. Специалисты называют это явление «отвращением к праздности», и оно часто заставляет нас делать странные вещи. Профессор психологии Гарвардского университета Дэн Гилберт провел необычный эксперимент. Он оставил студентов в пустой комнате без задания. Потом он спросил их, как они себя чувствовали эти полтора часа. И подавляющее большинство студентов заявили, что предпочли бы получить небольшую электрошоковую травму, чтоб только не оставаться в ситуации ничегонеделания наедине со своими мыслями.

Другое исследование показало, что работающие родители испытывают скуку и стресс в свободное время. В большинстве случаев гаджеты помогают отвлечься от мыслей. Но это всего лишь еще одна ловушка, которая повышает уровень стресса и тратит наше время. Технологии лишают нас настоящего момента и не дают мозгу полноценно отдохнуть. А вот ничегонеделание, напротив, оказалось отличным видом досуга, уменьшающим «временную бедность». Ничегонеделание помогает нашему мозгу расслабиться, что положительно сказывается на нашем общем самочувствии, в результате этого мы получаем отдых.

9. Привычка следовать неправильному постулату «У меня ещё много времени впереди»

Да всё я успею, куча же времени впереди! / Фото: znanio.ru

Большинство из нас слишком оптимистично относятся к наличию времени впереди. Мы думаем, что завтра времени точно будет намного больше. Это явление называется ошибкой планирования. Скажем, в прошлый понедельник друг попросил вас помочь ему переехать в субботу. Во вторник вы пообещали коллеге помочь проверить его отчет в субботу. В среду другой друг пригласил вас в ресторан, в который вы давно хотели пойти, тоже в субботу. А потом наступает это утро. Вы просыпаетесь, вспоминая все дела и восклицая: «О нет, о чем я только думал!»

Статистически лучший способ предсказать, насколько мы будем заняты на следующей неделе, — посмотреть, насколько мы будем заняты на этой неделе. Но наш мозг продолжает забывать и наивно верить, что всё изменится. Вот почему мы так часто бросаемся словом «да». И это ловушка. Мы искренне хотим говорить это чаще, потому что это помогает уйти от позорного ничегонеделания (см. предыдуший пункт данного обзора) и почувствовать себя продуктивным, уважаемым и любимым.

Если вы ещё ни разу не были на нашем ютуб-канале, обязательно посетите его. Там много познавательных видео, таких, как, к примеру, вот это:

Берегите себя в эти нелёгкие времена и ознакомьтесь на Novate.Ru с материалом Как не превратить пользу в яд, или 8 ошибок употребления полезных продуктов.

Часто в борьбе со стрессом нам помогает чашечка кофе. А вы пьёте чёрный или с молоком? На Novate.Ru есть прелюбопытнейший материал о том, можно ли сочетать кофе с молоком без вреда для организма.

Ритм современной жизни часто не дает нам права на отдых. Нужно соответствовать каким-то требованиям, куда-то бежать, к чему-то стремиться. Отдыхать тоже желательно «с пользой», лучше активно, а пассивное времяпрепровождение воспринимается как остановка и регресс. Но так ли это на самом деле?

До недавнего времени проверка пунктуации была делом не просто сложным, но практически невыполнимым. На что только не шли тысячи людей, чтобы суметь разобраться в правильной расстановке знаков препинания… Написание текстов становилось достаточно большой проблемой, ведь даже при полном отсутствии орфографических и стилистических ошибок были еще и пунктуационные. Самые коварные, вредные и незаметные… В принципе, особых вариантов правильно расставить запятые не было: нужно было или досконально знать правила русской пунктуации или же надеяться на WORD, который зачастую очень своеобразно относится к расстановке знаков препинания в тексте.

Полуавтоматический сервис пунктуации на сайте TEXTIS

Как мы уже с вами выяснили, далеко не всегда стоит доверять программам вроде Ворд при проверке правильной расстановки запятых в тексте. Как правило, программа не учитывает множественных особенностей и наличия массы правил и исключений, а потому ставит запятые автоматически, нарушая подчас все очевидные требования и нормы.Естественно, что при таком подходе страдает зачастую качество работы, отсутствует гарантия, что знаки в статье расставлены действительно верно.

Далеко не каждому под силу и перерыть сотни правил русского языка, чтобы разобраться в том, стоит ли ставить запятую в тексте или же можно вполне прожить без оной. Увы, не все идеально знают школьную программу по русскому языку и, естественно, не могут сразу же четко ответить на вопрос о том, нужна ли запятая в каком-то конкретном случае или нет. Проблема? Да еще какая! Даже если текст написан без ошибок, неумение правильно расставить пунктуацию совершенно девальвирует его качество, что, конечно же, недопустимо. Деловые документы и письма компаньонам, труды по копирайтингу и статьи для сайтов, sms послания и посты в социальных сетях – все это требует проверки пунктуации.

К счастью, сегодня эти проблемы уже в прошлом, ведь появился новый уникальный сервис проверки пунктуации русского языка в режиме онлайн! Отныне вам не страшны даже самые каверзные правила, ведь теперь расставить запятые в тексте стало действительно просто! Деепричастия, местоимения, частицы, сложносочиненные предложения, предлоги, глаголы, наречия — все это теперь можно безбоязненно писать так, как хочется, не искажая смысл текста подбором похожих слов, где вы знаете, как расставить знаки пунктуации.

Важно, что онлайн проверка пунктуации осуществляется в полуавтоматическом режиме, что позволяет не только правильно расставить нужные знаки препинания, но и выучить правила русской пунктуации. Первое время будет казаться, что правил так много, что запомнить их все попросту невозможно. Нет, это только кажется! Уже через несколько посещений сервиса вы заметите, что значили улучшили свои навыки и знания, можете уже самостоятельно определиться с тем, как поставить запятую в каждом конкретном случае. Сайт помогает не только создавать грамотные тексты, но еще и постепенно изучать правила русского языка. Двойная польза!

Принципы работы сервиса по расстановке запятых в тексте

Как именно осуществляется онлайн проверка пунктуации в этом сервисе? Все достаточно просто: в специальном окошечке вы пишете ключевое слово, которое хотите проверить на правильность. Например «что», «когда» и так далее. Система онлайн проверки необходимости простановки запятых сама подбирает для вас все правила, связанные с конкретным словом или выражением. Даже если нужного слова не нашлось, вполне возможно, что вам подойдет аналогичное правило для другого слова. Просто включите интуицию и немного подумайте о том, чем можно заменить нужный вам пример. Как правило, обязательно находятся альтернативы, по которым можно определить необходимость использования правил в каждом конкретном случае.

Теперь вам не нужно тратить свое время на долгие поиски нужных пунктов правил в словарях и справочниках, ведь проверка пунктуации в режиме он-лайн обязательно поможет вам правильно расставить запятые и узнать требования, по которым они необходимы в каждом конкретном случае. Не нужно больше и надеяться на Word, который хоть и осуществляет быструю автоматическую проверку необходимости расстановки и использования запятых в тексте, но зачастую грешит многочисленными неточностями. Плюс к этому, вы не только теперь занимаетесь анализом корректности применения знаков препинания. Вы еще и учитесь, ведь все правила даны с массой примеров, а потому усвоенные знания отлично откладываются в памяти.

И еще одно преимущество сервиса пунктуации

Не нужно больше вводить различные поисковые запросы в Яндекс или Google, пытаясь найти сервис для проверки знаков препинания. Русский язык становится одной большой зоной комфорта вместе с этой удобной и полезной программой. Главное же его преимущество в том, что здесь все абсолютно бесплатно, да и регистрация для работы с сервисом совершенно необязательно. Можно зайти на страничку сайта и сразу же начать онлайн проверку запятых.

Пользуйтесь, ставьте like, делитесь с друзьями. Искренне надеюсь, что сервис расстановки запятых в тексте и отдельных предложениях будет вам действительно полезен. Кстати, если разместить страничку в закладки (слева серенький ряд кнопочек, ваша – со звездочкой), то не придется искать его снова. Также можно отправить ссылку на сайт через любые социальные сети, чтобы ваши друзья и коллеги тоже оценили удобство этого простого и надежного сервиса проверки запятых.

Да пребудут с нами Лопатин, Розенталь и Полный академический справочник пунктуации!

В последнее время заметила, что почти разучилась отдыхать. Долгое время, пока нагрузка была неполной и много времени уходило на домашнее хозяйство и ребенка, лучшим отдыхом была смена деятельности, но теперь чем больше часов высвобождается на работу, тем плотнее они заполняются, а о том, что надо отдыхать, даже не вспоминаешь.

Ведь от того, что появляется больше времени, дел меньше не становится, наоборот, возникает все больше идей, которые хочется реализовать, отчего только укрепляется желание успевать еще больше и появляется стремление каждую секунду потратить с пользой и смыслом, ограничивая себя во всех потребностях, которые по сравнению с задачами стратегически значимыми кажутся не такими уж важными.

Однако невозможно постоянно выдерживать такой темп, организм требует своего – и сна, и отдыха, и возможности хоть иногда ни о чем не думать, кроме того, и выгуливать его нужно, и новыми впечатлениями обеспечивать. Да и понятно, что нельзя все время только бежать — ведь свалишься рано или поздно, загнав себя окончательно! Но вот остановиться уже не так просто. Как можно сидеть, когда столько нереализованных начинаний? Как можно просто смотреть фильм, просто читать книгу, просто, не дай бог, сидеть на скамейке, глядя в небо? Как можно отпустить свои идеи, хотя бы на секунду оставить без присмотра? Ведь разбегутся же!

И все-таки как бы нам ни казалось, что отдых — это лишь пустая трата времени, отдыхать надо. Надо давать себе время, чтобы побыть вдали от своих устремлений, мыслей, планов, побыть в той части пространства внутри себя, где тихо, спокойно и не нужно никуда бежать. Надо расслабляться душевно и физически, отпускать себя и не бояться, что мысли от этого иссякнут и никогда больше нас не посетят. Напротив, только станет светлее и просторнее в голове, отсеется ненужное и действительно важное только отчетливее станет видно, да и на новое однозначно появится вдохновение.

Если сами по себе минуты отдыха не организовываются, то надо вписывать их в свой график, как водные процедуры, зарядку, домашние дела и работу, и неотступно следовать этому новому расписанию. Стоит почаще напоминать себе, что отдыхая, мы в первую очередь способствуем повышению нашей работоспособности, и нужно обязательно изменить установку, что от нас больше всего пользы, только когда мы бесконечно чем-то заняты. Это не так. В жизни все должно быть гармонично, поэтому работа должна обязательно уравновешиваться отдыхом.

Так что пусть отдых обязательно будет в нашей жизни и пусть он будет нам помощником, а не помехой. Надо отдыхать — будем помнить об этом и будем любить эту возможность сделать для себя что-то приятное.

Метафорические ассоциативные карты
для себя и в подарок

В какой-то момент жизни задумываешься над тем, что у тебя совсем нет времени на важные вещи, жизнь, себя самого и то, что тебе действительно интересно. Но самое неприятное может быть в том, что можно обнаружить, что осталось гораздо меньше времени на жизнь, чем прожито.

Мы никогда не ценим время до какого-то определенного момента, когда нам его катастрофически начинает не хватать или остается очень мало. Ведь если посмотреть на пройденный путь, то у тебя довольно много прошло дней, месяцев и лет. Но как так вышло, что времени с каждым днем становится все меньше, когда дела и обязанности занимают его все больше?

Что делать, если нет времени на жизнь и себя?

Как часто мы себе говорим, что у нас совсем нет времени на жизнь, себя и все остальное, что может быть важно. Мы тратим все свое время на работу, дела, учебу, бытовуху и другие вещи. Они постепенно занимают все возможное время, когда на себя почти ничего не остается.

Это так называемый «Первый закон Паркинсона», который гласит: «Работа заполняет время, отпущенное на нее». Сколько ты времени отдашь работе, делам и бытовухе, они заберут его все и попросят еще. А что остается на себя и близких? Ничего.

Здесь скорей история не про дела, которые требуют твоего внимания, а про жизненные приоритеты. Рано или поздно мы начинаем выяснять то, что для нас действительно важно. Т.е. работа и дела более важны, чем личная жизнь, семья, друзья, хобби, отдых, развлечения? Нет, конечно. Все, даже самые занятые и деловые люди приходят к тому, что важно уделять внимание личной жизни.

Когда у тебя не хватает времени, то важно начать останавливаться быть трудоголиком или заниматься сомнительными вещами. Работа будет всегда, всех денег не заработаешь, а быть самым богатым на кладбище – это сомнительное достижение. Убирай все маловажное и сокращай часы работы, чтобы оставалось время на себя и любимые дела.

Сколько бы ты не уделял времени тайм-менеджменту, рано или поздно придется разделять рабочую часть жизни и личную. Причем вторая важнее первой, чем тебе казалось ранее.

Мало проводишь времени с семьей или уделяешь своей личной жизни? Пора планировать времяпровождение с близкими и тратить его на себя любимого, чтобы в один момент не обнаружить себя глубоко несчастливым.

Когда тебе не хватает сна, то нужно увеличивать его до нормы в 7-9 часов, чтобы хорошо и энергично себя чувствовать, а также повысить свою продуктивность в жизни.

Малоподвижный образ жизни исправляется добавлением спорта, зарядки и регулярными тренировками. Другие выбирают пробежки, плавание или иные виды спорта, чтобы вернуть себе спортивную форму и ощущение внутренней силы.

Хватит использовать отговорку «нет времени на жизнь и себя». У тебя есть время на любимые хобби, развлечения, друзей, близких, путешествия и себя самого, только стоит уделять всему этого времени в своем плотном графике жизни.

Пора добавить в свой органайзер семью, близких, хобби, друзей, отдых и другие, не менее важные вещи. Этого за тебя никто другой не сделает.

Что делать, если времени на жизнь осталось мало?

Взгляни на себя внимательно в зеркало. Рано или поздно замечаешь, что прожитых лет стало больше, чем осталось. Средняя продолжительность жизни в России и странах бывшего СССР около 73-75 лет. Но если брать во внимание различные неожиданные ситуации, то вообще загадывать нечего. Никто не знает, что будет завтра и будет ли оно вообще.

Когда понимаешь, что времени очень мало, то понимаешь, что у тебя нет желания его тратить на ерунду и малозначительные вещи. Сразу отметаешь бессмысленные встречи, события, мероприятия, ссоры, обсуждения.

У тебя нет желания тратить время на людей, которые того не стоят. Ты избегаешь токсичных людей, глупцов и пустых людей. Ты уходишь от пожирателей твоего времени и тех, кто пытается проехаться на твоей шее. Уж точно ты не будешь якшаться с теми, кто тебе не интересен или неприятен, ведь лучше провести с теми, кто дорог и близок.

Нет времени на жизнь? Когда видишь, что времени осталось маловато, то пересматриваешь все вокруг. Меняются ценности, мысли и желания. Ты пройдешь мимо ссор, глупых и пустых занятий. Ты будешь как скупой старик, который тратит рассудительно, но исключительно на любимые вещи.

Это как в словах бразильского поэта Мариу ди Андради, который сравнивал время с коробкой конфет, в которой большая часть уже съедена. Когда ты это замечаешь, то начинаешь ценить каждую конфету, а не пихать ее, торопясь и не думая. С возрастом начинаешь смаковать каждый год, месяц и день жизни, наслаждаясь этими минутами жизни. Каждая новая конфета будет вкуснее предыдущих, ведь ценишь вкус больше всего. Самая вкусная будет последняя, только которая их них ей будет? Не зря говорят, что вторая жизнь начинается тогда, когда обнаруживаешь, что первая заканчивается.

Когда чувствуешь, что у тебя нет времени на жизнь, себя и все важное, следует остановиться. Определи свои приоритеты и то, на что ты хочешь потратить свою жизнь. В мире есть много того, чем хотел заняться, то много ли ты из этого сделал? Что в твоем списке дел на жизнь? В лучшем случае половина, а может еще меньше.

Пора менять приоритеты, а не жаловаться, что нет времени на жизнь и себя. Пора понять, что тебе действительно важно и заняться этим немедленно. У тебя осталось сколько конфет в коробке? Пора есть их, смакуя и наслаждаясь каждой, а не думать о чем-то другом маловажном.